#葵廣食物

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秋葵的做法不止炒雞蛋這麽間單，搭配其他做法，營養解饞還能減肥

秋葵，剛開始因爲人們對它認識不多，所以坊間傳言它的食療作用還真有些誇大其詞的效果。我家喜歡吃秋葵，是因爲它本身含有的那種特殊粘液，媽媽腸胃消化功能稍差，也是以前上班三班倒沒有按時吃飯導致的，現在退休後也慢慢調理自己的腸胃。喜歡秋葵的人對它趨之若鹜，不喜歡它的人對它嗤之以鼻。我看重的是它富含豐富的微量元素鋅和硒，豐富的可溶性膳食纖維、果膠等，隨著市場上的逐步推廣和售賣，人們才對這種外形長著絨毛的健康蔬菜有了更多的了解。

常吃秋葵的好處不用多說，多吃蔬菜少吃肉總是對身體有許多好處的，今天咱們來說說秋葵的做法，因爲它含有特別豐富的營養物質，過度的烹饪做法���易導致營養物質流失，所以秋葵的制作方法應當以間單快速爲主，盡可能的保留它的營養和粘液。下面給大家介紹幾種秋葵的家常做法，沒難度，櫥房小白也能看懂學會。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

首先對秋葵的認識，是因爲它和雞蛋間單搭配就能炒上壹大盤，切開秋葵的側面，能看到呈小五角星的形狀，裏面的籽就是讓秋葵帶有粘液口感的營養成分物質。這種粘液對保護胃腸壁起到保護的作用，我常用秋葵做菜給媽媽吃，再配合日常飲食的壹些注意事項，現在她的腸胃消化功能可比剛退休那會好多了。

秋葵第壹種做法，就是【蒜末淋秋葵】，意想不到的好吃。

食材：秋葵300克，蒜頭2顆，生抽2茶匙，清水2茶匙，油少許。

做法：1.秋葵外層帶有細細的絨毛，放入清水中浸泡沖洗幹淨。

2.把秋葵兩端切掉，稍微切掉壹點即可。

3.鍋中清水燒開，把准備好的秋葵放入熱水中汆燙1分鍾後撈起。

4.把蒜末和少許油倒入炒鍋中爆出蒜末香味，倒入生抽和清水各兩茶匙，燒開後把蒜蓉醬汁淋在秋葵上。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

【沙拉醬拌秋葵】

這做法比較這合炎熱的夏天，用沙拉醬間單淋上醬汁就可以吃，���是女士們減肥的利器，任何調味品都不用放，輕松能把壹大盤秋葵吃進肚子裏，這麽間單的做法壹定要學會呢。

食材：秋葵250克，芝麻沙拉醬2茶匙

做法：把秋葵沖洗幹淨，同洋切掉頭末兩端少許部分，放入熱水鍋中汆燙1分鍾後撈出，把秋葵碼在盤子上，淋上准備好的芝麻沙拉醬即可。

【秋葵炒雞胸肉】

雞胸肉富含豐富的蛋白質，低熱量，是減肥和健身人士都推薦的日常食用的肉類，用它和秋葵搭配，能讓妳忽略了秋葵獨特的粘液口感，原來秋葵也可以和雞肉這麽搭配。

食材：秋葵200克，雞胸肉150克，澱粉、料酒、生抽各1茶匙，油、鹽少許，大蔥1段。

做法：把秋葵清洗幹淨後，切成小塊（如圖），雞胸肉同洋切成小塊，與秋葵差不多大小，然後加入調味預先腌制幾分鍾，讓雞胸肉更嫩滑。炒鍋燒熱後倒入少許底油，把大蔥切絲倒入鍋中炝鍋，爆出香味後倒入腌制過的雞胸肉，翻炒均勻，可加小半碗清水焖煮1-2分鍾，最後加入切成塊的秋葵，炒至收汁，秋葵顔色變深綠，加少許鹽調味即可。

有朋友喜歡把整條秋葵入水汆燙，爲了避免農藥殘留在根尖或者末端，我壹般會稍微切掉少許部分再烹制，做法因人而異，吃進肚子裏的健康、衛生爲主。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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導致男人陽痿的5大原因 預防陽痿是食物有哪些？

　　在日常生活中，很多的人會因為陽痿這種疾病而感覺到身體受到困擾，平時大家需要註意疾病的出現，並且在日常生活中，應該註意這些中醫調理方法，很多的人會因為病情發作，而非常苦惱，所以大家需要註意陽痿的出現因素，積極的進行調理，那麽，是什麽原因導致陽痿的發生?男人要如何對付陽痿呢?

