#飲み物:vegan

[klasina-hiro]

冬季限定企画「おにぎりと麹」ふりかえり

このブログスペース、最近は重要なお知らせだけで更新が少ないんですけど、SNSをやってない代わりにHPを見てるって方に時々遭遇するので、時系列はタイムリーではないですがこの場を活用してアトリエの出来事を徒然日記としてダイジェストにお届けしていこうかなと、他愛もない戯言を通じて活動内容を知っていただけたらそれも一興、いつもSNSの更新で手一杯のためのんびりペースになることは間違いないですが、更新の際は暇つぶしでお付き合いいただけたら嬉しいです。 ※写真にALT表示があるものはクリックすると写真キャプションが表示されます

そんなわけでまずは冬季限定で開催した「おにぎりと麹」ふりかえりなど。 内容は野菜むすびと麹を使ったお料理をテイクアウトできる夕飯企画でした。 ※こちらのイベントは2024年2月〜3月ですでに終了してます。次回予定なし

星の数ほど飲食店がある下北沢ですが、意外にないのがおにぎり屋さん。 超米派の自分が仕込み中に小腹難民になることも多々あり、 手軽におにぎり買えるとこが近所にあったらいいのにな〜っ、、 て思いが昂まった時にふと、、、ていうか何もうちでやったらいいのか、、って閃いたのがきっかけ。

そこからおにぎりリサーチが始まりいろんなお店を食べ歩いたもののおにぎりの象徴、鮭やタラコ、人気の高いヅケ卵や肉そぼろはVEGANでは到底扱えないわけでそれに太刀打ちできるものを熟考し、おかず無しでもおにぎり一個で満たされて、なおかつ栄養価高くヘルシーなもの、となったらアトリエ持ち味の野菜具材をご飯の量とハーフ＆ハーフで詰め込み他で売ってない有機玄米の無添加野菜むすびを目指してはどうかと実践したところ、これが今思い出してもニンマリしちゃうくらいオリジナルな味ができたのです。

おにぎりはいつも４種類+当店名物の車麩フライと自家製調味料を使った麹料理と汁物。時々VEGANマフィン。 シンプルなラインナップでコロナ以降久しぶりのテイクアウト企画でしたが、お越しのお客様ほとんどが全種網羅でお持ち帰りしてくださって嬉しいことこの上なし。 品質管理のため室内が冷蔵庫並みに寒い季節限定の企画ですが、今年はもう少し早く秋口から開催したいと考えています。 アトリエには様々なサービスがありそれぞれに顧客さんがいて、テイクアウトも然り、たまにしか開催してないのにその時は必ず来てくださる常連さんたちがいてありがたいです。 またのお立ち寄りお待ちしてます。

[iina-veganfoodcreator]

iina's VEGANおせちLESSON 2023

お待たせいたしました。隔年開催しているおせちレッスン。

お肉やお魚を使わなくてもおいしい。お出汁ももちろん植物性。

今年は五葷抜きのオリエンタルヴィーガンレシピ。

手数や洗い物をなるべく減らし、簡単に、そして華やかに。

ちょっと変わったiinaテイストのおせちレシピを教えます。

今回は特別レッスンで、作る種類が多いので基本的にデモ形式多めですが皆様にもお手伝いはいただきます。

じっくりとった昆布出汁で変わり雑煮も。

揚げ出し豆腐のようなジュワッとした旨味。

お重はヴィーガンらしくグリーンのお抹茶カラーをご用意しています。

今年は例年の「お重ごとお持ち帰り」をやめてみました。お重のお代や持って帰る分の食材をカットできたので、物価高騰しておりますが、特別価格での開催となります。(2021年よりなんと5000円引き！)

1人分(とは言っても多いです。お持ち帰りされたい方はタッパーお持ちくださいね)を写真のようにそれぞれお重に盛り付けていただき、試食して終了となります。

今回ご参加の方にレッスン前後に食材を揃えて購入できる、吉祥寺駅周辺の「最新iina'sオーガニック・ヴィーガンマップ」もお送り申し上げます。

そしてiinaがトルコ旅行で皆さんのために買ってきたヴィーガン土産もお配りいたします＾＾↓↓

ボリュームたっぷりのおめでたいレッスンで

2024年を迎えましょう。

お久しぶりの皆さまも初めましての皆さまにもお会いできることを楽しみにしております。

【LESSON内容】

モンブラン茶巾

山椒風味のおつまみ昆布巻き

黒糖シナモン黒豆  

お抹茶ごま豆腐

ピーナッツたたきごぼう

和風ローストビーフ

紅白てまり寿司

柚子酢れんこん

お煮しめ

揚げ餅雑煮

※すごいボリュームですので、時間の都合上、てまり寿司(拙著SUSHI MODOKI参照)と雑煮はレシピはお渡ししますが口頭のみのご説明とさせていただきます。全てご試食はできます。

LESSON日程

12月

9(土)  満席・キャンセル待ち受付中

10(日) 満席・キャンセル待ち受付中

13(水)  満席・キャンセル待ち受付中

16(土)  残1

17(日)  残1

時間　　　　12:30～16:00

場所　　　　吉祥寺徒歩5分。参加確定された方に詳しいアクセスはお送りします。

レッスン代　　16000円　(材料費、おせちレシピブック、試食、お飲み物、消費税、全て込み)　

定員　　　　　各日5名まで(基本4名です)

◉申し込みメール受領後、指定日までの先払いをお願いしております。お振込によってお申込完了となります。

持ち物　　　エプロン、筆記用具、お手拭、お持ち帰りされたい方はタッパー等

→click!   お申し込みはこちら　

●レッスン希望日お書き添えの上、お申込みください。

●PCから受信可能なメールアドレスをご入力ください。(携帯のアドレスはセキュリティで弾かれる可能性が高いです)

●お申し込みを複数名でされる場合は参加者全員のお名前とメールアドレスをお書き添えの上、お支払いをまとめてされるか別々でお支払いをされるか明記してください。

●書籍販売をご希望の方はその旨お申込みの際にご記入ください。

(すでに本をご購入で、お持ちいただければ喜んでサインをいたしますのでご希望あれば、お持ちくださいね)

