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一定要用化妝水嗎？挑選化妝水的技巧都在這！

不少人對化妝水的作用存在疑問，甚至認為它不是必須的護膚步驟，其實化妝水能有效為肌膚提供保濕、調理和舒緩效果，幫助後續護膚品更好地吸收，提升整體護膚效果。

本文將介紹使用化妝水的好處、如何選擇適合自己��質的化妝水、常見用法等，幫助你打破使用化妝水的迷思，讓護膚效果更加明顯。

化妝水的功效為何？

在忙碌的生活中，肌膚容易出現乾燥與敏感等問題，而化妝水正是幫助我們解決這些困擾的重要護膚品，它不僅能滋潤肌膚，還擁有多重意想不到的好處，下面將介紹化妝水的 3 種功效，讓你了解它如何在日常護膚中發揮關鍵作用。

深層保濕，鎖住水分

經過清潔後，肌膚容易失去水分，而化妝水能迅速為肌膚補充水分，令肌膚保持水潤光澤。

許多化妝水含有保濕成分，如玻尿酸，能深入肌膚，強化水合作用，並且持久鎖水，讓肌膚長時間保持滋潤。

二次清潔，去除殘妝

即使使用了潔面產品，化妝水依然能夠清理掉殘留的污垢或化妝品，進行二次清潔，讓肌膚更加潔淨。這不僅能提升肌膚的清爽感，也為後續的護膚步驟奠定基礎。

提高後續保養吸收力

化妝水能幫助調節肌膚狀態，使其保持最佳吸收狀況。

當肌膚保持足夠的水分時，能更有效地吸收後續使用的精華、乳液或面霜等產品，從而提升護膚品的效果，讓肌膚更加柔嫩光滑。

該如何挑選合適的化妝水？

不同膚質對化妝水的需求各不相同，了解自己的膚質特徵，選擇最適合的化妝水，才能讓肌膚達到最佳效果。

接著將依據不同膚質，推薦幾款合適的化妝水，幫助大家選擇最適合自己的產品。

乾性肌膚

乾性肌膚通常缺乏足夠的水分，容易感到緊繃或發乾。

這類肌膚需要選擇含有強效保濕成分的化妝水，例如玻尿酸、甘油等，能夠加強肌膚的水合作用，並在表面形成保護層，避免水分流失，保持長時間的潤澤感。

油性肌膚

油性肌膚的主要問題是油脂過多，容易導致毛孔堵塞與粉刺。

這類肌膚適合選擇含有收斂成分的化妝水，像是金縷梅、蘆薈等天然植物成分，它們能夠幫助平衡油脂分泌、縮小毛孔，並減少油光和粉刺的產生。

注意選擇溫和、不刺激的產品，以免過度乾燥反而引發��多油脂分泌。

混合肌膚

混合肌膚通常會在 T 字區域(額頭、鼻子、下巴)出現油光，而臉頰等部位則較為乾燥。

這種膚質可以依照區域選擇不同的化妝水，對乾燥部位使用保濕型化妝水來加強滋潤，對油性部位使用控油��斂型化妝水來調整油脂，可以達到平衡保養效果。

如果覺得麻煩，選擇一款清爽型化妝水來統一調理，也能達到良好的效果。

敏感肌膚

敏感肌膚對外界刺激比較敏感，容易紅腫或發炎，因此選擇化妝水時應避免含有酒精、香料等可能刺激皮膚的成分。

建議選擇以天然成分為主的溫和型化妝水，如蘆薈、洋甘菊等，這些成分能夠舒緩肌膚、減少過敏反應，保護肌膚免受外界刺激。

能怎麼使用化妝水？

對於保養新手來說，正確使用化妝水的方式往往讓人感到困惑，是要徒手輕拍，還是使用化妝棉來幫助吸收，哪種方法效果最好呢？以下介紹 3 種常見的使用技巧，幫助你達到最佳的護膚效果。

雙手輕拍

將適量化妝水倒在掌心，然後用雙手輕拍的方式，將其均勻塗抹在臉部，可以讓肌膚快速吸收化妝水，並同時達到按摩效果。

輕輕按壓臉部，有助於促進血液循環，讓肌膚更好地吸收保濕成分。

化妝棉輕拍

將適量化妝水倒在化妝棉上，然後輕輕拍打臉部，可以確保化妝水均勻分佈於肌膚，並且避免將過多的產品浪費在手上。

對於皮膚較為敏感的人來說，選擇柔軟的化妝棉材質尤為重要，避免摩擦引起不適。

化妝棉濕敷

另一種深層滋潤的方法是將化妝棉浸透化妝水後，敷在臉上約 3-5 分鐘，能讓化妝水的保養成分更好地滲透至肌膚深層，迅速提升肌膚的保濕度，令皮膚看起來更加水潤光滑。

但這種方法並不適合所有化妝水，若產品中含有酒精或強效酸類成分，則不建議使用濕敷法，以免造成肌膚不適。

看完本文後，如果對於市面上的化妝水種類有興趣的話，歡迎閱讀原文，了解更多資訊：化妝水有必要嗎？使用方法與注意事項完整解析！

[eyeontw]

尾牙季來臨！漁業署與CAS攜手「晶宴會館」 2024推出期間限定創意國產水產料理

28日上午11時「113年國產章Q行銷推廣活動」在新莊晶宴會館舉行，活動由農業部漁業署支持，為促進全國業者使用國產優良水產品並推廣本地優質水產，鼓勵民眾品嘗新鮮美味的國產海鮮，本次搭配尾牙季攜手「晶宴會館」並選用了國產優良水產廠商「天時福水產食品」的當季鱸魚，現在正是吃鱸魚的季節、肉質細膩、入口柔軟且帶有微妙的甜味、具有滋補養生的效果，老人、孩子都適合食用

28日上午11時「113年國產章Q行銷推廣活動」在新莊晶宴會館舉行，活動由農業部漁業署支持，為促進全國業者使用國產優良水產品並推廣本地優質水產，鼓勵民眾品嘗新鮮美味的國產海鮮，本次搭配尾牙季攜手「晶宴會館」並選用了國產優良水產廠商「天時福水產食品」的當季鱸魚，現在正是吃鱸魚的季節、肉質細膩、入口柔軟且帶有微妙的甜味、具有滋補養生的效果，老人、孩子都適合食用。而本次共同推出兩道創意國產海鮮料理。凡於113年11月1日到114年1月30日至「晶宴會館」新北三館訂購春酒/尾牙方案即可將海鮮口味做免費升級。 這次推出的兩道新菜，分別是「湘辣剁椒金目鱸」和「暹邏香檸金目鱸」。「湘辣剁椒金目鱸」選用天時福的蝴蝶切金目鱸，集結了傳統湘菜風味與海鮮新鮮口感，鱸魚被蒸至完美的嫩滑狀態，鎖住了魚肉的天然鮮味，每一塊魚片都均勻地覆蓋著特製的剁椒醬形成絕妙搭配，增添了色彩與香氣，無論作為主菜還是搭配白飯，都是…

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爸爸的髒被單

作者：奴家

2000/06/14發表於：元元情色文學區

排版：HKBoy

　　祖抗和他的女兒明明，是這樣走在一起的。

　　明明珠胎暗結的醜事，她自己供了出來。但不肯吐露經手人是誰，即是不能找到一個男人去追究責任。

　　母親瑪莎十分不悅，認為讓人知道她家女兒未婚懷孕，丟了面子。打掉胎兒是最好辦法。

　　祖抗認為明明年紀太小，打胎對身體很大的傷害。主張明明把孩子生下來，給別人收養。

　　大兒子宗民和女兒米雪都支持祖抗的決定。瑪莎再吵罵都不能改變祖抗的主意。她對他們說，她不再管明明的死活。

　　到明明的大肚皮不能掩飾的時候，祖抗向公司申請調派去做外埠的一個工程工作。他把明明帶去，在那裡沒有人認識他們，讓明明靜心養胎，把孩子生下來再打算。

　　他們住入公司供應的公寓，只有一廳一房。明明在房裡睡，祖抗睡在廳裡的沙發上。

　　鄰居見他們出雙入對，祖抗對懷挺著大肚子的明明苛護備至，自然把他們當做一對老夫少婦。他們沒有澄清，告訴旁人他們是父女需要更多解釋。明明的丈夫在那裏？為什麼懷孕的女兒與父親同住，愈說會越胡塗，不如不說了。反正他們本來沒有打算長期住在那個地方。

　　每逢週末，祖抗帶明明到城裡遊玩和購物，他們專門看孕婦和嬰孩用品。明明喜歡的，祖抗都給買。祖抗對孕婦服很有興趣，尤其是那些性感的孕婦睡袍。

　　產期臨近，祖抗比明明還緊張，對明明起居生照顧得週到，呵護備至。臨盤的時候，祖抗親至送明明入產房，冒充丈夫，在她身邊支持她，陪伴她渡過生產的陣痛。他親眼看見孫兒從明明的陰道冒出頭來。

　　母子平安，兩天後就出院了。

　　明明抱著孩子，給接回到家裡，一進門就看見爸爸在房門口貼上一張橫幅，上面寫著：　

　　『歡迎明明和寶寶回家』

　　進了家門，祖抗擁抱著她，安慰她說，一切都會妥當，不用擔心。

　　明明覺得爸爸對她太好了，感動得流出眼淚。不知做什麼才可以報答這一份深恩，就給爸爸深深的一吻。祖給明明這樣一吻，竟反應不過來。

       祖抗想找個機會和她談談把孩子給人收養的事。他的工程就快峻工，盡快辦好手續就回家。可是，他總是不能開口。一兩個月下來，嬰孩一天一天長大，愈來愈可愛。明明年紀輕輕，卻懂得悉心哺育孩子，流露著母愛的天性。

　　在工程完工前的一個星期，祖抗決定跟明明討論孩子的前途。祖抗向明明解釋說，她回到學校��讀書，小孩子要有人看顧！而且孩子需要個爸爸，為她著想，只有一個辦法，就是讓人家收養吧！

　　明明千萬個不肯，哭著的哀求爸爸，讓她把孩子留下來。她留在家裡照顧孩子。

　　祖抗也捨不得把可愛的孩子送給人。如果給別人收養，不如自已收養。不過瑪莎堅決反對把孩子帶回去，祖抗沒有辦法，唯有和明明暫留在這個地方，和明明相依為命。權宜之計，把寶寶認做自已的孩子，給明明一個家，給孩子一個父親。

　　那應該是個最理想的安排，可是他們是對父女。如果祖抗把寶寶認做兒子，和明明不是變成夫婦關係了？這是祖抗最難過的一關。為了方便，他只好把明明默認作妻子。

        產後，黃毛丫頭忽然變得成熟，老父少妻是常見的事。明明也毫不害羞，在人前倚傍祖抗。在家裡，不避祖抗，袒露胸脯，給小寶貝授乳。平時也不戴乳罩、不扣胸鈕扣。更衣、洗澡常是把門虛掩算了，在門縫兒間，明明好像有意向他展露天賦的本錢，從不同角度窺視她的祼體。教他不敢看，郤又想看。偷看時，不斷怪自己定力不夠。

