#三商餐飲

[halafish]

[2023/12/2 三商虎球員見面會]

中華職棒解散傳奇球隊 三商虎隊 解散20幾年後舉辦的球員球迷見面會 【工作人員視角篇】

應該沒有想過會有見到三商職員的時候，畢竟從國小到高中解散直到進入職場，逐漸的社會化後再回頭看，似乎也從小就習慣球團企業的無聲無息。

藍絲帶成立在解散前幾天的11月，至今還可以無給職運作的好好的，就是靠著喜歡、或是珍惜與重視這個得來不易情誼的心。

小時候來不及參與的網虎消失了，而在解散過渡時期有跟著6號援軍，現在都沒有消息了。很好運的是，老天讓藍絲帶在每次的活動時都可以認識到超棒且行動力十足的新成員變成朋友！這次的收穫就是與幾位好久不見的好朋友見個面，對於能夠認識到在母企業工作的夥伴，也似說著際遇的奇妙：如果沒有不懂虎隊的年輕人提出的企劃，我們又��能在平行時空相見了吧！

*如果是平行時空，球隊還在，我是不是會愛到進球團企業上班勒～？

#飄揚在夜空中的藍絲帶

[suntinglee1]

三分鐘廢文：關於雞胸肉

■ 我看了前幾天的雞胸肉新聞，心血來潮，想寫廢文。

■ 自從跑步後，我跟沛萱開始調整了飲食。有意識地攝取更多的蛋白質，包含各種各種肉類、蛋、無糖豆漿與牛奶。

■ 我大概有十來年不吃牛了。但半年前跟楊約沾美西餐廳聚餐，想說還是點個肋眼吃吧。吃完後驚為天人，腸胃洋溢著幸福，整個人也精神抖擻起來。我甚至跟楊說「我感覺到肚子在唱歌。」

■ 從那之後就破戒了。以前吃的拉麵，現在用牛肉麵取代。生魚片則用牛排取代。不但吃得更飽，而且還便宜了些。我向沛萱跟小明詢問了怎麼煎牛排，目前已經可以在十分鐘之內，煎出個五分熟、可以入口的菲力。以不會下廚的我來說，也算是件可喜可賀的事情了。

■ 好像有些離題，要寫一些跟雞胸肉有關的事情：我有一陣子常買超商的雞胸肉，但老實說我覺得有點鹹，不太好吃。

[jackgreen7777]

2023年 1月 耕讀關東名勝 走訪江戶遺跡

前兩個月才剛結束「步學關西古都；激安大和鑑賞」的大阪京都長輩幼童自由行，稍稍緩解了睽違三年之久，受疫情限制而無法跨境移動的苦澀情懷。

但畢竟是與家人的長輩幼兒團，一天一景點，行動都受到先天上的限制，七天的旅程，總覺得意猶未盡，我都笑著跟友人說，我是去出差當保母的，甚至還有人真誤以為我生了個小寶寶呢！（怎麼會是我生呢？要也是我未來的老婆生）

有鑑於尚有上個旅程未花完少許殘留的日幣，再加上日本觀光產業已經復甦，旅社、商家及各種景點活動都準備周全，我又再次選擇日本為這次旅程的目的地。

其實本來的首選是北海道和名古屋，由於經費有限則將就選擇飛東京先，再看要轉乘去哪裡。

把這次東京行算進去的話，剛好是我第50次出國，第7次去日本、第3次造訪東京了，撇除在澳洲打工度假和菲律賓讀書，東京將一舉耀升成我旅行逗留天數最長的城市，直接擊敗我非常喜歡的義大利佛羅倫斯，和度假耍廢聖地越南河內。

簡單交代一下我此次旅行的行程：

1/6五 搭機：朝馬轉運站 桃��機場第一航廈 樂桃航空mm860羽田機場通關 睡機場 買Tokyo Subway Ticket 48hours(1200円）無限搭乘東京地鐵/都營地鐵

1/7六 明治神宮與新宿：前往新宿放行李 明治神宮參拜 逛韓國街 鬼王神社 歌舞伎町 午餐麥當勞 新宿逛街 晚餐一蘭拉麵 睡Hotel Listel Shinjuku