「MODOKI 菜食レシピ」

「vege&spice」絶版

「SUSHI MODOKI」

　いずれも税込1650円

「ヴィーガンフード、はじめの一歩！」税込1760円

●お子様連れのご参加はご遠慮いただいております。

●メールの着順でお受付いたしますのでキャンセル待ちになってしまうこともございます。ご了承願います。

●システム上、自動返信はありません。

●24時間たっても返信がない場合は再度お問い合わせください。

※ご注意※　よくお読みください

開催1週間前からレッスン料の50％のキャンセル料を設けさせていただいております。

また、開催日から4日前からの参加者都合にてのキャンセルにおきましてはいかなる理由でも100％のキャンセルチャージがかかります。(いずれもキャンセル待ちの方が入られた場合はかかりません)

お申し込みは「お席の確保」です。その間そこに入りたくても入れない方、諦めて予定を入れてしまう方がおられます。「1週間前までに連絡をすれば良い」ということではなく、キャンセルの無いよう、ご予定がご確定の上お申込みくださいますよう、ご協力お願い申し上げます。

みなさまからのお申込を心よりお待ちしております。

iina

[an-ceo-blog]

【株式会社AN】身近な食からSDGsに貢献する「ヴィーガンラーメン」とは

株式会社AN代表取締役の向山かおりです。

前回は、アロマやハーブなど植物の力を利用したフィトテラピーが、予防医学の観点から注目されていること、 またアロマやハーブについて知ることがSDGsと密接に関係していることについてご紹介しました。

今回は、最近耳にする機会が多いヴィーガンの話題から、健康やSDGsについてお話ししたいと思います。

みなさんは「ヴィーガンラーメン」というものがあることをご存知でしょうか？

ヴィーガンは動物由来の食品を摂らない完全菜食主義者を指し、 さらに食生活だけでなく衣類、化粧品などにおいても動物由来のものを避ける方もいます。

ヴィーガンを取り入れることは、私たちの健康や動物愛護だけでなく環境保護にもつながっており、SDGsの観点で注目されていることは、以前の記事でもご紹介した通りです。

【株式会社AN】ヴィーガンからサスティナブルな社会をめざす

ヴィーガンラーメンはこの考え方に則り、肉や魚、卵、乳製品、はちみつを使わず、野菜や海藻などの植物性の食材だけで作られているのが特徴です。

近年の健康志向、環境意識の高まりもあってか、ヴィーガンラーメンを提供する飲食店が増えてきています。

また、自宅で調理して食べられるヴィーガンラーメンの商品も販売されています。

味もしょうゆ、みそ、塩といった定番のものから、豆乳、トマト、ナッツを使用したものなど、バラエティーに富んでいるのも注目されるポイントです。

ヴィーガンラーメンには様々なメリットがあると言われています。

健康面では、腸への負担が少なく身体に優しいという点があげられるでしょう。

ヴィーガンラーメンに用いられる食材は主に野菜、海藻などで食物繊維を多く含むため、腸内環境を整え、美容によいと言われています。

最近はグルテンフリーのヴィーガンラーメンも登場し、小麦アレルギーの方でも楽しむことができるようになりました。

少し視野を広げると、ヴィーガン志向の海外の方でも食べられるというメリットがあげられます。

また、「ハラール」という言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるかと思いますが、 宗教上の理由から豚肉を食べることができない方も、ヴィーガンラーメンであれば食べることが可能です。

このようにヴィーガンラーメンは、腸に優しく健康によいというのはもちろん、

健康上の理由や信条・宗教上の理由により動物由来の食品を食べられない方々も楽しむことができるというメリットがあります。

ラーメンという日本で馴染みの深い身近な食べ物が、より健康的に、多様な価値観の人に受け入れやすい形で楽しめるようになり、 かつ環境に優しくSDGsにつながっているのは嬉しいことだと感じました。

今後も、皆さまの日常に身近なところから取り入れられるSDGsに関する取り組みについて、発信してまいります。

引き続きよろしくお願いします。

参考 https://www.ozmall.co.jp/sdgs/sustainablechallenge/vegan/ https://ethicame.com/shop/information/vegan https://fooddiversity.today/article_92433.html

[vegehana-food]

✿ アルムドゥードゥラー | Almdudler ・オーストリアの国民的ソーダ。レストランでドリンクメニューを開くと、コーラやスプライトと並んで必ず登場する。1957年誕生以来圧倒的な人気を誇ります。 ・「ハーブキャンディを溶かしたみたい」とも「養命酒みたい」とも評されるその独特の風味は、レモンバーム、セージ、リンドウ、エルダーフラワー、コーンフラワーなどアルプスのハーブによるもの。アルムドゥードゥラー作りは、これらを採取し、乾燥させることから始まります。乾燥させたハーブに含まれるエッセンシャルオイルの質と量を検査したうえで、これらをブレンドし、高品質のアロマを抽出します。その抽出物を数週間熟成させると、アルムドゥードゥラーならではの爽やかかつ複雑な風味が生まれます。これを炭酸水、テンサイ糖、クエン酸と混ぜてボトル詰めすると、アルムドゥードゥラーのできあがり。保存料や化学調味料は使っておらず、またヨーロッパのビーガンラベルを取得しているので、菜食主義の方も安心して飲めます。

[bubuhikotan]

Vgan ハワイアンスピルリナ＆醗酵クロレラ　飲んでみたよ😊 詳しくはコチラ @vgan_igo Vganとは・・・。 beginとveganを掛け合せた造語なんだそうです。 begin=始める。 vegan=完全菜食主義。 完全菜食主義を始めるという意味が込めているそうです。 さらにTake it “e”asy! =気楽にいこう！という意味も込められて veganの “e”も除かれました。 ハワイアンスピルリナ＆醗酵クロレラには、ハワイアンスピルリナ、醗酵クロレラ、キヌアスプラウト、3種類のスーパーフードから得られる75種類の栄養素がギュッと詰め込まれたスーパーフードです。 フィコシアニンやC.G.F、天然植物由来のビタミンB群などが含まれています。 さらに、ノンカフェイン、無添加です。 お子様からお年寄り、妊婦の方にも。 ※ビタミンKが多く含まれるため、薬を服用中の方で、ワルファリンカリウム（ワーファリン）をお飲みの方は医師にご相談してください。 ＜飲んでみた感想＞ 常日頃から野菜不足が気になっているので、こういうサプリメントはめっちゃ助かります。 青野菜の様な香りがほんのりとしていて、ギュッと詰め込まれている感じがしました。 タブレットなので飲みやすくって簡単だから続けやすい❕❕ 栄養のバランスが良いサプリメントは個人的に好みなので、こういうのは大好き💕 普段の食事だけで栄養のバランスをきちんと摂るのは、なかなか難しいなぁって常日頃から感じているので、本当に有難い❕❕ 添加物が入っていないのも嬉しい。 veganを始めてみるのは難しそうだなぁって思っていたから向き合えなかったけど、こういうサポートしてくれるサプリメントがあったら私でもチャレンジできそう❕❕ これからvegan初めてみたいなぁって方にもおススメしたいです。 veganをしていない方にも、もちろんおススメ❕❕ バランスよく栄養を取りたいなぁって思っている方におススメしたい❕❕ @vgan_igo #ハワイアンスピルリナ #キヌア #スーパーフード #ダイエット食品 #エイジングケア #無添加 #植物性タンパク質 #野菜不足 #スピルリナ #monipla #vgan_fan https://www.instagram.com/p/CTyqoRNB2qj/?utm_medium=tumblr