　　那是一個男人正常的反應，與妻子兩地分開，當性慾高漲，晚上難以入睡。解決的方法是自慰，問題是他竟然會幻想著一板之隔的女兒做愛。白天裏，面對著明明，他會為在思想上侵犯了她而慚愧。

　　父女之間，本來話題不多。有了寶寶，就有共同話題了。有一晚，明明和他談起心事來。

　　「媽媽不在身邊，難受嗎？」明明以女兒的身份，問起他性方面的需要。

　　祖抗說：「和她在一起吵吵鬧鬧，分開了，讓大家有自己的空間，樂清靜。」

　　明明說：「我才不相信，你說這些話為了叫我好過一些。你真是個大好人，讓我覺得幸福快樂，什麼事都為我打算，我郤不能為你做一點事情什麼。」一邊說著，一邊靠伏在祖抗的懷裡哭起來。

　　祖抗還不馬上把女兒摟住，忙不迭呵護她，抹去她的眼淚。

　　明明說：「爸爸，我負累你了。你為我做了那麼多，付上那麼多，我連替你解悶也做不到。」

　　「傻丫頭，和妳在一起我就開心了。」

　　「不是的，晚上，我獨個兒睡在裡面，雖然有寶寶陪伴著，總是自覺孤單悽涼。而要你一個人睡在沙發上，覺得對你不公道。」

　　「在客廳裡睡，沒問題，我睡得很好。」

　　「但是我一個人總是胡思亂想，總是想著自己的遭遇，也想著你。我會這樣想，為什麼你要睡沙發，不睡在床上？如果你在房裏的床上睡，我會好過些。」

　　「沒辦法啊，我們只有一間睡房，一張床。你想留在這裏，我得去找一間兩房公寓。」

　　「不用找。我只是想問你想不想和我一起睡？」

　　「你說什麼？和你一起睡？那是很不適合，人們會說話的。」

　　「方便我們就適合？誰會說話？鄰居以為我們是夫妻，知道我們不同房才奇怪。對嗎？爸爸，來吧。」

　　明明不待祖抗回答，就牽著他的手，把他帶進睡房。祖抗的心噗通噗通的跳，他心裏知道這是個逃避不了的誘惑。

　　「祖，誰叫你只有這一張床，睡房也不大，放了寶寶的小床就不能再放一張大床。不過，只是我們兩個人親密一點還是可以遷就的。晚上方便你照顧寶寶。對不對？」

　　祖抗張開口，說不出話來。

　　「就這樣安排好了。」

　　明明說著，就若無其事地解開睡袍，露出妊娠之後略為豐滿的體態。

　　「寶寶睡前要吃奶，爸爸請你把他抱過來。」

　　祖抗把寶寶從搖搖籃抱起來，交給明明。明明叫祖抗坐在床沿，明明靠著他的胳膊哺乳。那一隻給抖出來，乳養嬰孩的女兒的奶子，讓祖抗心神不安，不往那邊看過去，心裏卻看見了。

　　「寶寶乖乖，吃飽了，要睡睡了。爸爸媽媽也睡睡了。」

　　祖抗聽到明明說「爸爸媽媽也睡睡了」，脊背一股熱流湧上來。危機臨頭，兩條腿卻麻木了，跑不動。　　

　　「爸爸媽媽要睡覺囉，寶寶乖，不要吵啊！媽媽和寶寶一樣需要爸爸疼。」

　　明明把寶寶交給祖抗說，我和孩子都全依賴爸爸你了。著祖抗把寶寶放在搖籃。祖抗轉過身來，看見明明脫掉了睡裙，全身赤裸的和他打個照面。

　　祖抗沒法迴避，也不能假裝看不見。

　　明明對他說︰「祖，夜深了，寶寶睡著了，還不上床？」

　　祖抗聽到自己的心噗通噗通的跳，知道自已不是坐懷不亂的聖人，便說：

　　「不行，在這裡睡總是不方便。我出去睡好了。」

　　「那裡不方便？寶寶需要你照顧，我也需要你照顧嘛。知道嗎？我是個女人，一個女人在漫長的夜裡，需要有個男人睡在身邊，有時……也需要有人慰藉。我有需要的時候，只能想起你。你呢？你是個男人，有男人的需要。是嗎？你有需要的時候，可曾想過我呢？」

　　祖抗渾身躁動，不能向明明承認他有那方面的需要，也不能說沒有。

　　「祖，不用說話，我都知道。每天替你洗被單，都摸著大一片黏稠稠的，又腥又臊的東西。你是不是想着我？不要浪費它，為什麼不��我？」

　　祖抗嚇得一跳，好像給明明在場看見，自己幻想著和她做愛來打飛機的醜態。

　　明明邊說，邊搓揉著雙乳：「祖，想要我嗎？來啊，摸一摸我，我是個真實存在的女人。」

　　明明特別提到她是個女人，把著祖抗顫動的手，放在她裸露的胸前，祖抗下意識地掙脫，結巴巴的說：

　　「不能這樣，不能這樣。」

　　「你沒有強迫我，是我自願的。我需要你，你需要我。你不能不理會我，你是我和寶寶唯一的依靠了。」

　　明明投在祖抗的懷裡，祖抗血脈沸騰，閉上眼睛，想像著，如果懷裡攬著的是別的女人……

　　「不能！不能！」祖抗推開明明。

　　「祖，我知道你和瑪莎感情不好。你把我帶出來，是想要避開她。你為什麼要收養寶寶，把我留在你身邊？我看得出，你打算和我一起生活。而且，你不能瞞我，我知道你想要我。是不是？我換衣服的時候，你偷看，是嗎？用不著偷看啊，我們生活在一起，那麼接近，想看就看囉。這裏只有我們兩個人，你想做什麼都可以的。」

　　明明產後，身上那些應該豐滿的地方都填滿了，有著成熟婦人的體態，但皮膚仍是少女般柔滑，神情依舊清純稚嫩。她的身上沒有衣服遮敝，像個小女孩般投在祖抗的懷裡。

　　祖抗緊緊地摟抱著她，像是要保衛著她純潔的裸體，不讓別人侵犯。可是明明的一對乳房，夾在他們兩個之間，壓迫著他。祖抗應該推開明明馬上逃跑，這是唯一的退路。

　　他慢了一步，明明的嘴唇已送上來，嘴唇是分開的，渴慕著他愛的。他卻聯想到她大腿之間的陰唇，也向他微微張開。明明分開膝蓋時，給祖抗驚鴻一瞥，又合上。祖抗只要在這個時候，俯就一下，吻下去，他們就在亂倫的臨界點上。祖抗的腦海裏，閃出許多個晚上，他們父女其實已在徘徊在這個邊緣。今天晚上，祖抗的意志力已被磨蝕，沒法拒絕這一個又香、又甜的試探之吻。祖抗閉上眼睛，任讓心頭的慾念推動，去試一試底線。

　　她的乳蒂貼到他的胸膛，又硬又挺。想像著那雙乳房是一回事，讓它緊貼著自己，又是另一番滋味。她的大腿和他磨擦著，把慾火搧旺。祖抗無可救葯了，他要沉淪了，但一切都是為了保護她，不惜權充她的丈夫，收養她的兒子。為她就為她做到底，給她一個愛她的、又可以依靠的男人。

　　祖抗喃喃唸著禱文︰「聖母垂我！」卻擁抱住她，越過了父女界線，坐在床沿熱吻著，愛撫著。明明大開中門，祖抗放在明明膝蓋上顫動的手，順著勢就滑行到大腿根最深之處，明明的陰戶好像有萬���的吸力，把祖抗的手圍困著。

　　明明坐在他的大腿上，胸部敞開，沒有遮攔，讓祖抗的舌頭在她的裸體到處漫遊，弄濕了那雙充實的乳房。她兩腿之間的愛液，沾濕了祖抗的指頭。祖抗知道她的小女孩真的需要他，就把她按在床上。明明替祖抗把褲子拉下來，把一切障礙解除。祖抗的命根子，初次裸露在女兒面前。明明並不迴避，把兩腿張開來迎接。父與女，都抵受不住性慾澎湃的衝擊，意亂情迷，你情我願，就合體交歡，纏綿了一個晚上。

　　祖抗吻著，愛撫著和做著愛的他那個小女兒，在床上盡情表露了她對性慾的渴求。祖抗心中的女兒是個性事新手、處處小心耳提面授她可以怎樣做，接受男人進入她的身體。教祖抗吃驚的，是明明在床上的表現，和年齡不相符。男人想在女人身上得到的反應，明明都能給他。順利的插入，她兩條腿把他緊緊夾住，臀兒抬起，隨他的抽插起伏。射精時，緊緊的摟住他，把性高潮留在高峰。

祖沒浪費精液，中入了愛女。他彷彿解開一個疑團。明明不是做愛的新手，知道男人想要些什麼，沒有絲毫的生澀害羞。她可能不是失身那夜就懷孕。

　　明明獻出了少女的春情，讓祖抗的那話兒充滿著熱血。祖抗親眼看見女兒臉上泛起的滿足、亢奮的的紅暈。覺得這樣做，為可憐的女兒謀了幸福。祖抗擁著睡在他懷裏的女兒和搖籃裏的寶寶，在做愛的餘溫中，魂魄遊離，看著一對相擁相愛的父女，對自己說︰

「凡事可以從另一個角度去看，這是個特殊的情況。我不是那些酗酒的、虐待婦孺的臭男人，也沒有引誘她。明明的身體和思想都像成年人一樣，自願獻身。誰也不能拒絕這誘惑。既住在一起，人人都把他們看成夫妻了。關上門做個愛，不妨礙別人，沒有傷害對明明……」

　　一覺醒來，祖抗發現和女兒俩一絲不掛的擁著，他那話兒不知何時，又勃了起來，在空中搖晃著。明明瞧了他一眼，枕在他胸膛，會心的微笑。明明確定了祖抗真的很需要她，就在祖抗的胸膛輕輕的一吻，說︰

　　「孩子的爸爸，要上班了，快起床洗澡，我替你弄早餐。」

　　明明從祖抗的膀臂裏爬起來，衣服也不穿，赤著身子就出去煮咖啡。祖抗擦擦眼睛，不敢相信看見這肉香四瀉的場面。他洗過澡，早餐己準備妥。明明抱著寶寶，坐在他身邊。祖抗邊把吐司塞進嘴裏，一邊仔細的看明明。仍是個青澀的女孩，和床上嬌呼著要他愛的那副樣子，判若兩人��明明垂下頭來，原來滿臉羞怯，不作聲，也不吃東西。祖抗想找些話說，不能假裝昨晚他們沒有睡過。出門時，兩個人都按捺不住，彼此擁抱，熱烈地吻。祖抗嗅到女兒身上仍有和他做過愛的氣味，他知道，以後不能不和她做愛了。