1/8日 淺草晴空鐵塔：逛雷門觀音街 午餐海產料理 淺草寺參拜 逛晴空塔及周邊百貨 逛東京鐵塔 晚餐松屋 睡Hotel Listel Shinjuku

1/9一 淺草日光：淺草神谷午餐 淺草買票前往日光 逛日光周邊 泡日光當地溫泉 便利商店自製晚餐 住東武公園旅社

1/10二 日光中禪寺湖：巴士中禪寺湖賞雪 華巖瀧觀瀑 午餐華巖瀧餐食 暴風雪過境 鬼怒川溫泉散步 整頓買晚餐 住東武公園旅社

1/11三 日光世界遺產：早餐自理 世界遺產日光東照宮 日光二荒山神社 日光山輪王寺 大猷院 泡和式溫泉 住東武公園旅社

1/12四 日本友人會面：早餐自理前天晚上買好退房東武公園旅社（負評）

春日部郵局 午餐Nakau丼飯

春日部lala garden uniquelo 購衣物 蠟筆小新活動 入住淺草 阿尼中野吃烤肉 住hotel mju 旅館

1/13五 逛街日：退房 放行李 阿美橫町逛街 午餐生魚片 買大草莓 逛秋葉原 晚餐烤串燒 住成田機場

1/14六 返航：酷航酷航 TR875 午餐outlet 搭車回台中

如果有仔細看的話就會發現，別說沒有五星飯店、沒有吃到飽的大餐，還不是每天都有像樣的住宿和飲食。

其實，這就是我的風格。背包���式極簡約自由行，把硬底開銷諸如交通、住宿、飲食降到能力值的偏低，拉長旅程時間，盡情的享受當地人文、祭典、藝術以及世界遺產。

第一次的東京行我往西走，去箱根看富士山；第二次的東京行我往南走，去橫濱歷經跨年；這一次的東京行，我往北走，去日光賞雪看寺院。

這一次我在日光就待了三天，背包客棧發生了很多趣事，有機會見面分享。礙於篇幅字數限制日光的美還有德川家族的故事自己google 。

最後，我要說的是：我在明治神宮進行新年參拜、在淺草寺參加誦經法會、在日光山輪王寺領受祈福、東照宮聆聽龍鳴、華巖瀧觀瀑、中禪寺經歷暴風雪、秋葉原看正妹等，也品茗了許多地方特色美味食物和大和經典藝術創作，與友人一起共同建立交織創造浪漫美好愉悅充實豐盛的旅程回憶。

這幾天就是新年了，祝大家 ： 大吉大利 事事如意 一路發財 闔家平安 富貴有餘 福壽雙全 事事如意 四季進財 五福臨門 財源廣進 恭喜發財 招財進寶 年年高升 日日見財 步步高升 成長茁壯 平安喜樂 學業進步 學業有成 身體健康 笑口常開 天天開心 持之以恆 篤志好學 學業有成 前程似錦 樂學苦思 敏銳創新 學業有成 健康快樂 快樂跟隨 健康常在 前程似錦 美夢成真 玉兔迎春 好運兔U 揚眉兔氣 奮發兔強 福兔迎祥 宏兔大展 前兔似錦 錢兔似錦 兔躍納福 福兔賀歲 兔年行大運 玉兔迎春添新象 新春旺市迎玉兔 金兔祈福 闔家幸福 新春開運 鴻兔大展 Happy New Year 兔 you. 萬事如意迎新年 玉兔迎春旺全年 去年虎哩發大財 新春兔來事業展

[outsidetaiwan]

加拿大人號火車橫越加拿大

比Rocky Mountaineer火車公司的洛磯山登山者號價格親民的加拿大人號 (The Canadian)是Via Rail火車公司眾多路線中的一條，可以花五天時間從溫哥華一路到多倫多，或者反過來走。

因為我已經搭過Rocky Mountaineer從溫哥華到洛磯山脈，所以加拿大人號我選擇從賈斯珀上車，一路搭到多倫多要四天，跟Rocky Mountaineer不一樣的是這四天的吃住都在火車上。