[kefukokonoe]

おいしそー！！ #Repost @shopulu.jpn with @make_repost ・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 12日よりはじまります"STAY IGLOO" 会期を盛り上げてくれる美味しいお知らせをいくつかさせてください！ 先ず、初日の12日よりstance dotさんの今月のタルトが並びます😊 ⁡ ⁡ 今月はイチヂクとアーモンドですよ〜！ 無くなるまで引き続き14日(火)まで販売いたします！ お取り置きご希望の方は是非DMくださいませ。 また、初日タルトのみお引き取りの場合はご予約不要です😊 ⁡ ⁡ 1 cut / ¥410 tax in ⁡ *こちらのお支払いは現金or電子マネーでお願いいたします ⁡ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー ⁡ ⁡ STAY IGLOO ⁡ ⁡ ⁡ Kyoko Tanabe solo exhibition ⁡ ⁡ 2021.9.12sun▶︎9.26sun *12日は完全予約制 ⁡ ⁡ 12:00 - 18:00 ⁡ ⁡ shop ULU 豊中アトリエ　 ⁡ 大阪府豊中市曽根西町2-2-43 ⁡ (入り組んだ場所となりますので、必ずInstagramプロフィールのハイライト"駅からの道"をご覧の上でお越しください。分からない場合はお問い合わせください) ⁡ ⁡ ・お買い物のお支払い 現金 / 電子マネー(pay pay/au pay/d払い) / credit card(VISA/master card/american express)※税抜¥10,000以上 ※飲食は現金or電子マネーのみ。 ⁡ ⁡ ●初日ご来店について ⁡ 初日のみ、来店ご予約制とさせていただきます。 ⁡ ①1200-❌ ②1300-❌ ③1400-❌ ④1500-❌ ⑤1600-⭕️ ⑥1700-⭕️ ⁡ ご希望のお時間 / お名前 / お電話番号 ⁡ 以上を明記の上でDMくださいませ！ インスタDMお使いにならない方はe-mailでもお受付いたします。もし、どちらもお使いでしたらインスタDMだと大変助かります…(e-mail見失うことが多く…すみません) ⁡ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー－－－－ ⁡ ⁡ ⁡ #ショップウル #shopulu #田辺京子 #Kyokotanabe #Japanecrafts #九谷焼 #Kutani #pottery #stancedot #スタンスドット #マクロビオティック #vegan #tart #タルト　#stancedotのタルト https://www.instagram.com/p/CTedfaTlMPJ/?utm_medium=tumblr

[thegenlaboratory]

what's in my bag by sui

「気になるあの人はどんなものを持ち歩いているのだろう」と思うことありませんか？そんなあの人のカバンの中身を覗いていくこちらのコーナー。

今回は福岡県在住の翠（@suikw）さんにお伺いしました。

Patagoniaのバックパックを普段使いしています。PCや教科書を持ち歩くことが多いので大きな鞄が便利です。 普段の生活でも重宝していますが、海外旅行や国内旅行もこれ一つで行ったり、山登りなどのアウトドアにも活躍してくれます。

文庫本。自分で月ごとに決めたテーマに沿った本を持ち歩いています。今は、フェミニズムやミソジニーについての本を読んでいます。朝からバイトがある日は、早起きして出勤時間になるまでカフェなどでコーヒーを飲みながら読書をするのが最近の楽しみです。 そして、sodastreamのボトル。専用の機械で炭酸を注入して、炭酸水をつくって持って行きます。sodastreamの機械は、両親から誕生日プレゼントにもらって以来、愛用しています。ペットボトルゴミが出ないので、ゴミを出す手間も省けて気持ちが良いです。家でもハイボールなんかを作る時にも役立っています。

ロイヒトトゥルムのノート。このノートには、大学の授業のメモ、日記、欲しいもの、嬉しかったこと、悲しかったことなどを全て書きます。「書くことは排泄と同じ」という言葉が好きで、嫌なことは忘れるために文字にします。今までに下した人生の数々の大きな決断も、文字を書くという自分との対話によって決まっていくことが多かったように思います。それはきっとこれからも。

文字を書くだけでなく、飛行機のチケットや友達と撮ったチェキ、本の帯などもいろいろ貼っていて少し分厚くなっていますが、付属のバンドのおかげで持ち運びが楽です。

左から、Aesopのハンドクリーム。これは友達から誕生日プレゼントに貰ったもので、香りに癒されたいときに使っています。

次にWeledaの日焼け止め。肌や環境に悪い成分が含まれていないので、安心して使っています。香りも良いです。 そして手鏡とリップバーム。外出する時はずっとマスクを着けているので、口紅は持ち歩いていないです。（あ〜、早くいろんなリップをつけて出かけたいな〜）

左上のカードケースから。過去に何度も財布を落とした経験があって、現金を持ち歩くことが怖いのでカードと交通系ICだけを入れています。カードケースの素材はコルクでできています。コルクの皮は9年に1度採取することができ、樹自体の寿命は150年〜200年で、木そのものを伐採せずに素材がとれるため、サステナブルな素材として注目されています。 次にAirPods。初代のものをずっと使っています。 そして、キータグは、aoioidairaさんのブランド、buy me foodのものを愛用しています。もう3年くらい使っていますが、可愛い上に丈夫で、気に入っています。 カメラは、CanonのiNSPiC RECを使っています。トイカメラなので、ちゃんとしたカメラと比べると性能は劣りますが、日常的な思い出を残すには十分です。画面がついていないので、家に帰った時にPCで撮った写真を見て、思い出を振り返るのが楽しいです。