　　導致男人陽痿的5大原因

　　1、泌尿生殖器官病變

　　如前列腺炎，前列腺增生，附睪炎，精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。

　　2、陰莖本身疾病

　　如陰莖硬結癥、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。

　　3、藥物性原因

　　許多治療性用藥產生的副作用。一般來說，凡能阻斷中樞作用或幹擾局部神經對陰莖平���肌調節功能的藥物，都會導致勃起障礙，降血壓藥物，特別是利尿劑，對性功能的影響已經得到證實。其他治療精神病和抗抑郁等藥物也可能引起性功能障礙。

　　4、神經性原因

　　中樞、外周神經疾病或損傷均可以導致勃起功能障礙。

　　5、內分泌原因

　　由內分泌引起的勃起障礙比較少見，包括：肇酮水平低下伴性腺機能減退、垂體瘤或微腺瘤而導致泌乳素增高、甲狀腺功能亢進或低下等。

對於廣大夫妻們而言，陽痿無疑是夫妻性福生活的一大隱患，而且很容易在夫妻性生活中傷及男性的自尊心，可以說對男性的損害較大;而目前市面上治療陽痿的方法有多種，而通過飲食以及運動等的方式進行緩解治療的方法則是最為常見的

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[wangwill66]

有錢人的投資

H：有錢人的投資路，令人目不暇給。鞋，收藏上千萬。想起「勸客駝蹄羹，霜橙壓香橘。朱門酒肉臭，路有凍死骨。」

全世界食物不足人口，半數以上生活在亞洲（4.18 億）。雖然飢餓造成，不是有錢人的責任，但是一雙鞋的錢，可以幫助多人食物不足的人口。這是兩個極端的世界。20230617W6

網路新聞：

破台幣4200萬！喬丹「流感之戰」實著球鞋拍出驚人天價。(顏敏翔2023年6月16日 週五 下午3:15)

1997年總冠軍賽第5戰的「流感之戰（Flu Game）」，始終是球迷津津樂道的回憶，而喬丹該場比賽所穿的戰靴近日再度出現於拍賣行「Goldin Auctions」，並賣出138萬美元（約4235萬新台幣）的天價。

