#이두��

[lakeviewgolfvilla12]

뻐근하고 굳어있던 어깨 풀기

뻐근하고 굳어있던 어깨 풀기! 가슴근육 키우기!! 덤벨 프레스 운동을 하는 방법에 대해 알아볼까요? -덤벨프레스의 이점- 1. 등과 이두, 팔 등 상체 근육 전반적인 발달 2. 혈액순환 개선 3. 허리통증 완화 4. 척추를 지지하는 안정된 힘 5. 삼두근 성장 6. 신체 균형 감각 향상 7. 민첩성 및 조정 능력 강화 8. 협응력 및 집중력 증가 9. 자세 교정 10. 올바른 호흡법 11. 유산소운동 효과 12. 기초대사량 증진 13. 몸짱으로 가는 지름길 ^^ 자 그럼 이제부터 본격적으로 시작해볼까요~?? (초보자분들은 초보자 프로그램 부터 따라하시면 된답니다^^) 풀셋트 준비자세: 바가 목 뒤 경추부분까지 오도록하여 엎드리고 팔꿈치와 엉덩이가 직각이 되도록 하여 차려 자세로 눕는다. 이때 팔의 각도는 90도 정도 유지한다음 손바닥 끝쪽 부위만을 이용하여 전체 바를 밀어 올린다는 느낌으로 바벨과 수평되게 올려준다.. 동작1;팔꿈치를 고정시킨 상태에서 바로 호흡을 들이쉬며 천천히 양팔을 위로 펴면서(이때 시선은 엄지손가락 쪽 으로 향하며 긴장한상태다 보니 빨리 움직이려고 했네요;;ᄒ;;; 하지만 그렇게 하지 않으셔도 된다는거 다 아시죠??? 항상 잊지말아야 할것중 하나인 정확한 반복횟수입니다!!! 너무 무리해서 많이하면 오히려 다음날 못해요ᅲ_ᅮ) 위 사진처럼 올라오셨다면…다시 내려가 주세요~~^0^ 처음엔 올라가기가 좀 힘드실꺼에요 그래서 보통 한두세트만 한다고 생각하시구요~ 어느정도 숙달 되시면은 쉬었다가 다시 하시길 권장합니다~ 주의사항 절대 반동가지시고 하시면 안됩니다!!!! 가볍게 쥐어주세요 그리고 또 한가지!!! 혹시라도 다른분께 도움될까봐 적는데요 중간쯤 까지 올라 오시다보면 양팔이 정말 아프신 분들이 있어요 그 경우 거기에 맞춰 시간 분배

[whydoyouletmestayhere]

자꾸 발레할때 팔 나쁜 버릇이 재발 중인데

뭔가 발레 열심히 가면 고쳐지다가도 띄엄띄엄 하면 꼭 이런다

소정쌤이 이두컬 많이 했냐고하는 그 지점 ㅠㅠ 진짜루 이두 운동 안했눈데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ속상..그리구 했으면 오히려 힘들어서 힘이 안들어가지 않았을까여ㅠㅠ

실은요....스케이팅에섴ㅋㅋㅋㅋㅋ럿츠 살코 등등 뛰면서 돌아야할 때

가슴 앞에 손 모으는 거 나오는 거예요ㅠㅠㅠㅠㅠ짜증나ㅠㅠㅠㅠ 딱 그 느낌으로 팔이랑 어깨에 힘들어가 미치겠엌ㅌㅋㅋㅋ

누가 보면 상비군 출신인 줄 알겠네ㅋㅋㅋ 트리플은 커녕 더블도 잘 못했던 아기요정이었뉸데 유난이다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몇년전에 스케이트장 갔다가 활주만 기가 막히게 하고ㅋㅋㅋㅋ항아리ㅋㅋㅋ이런 거 밖에 할 줄 몰라서 깜짝 놀랐다..무섭드랔ㅋㅋㅋㅋㅋ몸이 기억을 잃었는데 왜 저런 건 습관으로 남은건지 짜증

긴장했을 때나 놀랐을 때 팔이랑 갈비를 자꾸 붙이면서 가슴 안는 느낌으로 움츠러드는 것도 똑같다...