カメラは、写真と動画が撮れます。このように、カラビナのようになっていて鞄につけることができて、撮るときは、このカラビナの穴の部分がファインダーになります。いいアイデア！

最後に、スーパーで買った裸の野菜を入れるためのコットンバッグ。売り場にはビニールの袋が備え付けられていますが、なるべくプラスチックのゴミを出したくないのでこの袋を使うようにしています。iHerbで購入しました。それ以外に買ったものは全て鞄にそのまま放り込んでいるので、エコバッグは持っていません。

1年を通���て持ち歩くものは特に変わらず、こんな感じです。この他にも、日によってPCや大学の教科書を持ち歩いたりしていますが、これで全部です！

翠・20歳 大学生  福岡で一人暮らしをしている哲学専攻の大学生。地球や動物に優しいVeganというライフスタイルを選択していて、環境に優しい生活について調べたり実践してみることが好き。https://www.instagram.com/suikw/

[jyotisapporo]

今日からチャンダマ特別誕生日タリを始めました。飲み物、誕生日タリと最後に2種類のデザートでなんとなんと2200円(税込) #IndianCuisine #IndianCurry #Halal #Vegetarian #Vegan #OrientalVegan #IndianAstrology #Yoga #BirthdayThali #Chandama #jyoti #インド料理 #インドカレー #ハラール #ベジタリアン #ビーガン #オリエンタルビーガン #インド占星術 #ヨガ #誕生日タリ #チャンダマ #ジョーティ https://www.instagram.com/p/CHXsfetJRHC/?igshid=l2irtg0accfp

[vegan-surfer-ds]

Wellbeing Life Library 2020年2月10日〜2月16日

#zen #mindfulness #meditation #sungazing #yoga #surfin #football #karate #exercise #fasting #vegan #vegitarian #liquidarian #breatharian #onsen #hot-spring #wellbeing #brain-gut-axis --------------------------------------------------- 2/10 月☀️14:00Max9度/体温37.5℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30+太陽凝視瞑想30 14:20WeightTR【腕立60腹筋60Squat50】 → 14:50PowerVinyasaYoga60+空手形チントウ+ 温冷交代浴3回【露天 塩化物重曹泉 Sauna】　／ 体重54.35kg 　　　経口摂取 日中 Honey煮出珈琲180 煎茶120 甘酒120 入浴後 甘酒煮出珈琲140甘酒140 10/12珈琲120 蜂蜜煮出珈琲180 みかん2個 OatsHoneyLatte130 ／OrganicShag15本

午後に @nagishanti のPowerVinyasaに恐る恐る参加したが、右膝の状態は深い屈伸が無ければまずまず良好だ。今日迄が満月の大潮期間。今回は昨日今日は、飲む点滴と言われる甘酒を少し水で薄めて摂取してみたが、満月前後なのに空腹感は抑制されて快適に過ごすことが出来た(^^) 考えてみれば液状にした発酵米を一膳食べてるようなものだ。江戸時代の人々は特に真夏に甘酒を愉しんでいたようだが、腸に優しく真夏の滋養強壮には持ってこいの先人の経験と知恵が生んだ伝統食に改めて感謝と敬意を表した。Yoga参加直前の治療も太陽凝視瞑想で、またもや恍惚状態体験。時間が短く感じられた。

------------------------------------------------------2/11 火 紀元節㊗️氏神☀️Max11度/体温37.3℃ 朝課 氏神→仏前焼香/神前祝神事+Radon瞑想20 12:00Gardening日外浴40 14:00年中CLUBサッカー練習試合2/30FW20×3＝60+WeightTR【腕立60Bridge3mSquat50】 →

押上温泉大黒湯/温冷交代浴4回【弱アルカリメタケイ酸泉&露天ルフロ泉&生生姜湯】体重53.5kg 経口摂取日中 煮出珈琲180有機緑茶珈琲Pot300 緑茶100 入浴後 パイン乳酸飲料100 夕食【玄米 大根味噌汁 鰤大根 白菜漬 蜜柑】 Agave煮出珈琲180 苺Cake OatsMilkTea130 冷珈琲140 OrganicShag10本

この所天気が良すぎて夜間の放射冷却で朝晩が極度に冷え込んでいたが、今日は微風のポカポカ陽気で絶好のサッカー日和。内田先生より新ユニフォームを受け取って早速着用。久々の60分のフルコートプレーで膝には違和感は無かったが、大黒湯の湯舟で蓮華座にチャレンジするとコキっと音がして痛みが走る。今日で絶食丸4日間だが特に食欲は沸かず、昨夜に鈴木登紀子バァバのレシピで天然鰤大根を仕込んでいたので感謝を表して食した。　

------------------------------------------------------　2/12 水🌤15:00Max16度/体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30 日光浴太陽凝視瞑想30+Radon瞑想15 ＝45 9:30HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】→10:00VinyasaYoga45／21:30空手形TR+温冷交代浴3回【露天 塩化物重曹泉 Sauna】 体重56.2kg 経口摂取日中 緑茶200 OatsChai200 有機煮出珈琲180 OatsRoyalMTea200 ベリー珈琲&入浴後21:00夕食【玄米 味噌汁 鰤大根 お汁粉】 煮出珈琲160 OrganicShag15本　　　　　

昨日は久々のフルコートFootballだったが、Radon吸浴のお��で筋肉の張りも殆ど無い。朝筋トレしてからYogaに行くと小田急線人身事故遅延の為、渚ちゃんが遅れて45分間のFlow。　　昨夜、今日と連続で食事を摂ったら一変に体重が戻った^^;クンバカの際に肛門を締め上げるムーラバンダを意識する快適な呼吸時間を模索するために、吸息5秒/止息【クンバカ】5秒/吐息【ウジャイ】5秒でやってみたが、とても集中出来た。Bar Faleにて注文しておいたAmaretto仕入

------------------------------------------------------2/13 木 🌦→☀️Max19度12:00 13度/体温37.1℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30+裸日光浴瞑想30　　　　Gardening裸日外浴45 HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】 → 19:15空手鍛錬100→HotRingYoga40+空手形復習+温冷交代浴3回【露天 塩化物重曹泉 Sauna】　　　　　／体重55.8kg 経口摂取日中 煮出珈琲320 煎茶160 OatsTea180 甘酒200 入浴後 軽食【低糖質サラダ麺 13穀米 コロッケ Espresso】／OrganicShag18本