「籃球大帝」喬丹球鞋拍賣再刷新紀錄！兩大理由加持以6760萬天價落槌

2023/04/13 10:35

文／記者劉雅嫺

網路資料：

勸客駝蹄羹，霜橙壓香橘。

朱門酒肉臭，路有凍死骨。

勸客人品嘗的，是駝蹄、羹湯；還有鮮橙與香橘堆成一盤。富貴人家酒肉多得吃不完而腐臭，窮人們卻在街頭因凍餓而死。

自京赴奉先縣詠懷五百字 / 自京赴奉先詠懷五百字

唐代：杜甫

杜陵有布衣，老大意轉拙。

許身一何愚，竊比稷與契。

居然成濩落，白首甘契闊。

蓋棺事則已，此志常覬豁。

窮年憂黎元，嘆息腸內熱。

取笑同學翁，浩歌彌激烈。

非無江海志，瀟灑送日月。

生逢堯舜君，不忍便永訣。

當今廊廟具，構廈豈雲缺。

葵藿傾太陽，物性固莫奪。

顧惟螻蟻輩，但自求其穴。

胡為慕大鯨，輒擬偃溟渤。

以茲誤生理，獨恥事乾謁。

兀兀遂至今，忍為塵埃沒。

終愧巢與由，未能易其節。

沉飲聊自遣，放歌破愁絕。

歲暮百草零，疾風高岡裂。

天衢陰崢嶸，客子中夜發。

霜嚴衣帶斷，指直不得結。

凌晨過��山，御榻在嵽嵲。

蚩尤塞寒空，蹴蹋崖谷滑。

瑤池氣鬱律，羽林相摩戛。

君臣留歡娛，樂動殷樛嶱。

賜浴皆長纓，與宴非短褐。

彤庭所分帛，本自寒女出。

鞭撻其夫家，聚斂貢城闕。

聖人筐篚恩，實欲邦國活。

臣如忽至理，君豈棄此物。

多士盈朝廷，仁者宜戰慄。

況聞內金盤，盡在衛霍室。

中堂舞神仙，煙霧散玉質。

煖客貂鼠裘，悲管逐清瑟。

勸客駝蹄羹，霜橙壓香橘。

朱門酒肉臭，路有凍死骨。

榮枯咫尺異，惆悵難再述。

北轅就涇渭，官渡又改轍。

群冰從西下，極目高崒兀。

疑是崆峒來，恐觸天柱折。

河梁幸未坼，枝撐聲窸窣。

行旅相攀援，川廣不可越。

老妻寄異縣，十口隔風雪。

誰能久不顧，庶往共饑渴。

入門聞號啕，幼子飢已卒。

吾寧舍一哀，里巷亦嗚咽。

所愧為人父，無食致夭折。

豈知秋禾登，貧窶有倉卒。

生常免租稅，名不隸征伐。

撫跡猶酸辛，平人固騷屑。

默思失業徒，因念遠戍卒。

憂端齊終南，澒洞不可掇。

詠懷，憂國憂民

據聯合國稱在撒哈拉以南非洲地區，飢餓發生率最高。 實際上，在2014年至2017年期間，飢餓的患病率實際上從20.7％增至23.2％。 在同一時期，食物不足人數也從1.95億增加到2.37億。 

根據FAO 另一份報告《2021 年世界糧食安全和營養狀況》 估計，2020 年全球共有7.2 億至8.11 億人口面臨飢餓。 飢餓人數比2019 年增加雨逾億。 而全世界食物不足人口，半數以上生活在亞洲（4.18 億），三分之一以上生活在非洲（2.82 億）。

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長期喝白酒能延年益壽，預防腫瘤？喝白酒是好還是壞？告訴你真相

核心提示：中國的酒文化從古延續至今，生活中人們在聚會、宴會等重要場合，仍然堅持「以酒會客」。然而酒精對健康的傷害並不假，也並沒有所謂的安全飲酒量，喝酒即傷身，更何況酒精已經被列為致癌物了。如果您

51歲的楊先生是個酒鬼，從二十幾歲開始，他基本上每天都要喝上一斤白酒。

最近一周，楊先生在爬樓梯或者提重物時，頻繁出現氣促胸悶等不適。尤其夜晚入睡後，還會心悸出汗，常常要陶高枕頭才能緩解。

妻子不放心便陪同他到當地醫院心內科就診，而經過檢查最終確診酒精性心肌炎和酒精性肝硬化。

醫生通過問診了解��，原來早在12年前，楊先生就因胸悶氣促等癥狀就醫，已被醫生提醒過戒酒，但他本人仍舊心存僥幸。後來仍然每日一斤酒，這幾年胸悶氣促越發嚴重，治療時間也越來越長。

酒在我們日常生活中出現的頻率非常高，所謂「無酒不成席」，足以見酒的地位。

甚至有人提出喝酒可延年益壽，這到底是真是假？

一、長期喝白酒能延年益壽、預防腫瘤？

一則關於「白酒是癌癥克星」的研究引發熱議。

據悉，此研究出自某大學教授，報告中稱首次在國際上檢測鑒定中國白酒中存在地衣素，該成分為非揮發性致鈦化合物，證明白酒可抗病毒、抗菌、抗腫瘤、抗凝血和降膽固醇。「白酒抗癌」的消息發布後，廣大酒友更是歡呼雀躍。

對此，專家表示「白酒抗癌」的說法並無依據，「白酒可放肆飲用」更是不可取。

白酒為糧食釀造，因而含有些許營養成分很正常，而研究中提到的地衣素是需要痕量檢測技術，意味著在白酒中的含量十分少，換句話來說，如想要這些物質起作用，那這不得喝個海量白酒？

而過量飲酒相較於獲得當中的抗癌抗病毒物質，無疑是弊大於利。畢竟早在1988年，世衛組織就將酒精列入致癌物質範疇。

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春季吃香椿 香椿的七種做法

　　香椿富含維生素C、多種氨基酸、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質，是蔬菜中不可多得的珍品，可鮮食、炒食、涼拌、油炸、腌製等多種食用方式，深受廣大消費者的青睞。香椿的葉、果、皮、根均可入藥，有收斂止血、祛風除濕、抑菌止痛的功效，對防治感冒、腸炎、慢性痢疾、膀胱炎等均有療效。