　　明明在祖抗耳畔說︰「祖，我己把自己全都給了你，不要撇下我和寶寶啊。」

　　祖抗說︰「明明，放心。我會負責任，不像你那個男朋友幹了你就跑掉。不過，你千萬要保守著這個秘密，不能讓別人知道。」

　　「擔心什麼？人家都把你當作我老公來看了。」　

　　「讓認識我們的人知道，就有麻煩了。明白嗎？」

　　和明明做愛的場面整天都在他腦海裏，但不能讓別人知道。下班回家時，明明還是和從前一樣，只不過，他們心裏有一個共同的想法。到睡覺時候，他向明明看過去，明明會意，走進睡房裏。祖抗隨著進去，明明己赤裸裸的側卧床上，支著腮，等待他。祖抗趕快脫光，登上床。祖抗一邊和明明滾床單，一邊罵自己淫蟲。身下那條「淫蟲」不受控制，又鑽進女兒那又濕又滑的洞洞去。

　　做愛，變成他們日常生活。明明千依百順，給祖抗想做愛就做的權利。在客廳裏看電視，祖抗明明愛黏附著她，靠在他胸懷。祖抗把視線從電視屏幕移到他的小愛侶臉上，他們的臉就會彼此湊近，情不自禁地接起吻來。那當然不是父女之吻，而是把慾望傳給彼此的信息。祖抗的手在明明的裙下和大腿上游來游去，兩個豐滿的乳房隨意把玩，都是他們常有的親密動作。祖抗想再進一步的話，可以解開明明的衣帶，紐扣，把她的乳房裸露出來吸吮，甚至把她脫光，在沙發緾綿起來。

　　祖抗對做愛的胃口，愈做愈大，明明從不抗拒。祖抗心知不妙，因為已經沒法放下在他懷抱裏的女兒的肉體。

　　有一天，祖抗和明明客廳看電視。寶寶在明明的奶子吸吮了一陣子就睡了。祖抗的心情特別好，等著明明上床做愛。明明湊近他身邊，對他輕輕的說︰

　　「祖，你一身汗味。」

　　「是嗎？」

　　「你自己嗅一嗅。我要你先洗個澡。」

　　祖抗習慣早上淋浴，明明卻把他拉起來，推進浴室，替他把背心，短褲脫掉。行動來得很快，祖抗也沒理由拒絕。他才領略，這可能是明明的點子，也把明明的睡袍揭起，從頭頂脫掉。於是，兩個赤裸裸的，站在浴間，相對而笑。

　　不一會，霧氣充塞了浴間。明明替祖抗塗沐浴乳，在翹得高高的那話兒那裏打泡沫。祖抗也不吃虧，在明明的飽滿的乳房，做同樣的事。明明拿住祖抗不放，對他說︰

　　「祖，我想問你一個問題。」

　　「問啊。」

　　「你把我當作是你的什麼人？」

　　「明明……」祖抗給明明這樣��問，嚇了一跳，一時不懂如何回答，因為他不能再說我的女兒。因為和她上床之後，已經是他的情人了。

　　「說啊，你不能說不知道。」明明撒起嬌來。

　　「明明，妳是我最親的人。」

　　「等於沒說。」

　　「妳是我最愛的人，這樣可以嗎？」

　　「沒聽過你對我說你愛我。」

　　「我不是常常對妳說嗎？」

　　「寶寶未出世時，你常常說你愛我。自從我們做過愛之後，就沒再聽過你說了。」

　　「也有說過。」

　　「但是做愛的時候，你為什麼不說？我喜歡做愛時聽到你說愛我。」　　　　

　　「對不起，我心裏說了，口裡不敢說。但是你知道我愛你。對不起。是的，我不敢說出口。」

祖拍拍自己腦瓜，賠個傻笑。

「祖，我怎會不知道你有多愛我？我感謝上帝，我那裡去找一個像你那麼好的男人。」明明給祖一個熱吻。

「我的寶貝，今晚做愛時，說一百遍好嗎？」祖抗環抱著女兒的身體，在蓮蓬頭噴出來的熱水，澆下來，讓他們的體溫很快就升高了。

　　祖抗把明明摟得更緊，兩手捧住她的滑溜溜的屁股，對她說︰

　　「傻丫頭，我怎樣愛你和寶寶，你怎會不知道？」

　　祖抗怪自己舌頭笨，做愛時不能說些女兒愛聽的話。其實他心裏有障礙，把女兒壓在身下，把那話兒插進她裏面去，要求他說著「我愛你」，有難度。不是祖抗不愛明明，而是他仍有些事放不開。為什麼只有他自己知道。

　　明明蹺起腳尖，仰起臉來，請求祖抗吻她，對他說︰

　　「祖，我明白，謝謝你。」

　　他們赤裸裸的從浴間裏，牽著手出來，就走到床上做愛去了。祖抗吻得特別溫柔，不是為做愛而做愛，而是想明明體會到，他是如何的把她放在心上。做的愛一樣的激烈，只是祖抗不單只顧愛撫明明會脹硬的乳頭，那種感覺在祖抗的手心裏帶給自己全身抗奮。祖抗也吻遍明明全身，愛撫她每一寸肌膚，教明明心平日做愛時，更覺得全身火熱。祖抗插到最深處時，在那裏，明明把他留住，老公、老公的叫着他。提醒他一個禁忌，卻能叫他的火力忽然提升百倍，把她的小屄灌滿了熱騰騰的精液。

　　祖抗漸漸有個異想天開的想法。如果許可的話，會和瑪莎離婚而把明明娶過來，因為明明做妻子和做母親，看起來都比她媽媽稱職。轉念之間，祖抗大澈大悟，把禁忌都拋諸腦後，和明明晚晚房中作樂，得意忘形之間，明明把祖抗叫做老公何妨，他正在做丈夫和妻子做的房事。做愛時對她說我愛妳好像沒有違和感。

　　明明不單在床上叫他老公，在別人面前也沒有避忌的叫他老公，他總是陪以勉強的笑容。其實他們認識的人都想當然，沒有任何懷疑。祖抗認為這樣親暱地叫喚明明應該留待上床時，管她叫自己做情人還是老公，那是床上的樂趣。祖抗心理的反應是寧願人自己猜度，不好對人說明。不過，他生理的反應，是那話兒馬上勃起。

　　幾個月來晚晚做愛同眠，教祖抗和明明都覺得做了夫妻沒多大分別，只欠一個手續。直至有一天，祖抗收到一個電話，明明忽然被泠落了。一連幾個晚上，祖抗不單沒向她要，反而推說疲倦，逃避房事。

　　明明忍耐不住心中的疑慮，向祖抗發大發嬌嗔說︰「老公，最近為什麼對我這麼冷淡？是不是討厭了我？」

　　「傻孩子，不是。怎會這樣。你不要瞎猜。」

　　「天下男人都一樣，得到手的東西，玩夠了就生厭。」

　　「妳是我的寶貝女兒，我怎會玩弄妳，討厭妳呢？」　　

　　「那麼，為什麼不踫我？」

　　「我……我不是告訴妳，我近來工作太忙，太累了。」

　　「你從前工作不忙嗎？從來沒推說過工作太累而不做愛的。你把做愛變工作嗎？別哄我了，一定有別的事情瞞著我。」

　　「妳想到哪裡去了？」

　　「有什麼你不可以對我說的？當然，你的問題我也幫不到你。不過如果你有什麼事，我會很擔心啊！」

　　祖抗知道不能瞞著她，就把心中的疑慮告訴她說。原來收到了兒子的電話，他和米雪放假來探他們，快到埗了。恐怕他們來到時，揭發他們的不倫關係，讓瑪莎知道，他們就完蛋了，寶寶的幸福也完蛋了。

　　明明聽了，說了一聲原來如此，就笑了起來。安慰著祖抗說︰

　　「祖，不用擔心囉。你就跟他們說清楚吧！他們素來都支持我，也愛你，不會反對我們的。」

　　「他們不反對，也不能讓他們知道我們的關係。」祖抗愈發焦灼。

　　「好了，就不讓他們知道，好不好？」

　　於是，明明應祖抗的要求，做些準備工夫，把放在床頭那張和寶寶三個合拍的親熱的合照拿下來、收拾一下衣櫥和抽屜，然後相對而笑。誰會翻看這些私人的東西？

　　第二天，祖抗回家的時候，米雪兩兄妹已經來到，正依傍著坐在沙發上，聽明明報告別後的生活。明明讓開了安樂椅，給祖抗坐，自己坐在他大腿上。這本來沒有什麼尷尬之處。明明從小就喜歡坐在祖抗的大腿上。可是，祖抗作賊心虛，恐怕給宗民倆看見他和明明的私密，變得如坐針氈，心神不定。明明繼續說產後生活，祖抗和她多開心，他們如何把他當做寶貝。祖抗繃緊了全身，唯恐入世未深的明明，會露出口風。

　　米雪說︰「爸爸，聽說你們不打算回家去了。」

　　祖抗說︰「不一定，看情況來定，看看瑪莎的看法。」

　　「不回去也罷。明明說，你對她很好。我們羨慕極了。」米雪說。　　　

　　「明明不是外人，無論她闖了什麼禍，我一定照顧她的。至於瑪莎…」

　　「她說寧願一個人清靜。我們希��你快樂，明明快樂，你們的寶寶也快樂。至於其他的事，管他的。」米雪說。

　　「祖，我告訴哥哥姊姊，我們一起生活得很好，是嗎？」　

　　祖抗支吾以對。這時，烤爐裏的晚餐弄好了。一家人團聚，應該是快樂非常。祖抗郤拘拘束束的，沒作聲。飯後，明明洗盤子時，宗民和米雪繼續訴說家裡的事，告訴爸爸自他出門後，瑪莎變本加厲，常常爛醉如泥。

　　明明洗完盤子，從廚房出來，仍坐在祖抗大腿上，靠在他胸膛，再和他們閒話家常。天氣其實不太熱，但祖抗覺得明明一身火熱，迫到他身上，教他全身冒汗。明明卻著無其事，仍說着他們兩個日常生活，做些什麼？去那裡渡假？差點連睡在一起抖了出來。

         米雪也說了這一年多，和宗民常常四處露營，像從前一樣。明明不在家了，剩下他們二人世界。

      聊到夜深，宗民和米雪頻頻呵欠。明明瞧祖抗打了個眼色，就說、宗民他們趕了一天路，都累了，該讓他們早點休息。她以女主人的身份，招呼他們睡客廳的雙人沙發床。

　　這與祖抗原本的安排不同，他本來是要男人在廳裡睡，女人在房裡睡。但明明已挽著祖抗的手，拉他進睡房去，還打俏的說：

　　「祖，讓年輕人睡沙發吧！他們不忍心叫你在浴室裡睡，你在我的房裡睡，不介意嗎？我們都是一家人嘛！」沒說完就把他拉進房裡。

　　關上門之後，明明如常地脫去身上的衣服，揭起床罩，赤裸裸的爬上床，祖抗沒有理由穿一身衣服上床，勉強脫剩內褲，也上床去。他們習慣了相擁而睡。和明明兩個同床睡了幾個月，祖抗從來不覺得這張床是那麼窄小，無轉身的空間。明明的身軀蠕動著，大腿和他廝磨著，需索他的撫觸。祖抗下意識地避開，郤避無可避。而明明的手，已經找上門來，探進他的褲襠裏。糟透了，祖抗那裏像一條死蛇，不能勃起。