昨夜は24時で11度と防寒着要らず。午後の出張前の日光浴瞑想でまるで初夏のような暑さにジワっと汗をかいた。今日は吸息5/止息5/吐息8の呼吸法を試してみたが、太陽凝視をせずに目を閉じて瞑想したせいか、残り10分位で睡魔に襲われて爆睡してしまった。雨が殆ど降らなかったので洗車帰宅後に牡丹と芍薬の寄せ植替え、落ち葉の掃除、水遣りを済ませてから空手鍛錬へ。空手鍛錬時に千歳ガールズより手作りバレンタインチョコを戴く。毎年恒例だが素直に嬉しい(^^)

------------------------------------------------------2/14 金🌤Max16度 9:00 12度/体温37.1℃ 朝課 仏前焼香/神前祝之神事30+Radon瞑想30 HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】 → 天然温泉Spa成城 露天モール泉温冷交代浴3回／体重56.5kg 経口摂取日中 煮出珈琲3杯500 煎茶150 GFPoundCake2切 Choco2片 食事【ざる蕎麦、牡蠣フライ、ご飯】 入浴後 Amaretto珈琲130 みかん1個／OrganicShag18本

昨夜ネットのレシピで玄米甘酒の仕込んだが、12時間後でも甘くならない。何が足りない？炊飯器の保温の温度が高いのか？時間後の本日完成(^^) セントラルスポーツ50周年で併設SPA成城の利用料が50円ということで久しぶりに　　　コロラドで少食指導した瀬山くんから昨年の健診から5キロ痩せて数値も全部OKとの報告を受けた。今まで唯単に食い過ぎだったことが本当によく分かったと笑っていた。

----------------------------------------------------- 2/15土⛅️新月氏神14:00Max16度/体温37.5℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30 11:00天王洲TSFC練習試合3/30CH20分×4＝80 HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】 → Gardening日外浴60→氏神参拝→耕雲寺坐禅40 →温冷交代浴3回【露天&塩化物/重曹泉&Sauna】／体重56.4kg

経口摂取日中 有機珈琲250 Honey煮出珈琲160 食事【せいろ カレー丼 味噌汁】 入浴坐禅後 Amaretto珈琲130 みかん1個 MillCrepe&SoyTea OrganicShag18本 チーム写真

東京世田谷FCの開幕前練習2回目は神奈川県リーグのSONYサッカー部との練習試合ニトリで阿字観用色紙額、曼陀羅用額を購入。80分プレーして膝が痛むのでRajaYogaはお休みして、薔薇その他の剪定作業。土曜坐禅会は総勢16名で新規参禅者4名。クンバカ呼吸法は何故か乱れたが、恍惚状態を意識することで前回同様に所要時間短縮感覚を味わえた(^^)

----------------------------------------------------- 2/9 日🌧13:00Max17度/体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/神前祝之神事30 Radon瞑想30 HomeWeightTR【腕立60腹筋60Squat50】 → 氏神 → 16:20Yoga60+温冷交代浴【露天&塩化物/重曹泉&Sauna】3回/体重56.4kg 　　　　　　　　　経口摂取日中 煮出珈琲160 HotCake/黒田珈琲　入浴後 萩珈琲120/CinnamonToast OrganicShag15本

朝から暖かい雨がしとしと降り続けたが、昼過ぎに一時やんだので黒金屋で薔薇植替え用の土と沈丁花を買いに行った。春の沈丁花、夏の梔子、秋の金木犀、冬の蝋梅で四大香木とのこと。右膝の安静のため冠光寺流合気道もお休みして通常Yogaクラスに参加すると、偶然鳥居さんの奥様の隣だったのでご挨拶。小笠原くんにも膝の状態を心配された^^;

[hydeman0714]

健康食品や飲み物は基本的に高いよね…😅 #konbucha #vegan #glutenfree #organic (HomeHQ Artarmon) https://www.instagram.com/p/CAEYMuqAD7J/?igshid=id3uzpgtbflx

[klasina-hiro]

📢アルバイト募集のお知らせ

いつもお料理のご注文ありがとうございます。

ありがたいことに昨今のKLASINAは50人〜150名ほどの食数を希望されるお客様が増え、キャパの限界を深く観念しましたため新たに厨房をお手伝いいただけるアルバイトさんを募集いたします！

現在も数名のアルバイトさんにお世話になり、みなさんの本業やご予定と調整しながらご都合の良い日でシフトを作ってますが、注文が大容量になった時に複数名のマンパワー必須のため今回はフレキシブルな時間枠で長期でお手伝いいただける方が希望です。

アルバイト内容は主に仕込みや容器へのおかず詰めと後片付け。 当方には作りたてをその場で食べていただく店内飲食サービスもありますが、作ってから召し上がるまで時間をおくお弁当やケータリング料理をメインに扱っているので、徹底的な安全管理と衛生管理にご理解のもと実行できる方にお願いできたら大変心強いです。

店内飲食等でご存知の通り日頃は楽しいアトリエですが、作業中は時間との戦いで戦場と化し寡黙にただひたすら数を数えたり間違いがないかの点検に集中するため決してゆるくはないですがw、共に創り送り出したお料理がお客様に喜ばれる瞬間は大変嬉しいものです。

募集人数は若干名、食べ物の配送は人の命を預かってるも同然、万が一のことがあってなはりません。

面白半分や単なる暇つぶしの方はお見送りください、 業務内容に共感し真摯に取り組める方、我こそは！って勇者のご応募お待ちしております！

【アルバイト依頼日時】

都度相談。

直近依頼もたまにありますが、通常は2〜3週間前から日時を打診します。ご都合よければ出勤いただき、ご都合悪い場合は見送りとなります。

時間帯は案件によって変動します。

作業時間目安ですが、仕込みの日は平均3〜4h前後、ボリュームのあるお弁当やケータリングの場合は1日仕事になります。

目安としてお弁当作業は午前中がメイン。早朝作業もあり。 ケータリングは夕方がメイン。18時前後のお届けが多いので昼過ぎからの作業になることが多いです。 【作業内容】 お料理の仕込みとお弁当やケータリング容器へのおかず詰めと後片付け。