加拿大人號沒有洛磯山登山者號豪華，景觀車廂也相對只有幾節，但是只要是買臥鋪車廂的票，就會包含有廚師隨車新鮮製作的三餐，這點很吸引我。

出發前可以在公布欄上看到今天這輛列車所掛的所有車廂。經濟車廂乘客只有座位，以及可以到一節景觀車廂(Skyline Car)買簡單的飲料點心。

臥鋪車廂則可以使用景觀車廂，24小時提供茶咖啡水果小點，以及三餐到餐車(Dinning Car)用餐。

景觀車廂一樓前半是客廳沙發坐椅，可以休息聊天，後半是遊戲間，提供拼圖撲克牌讓人消磨時間，有時還會有賓果、電影、品酒等活動。二樓則是突出車頂小小的景觀座位區。

最後還有高級的商務車廂，商務車廂的人有另外的高級景觀車廂(Park Car)這節車廂都會在最後一節，因為可以往後看車尾軌道。不過下午四點過後，這節Park Car也會開放給一般臥鋪車廂的客人。

商務車廂從走道開始裝潢都走高級路線，景觀車廂一樣是一樓有分後段沙發和前段酒吧，以及頂層景觀窗座位。咖啡茶點都不用錢，但是如果要酒水則是另外現場收費。

至於餐車就是臥鋪車廂和商務車廂客人一起使用，看你車廂的位置分配在餐車A和B用餐，至於景觀車廂A和B就都隨意使用。

為避免擁擠，用餐會分時段，每天晚餐可以選擇隔天的用餐時段。

午晚餐都有牛肉 、雞肉、海鮮和素食可以選擇，每天的主菜色和甜點也都會變化。

總之吃的方面絕對不會令人失望。我剛上車的時候，在景觀車廂還有歡迎小點和香檳呢！

雖然從賈斯珀往多倫多這一段沿途的景色沒有洛磯山脈那麼令人震撼，但是從山區到平原再到湖區的變化，也算是橫跨加拿大的體驗了。

臥鋪除了商務車廂外，一般臥鋪車廂裡有三種選擇。第一種就是雙人房(Double Cabin)，有自己的包廂和衛浴，白天是兩張椅子，晚上則會變成上下舖。

還有一種是單人房(Single Cabin)，一樣是有自己的包廂和衛浴，但是因為空間的關係，白天是自己的座位面對著馬桶，晚上床舖起來是架在馬桶上面。

無法忍受使用公共廁所又有經濟考量的個人旅行者可能會選這種，但也有很多人不喜歡，直接加錢睡雙人房或選擇走道臥鋪。

我選的是最便宜的走道臥鋪(Upper and Lower Berth)的上舖，每節臥鋪車廂只有三組共六個這種床位。白天是面對面的座位，晚上則是只有簾子遮起來的上下舖，只要是臥鋪車廂都有給毛巾肥皂和洗髮乳，而且和商務車廂的人吃一樣的餐點，是不是很划算呢！

每節臥鋪車廂有兩個公共廁所和一間淋浴間，空間都很大，我洗澡時都有熱水，沒什麼可以抱怨的。

晚上即使是上舖床位也可以有上半身坐直的空間，搖搖晃晃的火車其實也挺好睡覺的。

[milkteabonbon]

2023.1

1/1

あけましておめでとうございます。久しぶりに自分の家でお正月を迎えました。おぜんざいをいただいてからちょっと遠くの神社まで腹ごなしに歩いて初詣。お屠蘇が三種類くらいから選べました。いい神社だ。

1/2

釣り始めしてくる！と家人が出かけて行ったので刺繍始めでもしよう…と図案を写す。この布、雰囲気あるけど全然チャコが乗らない！ひえ〜と鳴きながら必死に写しました。消えたところはイメージでなんとかします。ハートの葉っぱのニオイスミレの図案でハッピー気分。

1/3

前厄の年なのでお世話になっている神社で御祈祷してもらう。苗字を三回くらい間違えられて笑ってしまった。神様にちゃんと伝わったかなぁ。御祈祷のあとに御神酒をいただいたのですがさすがお酒の神様の神社、ものすごーくおいしいお酒でした。帰りにいつもの山の中のお店でおぜんざいと飲み比べセットをいただきお正月大満喫。