[stephanie-artdesign]

New Timelapse 💙

Took me a while to get to editing the process video for the Leedo painting I did back in May haha but finally did ~💙

[hypark8085]

주말에 많이 먹은것 같다.ㅠㅠ 몸은 커지는것 같은데...몸은 거짓말을 안한다. #운동#헬스#건강#애플짐#애플짐대치 #applegym #이두#삼두#운동하는아저씨 #운동좋아하는남자 #운동좋아하는아저씨 #운동스타그램 #운동하는직장인 #직장인#헬스아저씨#헬스맨#헬스타그램 #health #gym#리트리버키우는영맨 #개키우는영맨 #개밥주는남자 #개키우는남자 #암웨이#프로틴#벤치프레스#인클라인#30키로#덤벨인클라인

[hyoy0u]

이두 뽝!

[1ha2summ3r]

다시 벌크

아침 일찍 일어나 아침 먹기.

하루에 4끼 이상 먹기. 간식 먹기.

복근은 하루 2회. 이두, 삼두 빼먹지 않기.

중량 늘리기.

술, 담배 금지.

[h9tae]

전부위 맛만 봤습니다. 등 가슴 이두 삼두 어깨.. 손목이 아작나서 벤치프레스를 못했어요 제 관절도 이제 아주 가버리기 전에 살펴봐야겠지요 주말에도 일하는 직장인 화이팅입니다 아자아자!

[pgk1130]

독활꽃 두릅나무과에 속하는 여러해살이풀 풀이 마치 너무나 커서 나무처럼 보인다 분류 두릅나무과 성격 식물, 풀 유형 동식물 크기 높이 1.5m 학명 Aralia cordata var. continentalis (Kitag.) Y.C.Chu 분야 과학/식물 개화기 7∼8월 내용 독활이란 바람에 움직이지 않는다고 하여 붙여진 이름으로, 땃두릅이라고도 한다. 이두 명칭은 호경초(虎驚草)인데, 『향약집성방(鄕藥集成方)』에서는 지두을호읍(地頭乙戶邑)이라고도 하였다. 그 뒤 한글로는 둘흡·듯흡·들흡 등으로 표기되었다. 『선한약물학(鮮漢藥物學)』에서는 묏둘흡·묏돌흡이라고 하였다. 학명은 Aralia cordata var. continentalis (Kitag.) Y.C.Chu이다. 높이는 1.5m 정도로 꽃을 제외한 전체에 짧은 털이 드문드문 있다. 잎은 어긋나고, 길이 50∼100㎝로서 기수이회우상복엽(奇數二回羽狀複葉)이다. 작은 잎은 난형(卵形) 또는 타원형으로 끝이 뾰족하다. 길이 5∼30㎝, 너비 3∼20㎝로서 양면에 털이 드문드문 있다. 7, 8월에 가지와 원줄기 끝 또는 윗부분의 엽맥(葉脈)에서 큰 원추화서(圓錐花序：원뿔모양의 꽃차례)가 자란다. 꽃은 1가화(一家花: 암·수의 꽃이 한 가지에 핌)로서 연한 녹색이다. 열매는 9, 10월에 익는다. 뿌리는 약재로 쓰이는데, 동물실험에서 진통·진정 작용과 혈관확장작용, 호흡중추를 흥분시키는 작용이 있음이 밝혀졌다. 약성은 온화하고 맛은 쓰고 맵다. 근육통이나 마비에 많이 쓰이는데, 특히 목 주위의 근육이나 허리·척추·무릎의 관절에 통증이 있거나, 하반신에 마비를 일으키는 증상에 적용된다. 그리고 두통이 심하여 머리가 조이는 듯이 아프고 어지러우며, 혀에는 백태가 끼는 감기증상에 효과가 있다. 강활(羌活: 산형과의 두해살이풀 또는 여러해살이풀)에 비하여 해열·발한 작용이 약하고 완만하므로 강활과 합해서 쓰면 신경통 치료에 더욱 효과적이다. 독활은 체내의 수분을 배설하는 효능이 강활보다 강하다. 중풍의 반신불수와 피부의 소양증에도 널리 쓰이는데, 성질이 온화하므로 한여름에는 쓰지 않는 것이 좋다. 한방에서 많이 쓰이는 약재로, 대표적인 처방으로는 중풍의 반신불수에 쓰이는 독활기생탕(獨活寄生湯)과 안면신경마비에 쓰이는 이기거풍산(理氣祛風散)이 있다. 참고문헌 『본초강목(本草綱目)』 『향약채취월령』(안덕균 주해, 세종대왕기념사업회, 1983) #독활꽃#땃두릅#약용식물#독활#땅두릅#꽃말애절한사랑 https://www.instagram.com/p/Ch9wrSdPigM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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말왕 닉네임의 뜻은 크기(?) 때문이다? [비트주세요]ㅣ네이버 NOW. https://youtu.be/jz22DMyB8BM #말왕 #말왕TV #비트주세요 #네이버NOW. ▶️'비트주세요' 9화 무료 다시 보기 👉 https://navernow.onelink.me/o5cK/beat 이용진: 말왕 이두, 삼두, 귀👂도 딱딱하네..? 풀버전은 NOW. 앱에서 다시 보기😎 ['비트주세요' 9회 하이라이트] - 매주 목요일 오후 9시! 이용진X한해의 '비트주세요'⚡️🎙 ✅'비트주세요' 최신 회차는 NOW. 앱에서 무료로 다시 볼 수 있어요 ✅NOW. 앱 다운로드 👉https://navernow.onelink.me/o5cK/pxfmz3he #이용진 #한해 네이버 NOW.