飲食店勤務経験は問いませんが日頃からキッチンでお料理をされている方限定。 お願いする内容は難しいものはなく、野菜を洗ったり皮をむいたり、スライサーでスライスしたり、おかずを容器や箱に詰めたり、お箸やおしぼりの数を数えたりといった簡単な内容ですが正確性を重視します。 事前にデモンストレーションで見本をお見せしてから作業を開始するので考え込むことなく作業ができる方。 仕込みは限られた時間の中で沢山の仕事をするので、ある程度の効率が維持できるスピードや丁寧さは必要となります（猛速の必要はありません。家庭でお料理を作る時の一般的な速度、玉ねぎ1個を2分程度で皮をむきミジン切りにできるくらいの速度で充分です⬅︎あくまでも目安です）。

数量や手順の伝達が頻繁にあるためメモ書きが苦手だったり何度説明しても作業ルールを忘却する可能性のある方は申し訳ないですが時間内で作業を完結できないためご遠慮ください。

調理補助以外の後片付けやお掃除の時間も比重が高いため、片付け上手でどんな作業でも前向きにトライできる方を歓迎致します。

※当方のアルバイトでお料理（調理）を作っていただく機会は基本的にありません。 よくバイトしながらお料理も教えてもらえたら、とおっしゃる方いらっしゃるのですが、料理教室で生徒さんを募集するのとは異なります。また、調理だけをやりたい方もお見送りください。

【　応募条件　】 お客様は一般から企業、学校、イベント会場まで様々ですが、時間厳守のご注文のため、応募条件は日頃から無遅刻で時間に正確な方となります。

クライアントからの依頼に迅速な返信を心がけています。 よってスケジュール確認がスピーディーな方。

飲食未経験でも可、VEGANか否かは問いませんが、フードロス削減や資源の無駄使い削減に徹底して取り組んでますのでそのような意識をお持ちのかた。

気力・体力・集中力＆相手への思いやりと助け合い精神で一緒に働いていただける方、KLASINAの味やサービスに好感や理解がある方。

お仕事中は立ち仕事でそれなりにハードですが、作業中は不安がないよう全力でサポートいたします。

【　応募方法　】

履歴書（顔写真貼付。写真なし不可）に ・希望の勤務形態（勤務可能な時間を記載） ・ご自身の得意分野（料理以外でもOK) ・料理経験 ・趣味 ・働きたい理由 ・その他ご希望（忌憚なくご記入ください）

以上を記載の上、PDFかJPGの履歴書を　 klasina.hiro@gmail.com 　

へ送付ください。

※書類選考の上、面接をさせて頂く方にのみこちらからご連絡をさせて頂きます。 ※ご応募頂いた履歴書は選考後適切に削除いたします。 ※SNS DMからの応募及びご質問はご遠慮ください。

【　応募期間　】

特になし。締切のお知らせがない間は随時募集中とお受け取りいただけます。

※ご質問等お問い合わせはメールにて

・お名前 ・お問い合わせ内容

を書いて送付下さい。

【募集要項/業務内容】

・ケータリング料理の仕込み・おかず詰めなどの調理補助 ・お料理の梱包作業及び車への積み込み ・後片付け ・お掃除 ・店内飲食のホール手伝い ・その他付随する雑務

【条件】 ・遅刻のない時間に正確な方 ・作業時は食中毒対策のため終始手指の消毒とヘアキャップ＆ビニール手袋装着、マスクの着用が必須となります。衛生管理の徹底、ウィルス感染対策にご協力いただける方。 ・集中力を持って仕事に取り組める方 ・スケジュール連絡や確認事項のレスポンスがスピーディーな方 ・機転のきく方大歓迎

※料理経験者歓迎、未経験相談可 〜雇用形態〜単発アルバイト

トライアル期間あり（飛び飛びの依頼になるので期間設定が難しいため面接時要相談になります。基本的には作業ルールを覚えていただく期間とご理解ください。よって早く覚えていただけたらトライアル期間は早期終了します） ☆時給制　

トライアル期間1h=￥1,000 トライアル終了後1h=￥1,150

・勤務地最寄り駅 小田急線・井の頭線　下北沢駅のKLASINAアトリエ。 ・交通費支給（上限あり。往復交通費1,000円まで。駐輪場代不可）

【待遇】 ・アルバイト割引あり アルバイト稼働日は10％割引でお買い物いただけます

※ご希望等は面接にて応相談。

以上にて、長々お読みくださりありがとうございます！ 良いご縁をお待ちしてます！

[iina-veganfoodcreator]

VEGAN純喫茶 〜ナポリタン＆クリームソーダ〜

みなさま、大変ご無沙汰をしております、、！

前回の料理レッスンがいつだったのか忘れてしまうくらい(2020年は味噌と梅干しレッスンしかやってません。今年も味噌作りだけ。)自粛しておりました。(笑)

その間は動画制作したりしていましたが。

やっぱりわたし、料理は　

“リアル” だと思っていて

生身の五感をつかう、そんなアートだと思っているわけです。

もう待っていてもコロナさんはいなくなってくれないわけで。

というわけで2021年一発目のクッキングレッスン。

めちゃくちゃエモいVEGAN純喫茶メニューを作ろう。

大人だって、口を真っ赤にして食べたい、ナポリタン。

オーガニックケチャップも作るし

VEGAN BACONも作るよ！(少量お持ち帰りあり)

じゅわっとした旨味のこどもに絶対食べさせたくない大人のナポリタン。

麺はグルテンフリー(小麦粉不使用)の生麺を使用します。

そしてフォトジェニックなクリームソーダも。

ソーダ部分もシロップから作っていきます。

もちろん、合成着色料、白砂糖不使用。実験的な色の変化を楽しんでもらいたい。

以前も開催した大人気のVEGANアイスクリームレッスンですが

このシンプルなバニラアイスも作っていきます。ソイフリー(大豆製品不使用)。

家庭用の冷凍庫でできる工夫を。アイスクリーマー不要。

このソーダのカラーを出す無農薬のハーブティーもお持ち帰りサンプルをお渡しします。

材料はできる限りオーガニック製品を使用しています。

換気・消毒は随時させて頂きます。

LESSON詳細

開催日　2021年

5/19(水) 　終了

22(土)　　終了

23(日)　  終了

26(水) 　 満席　キャンセル待ち受付中

29(土)  　満席　キャンセル待ち受付中

30(日)　満席　キャンセル待ち受付中

6/6(日) 　※追加しました　受付中

※レッスン日のご都合が合わない場合や、個人レッスンとしてお好みの日程でお承りできる場合もございます。お問い合わせください。

時間　　　　　　12:30～14:45

 アクセス　　　　吉祥寺駅徒歩5分 (参加確定された方にのみ開催場所をお送りしております) 