1/4

冬休みどうして行ってしまうん……。あまりに辛いので顔剃りとまつパに行きました。気合いが入った。えがったです。

1/5

久しぶりに仕事着を着たらパツパツになっており冷や汗が出た。冬ッ！

1/6

明日のためのパン生地を仕込んだ。

1/7

ピクニック始めをした。年末に謎のテンションで買った高いロースハムをリュスティックに挟んでサンドイッチに。熱々のコーヒーとりんごを携えて河川敷までてくてく歩く時間がたのしい。七草見つかるかなーって探してみたのですがだめでした。家人が作ったバードコールを鳴らしてみたらシジュウカラに返事をされて面白かった。

1/8

薔薇の剪定。人のを預かっているのでただいま4鉢育てている。勢いが良いので深めに切ったんだけど大���夫かしら。春に答えが出るでしょう。ビオラと一緒に植えたムスカリの葉っぱがどんどん伸びてきてたのしい。チューリップ 買い足したい。

1/9

オーダーの御依頼が舞い込んできてうれしい年始。今年はどんどん頑張りたい。

1/10

手羽先が安かったのでいっぱい買ってきてお酢とお醤油でほろほろ煮。なんでも圧力鍋で炊くと美味しい。

1/11

なんだか捨て鉢な気持ちでお仕事をこなした。お昼に食べたバナナブレッドが気持ちを明るくしてくれた。作ってよかった。

1/12

コンテストまで残りわずかなのでグラスアイを探しにテディベアーズクラブへゆく。やっぱり茶色のポンチ目が好き！単色で買ってフェルトで白目つけても良いんだろうけど。今回の子は新しいヴィンテージがテーマです。

1/13

なんだかあったかい日だったので春の服を買いました。気づけばワードローブに黒がほぼない。

1/14

自分の作品に自信が持てない期（よくある）に入ってしまった。とぼとぼとお教室に向かうと先生があれこれ提案してくれたり他の生徒さんの作品を見せてもらったりして元気をもらいました。可愛い子ができるよ。

1/15

オーダーの御依頼を受けにカフェへ行く。本物のクランペット初めて食べた！自分で作ったのとけっこう似てたな〜。依頼主様の思いがこもった子を作るよ。がんばろう。

1/16

豚のすね肉が安かったのでアイスヴァインとはほど遠いがポトフのいとこ関係くらいの煮込み料理を作って食べました。白ワインで煮るととてもおいしい。家人がバゲット浸してもくもくと食べていてかわいい。たくさんお食べ。BSで「西の魔女が死んだ」のレターボックス版をやっていて、やっぱり画面がきれいな映画が好きだなあと思った。

1/17

家人と震災の思い出話をするなど。今朝偶然目が覚めた時間がちょうど5時40分くらいでした。

1/18

仲良し育休同僚ちゃんとランチ。ベビーの帽子を編むことになりました。魔女はこういうの大好きなのでセレモニードレスも編みたくなるわよ。

1/19

二件目のオーダーを受けました。なんだか楽しいくまができそう。直接会って話してオーダーを受けるのって、今の時代と逆行してないかなと思うけど、会ってみないと分からないことたくさんあるし、話していると思わぬところからインスピレーションを受けたり、依頼主さんも自分の心に気づいたりする瞬間があって、それがすごく尊い時間に感じるのです。誰かのためにものをつくることの意味にすこし触れられるというか……。今後も当面はこのスタイルです。

1/20

ハンドクリームがなくなってしまいました。一度良いやつを使うともうドラッグストアの商品で満足できない。学生の頃はハンドクリームやボディクリームをもらっても持て余していたのに、今や必需品となっています。楽しみが出来てうれしいね。

1/21

休日だけど早く目が覚めたのでひとり朝ごはん。静かな冬の朝が好き。静謐で厳か。シナモントーストと紅茶が聖餐に変わる。

1/22

同僚ベビーへの贈り物完成！編み物の達人のお友達に教えてもらいながら編みました。喜んでもらえるといいなあ。

1/23

寒波が来る来ると言うのでお昼休みに気まぐれでスティック粉末タイプのロイヤルミルクティーを買いました。お湯で溶かしてもいまいち薄くてこれじゃないんだよな……て感じなんでしょ？と思っていたら知らんうちに技術革新されていたようで買い置き決定のお品になりました。これは特別な時に飲むやつだ。普段はトワイニングのティーバッグです。

1/24

去年から悩みに悩んでいたコートを買っちゃった！キャメル色のロングトレンチコートです。襟を立てるとスパイ風になれる。買ってよかった。来冬はオフホワイトの襟巻きと合わせたいです。