　　香椿的營養價值

　　香椿的香味，喜歡的人非常喜歡，不喜歡的人則完全吃不慣。這種香味是香椿素在發揮作用。香椿中還含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有「助孕素」的美稱。

　　此外，香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功能，並有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。

　　下面小編就推薦幾款香椿的食譜做法吧！

　　香椿的做法

　　一、香椿芽拌豆腐

　　材料：香椿芽、盒裝豆腐、精鹽、香。

　　做法：

　　1、選嫩香椿芽洗凈後用開水燙5分鐘，擠出水切成細末;

　　2、把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

　　二、椿芽金魚

　　材料：香椿100克、雞蛋2個、面粉適量。

　　做法：

　　1、先將雞蛋打入碗內調勻，再將香椿洗凈，去硬梗，撕成小杈，放入碗內，加些面粉調拌上蛋粉糊;

　　2、油鍋燒熱後，將���好的香椿投入炸成金黃色撈出碼入盤內，撒上花椒鹽即可。

　　三、香椿炒蛋

　　材料：香椿、雞蛋、食鹽、味精

　　做法：

　　1、把香椿切成小粒，蛋打入碗中，再將香椿、食鹽、味精一起放入攪勻；

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[onpointbible]

談天說道 之 災難頻繁，我們可如何應對？

「你們各人的重擔要互相擔當，這樣就可以成全基督的律法。」（加拉太書第六章2節《環球聖經譯本》） 文：趙嘉欣（施達基金會推廣拓展部主管） 自製「泥餅」充饑（相片由「施達」夥伴提供） 面對災難，不能獨善其身 儘管現代科技和醫療技術發達，人類在面對天災人禍時，仍然是很渺小及脆弱。香港是「福地」，天災帶來直接的衝擊不大。然而，4月中有本港傳媒發現，在超市出售的某一牌子3公升裝的葵花籽油，在2022年的價格比2021年上升了港幣14元。消費者委員會表示，價格急升因葵花籽油的主要出產國是烏克蘭，在戰爭下其出口量大跌。身在「福地」的我們，有豐富的選擇，只要選擇其他食油便可避開戰爭帶來的影響。可是，活在發展中國家的人民則難以逃過災難的嚴峻衝擊。不少中東與非洲國家均倚靠烏克蘭的榖物作為糧食。去年5月，非洲開發銀行（African Development…

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醬油種類多 用法有區別

　　各種醬油的用法

　　1.生抽

　　生抽的「抽」字意為提取，以大豆或黑豆、面粉為主要原料，經天然露曬、發酵而成。生抽呈紅褐色，味道鹹鮮，豉香濃郁，因顏色淡，所以多用來調味，是家常炒菜或涼拌菜的最佳搭檔。

　　2.老抽

　　老抽是生抽的「升華版」，在生抽的基礎上加入焦糖，經特殊工藝製成的濃色醬油，呈棕褐色，顏色較深，可給肉類食物增色，是各種濃香菜肴上色入味的理想幫手。老抽味道鹹中帶微甜，風味濃厚，尤其是做紅燒菜肴或者是燜煮、鹵味時，適當加入老抽，克上色提鮮。需要註意的是，做菜時，要讓菜肴顯得「好看」，需早點放入老抽，但又不能太早，否則會降低老抽的營養價值，要把握住「度」。

　　3.普通醬油

　　普通醬油與生抽的釀造工藝類似，是北方大部分地區的常備醬油種類。因北方人口味較重，所以普通醬油比生抽顏色重，味道更鹹，醬香味也更濃郁，但與老抽相比又稍遜一籌，因此普通醬油是介於老抽和生抽之間的一種綜合性醬油。適用於燒、燉、炒各種北方菜肴。

　　4.蒸魚豉油

　　蒸魚豉油是通常用來蒸魚用的一種豉油，以生抽為原料，再加入老抽、冰糖、花雕酒等多種調味鮮料熬煮而成，因此味道要比普通生抽味道鮮美回甜，搭配海鮮、河鮮類清淡菜肴及廣東的腸粉，可起到很好的提鮮效果。

　　5.醬油膏

　　醬油膏選用普通釀造醬油，加入鹽、黃砂糖、胡椒粉等調味料，經提煉後加工製成。因其中含有一定量的澱粉質配料，所以濃稠如膏，顏色多為棕黑色，與蠔油類似。適用於紅燒、拌炒類菜肴，還可直接搭配食物作為蘸汁食用。