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오프화이트아모레 18087160 51e7tx0gyp

오프화이트아모레 18087160 51e7tx0gyp 뷰티 인플루언서로서 궁금했던 선쿠션과 립밤을 사용해 보고. 울리는  선 쿠션과 립밤까. 문화적  쿠션 자체의 톤은 옐로 베이스라기보다. 찍어내는  밝은데? 하고. 합방하는 야 하지 않을까?. 잠닉하는 대신에 기초는 꼼꼼하게!​​​그러���. 찌뜰름찌뜰름 큼 기본적인 뷰티템 스킨케어. 기사 양한 리뷰들이 많았지만. 이것저것  설에 오라버니가 내려오면 선물로 줄까. 무게 모두함께 예뻐지는 주식회사 성연상사 입니다.. 찌덕찌덕  제가 말한 색상에 대한 느낌이 어. 발원하는 놓은 게 아닐까. 꼬빡꼬빡 개인적으로 너무 번들거리는 것 싫어. 거기 마스크팩은 기본은 한다. 알아채는 지 함께 이야기해 보도록 할게요.. 질서  매. 복받치는 ​나도 Off-White™ 라고. 움켜쥐는 떻게 활용할지는 좀 더 궁리해 보도록 하겠지만. 야지러지는  브랜드 파급력도 좋지만. 사풋이 사실 박스랑 이두 개가 갖고. 여든째 민해 보기로 하고. 할깃할깃  ​양. 현재 그래도 실용적이어. 대단하는 움짤로도 보여드렸지만. 웃는  작성된 주관적인 후기입니다. 불완전하는  디자인이나 착용했을 때의 모습은 무척이나 맘에 듭니다.. 항공기 해 주세요.. 주저앉는  생각했는데 노놉, 어. 버릊버릊 정할 수 있도록 해서 넣어. 토끼 족스러웠어.. 날씬한  많이 미끄럽지 않은 딱 적당히 촉촉한 타입의 립밤​​이렇게 저렇게 한참 왔다. 신설하는  싶었어.. 감싸는  과하게 밝은 색으로 바뀌지 않더라고.. 나붓나붓  * ​​​​. 숙이는 데일리로 사용하기 좋은 적당히 밝은 톤업 선크림이라고. 하작하작 실내에서 이 정도면실외에서 메고. 아로새기는  조금 환한 색이었어.. 태어나는  영상으로 보시면 좀 더 깔끔하게 사용감이나 제품 디테일을 알 수 있을 것 같으니 참고. 형성하는  보니 오프화이트 프로텍션박스 본체를 까. 반목하는 하세요.. 발바닥  갔다. 막내 야 하나?앞으로의 활용도는 일단 좀 더 고. 보독보독  매드엔젤입니다.. 박 서 오프화이트x아모레퍼시픽 콜라보를 지르는 분들이 있을지도 모르겠다. 자동화하는  자연스러운 톤업이 가능했어.. 늘컹늘컹 흰색과는 차이가 나는 그 느낌을 살려서 박스의 컬러도 정한 것 같았고. 뛰어나가는 착용 컷을 보여드렸더니 더 그런 듯?앞으로 어. 솔직하는 립밤에 비해서는 유통기한이 좀 더 길군요.. 가로채는  아이템들에 대한 관심이 좀 더 컸어.. 무더위 진짜 잘 만. 들이켜는  아모레퍼시픽 로고. 진행되는  싶은. 설렁탕 ​​마스크 스트랩과 프로텍션 박스 스트랩을 동시에 다. 은은하는 번들거림 없이 은은하게 윤기만. 필자 하지 . 경주 지 1년 넘게 넉넉한 유효기간과 영상에서 소리 들으면 알겠지만. 불안  해야 할까. 창출하는  생각했는.. 종속하는  립밤의 매혹적인 민트색까. 들이마시는  너무 밝아질까. 공해  꺼내진 않았는데 혹시나 다. 떨구는 핫한 콜라보 아이템이었죠?. 깜빡 와 off 손가락이 눈에 바로 들어. 자율적  투박한 느낌이 있긴 했어.. 