　　「老公，來啊！」明明撩弄著祖抗的身上，臉伏在他的懷下，輕輕的親吻著，捏弄著他害羞的雞巴。這是祖抗認為是在床上莫大的情趣的玩意兒，明明有辦法把他不情願也弄得興起。

　　祖抗說：「明明，不行。等他們走了才來，好嗎？」

　　明明惱了：「他們來之前一個禮拜你說不行，擔心他們來了會怎樣。他們來了，天沒塌下來，你又推說不行。假如他們在這裏住一個月，你就一個月都不給我，是嗎？」

　　「輕聲點說好嗎？他們在外面會聽見的。」

　　「他們累得睡著了。」

　　「不是，他們好像在說悄悄話，也好像在說笑，或是好像在做些什麼的。你沒聽到嗎？」

　　「誰管他們做什麼？我們做自己想做的。」　　　

　　祖抗確實聽到外面喁喁細語著，好像在談論他們。害怕一牆之隔，和明明做起愛來，叫床聲浪會驚動外面。但明明不理會祖抗作難之處，已把他的褲子拉下來，跨在他的身上，把住他的那話兒搓揉着，把它弄得勃了起來，硬要塞進入她裡面。祖抗的東西可真夠硬，不費工夫就給插入了。他只能把明明的裸體緊抱著，配合著明明，由她去做愛，自己只管緊貼著她，不讓雞巴在起伏之間滑脫出來。祖抗太緊張了，兩個回合不到，明明還未進入狀況，祖抗正想抽出來，已經一洩如注，遺在她的大腿窩上。

　　明明氣得想把他一腳踢下床。

　　「對不起，明明。不是故意的，實在不能，今晚不在做愛的狀態。」祖抗看見明明不快的臉色，尷尬地陪不是。

　　一會兒明明轉過身來，變得溫柔體貼的，對祖抗說：「我不知道為什麼，哥哥姊姊來了，教我更想做愛。老公，你知道嗎？我是多麼需要你。」

　　祖抗無言以對，暗暗地罵自己，心裏盤算著，明天怎樣面對睡在外面的兒女。

　　「擁抱著我睡不怕吧？門關上了，他們沒透視眼，不會穿過牆壁看見裡面的事。」明明輕輕的吻著祖抗，他堅挺的乳尖，在他的胸膛摩挲著，體諒地安慰他。

　　祖抗的那把弓，又拉滿了弦，擁著懷裡的明明，竟夜睡不穩。

　　第二天早上，米雪和明明都們各帶了一大籃子去公寓的洗衣房洗衣。米雪洗的是他們在路上更換的衣物，明明洗的是爸爸昨晚弄髒的床單。

　　明明揚起髒被單，讓米雪看一看穢漬，搖搖頭，把被單塞進洗衣機裏。　　　　

　　「你們常常洗被單嗎？」米雪問她妹妹道。

　　「說不定，看老頭兒把被單弄得有多髒。他昨晚夢遺了，弄得一塌糊塗。」

　　「我們隔一兩天要換床單，你知道宗民很大汗。」

       「瑪莎有沒有干涉你們？」

        「她喝醉的時候比清醒多。」

          「放心了。」

         「你和老頭兒睡覺，有沒有要妳吃丸子嗎?」

        「祖抗沒想過。我也沒要他戴帽子。」

        「那麼，他有打算以後和妳在一起？亅

      「我們沒談過。我猜他不想回去瑪莎那裏。宗民和你又有什麼打算？」

       「自你們離家，我交了個固定男朋友了。妳知道宗民他太會做愛，所以我不外宿時還是會和他睡的。這次來看你們是宗民的主意，他惦記著妳。他看見妳和祖走在一起，他才放心。」

        米雪和明明姊妹俩會心地微笑。　　

　　宗民米雪住了幾天，明明每天都拿髒被單去洗，米雪也洗了一兩次。

　　一個禮拜後的某個黃昏，祖抗回到家門，宗民的車開走了。進到客廳，他們的行李不見了。明明不在廚房。睡房門打開，進去一看，寶寶在搖籃裏，沒哭沒啼。明明倚憑床上，一絲一掛，等待著他。　

　　「他們那裏去了？」祖抗說。

　　「他們臨時決定早點回家去了。」

　　「不多獃幾天？」　　　　　　

　　「你讓他們覺得妨礙了你。」

��忽然明白了，對明明說：「他們其實已經知道了，你們反而瞞住我。」

「我早告訴了。」

　　明明把一雙大腿，一張一合，那是一個祖抗不能抗拒的邀請。他那話兒馬上豎立。他看看睡房門沒關上，想回頭去關。明明說，老公，不用關門了，人都走了。

         明明就把他拉上床。祖抗覺得不能再在那方面虧待女兒，破個例，先做愛，才吃晚飯。

　　這樣，祖抗和明明回復了「正常」性生活。

[ 本帖最後由 奴家 於 2009-11-16 17:27 編輯 ]

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清明節氣吃什麽好 這10種食物希望妳別錯過

　　清明節，是春季的第五個節氣，也是人們緬懷先人、掃墓祭祖的傳統節日。在這個節氣裏，選擇合這的食物，不僅有助于身體健康，還能增添節日的氛圍。清明節氣吃什麽？以下就是這合清明節氣吃的10種食物，讓我們壹起來了解壹下吧!

　　1、青團

　　青團是清明節具代表性的傳統美食，用艾草汁染綠的糯米糕點，外皮軟糯，內餡甜美。艾草具有溫中散寒、止血安胎的功效，是清明時節養生佳品。

　　2、雞蛋

　　清明節有吃雞蛋的習俗，寓意著生命的重生和繁衍。雞蛋富含蛋白質和多種營養素，是春季補充營養的好選擇。

　　3、寒食粥

　　寒食粥是用各種五谷雜量熬制的粥品，營養豐富，易于消化。在清明節期間食用，可以暖胃健脾，緩解春季胃部不這。

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　　4、春筍

　　春筍是清明時節的新鮮蔬菜，口感鮮嫩，營養豐富。春筍含有豐富的膳食纖維和微量元素，有助于促進腸胃蠕動，清腸排毒。

　　5、荠菜

　　荠菜是春季常見的野菜，具有清熱解毒、利尿排濕的功效。清明節期間食用荠菜，可以幫助身體排除濕氣，保持清爽。

　6、香椿

　　香椿是清明時節的時令蔬菜，具有獨特的香氣和口感。香椿富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于增強免疫力，促進身體健康。

　　7、枸杞

　　枸杞是春季養生的好食材，具有補腎益精、養肝明目的功效。清明節期間食用枸杞，可以滋養肝腎，緩解春季眼睛疲勞。

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　　8、綠豆芽

　　綠豆芽是清明時節的常見蔬菜，富含維生素和礦物質。綠豆芽具有清熱解毒、利尿排濕的作用，有助于緩解春季上火症狀。

　　9、櫻桃

　　櫻桃是清明時節的時令水果，口感鮮美，營養豐富。櫻桃富含維生素C和抗氧化物質，有助于增強免疫力，延緩衰老。

　　10、菊花茶

　　菊花茶是清明節期間的傳統飲品，具有清熱解毒、養肝明目的功效。這量飲用菊花茶，可以緩解春季眼部不這和口幹口苦等症狀。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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冬天最該吃的水果，不是雪梨和蘋果，每天吃幾顆，滋養閏肺好過冬

大家有沒有吃過油柑果？我第壹次吃這種水果是在南方朋友家，咬壹口那種酸澀味，至今難忘，在朋友的勸說下，又吃了第二顆，味道是回甘的，越吃越甜。朋友告訴我有油柑果被譽爲“止咳王”，我們通常會想到各種色彩缤紛的水果，而這顆果實卻是默默地躲在我們的生活角落裏。每當寒冷的季��來臨，油柑果猶如“止咳王”壹般，給我們送來了溫暖和舒緩。

油柑果，又名“油柑子”，果肉是半透明色的，果形圓圓的，果皮光滑，這顆水果不僅美味可口，而且具有豐富的營養價值。它含有豐富的維生素C、維生素A、纖維素、鈣、磷、鐵等多種營養成分，被譽爲“閏肺止咳”的食物。油柑子具有化痰、清肺清嗓、助消化的功效。在幹燥的季節裏，人們往往容易因嗓子幹燥而感到不這，而油柑果的食用可以有效地緩解這壹問題，給予嗓子充足的滋閏。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

既然油柑果有如此多的神奇功效，那麽怎洋才能更好地享受它的美味呢？這裏給大家分享壹款間單易學的冰糖腌油柑果的做法。

推薦食譜壹：【冰糖油柑果】

准備食材：油柑果、鹽、冰糖

做法如下：

1. 將油柑果放入盆中，加入少許鹽，加少許水，攪拌均勻，輕輕搓洗，將油柑果清洗幹淨，然後將水分晾幹。

2. 將油柑果放在案板上，用刀輕輕拍扁，使油柑果出現裂痕。加入少許鹽，攪拌均勻，腌制10分鍾，去除酸澀味。

3. 倒掉腌制出的水分，加入幾塊冰糖，翻拌均勻，裝進玻璃罐中，密封腌制2-3天，即可取出食用。

這款冰糖腌油柑果不僅保留了油柑果的原汁原味，還增添了冰糖的醇厚滋味，讓油柑果更加美味可口。在寒冷的冬季，享用壹勺冰糖腌油柑果，不僅能夠滋閏喉嚨，還能夠帶來壹絲溫暖和甜蜜。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

推薦食譜二：【油柑果瘦肉湯】

在寒冷的冬季，壹碗熱騰騰的油柑果瘦肉湯更是讓人心生溫暖。

准備食材：瘦肉、油柑果、蔥、姜、少許鹽

具體做法：

1. 瘦肉清洗幹淨，切成小塊，涼水下鍋，大火煮開，綽水備用。蔥、姜切片，油柑果清洗幹淨備用。

2. 砂鍋內加水燒開，放入瘦肉、油柑果、蔥、姜大火煮開後，轉小火炖1個小時，然後加少許鹽，即可。

這款油柑果瘦肉湯既能夠保留油柑果的新鮮口感，又能夠讓瘦肉的鮮嫩味道浸閏其中。溫暖的湯汁帶有淡淡的果香，不僅可以滋閏肺部，還能夠爲寒冷的冬季帶來壹絲溫暖。

總的來說，油柑果不僅是壹款美味的水果，更是壹種具有多重功效的健康食物。無論是冰糖腌制，還是搭配瘦肉炖湯，都能夠在寒冷的冬季爲我們帶來溫暖和舒這。在繁忙的生活中，不妨品味壹下這顆“止咳王”，讓身體在寒冷的季節中得到最好的呵護。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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冬至後，這5種食物壹定要多吃！提高免疫力、遠離病毒，少生病！