　　6.日本醬油

日本醬油多以大豆及小麥發酵釀造而成，其中不含焦糖等添加劑成分，但卻含有少量酒精成分，因此口味獨特，與普通醬油味道差別很大，是菜品的最佳搭檔，比如韓國的紫菜包飯、石鍋拌��等。

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[certainbasementwinner]

经常吃大蒜是“爱肝”还是“害肝”？医生说出实情，别不听劝

 大蒜應該是家家戶戶常備的一種調味品，而且在民間一直流傳著“吃肉不吃蒜，香味少一半”的說法，不管是炒菜還是做湯，加上點大蒜，都能夠使菜餚增色不少生吃大蒜時，最好將蒜切好之後放置30-45分鐘左右，這樣大蒜中的大蒜素才能釋放出來起作用。Goodman增大丸VIMAX增大丸wenickman增大丸德國黑金鋼持久液綠騎士持久液日本神油持久液2H2D持久液保羅V8紅金偉哥常言道：人紅是非多，自從大蒜的養生保健作用被人們所發掘出來后，也出現了一系列關於大蒜的傳言。例如：經常吃大蒜，會不會傷害肝臟和損傷呼吸系統，這種說法可信嗎？ 不妨來聽聽醫生怎麼說大蒜含有什麼成分大蒜主要包括蛋白質、碳水化合物、糖分、脂肪、膳食纖維，還有鉀、磷、鎂、鈣等礦物質。 此外大蒜還含有30餘種含硫化合物，其含量可達大蒜總重的0.4%，大蒜90%以上的活性物質都源於有機硫化物。 吃蒜有什麼好處和壞處 好處： ——殺菌 大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，大蒜素有很強的殺菌作用，它進入人體後能與細菌的胱氨酸反應生成結晶狀沉澱，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使細菌的代謝出現紊亂，從而無法繁殖與生長。犀利士樂威莊Leviatra樂威莊Leviatra必利勁德國必邦德國黑螞蟻美國黑金日本萬艾可卡宴催情液卡宴催情粉RUSH吸入催情一滴銷魂女用偉姐宮廷玉液潮吹凝繆日本淫汁日本淑女剋星精華素日本葵花催情液大蒜的殺菌能力是青黴素的1/10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制或絞殺作用。 ——调节胰岛素 近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降; 而大蒜中含硒較多，對人體中胰島素合成下降有調節作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情 ——防治心腦血管疾病 因為大蒜可以減少心腦血管中的脂肪沉積，降低膽固醇，調節血壓，抑制血栓的形成，預防動脈硬化等，所以經常吃大蒜可以有效的防治心腦血管疾病。 ——防治腫瘤和癌症 大蒜中含有很多抗癌和防癌物質如鍺和硒，可抑制腫瘤細胞生長，同時也能抑制癌細胞增殖。 研究表明，血液中含鋅量越高，患癌症的風險就越低。 ——健腦益智助勃壯陽壯陽藥催情春藥春藥持久液陰莖增大增大丸助勃延時治療陽痿早洩

發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生「蒜胺」，這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。 壞處：

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來到 Day 3 繼續好天，但因為甜魔媽媽太失策忘了帶相機出門，所以照片全是 iPhone 拍的，數目不多；加上當日主要體驗一日當地華人生活，景觀不算多，正好適合短短來一篇～～～

出發前已約好昔日元朗區認識的「移加」A媽見面，這天早上就是在她送了三位小主子上學後，一家人不客氣到訪品嚐居家早餐。是的，雖然多倫多的食肆遠比 Winnipeg 豐富多彩，但除非居住 Downtown / North York 區，否則大部分商圈都不在 walking distance，出去還要是靠車的；夏天還可勉強踩單車，但��未融雪的冬天則不是可行選擇，所以家庭主婦也是留家煮食為主。沒法子，生活在加拿大享用了優質居住環境，生活便利度就一定要打個折扣；感謝 A 媽悉心準備了芝士麻薯、混醬腸粉及小籠包等豐富美食，加上營養豆漿，就是甜魔一家的 Day 3 早餐了！😋

A 媽老公開了車返工後，其實她也難以出門，還好我們租的 Honda HR-V 可坐5人，就一起去附近的華人��兜兜了！Day 2 晚去的「時代廣場」相當 up dup，這天去的「朗豪坊」也不遑多讓，樓上有不少小店，但大部分都沒開門，似是寂寞版的葵涌廣場。