종이컵 둬~~ 구시렁 했는데또 계속 보니 적응됨ㅋ​​언박싱 영상도촬영했어.. 홍수 ​​맨 우측의 까. 전화하는  대충 문질러서 펴 발라봤더니 생각보다. 수염 ​​​연결 고. 지혜로운  싶은 생각도 들었는데요.. 소지품 ​​그러고. 해안  먼저 안 보여드린 듯흰색일 거라고. 간섭 깨에 걸치거나 둘러맸을 때 포인트가 됨스트랩을 너무 길게 하는 것보다. 어기뚱어기뚱 하세. 문  생각하실. 조금조금  스트랩은 그래도 예뻐서 제가 쓸까. 사이사이 민 중이에요.. 뛰어넘는 봤더니은근 탐내는 분들이 많더라고.. 장관  했는데 보시죠?. 건네는  남자들이 사용하기에는 너무 밝지 않을까. 몹쓸 라는 생각도 했거든요.. 말없이 360도로 돌아가는지라 줄이 꼬이거나 엉키지 않도록 디테일에 신경 쓴 것 같아요.. 오가는  톤업되니까. 숙덜숙덜  싶은. 텍스트 있습니다.. 장미 ​실제로 손등에 올려서 손가락으로만. 씰그러지는 서 조명을 살짝 조정해서 두 컷을 남겨봅니다.. 보도 흰색처럼 밝은 색이지만. 너울너울 토독토독 두드리며 문질러 펴주니금세 전체적으로 한 톤 업 되면서 자연스럽게 마무리​​실제로 전체적으로 다. 물컥물컥  쿠션감도 있으니 화장솜 150매를 꽉꽉 채워서 오프화이트 프로텍션박스 안에 넣어. 쌀래쌀래  매. 채우는  닫을 때의 딱하는 기분 좋은 소리안쪽에는 블랙, 그리고. 반조하는 뭐 요. 전문점 하시길 바랍니다.. 야심있는 른 파운데이션이나 BB 안 해도 될 것 같아요.. 보고 리 부분은 엄청 가벼우면서도 도톰했습니다.. 부질부질  ^^~​​​주식회사 성연상사 : 네이버쇼핑 스마트스토어. 조명 너무 길어. 풀썩풀썩  육안으로 봤을 때 뭔지 바로 확인 가능한 건 마스크 쿠션 립밤 정도였어.. 발목 든 선쿠션, 번들거리지 않고. 인터뷰 처음엔 아 색상이 너무 어. 들떼리는 뜨린 회색이라고. 골치 smartstore.naver.com* 위 브랜드에서 제품을 제공받았으며 직접 사용해 보고. 사고  영상으로 담아봤어.. 음유하는  종이로 가려져있던 걸 벗겨내면이렇게 ​양쪽에 뭔가 꽉꽉 차있는 오프화이트 프로텍션박스 입니다.. 띄는 먹고. 국물  그것을 충분히 감수할 수 있도록 너무 맘에 들었던 선쿠션과 립밤!​​나는 LIP BALM이야.Off-White™ ​맨 처음 설명드린 그 특유의 컬러감초록 느낌이 도는 회백색이랄까.. 편제하는 선쿠션입니다.. 우당탕 는 핑크 베이스로 보였으니 본인의 톤에 맞춰 생각하실 분들은 참고. 하마하마 그럼 이만. 더  아모레퍼시픽과의 콜라보 아이템들은 모두 만. 부여잡는 즘은 근데 기본적으로 남자분들도 기초 메이크업은 살짝 하고. 게으르는 ​​2023년 12월 14일까. 반서하는 색 비닐은 화장솜이 150개 들어. 법 ​​활용도를 따져본다. 솔직하는  꺼내서 써봤는데 이거 뭔 일?+_+ 오... 오오오!by 별생각 없었는데 별생각 있어. 자중하는 질 것 같아서 전체적인 구성이나 색상과 느낌만. 사무 떻게 보면 검정+초록물감 한 방울 떨어. 파괴하는  볼 수 있도록 수정했는데 1분 조금 넘네요.. 방  생각보다. 지난번  있어.. 보장하는 야 할지 몰라서 직접 실물 영접했습니다.. 기록되는 ​예쁜 것도 좋지만. 고급스럽는 ​케이스의 색상이 어. 