 レッスン料金　　¥9500(税込)　　

＊申し込み後、指定日までの先払いをお願いしております。

 定員　　　　　　各4名(これ以上になることはありません) 

 持ち物　　　　エプロン、筆記用具、お手拭き、マスク

 申込み　　　以下をよくご確認の上、「お申込みはこちらから」リンク先よりお申込みください。

●お願い


飲食時以外はマスクの着用お願いします。


体調が悪い場合お申し込みをお控えください。

やむをえない事情以外でのキャンセルの無いようにお願いします。お席の確保や容器の発注、食材の準備等がございますため、開催2週間前からレッスン料の50％のキャンセルチャージを設けさせていただいております。また、開催日から1週間前からの参加者都合にてのキャンセルにおきましては100％のキャンセルチャージがかかりますのでご承知おきのうえ、ご予定が確定次第お申込みくださいますようお願い申し上げます。(キャンセル待ちの方がいらっしゃれば空きに入って頂きますのでかかりません)

●申込みのご注意

・レッスンを希望日を欄にお書き添えの上、お申込みください。

・満席の日程もキャンセル待ちのエントリーをお願いします。空きが出ることもございますし、増席する場合もございます。追加募集の際はキャンセル待ちの方から優先的にご案内をさせていただきます。

・PCメールのアドレス(フリーアドレスでもOK)受信可能なメールアドレスをご入力ください。携帯電話のアドレスは迷惑メールフィルターなどが強く弾かれてしまう事が多いです。

・お申し込みを複数名でされる場合は参加者全員のお名前とメールアドレスをお書き添えの上、お支払いをまとめてされるか別々でお支払いをされるかまで明記してください。

・お子様連れのお申し込みは場所の都合によりお断りしております。申し訳ございません。

・書籍販売をご希望の方はその旨お申込みの際にご記入ください。

「MODOKI 菜食レシピ」パルコ出版　

「vege&spice」グラフィック社　＊増刷しないため出版社への確認が必要です

「SUSHI MODOKI」グラフィック社

　いずれも1650円

お申し込みはこちらから

※自動返信機能がございません。送って12時間以内には必ずご返信申し上げておりますが、返信が来ていない場合は、迷惑メールフォ��ダを確認の上再度お問い合わせください。SNSのDMでもOKです！

Instaagram:@iina_veganfoodcreator

Twitter:@iina_vegegeek

Facebook:Iina Sawahata

皆様に久しぶりにお会いできるのが嬉しい。 お申し込みを心より、お待ち申し上げております！

iina

[treefultreehouse]

🍽Meals and Drinks at Treeful🍽 ・Breakfast - It is included in the accommodation. We bake our original bread in the morning and bring it to you in front of your room with jam and butter. You choose the flavour of the bread, from Okinawan Beni-sweet potato flavour or moringa flavour. Cut vegetables with owner’s original dip sauce, and fresh Okinawan fruits are placed in the room. Milk, orange juice, water, and coffee are provided. ・Dinner - We provide ingredients from different local places in Okinawa, and you will cook the food at Takibi fireplace on the tree-deck, as part of an outdoor bonfire experience. The dinner menu ranges from Okinawan Agu-pork shabushabu with porridge to Motobu-beef / seafood BBQ, to vegetarian / vegan choices. Please let us know your dinner choices after making a reservation. ・Lunch - You can purchase bento boxes filled with Okinawan ingredients, if you wish, if you are staying for more than 2 nights. 🍷We have alcohol menus for purchase at our fireplace. The food menu and BYOB options written in the “meal” page on our website treeful.net . Feel free to contact us for any questions: info@treeful.net
*Dinner displays can be varied from the photos. 🍽Treefulでのお食事と飲み物🍽 ・朝食 - 宿泊料金に含まれております。朝焼きたてのオリジナルパンにジャムとバターを添えてお部屋までお届けします。パンの味は紅芋味とモリンガ味から選べます。カットされた野菜とオーナーオリジナルのディップソース、新鮮な沖縄のフルーツ、牛乳、オレンジジュース、水、コーヒーをご用意しております。 ・夕食 - ツリーフルが沖縄各地の食材をご用意し、屋外焚き火体験の一環として、ツリーデッキの上のたき火で料理をして頂けます。ディナーメニューは、沖縄県産あぐー豚しゃぶしゃぶと雑炊から、本部牛や海鮮BBQ、ベジタリアン・ヴィーガンメニューもございます。ご予約後にメニューから選択頂き、準備致します。 ・昼食 - 2泊以上ご宿泊の場合、ご希望により沖縄の食材を使ったお弁当をご購入いただけます。 🍷焚き火ディナーではアルコールメニューからお酒やソフトドリンクをご注文頂けます。詳細について、当サイトtreeful.netの「お食事」ページに記載されているフードメニューとご自分で持参される場合のオプションをご確認ください。 ご不明な点がございましたら以下メールアドレスにお気軽にお問い合わせください。 info@treeful.net ※ディナーのディスプレイは写真とは異なります。 📸 @yama_ok5 (1st photo) ・ ・ ・ #treeful #Sustainable #沖縄 #treefultreehouse #沖縄旅行 #ツリーフルツリーハウス #ツリーハウス #uniquehotel #treehouse #おすすめホテル #サステイナブル #Sustainable #サステナブル #国内旅行 #treehouses #日本旅行 #cabinporn #グランピング #treehouseliving #cabininthewoods #日本旅行 #treehouseliving #cabinporn #cabins #tinyhouses #tinyhouse #ecotourism #エコツーリズム #焚き火 #bonfire #あぐー豚 #アグー豚 #アグー #ホテルステイ (at Nago) https://www.instagram.com/p/Ci4z06QDk1E/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vegehana-food]

✿ アーモンド・ブリーズ

[votre--favori]