據說是多倫多最抵的剪髮店！

大概是週一關係，太多樓上店沒營業了，我們逛了一��又轉攻樓下的 T&T 大統華。整個 Greater Toronto 區共有8間大統華，密度不及溫哥華，但要去買東西也很方便了。當日也收穫了兩盒蛋捲，外加三件即買即食的脆熱葡撻，因為在 Winnipeg 又是吃不到！

之後又找了一個 Playground 遊玩放電，同時幫助消化；玩完後雖然還未落格，但由於雞南雞飯不斷在呼喚（Day 2 在良心冰室沒吃到是遺憾啊！），又駕車去 金鳳餐廳 吃過份午餐。

本來不想那麼過份的！但店內正在做折扣優惠，第二份食物六六折啊！所以一不小心就點了6大份餐點，3大2小盡力吃吧～首先名物海南雞飯來兩份吧，以免吃得不夠盡興；雞肉全已作去骨處理，十分滑溜，份量也多，老實講分著吃也不太吃得完...

好久沒重溫的紅豆冰，香甜軟綿的滋味令人動容，凍鴛鴦就沒有太特別；新鮮出爐的菠蘿油也是吃不厭的美食，這天還點了太陽蛋豬扒飯，雖然遠不及舊家元朗開心小敘的出品，但吃下去還是感覺幸福的～～～

Matthew 是忠實的焗飯粉絲，這天也點了茄汁焗香脆雞扒太陽蛋飯，份量多到呢！味道其實也很好，但當然沒法全部完成，因為我們還貪心地加點了超厚身的黑芝麻西多士呢... 😅

是的，黑黑的醬汁與西多士看來不太相匹，但其實味道一級棒！所以捨棄了部分飯類也要將之一舉殲滅；而埋單因有優惠，稅後連同小費剛好C$100。對比香港的茶餐廳算貴，但又是 Winnipeg 吃不到的滿足美食。

由於 A 媽三時多就要接小孩放學，本來還想去逛 Scarborough（多倫多另一個大陸為主的華人區）也作罷了，回程途中買了蛋撻餅屋的曲奇皮蛋撻（晚上有吃，相當美味）就送她回去了。

其實晚餐也約了一起吃的，不過還有2-3小時我們又自由自在地逛街了！首先去了 Richmond Hill 這家 Cosmo Music 參觀，因為老公之前網購樂器也搜過這間店，來到一看才發現如此有規模，當然要乘機搜羅戰利品～

在音樂方面，其實 Winnipeg 也有幾家 Long & McQuade，也有不少樂器可供選購或租賃，只是格局傾向素白及現化化，沒有 Cosmo 的繽紛多彩吸引。當然我們的行李位有限，買的也是些小東西如 Matthew 學鼓用的鼓棍等～

當晚我們預訂了 Hug Sushi 的 Party Tray，連同 Day 2 預訂的金沙堡芒果蛋糕，打算帶到A媽家分享。由於連日跨區開車，油耗較大，所以取壽司後去了 Costco 加油，沒想到就這樣再度遇上大塞車，原本廿多鐘的車程變成了一小時.... 最後連蛋糕也要拜託A媽老公開車去取，真不好意思～😅

在 Winnipeg 吃壽司絕對是貴且不好吃，相比下多倫多因為競爭激烈，味道及價錢都吸引很多，以上80件裝又刺身又壽司的 party party 折後連稅才C$72。相比下需人手繁複製作的蛋糕稍貴一點，下圖的芒果蛋糕C$46，芒果沒想像中甜，但確是幾足料的，賣相也非常美。

而其實老公及Chloe都更享受大大件的榴蓮班戟 (C$6@)，畢竟這也是 Winnipeg 吃不到的美食啊！

感謝A媽的熱情招待，帶來完滿的 Day 3；去到 Day 4 就是2月14日情人節，也是節目安排最豐富的一天，希望在出發前也能完成！！！

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黃秋葵牡蠣膠囊能長期用嗎？長期用必利吉會耐藥嗎？

大家也知道，中成藥是有很多的中藥配合研制而成的，跟西藥相比，中藥的作用範圍比較的廣泛，療效較長。那麽，黃秋葵牡蠣膠囊能長期用嗎？黃秋葵牡蠣膠囊長期用會耐藥嗎？

黃秋葵牡蠣膠囊能長期服用，但是其前提是按病情服用，而不是隨意的服用。黃秋葵牡蠣膠囊是壹款很好的補腎助陽的中成藥，所以對於有需要服用的患者按療程，長期服用效果更加突出。