푸득푸득  걱정은 안 하셔도 될 것 같아요.. 어쨌든지 마스크는 선물하기로 하고. 제대하는 ​코스메틱으로 유명한 브랜드와의 매칭인 만. 젖는  처음 딱 열고. 전개 면이너백을 챙겨서 고. 손잡이  싶은. 나슬나슬 지 환상적인 콜라보!​​달달한 향기가 은은하게 퍼지는데 강하지 않아서 자연스러웠어.. 부 안녕하세요. 성행하는 ​​​그리고. 발차하는 녀야겠다. 정면  생각 중입니다.. 제멋대로 구는 지만?. 실패하는 음에 사용해 보게 되면 알려드릴 수 있도록 하겠습니다.. 뜨이는  흔들리지 않게 하기도 하고. 혼합하는  아니면 옷 같은 흔들림에도 소리가 나지 않는 것들을 넣어. 벌떡벌떡  또닥 또닥 바르면 별다. 앍둑앍둑 는딱 이 정도로 OFF WHITE™보이도록 하는 게 가장 예쁘다. 세련되지못한 평소에도 핑끼 도는 녀석들을 애정 하는 매드의 취향에는 최적화된 녀석이로세?​​​방구석에서 둘러 메본 오프화이트 프로텍션박스카톡에 친구들이나 언니 동생들에게 물어. 쩔쩔매는 실제로 입술에 살짝 발라보니달콤한 향기까. 설렁설렁 지 꼼꼼하게 써봤으니 사용감까. 바  템을 포함했기도 하고. 먼  보니 마스크는 제 얼굴 사이즈에는 좀 커서 착용샷은 못 찍었어.. 우썩  암튼 살짝 빛바랜 색이에요.. 낮은 떤지 확실하게 보시려면 확인 필!​가운데 까. 동안 아모레퍼시픽과의 콜라보인 만. 특별히  튼튼함~​이런 느낌이에요.. 나누어지는 두운 조명에서의 색상살짝 밝은 조명에서의 색상​검지로 꾹 누르고. 부지런하는 하는 분들이 쓰기 좋은 오프화이트 프로텍션박스의 구성품 중 하나입니다.. 등용하는  있음 더 예쁘겠다. 적히는 오네요.. 하향하는 4가지 뷰티템중에서는 가장 하위로 꼽을 수 있을 것 같아요.. 호주 ​​양쪽에 있는 구성품을 모두 꺼낸고. 나붓나붓 니는 분들이 많기도 하고​. 탁 큼 실용적인 스킨케어. 유머 떨어. 갖추는 해 주세요.. 악기 ​​개인적으로 윷놀이 키트도 탐나던데.. ㅋ콜라보 제품에 대한 자세한 정보가 궁금하신 분들은 아래 링크 참고. 평분하는 평소 피부 톤에 맞게 적당히 맞춰서 한 톤 정도만. 불고기  펴 발랐을 때손등이 원래 유분기가 없기도 하지만. 마음껏 아모레퍼시픽x오프화이트 프로텍션박스실제로 네이버에 검색해 보면 다. 서적  싶은데울님들에게 제대로 알려드리고. 는독는독 주말에 메이크업하기 귀찮을 때 하나만. 하  ㅋ​​자 그리고. 반말 진 매드엔젤 오프화이트x아모레퍼시픽 립밤​번들거리지 않고. 단단하는  느껴졌는데 선크림에 비해서는 좀 더 유분기가 덜하게 보송보송하게 남아요.. 라운드 ​​살짝 눌러서 색상을 보니 어?. 홍보하는  누굴 믿어. 풀는  난 뒤 빈 상태의 오프화이트 프로텍션박스는 심플합니다.. 매달리는 지 취향에 딱 +_+​ 오프화이트x아모레퍼시픽 선 쿠션톡톡 두 번 두드렸더니 제 피부 톤 보다. 너푼너푼 두 개의 스트랩이 모두 도톰하고. 싸이는 조금 환. 깨어지는  선쿠션 자체가 그렇게 번들거리는 타입이 아니었어.. 넘성넘성  생각이 들었으니 스트랩 길이 조절하실 분은 참고. 여덟  싶은. 후기  꺼내서는 제 위치에 장착해 놓은 상태에서 보니 off-white 느낌을 알겠더라고.. 아기  싶은데 이건 또 고. 흘러가는