… 出店のお知らせ📢 お久しぶりの出店になります！ 皆さまとお会いできるのを楽しみにしています♪ ┅┉┄┈ ┅┉┄┈ #Repost @teruterubouzu8940 with @use.repost ・・・ 令和4年9月２5日　日曜日 １０時〜１５時 vol.11 福福プチマルシェ ⚫︎境内、駐車場内での、盗難、怪我、トラブル、コロナウィルス感染につきましては、責任を負えません。 お互いに気をつけましょう。 ⚫︎出店者様については、天候、身体の不調などにより、変更、キャンセルになる場合がございますので、ご理解の程宜しくお願い致します。 ⚫︎アルコールをお飲みのお客様は、飲酒運転をしない様にお願い致します🤲 ー出店者ー ⚫︎笑みごはん お野菜たっぷりマクロビお弁当🍱など ⚫︎CULTURE de la MENTHE 砂糖、卵🥚、小麦、乳製品を使わずに果物やナッツ類を使ったvegan raw sweets ⚫︎春子ファーム 焼き鳥、米粉のマフィン、甘酒ケーキ、ガリガリ煎餅🍘など ⚫︎8enough 鶏と季節野菜のトマト煮スープボウルとカヌレ ⚫︎芳泉茶寮 蓮の葉包の中華おこわ、パイナップル🍍ケーキ、ラー油、山椒油など調味料類 ⚫︎おにぎり工房　かっつあん 美味しいいすみ米の無添加で安心、安全なおにぎり🍙 ⚫︎imarian vegan&natural sweets ⚫︎榊原豆腐店 こだわって作った在来種大豆100%の豆腐と豆乳プリン🍮など ⚫︎kitchen HANDY こだわりの無添加焼きそば ⚫︎有野実ファーム 削りイチゴと削りイチゴのソーダ🥤 ⚫︎another belly cakes 自家製こめ飴を使ったナチュラルスイーツ🍰 ⚫︎Echinacea ドライフラワー作品〔リース、ブーケスワッグ等〕、アロマキャンドル🕯など ⚫︎Rikazou 大人可愛いアクセサリー ⚫︎Favori ハンドメイドアクセサリー ⚫︎もみじの手 お弁当🍱、いなり、キッシュ、スイーツ🍮など。 ⚫︎森のパン工房🍞あーの 手作りパン ⚫︎輪や 大阪たこ焼き🐙 ⚫︎みやもと山 　お味噌、お米、平飼い有精卵、おにぎりなど🍙 ⚫︎移動ごはん　又兵衛 国産野菜と１０種のスパイスから作る無添加カレー🍛 ⚫︎銚子ビール🍺 銚子ビール、ボトルビール、クラフトコーラ ⚫︎モバイルカフェ　福笑屋 自家焙煎コーヒー☕️ ⚫︎pizzeria Oasi ピザ🍕 ⚫︎PUKU サラダ🥗、ドリンク、スムージー、加工品 ⚫︎干物屋 越田 手作りの無添加干物 ⚫︎うたたね 季節のポタージュと甘酒のアレンジドリンク ⚫︎VEGAN-DELI OPTIMIST 完全菜食の惣菜などの販売 ⚫︎Hilo整体 アロマオイル ⚫︎Panko 身体にやさしい小さめサイズのパン🥖 ⚫︎結農園 季節の創作和菓子 ⚫︎Blue moon 気持ちを整えるアクセサリーや御守りを販売作成 ⚫︎SOUDO 器 ⚫︎Ｐaradise Gelato&Ｄonuts 豆乳ジェラート、焼きおからドーナツ🍩、自然栽培大豆で絞った豆乳 ⚫︎moon child 様々な樹種の木のお月様アクセサリー🌙 ⚫︎hanabiyori お花と💐スワッグ、リース、リネン服 ⚫︎じんわり 雑貨など ⚫︎和の花　日々花 生花🌸など ⚫︎M arin97 オリエンタルアクセサリー ⚫︎morimoe オルゴナイトとプラパンアクセサリー ⚫︎Miele's Antiques 英国アンティーク🇬🇧、ヴィンテージ雑貨、家具 ⚫︎板東易断所 運勢全般等20分　2000円 お悩みの内容により、２０分では終わらない内容の方は、別日、別料金にてお受け致します。 -問い合わせ先- 長福寺 0479-73-0291 日比野 09033398148 ー開催場所ー 匝瑳市川向79 ┅┉┄┈ ┅┉┄┈ #Favori#ファヴォリ #匝瑳市#イベント #長福寺#マーケット #ハンドメイドアクセサリー #ビーズアクセサリー #ビーズ#ピアス #アクセサリー#accessory #刺繍小物 #刺繍好きさんと繋がりたい #手仕事 #ビーズ刺繍 #耳飾り #刺繍ピアス #リネン#コットン #ヴィンテージリボン #ヴィンテージビーズ #ウッドビーズ https://www.instagram.com/p/Citp-I6pubr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[uninins-blog]

今日外が暑すぎてモールに逃げた…🦜36度って…😵😵

お酒以外の買い物久々にした！ホストマムが今日誕生日なのですごくささやかなプレゼントと、自分の買いたいもの買った。

THE BODY SHOP で初めて買い物して、Vegan 対応のリップクリームを買いました。これは目立つから重ね塗りしなくていいよとのこと。使ってみたら結構蛍光っぽいピンク？で可愛かった！！

あとH&Mで短パンを買いました。ほぼみんなっていうくらい、短パンかミニスカートを履いてて、自分も短パン大好きなので、適当に1番楽なやつを買った。これはリサイクルポリが75%とかのやつで、セールのやつより少し高かったけど、ちょっとでも環境にいいやつをと思い…。やっぱりファストファッションに頼ってしまうな〜。お金と気持ちの余裕がなくても環境にもっと配慮した買い物ができるようにしたい。セカンドハンドとかね…！！

あとはデカいマグカップ！コーヒーを大量に飲みたいので…😆😆🫶

自分のことにお金を使うのに罪悪感があるし、お金が減るってなんか自分が削られるみたいな感覚があるんだよね。多分社会人の2年間節約しすぎたからだと思うけど。ダイエットと同じで食べ過ぎ、使いすぎが怖い。ハートストッパーでチャーリーが「いじめに遭ってたときに、感情や周りはコントロールできなかったけど食べる事だけはコントロールできるから」って食べることに抵抗を感じてたけど、それと同じことを自分はダイエットと自分や他の人のためにお金を使うことに感じてる。難しいよー。自分を甘やかすみたいな事がすごく苦手で、だから他人にも厳しいんだろうなと思う。

セルフラブ大事！！時々こうやって使っていこう。自分を喜ばせる事が大切な事だから。