隨著冬至的來臨，氣溫驟降，寒冷的天氣容易導致人體免疫力下降，容易感冒、生病。因此，冬季養生首要之道是食補。這當增加營養，補充熱量，是保持身體健康的基礎。大家都知道蛋白質的重要性，所以冬季壹定要吃蛋白質含量豐富的食物，下面，就讓我們壹起來了解壹下，建議中老年人冬至後常吃的5種食物，爲妳的身體健康保駕護航。

1. 木耳菜，木耳菜木耳菜中含有豐富的蛋白質，富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素K等，以及礦物質如鐵、鈣、鋅等。推薦菜譜：涼拌木耳菜，這是壹種南方菜，北方很少見，可以網購，先把木耳菜洗淨切段，將木耳菜綽水至熟透，撈出瀝幹水分。然後，將木耳菜和這量的調味料拌勻即可。這道涼拌木耳菜不僅美味開胃，而且富含多種營養，是冬季餐桌上的不錯選擇。

2、荠菜，寒冷的冬季，正是荠菜鮮嫩的時節。荠菜被譽爲“菜中鈣王”，含有豐富的營養成分，特別是鈣質，對骨骼生長和維持正常生理功能極爲有益。我家經常用它來做早餐，美味的荠菜雞蛋餅。

1、准備新鮮的荠菜和雞蛋。（荠菜可以壹次多挖些，洗淨後綽水保存在冰箱裏），將荠菜洗淨切碎，雞蛋打散加入這量的鹽和調味料。接下來，在鍋中加入這量食用油，將荠菜炒熟，然後加入雞蛋攪拌均勻，煎至金黃色。

兩面都煎至金黃後就可以出鍋了，做早餐不到10分鍾搞定，這道荠菜雞蛋餅不僅口感獨特，而且富含鈣質，是冬季補鈣的美味佳肴。

3、蒜苗，蒜苗具有很強的��菌抗病毒作用，是冬季預防感冒的理想食材。爲了更好地享受蒜苗的好處，我們可以嘗試壹下蒜苗炒蠟肉片。

首先，准備新鮮的蒜苗和蠟肉。將蒜苗洗淨切段，蠟肉切片備用。接下來，在鍋中加入這量食用油，將蠟肉片煎至微黃，然後加入蒜苗翻炒均勻。

最後，加入這量的鹽和調味料，翻炒至蒜苗熟透即可。這道蒜苗炒蠟肉片不僅美味可口，而且具有抗菌防感冒的功效。

4、豬肉丸子，豬肉是冬季補充熱量和蛋白質的好選擇，而豬肉丸子是壹道間單又美味的家常菜。下面，我們壹起來學壹下煮豬肉丸子的做法。

首先，准備新鮮的五花肉和雞蛋。將五花肉攪碎，加入兩個雞蛋拌勻，形成肉餡。

然後，將肉餡搓成小丸子，放入開水中煮熟。最後，加入這量的調味料，即可享用。這道豬肉丸子不僅口感細膩，而且富含蛋白質和營養，是壹道滋補身體的暖心美食。

5、蒸糯米肉丸子，冬季寒冷，蒸食物是壹種保留營養的健康方式。尤其是蒸糯米肉丸，不僅口感獨特，而且兼具高蛋白、高纖維的特點。以下是制作蒸糯米肉丸的間單步驟：

首先，准備好糯米和豬肉餡。將糯米浸泡壹段時間，使其變得柔軟。然後，將豬肉餡攪拌均勻，與泡軟的糯米混合。用手搓成小丸子的形狀。接著，將肉丸放入蒸鍋中，大火蒸15-20分鍾，直至肉丸變熟。最後，撒上壹些香菜或蔥花作爲點綴，即可上桌。

這道蒸糯米肉丸不僅味道鮮美，而且由于含有大量的蛋白質和纖維，是壹道既能提供熱量又能增強免疫力的理想之選。

在寒冷的冬季，通過科學的膳食搭配，選擇壹些有益于免疫力提升的食物，對于保持身體的健康至關重要。這五道美味佳肴既滿足了口腹之欲，又注入了豐富的營養元素。冬至過後，讓我們在寒冷的季節裏，通過合理的食物搭配，爲身體注入源源不斷的能量，遠離病毒的侵害。在美食的同時，也保持壹個健康而愉悅的生活狀態。祝願大家度過壹個溫馨而健康的冬天持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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仲冬時節吃這兩道菜，禦寒又保暖，營養又滋補，家人都愛吃

大雪已過，已經進入仲冬時節，氣候寒氣盛行，山區雪至，若偶有雨至，則濕邪夾雜，加之冷風呼嘯，風寒濕裹雜，直透衣被，令人瑟瑟發抖，中醫認爲仲冬陽氣潛藏，是陰氣最盛的時期，飲食上宜溫腎陽、補氣血，這當增加熱量攝入，大雪之後氣溫大幅度下降，驅寒暖胃十分重要，可進食牛肉、羊肉等溫熱之品以溫腎暖脾胃，有助于祛除內寒，提高機體抗病能力。仲冬時節吃這2洋，禦寒又保暖，營養又滋補，家人都愛吃。

壹、羊頭湯

仲冬時節，天氣寒冷，羊頭湯有益于驅寒保暖，營養滋補，進補效果比較不錯。冬季正是羊肥時節，買回來壹個羊頭，價格也不貴，煮壹煮，熬壹大鍋湯，營養又滋補，驅寒又保暖，美味又好喝。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

材料：羊頭1個，蔥，姜片鹽少許，味精少許，香菜這量，胡椒粉少許，小蔥末少許

1、把羊頭讓賣羊肉的師傅給劈成兩半，羊腦拿出放入碗中，可以清炖或者蒸羊腦，羊頭充分清洗幹淨，浸泡出血水。把羊頭放入鍋裏，加入這量的清水，放入蔥姜片，燒開撈出，清洗幹淨，羊舌頭去掉外層的皮，羊嘴裏拿壹層皮也刮去。清洗幹淨的羊頭放入鍋裏，加入蔥姜，大火燒開，改成小火慢慢炖大約1個半小時~2個小時。炖至羊肉軟爛骨，羊頭炖的軟爛更好脫骨，如果想要涼吃羊頭，其實味道和口感也會更好。炖羊頭切忌炖不爛，吃起來費勁不說，香味也會少很多。上圖就是炖爛了。

2、把羊頭拿出，用手把羊頭上的肉拿下來，放入盆裏，羊舌頭切片壹起放入，加入鹽，胡椒粉，味精，撒上小蔥末，香菜末。把煮好的羊肉湯，直接倒入盆中，直接上桌即成。特別間單，趕緊行動起來吧。

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二、砂鍋芋頭

仲冬時節天氣寒冷，人們喜歡吃壹些高熱量的食材來禦寒保暖，但是很多食材會發胖，對于健康並不是很好。要有壹個健康的體魄，飲食上的均衡才是最好的。冬天的食材有很多，我們可以選擇壹些高纖維低脂肪的食材最好。芋頭是不可不說的壹種美味又營養的高纖維食材，芋頭有荔浦芋頭和我們北方的奶芋頭，荔浦芋頭口感面，而奶芋頭綿軟滑嫩，不但口感上不同，從營養上來說也是略有不同。芋頭已經成了餐桌上最普通的食材，不要只知道蒸著吃，間單炖壹炖非常香，不懂吃就可惜了！

食材：芋頭這量，五花肉少許，蔥段少許，姜少許，醬油少許，鹽少許，花生油少許，小米辣1個，花椒少許。

做法：把芋頭用刮皮器去掉外皮，就是白嫩的小胖子，五花肉切成塊，蔥姜改刀切片，鍋裏放入這量的花生油，把五花肉放入煸炒出油脂，再放入蔥段，姜片，花椒炒香，加入醬油上色提香。加入這量的開水倒入砂鍋中大火燒開炖10分鍾，改成小火慢慢炖。倒入芋頭，炖大約10分鍾，芋頭差不多快熟了。放入洗淨的粉皮和少許鹽繼續炖大約10分鍾。炖的芋頭軟爛，粉皮柔軟，就可以關火了，關火後可以放入小米辣調色，直接端上桌，壹道五花肉炖芋頭就做好了，噴香好吃，芋頭綿軟清香，粉皮滑爽好吃，非常香！這道菜是仲冬季節不可錯過的壹道暖身家常菜，滋補又好吃。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

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為唇部打造無瑕質感，煥然一新的美麗誕生！

唇部是女性容貌中最為重要的部分之一，它可以提升女性的氣質及更突顯自信。然而，平日的紫外線照射、污染、飲食等多重因素的影響，都會使唇部出現變色、脫皮、乾燥等問題，使唇膏時常形成粉末狀。如何維持唇部的健康，為自己打造細嫩無暇的唇部，以及創造出煥然一新的美麗？ 唇部護理：保持無瑕質感 首先，唇部的保養也像臉部一樣，要按摩、潔淨、保濕，尤其要把握好清潔與保濕的平衡。一般按摩可以改善唇部血液循環，有效增加唇膏的附著力，使唇部看起來更細緻柔滑。洗臉時，要用溫水潔淨不十分油膩的潔膚乳，清潔後再加上保濕滋潤。最後，可以在唇部塗上濕紙巾，或是使用唇部護理產品，將水分放入唇部，使它保持水潤柔軟，舒適無瑕。 創造出煥然一新的美麗 一般來說，使用按摩、潔淨與保濕的唇部護理方法，可以有效改善這些問題。而為了創造出煥然一新的美麗，可以在唇部塗上護唇膏，將它們染上漂亮的色彩，使唇部看起來更加健康美麗。選擇護唇膏時，可以選擇色調接近自己的唇膏，或是選擇比自己膚色還要深一些的色彩，以增加唇部的色澤，讓它們看起來更有神采。 另外，有時候也可以在唇部塗上覆膜護唇膏，防止唇部乾燥和老化。它們也可以減少因外界環境對唇部的傷害，保護唇膏的顏色，使其看起來更好，也更加持久。 最後，如果想要為唇部打造無瑕質感，也可以使用唇部化妝品，例如柔粉底、柔紅唇膏、上色唇彩等，以增強唇部的色澤，讓它們看起來更加美麗活潑，為自信的一臉笑容加添更多的光采。 總而言之，為唇部挑選正確的護理產品，也許可以使唇部健康美麗，並且維持水潤柔軟的無瑕質感，創造出煥然一新的美麗，給自信的笑容帶來更多魅力。 Read the full article

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台南旅遊【山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化】玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

台南西拉雅文化，涵蓋範圍相當廣闊！ 我們這趟以玉井及左鎮為安排行程～ 玉井還能ＤＩＹ絲絡刷棒及品嚐天埔社區佳餚. 更能吃到夏日人氣的玉井芒果冰，香甜沁涼. 探索西拉雅文化公廨歷史故事，融入現代生活. 走入左鎮老街，老街不長卻充滿繁榮熱鬧歷史. 透過解說想像那轉角酒樓，人來人往生意日常. 還有學生們等火車、做生意，火車通過���華景象. 繁盛過往依舊留下滿滿回憶，青年返鄉帶動新生機. 左鎮老街首家咖啡館，喝咖啡吃甜點，品味舊時光！

台南旅遊「山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化」玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

溫噹噹果園

說到玉井，最有印象就是玉井芒果！ 尤其到了夏季，即將迎來芒果盛產～ 這次來到玉井溫噹噹果園，滿山谷芒果樹. 闆闆解說芒果種植、芒果種類、芒果收成等～

芒果分為玉文、金煌、愛文、土芒果、黑香等等. 那你曉得有幾樣是台灣在地栽培嗎？ 原來從名字就有線索，玉文、金煌、愛文. 都像是台灣本土取名的哦！

芒果都是種植在山坡地，可以充分吸收陽光！

闆闆一身裝扮，就是平時種植芒果的貴重身家！

眾多品種的芒果，只有愛文是收成紅色的哦！

闆闆說明平常都要整修果樹，修剪樹枝. 這樣一來，農藥噴灑也能深入果樹內層. 還能節省農藥用量及費用，一舉數得！ 只是修剪樹木真的不是簡單一件事呀.