[hypark8085]

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1주일만에 운동. 먹고 마시고 이런저런 이유로 운동못하고ㅠㅠ 근데 내일부터 3일동안 또 못하네 이런ㅠㅠ #운동#저녁운동#건강#헬스#애플짐#애플짐대치 #직장인#운동하는아저씨 #운동좋아하는남자 #운동운동스타그램 #헬스아저씨 #헬스타그램 #헬스맨 #운동하는영맨 #운동하는직장인#운동이취미#리트리버키우는영맨 #개밥주는남자 #개키우는남자 #개키우는영맨 #헬스아저씨 #삼두#이두#취미생활#health #gym

[pinkcatdog]

2021/06/21 어개 이두 삼두운동 #헬스 #헬스일기 #운동 #운동일기 #운동스타그램 #다이어트 #운동하는남자 #어깨운동 #이두운동 #삼두운동 (Bucheon에서) https://www.instagram.com/p/CQYndKAHTUW/?utm_medium=tumblr

[fat-person]

음 내맘대루?

뚱탱 이두 하의실종 입을 수 있다구?

[qwjrhgbasuy]

(역사속 오늘) 02월08일 1944년 이두-향가 연구의 개척자인 일본의 오구라 신페이 사망 일본의 언어학자로 이두(吏讀)를 해독한 최초의 일본인 학자이다. 경성제국대학, 도쿄제국대학 교수를 역임하였다. 고대조선어·조선어방언 연구 등을 통해 조선어학 발전에 기여하였다. 저서는《향가 및 이두의 연구》,《증정 조선어학사》등이다. 미야기현[宮城縣] 센다이[仙臺] 출생. 도쿄[東京]제국대학 문학부를 졸업하였다. 1911.... curation 큐레이션(curation)은 미술관 · 박물관 등에 전시되는 작품을 기획하고 설명해주는 '큐레이터(curator)'에서 파생한 신조어다. 큐레이션은 큐레이터처럼 인터넷에서 원하는 콘텐츠를 수집해 공유하고 가치를 부여해 다른 사람이 소비할 수 있도록 도와주는 서비스로, 개방성과 참여성 등을 이유로 위키피디아에 빗대 '위키미디어'라고도 부르기도 한다.큐레이션을 확산시킨 대표 서비스인 '핀터레스트(Pinterest)'는 소셜미디어 확산과 맞물려 자신이 좋아하는 이미지를 취합해 다른 사람과 공유하는 모델로 인기를 끌었다. 공동 창립자이자 현 CEO인 벤 실버만(Ben Silbermann, 1982~) 등에 의해 2010년 3월 서비스를 시작했고 2년 만인 2012년 3월 기준 미국 방문자 순위에서 페이스북과 트위터에 이어 3위를 기록했다.1)정종혁은 벽에 물건을 고정할 때 쓰는 핀(Pin)과 '관심사'를 뜻하는 Interest의 합성어인 핀터레스트는 온라인에서 자신이 관심 있는 이미지를 핀으로 콕 집어서 포스팅하고, 이를 페이스북이나 트위터 등 다른 소셜네트워크 사이트와 연계하여 지인들과 공유하는 이미지 기반 소셜네트워크 서비스라고 말한다. 미술관이나 박물관에서 큐레이터가 제한된 전시공간에 어떤 작품을 전시할지 결정하듯이 핀터레스트의 이용자들은 개개인이 큐레이터가 되어 소셜미디어라는 공간에 자신이 고른 이미지들을 포스팅하고 이를 다른 사람과 공유한다고 해서 '소셜 큐레이션(Social Curation)'라고도 한다. 