黃秋葵牡蠣膠囊地道驢鞭、羊鞭、馬鞭、貂鞭、鹿鞭、牛鞭為主藥，補腎填精，扶虛益損，輔以何首烏，山藥均為補腎助陽，配合七鞭精心研制的。

黃秋葵牡蠣膠囊通過中藥調理，滋陰益腎，腎功能增強，雄性激素、雌激素分泌改善。強陰精，制相火，平心火，使性欲旺盛而不過激，從而使陰莖快速勃起，粗壯威武，堅挺不疲，陰莖快速充血，有效的解決耐力不足，大大延長房事時間，提高房事質量，快速恢復男人的自信與尊嚴。

黃秋葵牡蠣膠囊長期也不會產生耐藥，驢鞭、羊鞭、馬鞭、貂鞭、鹿鞭、牛鞭這些都是正常的中藥，也是壹般可以使用的食物，所以正常的使用都不會導致耐藥性的。

而且黃秋葵牡蠣膠囊通過滋陰益腎，腎功能增強，雄性激素、雌激素分泌改善來改變人體的健康情況，也不是像西藥那樣通過抑制壹些其他的生物達到治療的作用的，所以黃秋葵牡蠣膠囊是沒有耐藥性的。

想了解更多關於黃秋葵牡蠣膠囊資訊，可以登入香港康信藥業（www.hkkx19.com）或加藥劑師line:hkkx19t隨時咨詢。

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5個烹飪技巧留住食物中的抗癌成分

　　1.先洗後切留住維生素C

　　維生素C又稱抗壞血酸，廣泛地存在於新鮮蔬果中，對食管癌和胃癌的防治效果較好。要減少維生素C在烹調中的損失，應註意先洗後切，切好即炒，炒好即吃。因為維生素C易溶於水又易氧化。不要擠出菜汁，因為���汁中含有豐富的維生素C、酶等。維生素C在酸性環境中不易分解，可適當加點醋。有些人燒煮豆類食物、蔬菜喜歡加點堿，使食物酥軟，但這麽做會破壞維生素C，降低蔬菜的營養，最好不用。

　　2.急火快炒留住葉綠素

　　綠葉蔬菜中的葉綠素是一種很好的化學保護物質，可以阻礙致癌物的吸收，降低致癌物的作用，減少各組織癌前病變的風險。想要留住葉綠素，一是做到燙漂，就是用開水燙數秒，讓蔬菜內的酶失去活性，起到保護葉綠素不被分解的作用；另一個方法是急火快烹，用猛火快速把菜肴做熟，葉綠素也不會損失太多。

　　3.十字花科蔬菜要蒸、炒

　　十字花科蔬菜主要有甘藍、菜花、卷心菜、西蘭花、芥藍等，這類蔬菜含有芳香性異硫氰酸脂等植物化學物質，這是一種以糖苷形式存在的抗癌成分。要想最大化地發揮十字花科蔬菜的抗癌作用，洗時不要浸泡太久，避免細胞損傷，切好後馬上下鍋烹調。如果生吃，一定要細細咀嚼，令抗癌物質充分釋放。蒸、炒的方法傳熱效率高，且不會讓活性物質損失於水中，比煮的方法更能保存抗癌物質。

　　4.魚要清蒸和燒烤

魚本身就是肉食中最好的蛋白質來源，有些海洋魚類不僅味道鮮美，營養價值高，還具有抗癌作用。魚肉中含豐富的B族維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6等，還有少量的維生素A和維生素E。為保留營養素，做魚最好的方式是燒烤和清蒸，最差是油炸。燒烤魚肉中的維生素B2、B6，維生素A和維生素E損失都很小，只有維生素B1略有損失。同時，燒烤後，魚肉中的鈣、鉀、鎂含量顯著提高。清蒸魚會損失較多的維生素A和維生素B1，其他維生素和礦物質保存良好。水煮魚的水溶性維生素大量損失，維生素B1、B2、B6顯著減少，礦物質也損失。紅燒魚經過油煎、淋明油等復雜操作，維生素和礦物質損失都較大，且脂肪含量增加。油炸魚需高溫過油，會使各種維生素和礦物質都大量損失，且脂肪含量顯著增加。此外，做魚千萬註意不要燒焦，已經焦的部分不要吃。

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