再來，芒果現在還需要包袋生長. 白色袋子是給愛文芒果. 袋底有小孔，雨水可以滲透，小蟲不會進入. 直接芒果套上白袋，抓取樹枝，慢慢摺起袋口. 摺起方式，其實很像麵包袋口方式哦. 再用鐵絲一圈，把袋口緊緊包覆起來！

這樣就是一個完美芒果裝袋的成果！

真的需要一個技巧，才能把袋子把好！ 避免大風一吹，大雨一淋，袋子就離家出走啦.

闆闆這時搬出階梯，而且跟平時階梯不同. 原來因為芒果生長山坡地，為了生成剪枝. 可以一邊插入土底固定，再爬上修剪裝袋.

金煌芒果生長得比較高，出動階梯. 闆闆迅速爬上去，把黃色袋子包入芒果. 一樣摺法，金煌芒果就等著它慢慢長大.

可愛闆闆把金煌芒果包裝完後. 還給我們來個帥氣ＰＯＳＥ！

我們挑了較低的金煌也來試試. 金煌芒果比起愛文芒果更大顆！

天氣炎熱，自製芒果冰，沁涼消暑！ 使用醃芭樂作法來做芒果冰，居然有芭樂味. 吃起來就是冰沙口感，配上芒果青好好吃！ 芒果青果乾用了少糖製成，甜度適中有酸耶～

溫噹噹果園，今年盛產大約七月！ 而在六月中，就會公告芒果價格. 想吃玉井愛文芒果、金煌芒果的朋友. 可以關注官方粉絲團哦！

販售現採新鮮蜜棗、芒果、 芒果乾、芒果青、手作點心～ 不定時市集活動擺攤，可洽粉絲團公告！

溫噹噹果園都有宅配到府，運費可以電洽詢問. 我已經準備今夏芒果，就要訂溫噹噹的啦！

【溫噹噹果園】 > 時間：09：00～17：00 > 公休：星期六、日 > 電話：0938-858-052 > 粉絲團：溫噹噹果園 > 地址：台南市玉井區仁愛街348巷5號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

絲路藝象園

絲路藝象園位在天埔社區. 可以開車入內，有停車空間.

看到左邊大大木頭，寫著大象園，就能右轉進入.

大象園的由來是之前主人小名被稱為大象. 之後大家都這樣稱呼，於是後來成立園區. 也就延續名稱，有了這個大象園～

整片絲瓜園都沒有遮蔭處，記得防曬！ 藤架滿高的，以我來說不用彎腰可以輕鬆走.

導覽人員向我們介紹絲瓜特性及種植！ 絲瓜授粉原本透過蜜蜂，但是蜜蜂減少. 會由哪些昆蟲協助授粉呢？ 後來才發現螞蟻也是一大功能哦. 而且因為絲瓜果實有甜味，螞蟻超愛. 所以，真的絲瓜藤上都是螞蟻在走路.

絲瓜除了可以料理，也可以做成絲瓜絡！ 用來清洗碗盤，或是搓澡，功用非常多呢.

導覽人員也說夏日適合多吃瓜類蔬果. 像是小黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜等等. 對於身體都有助益哦，大自然的營養品！

可以長成這樣大的絲瓜，真的太驚訝了啦！

絲瓜都要用網包起來，避免小蟲進入破壞！

覺得哪條絲瓜比較老呢？ 其實除了是眼睛觀察，還要單手觸摸和感受.

你有想過嗎？ 絲瓜藤絲居然可以入菜，我們午餐可以加菜啦！ 大家為了豐盛午餐，真的卯足了勁採下絲藤呀.

果園區除了絲瓜，還有滿天星百香果！ 看著表面有點紅色，就是可以採摘囉. 帶回家後，再放個二天才可以吃哦～

還在草叢區發現紫斑蝶，好幾隻飛舞超美～

天埔社區風味餐

距離絲路藝象園，約車程三分鐘！ 準備享用美味道地佳餚，絲瓜入菜超期待.

來到天埔社區的沙田活動中心. 可愛小黑遠遠的就在迎接我們. 這邊也有針對周邊社區長者，舉辦課程活動. 可以讓大家活到老學到老～

看到白拋拋白飯超大一鍋，整個食慾都來了.

一字排開的道地菜餚，看就食指大動. 而且擺盤也很用心，簡單卻很有藝術感.

芒果青果乾可以餐後解膩！ 前面有提到夏日適合吃瓜果. 苦瓜配梅子好好吃，完全不苦微酸香. 家常的煎蛋風味，也擺盤切片的精緻.

乍看下以為是煎虱目魚. 後來發現是煎杏鮑菇啦！ 厚嫩鹹香有水份加上青椒的甜味.

梅干菜扣肉就是一到偷飯賊呀！ 肉質滑嫩帶點咬勁，肥肉不油膩. 梅干菜鹹香夠味，白飯多吃好幾口.

我們剛剛絲瓜果園採的絲瓜上菜囉！

香菇雞湯，理投滿滿雞肉和香菇. 給料真的相當大方. 而且湯頭清爽好喝.

太多想吃的菜餚，盤子都不夠裝！

活動中心內也有販售絲瓜相關保養品. 還有一些農特產品，大小絲瓜絡等等. 有喜歡都能現場選購，當作伴手禮也很讚！

跟你們說，豆腐乳配飯實在太過分了！ 有加辣的，一點點就很帶勁，飯也吃了好幾口.

DIY絲絡刷刷棒

吃飽飯後，我們來做絲絡刷刷棒！ 看看桌面各式各樣的工具木頭，有點害怕. 對於沒啥ＤＩＹ天份的我來說，深吸口氣.

首先，介紹一般市售絲絡都是這種粗糙乾硬. 我們自己做的絲絡，摸起來有彈性，較柔軟.

首先，選擇一根木頭，有荔枝木、肖楠木等. 我選了肖楠木，超長一根. 可以搓背、洗杯都好用.

自己工作就是拿著砂紙. 把木頭整根磨平，變得圓滑不卡手. 接下來，就是努力的刷刷刷刷～

刷到整根木頭都不會卡卡的. 再來決定哪邊要裝入絲瓜絡. 我決定把有分岐樹枝的一端裝入絲瓜絡.

磨好了後，選了個絲瓜絡. 就可以交給老師幫忙木頭鑽洞，插入鐵絲. 尾端鑽洞，套入綿繩，可以提著走～

自己只要把鐵絲圍繞一圈綁緊就可以！ 哇！絲絡刷刷棒一點也不困難耶～ 刷刷木頭過程，還能增加和朋友許多互動. 整場歡笑聲音不絕於耳，簡單步驟卻有趣.

我的ＤＩＹ絲絡刷刷棒，完工！ 可以用來刷杯、洗碗，或是搓背、按摩！ 哈哈～它的功用還真百百種，太實用啦.

熱情小子芒果冰

熱情小子芒果冰位在玉井老街農會旁！ 開車過來可以停在對面收費停車場～ 吃冰後，還能去逛農會商品，一站選購.

▲台南冰品【熱情小子芒果冰】玉井老街農會超舒適冰店.滿滿芒果疊成小山.細緻雪綿冰芒果香

進入後，挑高建築明亮光線. 頭頂燈飾，居然是可愛的芒果耶！ 室內二區桌數超多，還有冷氣開放. 即使人多也不擔心，適合團體用餐.

入內需要自己找位置坐下，再到櫃台點餐. 然後冰品做好，要到櫃檯自己端取到座位.

上面燈招還有招牌芒果冰圖片. 不曉得如何點餐，參考這幾樣準沒錯！

我們一行人把二道招牌芒果冰都點了. 還有點上芒果千層蛋糕. 整個芒到不行！

熱情小子芒果冰

它是使用剉冰淋上糖水. 搭配新鮮芒果和一球冰淇淋.

夏日迷情雪花冰

店內招牌夏日迷情雪花冰. 以芒果雪花冰為底，口感滑順芒果濃郁香甜. 上頭撒上巧克力米，配上芒果的鮮甜多汁.

玉井鮮芒果多千層蛋糕

中間夾層芒果凍餡有點紮實，蛋糕綿密.

宇治紅豆牛奶雪花冰

以宇治抹茶牛奶雪花冰為基底. 牛奶香甜超級消暑，帶有抹茶清香. 淋上煉乳的紅豆，甜滋滋的好討喜. 紅豆顆顆飽滿，搭配雪花冰真對味.

西拉雅文化公廨

位在左鎮區公所對面右前方巷內進入. 搭乘公車，可到「左鎮區公所」下車步行. 巷口有指標「口社寮阿立祖壇」往前１００公尺. 走入鄉間小路，沿路有蓮霧、龍眼、芒果、香蕉. 走到路底就會看到！

口社寮阿立祖壇，早期並非這樣！ 後來整建也把阿立祖請來這裡供奉. 當地居民若有事情疑惑，都會來這請示. 隨風引起的葉子沙沙聲，就像阿立祖回話一樣！

旁邊有整個遷移供奉的故事立牌.

參拜完阿立祖後，往左鎮老街走～ 這個路口在以前可是最熱鬧一條街. 有著南北來往做生意的攤販，是個必經中繼站. 更在轉角處有間酒樓呢！ 現在年紀的阿公阿嬤們，對於當時繁華歷歷在目. 偷偷說，還常爭風吃醋有著打鬧畫面，可見非凡呀！

現在巷口的柑仔店，是左鎮唯一小超商哦！

左鎮老街，紅磚屋瓦，不是很長. 經過文史修建，殘破屋頂完善修復. 有了現在舒適乾淨，保有舊式建築的左鎮老街. 充滿了繁盛精彩的經商歷史！

原本這排三間紅磚老屋都是殘破不堪. 完全沒有屋頂，只能說整棟重新建造. 柱子上都有原始照片可以看看原貌！ 現在重新整建變得乾淨懷舊，還能舉辦活動.