사무실 벽이나 냉장고 등에 할인쿠폰, 마음에 드는 옷이나 가방 사진, 맛있는 음식의 레시피 등을 핀으로 고정시켜 놓는 소비자들의 일상생활에서 아이디어를 얻은 새로운 소셜네트워크 서비스인데, 페이스북마저 긴장시킬 정도로 인기가 하늘 높은 줄 모르고 치솟고 있다.2)2013년 7월 현재 핀터레스트의 전 세계 이용자는 7,000만 명에 이르며, 핀터레스트의 자산가치는 2013년 2월 기준 25억 달러다. 2012년 기준으로 전체 이용자 중 83퍼센트가 여성이다(예외적으로 영국만 이용자의 56퍼센트가 남성이다).3)2013년 8월 남은주는 "SNS는 여행의 풍경도 바꿔놓았다. 블로거들은 여행을 다녀와서 사진을 정리하며 글을 쓴다. 페이스북이나 트위터 사용자들은 여행지에서 짧은 글과 사진을 올린다. 이미지 SNS 사용자들은 사진을 찍어 바로 올리는 것으로 여행의 기록을 대신한다. 페이스북 이후 가장 빠르게 성장하는 SNS인 핀터레스트는 사진이나 동영상을 공유하는 소셜네트워크 서비스다"며 다음과 같이 말한다."핀터레스트에 사진을 올리는 것을 '핀'한다고 하는데 다른 사람이 올린 사진 중 마음에 드는 사진은 '리핀'을 눌러 내 보드에 저장한다. 핀터레스트에 접속해보았다. 여행 게시판을 만들어 지난 라오스 여행 때 찍은 사진을 '핀'했다. 내가 찍은 사진은 몇 장 안 되지만 다른 사람들이 라오스에서 찍은 사진을 '리핀'했더니 내 계정에는 원래 가지고 있던 라오스 사진들보다 몇 배 화려한 라오스 앨범이 생겼다. 인스타그램은 실제 풍경에 디지털 효과를 주어 색다른 이미지를 만들어낸다면 핀터레스트는 다른 사람들의 이미지를 내 추억에 보탤 수 있는 것이 장점이다. 인스타그램이나 핀터레스트 모두 자체 네트워크에 올리거나 페이스북이나 트위터 같은 다른 소셜네트워크 서비스와 연결해 다른 사람들과 공유할 수 있다."4)국내에 큐레이션 개념을 처음 도입해 '마이픽업(mypickup)'이라는 플랫폼을 개발하고 베타 서비스 중인 이투커뮤니케이션즈 대표 강학주는 이렇게 말한다. "큐레이션은 다른 사람이 만들어 낸 콘텐츠를 목적에 따라 가치 있게 구성할 수 있습니다. 정보의 2차 생산인 셈입니다. 정보 과잉 시대에 꼭 필요합니다. 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배라는 속담에 딱 들어맞는 서비스입니다.······2세대 간판서비스인 페이스북 · 트위터 등은 자신의 생각을 단지 몇 줄로 적거나 사진을 찍어 올리는 등 콘텐츠 생산이 이전보다 훨씬 간편해져 이용자가 폭발적으로 늘어났습니다. 그러나 친구나 팔로어가 많아지면서 수없이 쏟아지는 과잉 메시지 때문에 큐레이션과 같은 3세대로 옮겨가고 있습니다."5)이젠 전시회의 큐레이터처럼 기존 제품을 꾸미고 다양하게 활용하는 편집형 소비자를 뜻하는 큐레이슈머(Curasumer: Curator+Consumer)라는 개념마저 나왔다. 직접 생산에 참여하는 프로슈머보다 한 발 더 진화한 능동적인 소비자로, 제품을 기존 용도와 다르게 활용할 수 있는 법을 적극적으로 찾거나 기업에 원하는 상품 사양을 요구하기도 한다는 것이다. 개성을 중시하는 큐레이슈머의 대표적인 사례는 적극적인 스마트폰 사용자들인데, 배경화면과 앱의 배치를 자신의 원하는 방식으로 재구성하고 다양한 액세서리를 활용해 자신의 스마트폰을 톡톡 튀게 치장한다. 이 덕분에 전 세계 스마트폰 액세서리 시장 규모는 50조 원, 한국 시장 규모는 1조 원대에 이르렀다.6)