左達商號是由這位阿達老闆所經營～ 它是一位左鎮返鄉青年，努力復甦左鎮榮華！ 之前來到左鎮公舘社區，做草仔粿、做��螺. 阿達也在公舘服務，現在回到左鎮開設商店. 一樣販售各式各樣左鎮社區伴手禮、農特產品. 像是公舘社區葛鬱金麵、天埔社區絲瓜絡等等. 吃的或是用的都很推薦哦！

【左達商號】 > 時間：09：00～12：00│13：00～18：00 > 公休：星期一～五 > 地址：左鎮老街

左達商號喜歡種植各樣植物的新植男！

左達商號走入店內，商品擺放整齊明亮.

好多生活用品、果醬麵條等農特產品.

想要帶點左鎮道地伴手禮，絕對首選！

剛剛在天埔社區沙田活動中心看到絲瓜絡商品.

這幾樣果醬風味都好特別. 品項之多，有大小罐，我都想買！

ＤＩＹ雪花糬

裡頭規劃一間活動場地！ 要讓大家參與ＤＩＹ雪花糬.

葛鬱金雪花糬. 材料和步驟寫得清楚. 可以回家自己做哦！

這位也是返鄉青年，教大家如何做雪花糬.

倒入牛奶、糖粉、葛鬱金粉. 充分攪拌，沒有粉塊. 掀開中火並攪拌，直到鍋底開始結糰. 煮成小火，持續攪拌至沒有液狀. 整個成糰. 趁未冷卻前，可搖晃容器均勻展開！

換我們這組交給團員賣力攪拌！

把它均勻搖開即可！等著放涼！

結糰放涼後，一條一條的往下撥成糰狀！

可以沾取芝麻粉或是花生粉一起享用！ ＱＱ軟軟的牛奶味道濃郁，沾花生粉最愛啦~ 對面有間左鎮首間咖啡館－沐重光咖啡館. 點杯咖啡一起搭配也很不錯.

跟著導覽老師漫遊老街及老屋！

早期左鎮是從從化石園區（菜寮）發展起來. 左鎮一帶屬於白堊土山形. 當時有位羅來受保正覺得左鎮可以當作～ 從山區出來做交易的隘口，為何無法發展. 於是號招鄉民，把整座山移走開始造街. 當時沒有重型機具，只能竹簍鐵鏟慢慢開鑿. 再用火車搬運，最後居然把整座山成功開挖. 從當時流傳的照片文件，可以看到真的相當震撼. 那時大約是１９２３年，今年剛好一百年！

左鎮老街，最後一間老屋，以前山就在旁邊！ 從此可以商業活絡，貿易經商，相當熱鬧. 當時，商業貿易往來熱絡，就有酒家興起～ 就在前面所提到的路口轉角那邊！ 整條街販售醬油店、理髮院，各式生活商家！

後來，玉井果菜市場，夏日超級熱鬧的！ 沒落原因則有二個. １９７８年，台２０線，通往玉井路線開通. 玉井芒果交易更為熱絡，重點轉往玉井發展.

其實，土芒果交易故鄉是在左鎮！ 因為交通因素，而被取代.

再來，左鎮劃分為水質水源保護區. 不想持續務農，高中後就離鄉生活.

左鎮羅來受故居！ 這位羅來受在日治和光復初年協助左鎮繁榮有大大貢獻. 屋內歷史文獻都捐獻給台灣歷史博物館.

門楣上大大的羅字. 這麼大一間豪宅，當時真的是響噹噹人物.

門口還有日治時期的保險箱.

運用火車意象做出指標牌！ 但是左鎮沒有火車，是嗎？

慢慢散步來到左鎮蔗埕～ 仔細看看腳下地磚，仿著火車枕木塊. 其實，早期左鎮是有火車的哦！ 一路開往善化，所以當時學生都在這邊等公車. 做生意的商人們或是農家們. 沿著鐵道到其他鄉鎮做生意. 若是學業較好的女生，就會考到善化讀書. 以當地來說，學歷算是現在的南女了吧！

台南左鎮是個山區小鎮，大多以務農為主！

鐵道也有運送甘蔗，都是早期繁華原因！

這邊就是以前的左鎮月台. 可以一路��火車通往善化. 地磚枕木做出鐵軌意象，很有走鐵道感覺.

後方山巒為背景，鐵拱象徵隧道意思！

重新修復的老屋宅邸，未來舉辦農家宴！

有修復建築照片的前後對比.

沐重光咖啡館

沐重光珈琲位在左鎮老街上！ 前身是理髮院，重新修復有著咖啡香.

▲台南咖啡【沐重光珈琲】左鎮老街首間老屋咖啡館！前身理髮院木質綠意文青風格

門面打造木質溫暖氛圍. 結合綠意植栽充滿自然氣息.

側邊還有擺放多盆綠植點綴空間！ 還成為了相當受歡迎的網美造景.

室內空間不大，座位不多，桌距大不擁擠. 透明門面引入戶外光線，結合暖光. 溫馨感非常濃郁！

** 焦糖烤布蕾**

現點現炙燒焦糖烤布蕾. 烤布蕾綿密細緻，蛋香濃郁滑順. 上層焦糖脆脆的微苦韻香. 挺大一份的！

昭和硬布丁

布丁體較為紮實，淋上焦糖的香氣更迷人！

乳酪巴斯克

一口吃下就有超濃乳酪香！ 口感濕潤綿滑，化在舌尖的幸福感.

無糖西西里咖啡／貓門奶茶

西西里咖啡的檸檬酸香沁涼爽口！ 結合無糖咖啡完全不苦澀. 輕盈暢爽的風味，好好喝.

偶爾留點時間給自己，沉思放鬆. 來到左鎮老街喝咖啡吃甜點悠閒一下！

【沐重光珈琲】 > 時間：星期一～五12：00～18：00 > 星期六～日10：00～18：00 > 粉絲團：沐重光珈琲商行 > 地址：台南市左鎮區中正里113號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

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神奇的做法蒜苗炒雞蛋 你get到了嗎

　　一、蒜苗炒雞蛋怎麽做呢？首先看看蒜苗的營養價值

　　蒜苗又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，同時是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，它具有蒜的香辣味道以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。

　　要知道蒜苗炒肉絲的話，快來看看青蔥的蒜苗。

　　1、蒜苗裏面含有大量的維生素C和豐富的蛋白質，所以經常食用可以為身體補充每日所需營養，同時還含有大量的胡蘿蔔素和硫胺素以及核黃素對於身體是非常有益的。

　　2、從某些方面來看：蒜苗的營養價值高於大蒜，它的膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素等營養素的含量都比大蒜高。同時蒜苗也含有的大蒜素有相似的保健功能。

　　3、蒜苗含有的辣素殺菌能力可達到青黴素的1/10、對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。它的辣味主要來自其含有的辣素具有消積食的作用。

　　4、蒜苗裏面含有大量的銅元素是必不可少的微量元素，而且身體中的血液和中樞神經以及免疫系統都離不開銅元素，此外頭發和皮膚以及骨骼組織的發育也少不了銅元素的參與，它對於腦子以及臟的發育具有重要的作用。

蒜苗有什麽營養價值 雞蛋的營養價值有哪些 蒜苗炒雞蛋有哪些做法

　　那麽蒜苗炒雞蛋究竟如何做呢？

　　二、蒜苗炒雞蛋怎麽做呢？再來看看雞蛋的營養價值

　　雞蛋的功效與作用雞蛋味甘、性平且歸肺、脾、胃經，有滋陰潤燥、養血發胎的功效。

　　1、健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

　　2、保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量、增強肌體的代謝功能和免疫功能。

　　3、防治動脈硬化美國營養學家和��學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化的舉措獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，同時每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後患者的血清膽固醇顯著下降即獲得滿���效果。

　　4、預防癌癥根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析：人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比，而雞蛋中含有豐富的硒元素，同時延緩衰老不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必食一個雞蛋。

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擁有柔嫩肌膚的秘訣：試試 Vine Vera身體磨砂膏

每當夏天來臨，女孩子們想穿著清涼的短袖短褲或是比基尼，卻總擔心露出的肌膚不好看？相信擁有光滑柔嫩的身體肌膚是每個女孩子所渴望的，然而長時間待在室外、缺乏運動和經常穿著緊身衣服，都會使皮膚變得粗糙不平。要讓肌膚變得柔嫩，除了保持身體的健康和運動外，身體的保養也非常重要。

每天清潔皮膚及擦潤膚乳必然是不可少，不過除了去除皮膚上的污垢及維持皮膚的滋潤，皮膚上的角質層也是導致皮膚粗糙的一大關鍵，因此定期幫身體去角質可是很重要的，想要養出一身光滑的皮膚，就必須擁有一罐身體磨砂膏！今天就來推薦大家試試Vine Vera身體磨砂膏。

Vine Vera身體磨砂膏添加了天然的白藜蘆醇、海鹽及礦物油。白藜蘆醇有抗氧化效果，加速皮膚的代謝，且可撫平皮膚細紋。海鹽的微小磨砂顆粒能夠溫和地去除老廢角質，輕鬆地去除肌膚上的老廢角質和污垢。而礦物油可減少海鹽摩擦肌膚時的刺激感，同時也有滋潤肌膚的作用，因此使用Vine Vera身體磨砂膏後，肌膚變得更加柔嫩光滑，並散發著淡淡的香氣。

相比其他身體磨砂膏，Vine Vera身體磨砂膏的質地更加細緻柔軟，顆粒大小非常剛好，不會太粗而過度摩擦肌膚，也不會太細導致無感，抹在皮膚上的感覺非常舒服，在按摩的同時還能深層清潔肌膚，讓去角質不再只是一項身體保養程序。

夏日將至，如果你想擁有柔嫩肌膚，不妨試試 Vine Vera身體磨砂膏，Vine vera身體磨砂膏是天然的去角質產品，嚴選天然成分不傷害皮膚，讓你透過簡單的保養工作就能擁有柔嫩的肌膚，在夏天能夠自信地展現光亮的一面。

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超級好味牡丹蝦。尖沙咀回味無窮 Omakase (附Youtube影片）鮨盛 Sushi Sakaru

超級好味牡丹蝦。尖沙咀回味無窮 Omakase (附Youtube影片）

自從日本回來，就念掛著日本美食 今晚蝦子餅帶我去到尖沙咀食廚師發辦（Omakase）

聽說餐廳是新開的，餐廳裝潢以木系為主調， 一入門口就見到酒櫃放滿各款日本酒類和酒杯，設計富有日本風味，用餐環境開揚舒適， 可以近距離和師傳互相交流。

餐廳內有一大銀幕，原來平時可以包場 作商務會議展示內容， 或公司聯誼唱Karaoke 都一樣得。 平時會播放著日本嘅風景影片，好寫意！

今晚有兩個餐，分別喺 「花」Hana $1280 (16品) 「シェン Shen」$1680 (19品)

我就主要食「シェン Shen」呢個餐😍 廚師會選取季節中最時令的食材為我打造獨一無二的菜單

先嚟前菜「海膽蟹肉果凍」 晶瑩剔透嘅蟹肉果凍上加上鮮甜海膽 咸甜交替著，口感層次豐富。清新宜人的醒胃前菜

之後嚟碗「茶碗蒸+蟹肉芡汁」 鮮味蟹肉芡汁加埋滑嫩茶碗蒸，味道更佳！

「蟹肉鱈魚白子」 白子色澤呈現雪白，口感柔滑即溶，好似奶油般柔軟順滑嘅口感。

「鮫魚刺身（鰆魚）」 肉質細嫩潔白、細密彈牙， 味道鮮美之外，營養豐富 馬鮫魚的膽固醇含量低，而且富含提高人腦智力的DHA元素和���量蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素，肉質鮮美之餘仲營養豐富添

「北寄貝+帶子」 北寄貝口感鮮甜彈牙，與帶子一同進食感覺清新，是不同鮮甜味道與暢快的口感享受。下面加咗啲酸菜。一齊食相當醒胃。

「鮟鱇魚魚肝」 鮟鱇魚肝鮮甜惹味，入口即溶，好食到停唔到口

「竹籤魚(梭子魚)」 火焰燒過嘅梭子魚魚皮金黃香脆，肉質幼嫩鮮甜

「薄燒牛肉配青椒蒜片」 薄燒牛肉外皮煎得焦香， 肉嫩多汁，品嘗牛肉最原始香味，包住蒜片一齊食，辛辣感刺激又好味。

「���天婦羅」外衣酥脆，蝦肉軟嫩多汁，不油膩。相當可口。

「左口魚壽司（柚子皮粉）」 入口濃郁甘香，軟嫩滑溜，配上頂部少量柚子皮粉，整體香醇惹味。

「牡丹蝦配蛋黃醬+櫻花蝦乾」 牡丹蝦入口散發濃郁的甘甜滋味，加埋上面加了香口脆身嘅櫻花蝦乾，口感豐富有層次。

「針魚壽司」魚味略淡但帶優厚油脂，肉質彈牙鮮甜

「北寄貝壽司」 活北寄貝爽脆鮮甜，令人一試傾心。

「金目鯛壽司+烏魚子粉」 白身魚肉，肉質細膩爽口、鮮甜美味， 吃起來鹹中帶甘甜，上面撒上烏魚子粉，有助提升鮮與甜。

「大拖羅壽司」 大拖羅是整條吞拿魚中最肥美的部份，肉質油分豐富，咀嚼時油分甘香四溢，充斥着口腔，味道甘香，口感鮮甜香嫩，入口即化，十分滋味。

「海膽壽司」味道豐腴甘甜，極之嫩滑。 回甘味強烈，連平時唔食海膽的蝦子餅都大讚好好味！

「拖羅蘿蔔卷+魚子醬」 非常爽脆，口感清爽與濃厚平衡，加埋魚子醬一齊食，可謂畫龍點睛。

「魚湯」 熬成奶白色的香濃魚湯，入口超級鮮甜美味。

「蛋布甸」 甜甜地嘅蛋布甸好好味！

最後食埋香滑黑芝麻雪糕同清甜士多啤梨， 為呢餐畫上完美嘅句號！ 整體好滿意，一邊食，師傳都會介紹每道菜式 師傳仲會就住個人喜好去決定食材 非常貼心嘅Omakase體驗 Youtube 分享 https://youtu.be/K2KtoLaKDPM 鮨盛 Sushi Sakaru 地址: 尖沙咀廣東道122-126號中港中心11樓

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無法複製的一道菜

 ■作者：楊秋生（美国）

2023-03-13 09:24 

《文舞霓裳》文学专栏  第216期

【作者 楊秋生】祖籍河南，台灣高雄師範大學國文研究所畢業，曾任教於大學。現居美國加州矽谷，為海外華文女作協創會會員，並曾任北加州作家協會會長，現任美國西北華文筆會顧問。出版有兒童書，小說《摺紙鶴的女孩》、《致女作家的十封信》、《生死戀》。小說曾改編為電視電影，並列於巡回文藝營書單目，《22號公車》曾獲得文苑文學獎小說組佳作獎。散文著有《心中有愛》、《相思也好》、《永不磨滅的愛》，曾獲海外華文著述獎及文學著述首獎，論文《試論融融「茉莉花酒吧」創作技巧與魅力》獲海外華文論文著述佳作，另譯有《神的名字》一書，列為各大學宗教系參考書目。興趣廣泛，並涉獵園藝、美食及國畫。

一直以為母親是不會做菜的。

出生官宦世家的外婆，嫁給外公的時候，帶著貼身丫鬟和廚娘作為陪嫁，母親在養尊處優的環境裡長大，茶來伸手飯來張口，她不會做菜，似乎是極其自然的事。而母親嫁給父親後，父親事業如日中天，家裡有數人伺候著，哪裡需要母親洗手作羹湯？

父親倉促來台，分文未帶，家裡環境相當緊張，父親捨不得母親做家事，仍僱有阿婆幫忙洗衣燒飯，直到我出生之後，家用實在太緊，這才打住。照理當時父親長年駐紮金門，在沒有幫傭的情況下，家裡每件事情都是母親親手料理，包括六口的一日三餐。向來對幼兒時期發生的事情有著超強記憶的我，可以像一千零一夜每日一個故事如數家珍地講給大家聽，卻不知為什麼對於過往日常三餐吃些什麼，卻毫無印象。

五歲那年，家裡從台中搬到台南，父親堅持餐桌一定要買12人座的大圓桌，中間還要有個大轉盤。對擺在大圓桌上面的食物開始有印象，已經是兩年之後，父親從軍中退下來，親手掌廚開始。

父親對燒菜特別有天份，吃過的菜只要他喜歡，一定能夠複製出來。他為人海派又好客，家裡經常高朋滿座，每道菜都是他精心設計的獨家私房菜。他燒菜燒出名來，不知多少人上門送上禮，就只是為了能夠有機會來我家吃上一頓聞名遐邇的「將軍宴」。

母親因為身體一直不好，父親捨不得母親做家事，即使家裡請客，從買菜、洗菜、燒菜到洗碗，都是父親一手包辦，不讓母親插手。我懂事後，最多也只是在旁邊接手洗菜、切菜和洗碗等雜事。

記得有一天母親跟父親說，她這輩子都還沒有管過帳，能不能夠讓她管管看？

父親一口答應，說讓她管一個月試試看。

第二天早上大約十點半的時候，忽然聽到母親呼喚我們，說：「大家���來呀，看看我做了什麼好吃的東西給大家吃？」

我跑到餐廳一看，餐桌上擺了一個好大的不鏽鋼盆子，盆子裡頭裝滿了色澤非常漂亮的去殼蝦。

蒜香沙拉

「這是我做的，你們盡量吃。大家就當點心來吃，不算正餐喔。」母親臉上泛著溫柔笑嘻嘻地說。

我們五個孩子圍坐餐桌，連筷子都來不及拿，五隻手伸進盆子裡抓起蝦就吃。當時覺得那蝦真是好吃，全然沒有想到這個蝦母親是用什麼方法做的？調味鮮香，清爽美味，口感恰到好處，既不油也不膩，真是鮮美極了。在一個自稱菜龍，另一個自稱菜虎的兩位姊姊帶頭下，那一大盆比酒席上12人份的量還多上好幾倍的蝦，轉眼就被我們銷光了。啊，原來母親不但會做菜、手藝也極精妙，我從來都不知道呢。

第二天同樣的時間，母親又端了一大盆子的醃黃瓜上桌。那醃黃瓜較之前一天的蝦，滋味毫不遜色，當然，又是被五隻手瞬間一掃而光。

第三天，換成一大盆酸筍，甭說那滋味有多迷人了，自然又是盆底朝天。

就這樣，一個禮拜之後，父親攤開帳本對母親說：「讓妳管家的結果，妳可是一個禮拜就把一個月的菜錢預算都花光了呢。」

西班牙海鮮飯

母親心服口服地把掌管大權交了回去，從此以後又回復到之前父親買菜掌廚的日常。

父親菜燒得好，又知道如何用最少的錢燒出最值錢、最美味的菜來，我們經常吃得心滿意足，母親那個禮拜曇花一現的精妙手藝，很快地就淡出了我們的記憶了。

辦綠卡時因為懷孕不能照X光，移民局讓我生完孩子再補件。那天從醫院回來，母親興沖沖地對我們說：「中飯我煮好了。」，走到餐桌，只見盤裡一條蒸得漂漂亮亮的鹹魚，旁邊鑲著兩枚完美的荷包蒸蛋！先生一見大呼：「鹹魚蒸蛋——我最愛吃的。」

原來母親愛吃鹹魚。

我這才意識到我對母親了解得那麼少，她喜歡吃什麼似乎從來沒有人關心過。我想起母親管帳那個禮拜的鮮蝦、醃黃瓜和酸筍，似乎明白了裡頭盡是母親的愛好和鄉愁。

父母親移民到美國之後，照例還是父親掌廚。但母親愛吃魚，對於燒魚，父親似乎僅限於紅燒黃魚，自此燒魚成為母親的專利。每次去看望父母，母親多半希望我們留下來一起吃飯。母親的紅燒魚外香內嫩馥郁美味，舉箸大快朵頤之時，我似乎回到那個無憂年代，只顧著吃，從來沒想到要問母親如何燒出這麼美味的魚來。

被父親稱讚菜燒得不錯的我，幾十年來一直不停地自我挑戰，開創出許多私房菜，家裡也經常有朋友來訪，每每吃得賓主盡歡。母親尤愛吃我做的菜，有時吃得高興會說「我還要再添一碗飯」。我發現，我似乎走著和父親一樣的道路，寵著母親，做她喜歡吃的菜，可是我們從來沒有問過她：「你有什麼想吃的菜嗎？」也許，在她的心底，那盆鮮蝦是她的最愛。

近年來不知是不是年紀漸長的關係，情感變得更細緻敏感而脆弱，總不自覺地懷念起父母還健在的日子，一幕一幕的歡樂時光，總在我毫無防備的時候蹦出來，清清如水的記憶之河，一輪明月在連漣漪中震盪著，星子們一眨一眨的，彷彿也在哭泣。在沉靜的夜晚，闃靜無聲的清晨，母親恬靜如幽蘭隱隱散發著幽香，素淡如秋日菊花，淺淺笑著呼喚我們吃飯的身影，總會在腦海裡縈繞不去。

香蔥肉鬆卷

經過歲月的沈澱，那一盆鮮香利爽的鮮蝦，在腦海裡益發甜美，使得我費盡心思想要複製。然而我這雙被文友稱為像魔棒的巧手，始終複製不出來記憶中的滋味，母親的鮮蝦遂成為絕響。

窗外屋簷滴落的雨珠滑過窗戶，彷彿一串串眼淚，母親喚著我們吃蝦的面容清晰如昨，我的眼角濕了。我已分不清是懷念母親那道菜，還是母親寵著我們的心？抑或是濃得化不開的鄉愁？

四喜丸子