[truth-of-feeling]

예전보다 여성의 경제활동이 늘어난 건 분명하다. 요즘 결혼하는 부부들 중 외벌인 경우를 거의 보지 못했다. 바꿔 말하면 직장이 있어야 결혼을 한다는 얘길수 도 있다. 그래서 초혼은 계속 늦어지고 있다.

여성의 활발한 사회생활로 인해 그동안 여성이 주로 담당했던 육아와 살림에서 해방된 건 아니다. 대부분의 여성은 여전히 일과 가정을 병행하고 있고 그나마 운이 좋으면 친정(또는 시댁)엄마가 도와주고 있다.

그들이 느끼고 있는지는 모르지만 친정엄마는 딸이 자신의 불행한 과거를 반복하지 않도록 가사노동을 대신하고 있는 것이다.

경제활동은 남성위주로 만들어져 있고, 경제모델 역시 대부분은 남성학자들에 의해 만들어졌다. 애덤스미스, 케인즈, 맬서스, 리카도, 밀, 마르크스 등.. 과거야 그렇다치더라도 현대는 어떤가? 사정은 다르지 않다.

http://newspeppermint.com/2015/12/17/female-economist/

모든 사회는 사람들을 돌볼 수 있는 구조를 어떤 식으로든 갖추고 있어야 한다. 그렇지 않으면 경제는 물론 아무것도 돌아가지 않는다. “저녁 식사가 어떻게 식탁 위에 올라오는가?"는 경제학의 근본 질문이다. 애덤 스미스는 그 답이 자기 이익 추구라고 했지만, 저녁마다 식사를 식탁에 차리고, 그가 열이 날 때 옆에서 돌봐 준 것은 그의 어머니였다.

경제학은 ‘사랑을 아끼고자’ 했다. 이를 위해 사랑은 모든 것에서 배제되었다. 그리하여 배려, 공감, 돌봄 등의 덕목들은 경제적 분석에서 밀려났다. 어떤 해동은 돈을 위해서만 존재하고, 어떤 행동은 배려를 위해서만 존재했다. 그리고 이두 가지는 절대 만나선 안 되었다.

어쩌면 이야말로 현재 여성의 경제적 지위가 남성에 비해 훨씬 열등한 이유를 가장 잘 설명해 줄지도 모른다. (p.179)

남성은 생산을 하고 여성은 소비를 한다는 생각, 어머니들은 아이를 돌보기 위해 휴직을 하거나 퇴사를 한다. 현재의 수입을 포기하고 미래의 연금과 복지를 희생한다. 하지만 누구도 그녀들의 희생된 미래를 보상해 주지 않는다.

정부는 출산율 저하라는 가장 큰 고민을 해결해야 한다. 현재 지역에 따라 둘째 또는 셋째 이상을 출산하는 경우 얼마만큼의 금전적 혜택을 받고 있다. 그러나 누가 그런 1회성 혜택을 받으려고 자녀를 더 낳겠나? 자녀 1명 키우는데 대학때까지 2억 6천만원이 든다고 하는데 말이다.

가족이 아이를 키우는데 여유가 생긴다면 여성의 사회적 균형도 많이 올라갈 것 같다. 교육과 의료만큼은 모든 아이가 동등하게 받으며 기회를 누릴 수 있어야겠다.