1/25

大寒波到来。すべての電車が止まっているので家でのんびり過ごしました。氷を踏んで遊ぶ小学生たちに混じってそっと足を乗せてみる大人。

1/26

アールグレイブーケティーラテが美味しすぎるので定番にならないかな？と思いつつ寒いホームで電車を待っている。

1/27

目が覚めるとしんしん雪が降っていた。はしゃぎながら歩いていたら家人が「この人遅刻するわ……」の顔をしていました。ギリギリ間に合いました。

1/28

髪の毛をチョコレートブラウン（ラベンダー入り）に染めてもらいました。もうすぐバレンタインです。

1/29

ヘリックス開けたくなって病院に行ったら今日の分のニードルが無くなったからピアスガンのみという旨が書かれた札が提げてあって大分ガッカリしながら帰りました。

1/30

アトリエでお茶をいただきながらよもやま話。コンテストに出したテディベアのことや近くのおいしいケーキ屋さんの話など。

1/31

百貨店のバレンタインフェアでソフトクリームを食べ��焼き菓子をニヤニヤしながら買いました。会期中あと二回は行きたい。かわいいクッキー缶は心の癒しよ。

[halafish]

[2023/12/2 三商虎球員見面會]

飄揚在夜空中的藍絲帶 @三商大樓

雖沒有文思泉湧，也沒有什麼特別激昂的心情，就好像N年前OB時說過的：「OB就像是同學會，來的成都是種感謝」的那種想法，這次更能換個名目，好好走進當年三商虎宣布解散的地方。

生活裡有得以喜歡的人、喜歡的事情或東西，真的是件美好的事情吧！雖然現在三項都還是沒有的狀態，依舊期待內心火苗能再���起又亮又熱的可能！

待人有禮是這次三商餐飲團隊給我的印象，無論年紀、資歷，雖然可能對於三商這個球隊不認識，但藉由這次（可能唯一一次）的機會，藍絲帶走進了球隊的母企業，在資源與人力有限的餐飲行銷編制下，有心的年輕妹妹與親切的主管層都十分努力；而藍絲帶的打工仔們（可惜我拿波里那一餐沒有時間吃到🤣），也像像假日來加班一樣，自主性的互相COVER，這樣的經驗也是難忘的吧！

莫名有種在喝自己喜酒的感覺(奇妙的幻想）😆

（👉真的會覺得對認識的友人招呼不周啊）

大家一致認為的HIGHLIGHT 時刻👇 28分鐘的片段

官方紀錄 活動相片 https://bit.ly/liveaccupai 活動影音 https://bit.ly/2023-335

-- 與加班人生的花絮篇 一探球隊的母企業大樓

[ai-sen]

日本便利商店美食攻略

日本的便利商店以其多樣化的美食而聞名，無論是當地人還是遊客，都能在這裡找到美味的餐點。這些便利商店不僅僅是購買日用品的地方，更是體驗日本飲食文化的重要窗口。以下是一些關於日本便利商店美食的攻略，幫助你充分利用這些小店的美味。 1. 便利商店的種類 在日本，主要有三大便利商店品牌：7-Eleven、Lawson 和 FamilyMart。每個品牌都有自己獨特的產品和風格，但都提供相似的基本商品。你可以根據自己的口味和需求選擇合適的便利商店。 2. 必試美食 2.1 便當（Bento） 日本便利商店的便當種類繁多，從傳統的日式便當到創新的融合便當應有盡有。便當通常包括米飯、肉類、魚類、蔬菜等，價格合理且份量足。特別推薦嘗試「鰻魚便當」和「炸雞便當」，這些都是人氣選擇。 2.2…

[mouniassn]

佛法信願行（十二）由葷轉素，戒葷食

以下一位有緣人分享，來文照登：

我一剛開始接觸經文，接觸精舍相信因果，雖然已經在消業障，但是戒不掉葷食。一方面覺得身邊沒有人吃素，有些麻煩，對素食的料理也有些排斥。後來開始每次吃葷食必吐，吃藥好了，之後還是再吃葷食，完全沒有想要吃素的意思。

最絕的地方是，我買外食只要有肉，這個肉一定沒有煮熟，到任何地方都一樣，屢試不爽。最後我就決定放下，不要太過執著，沒有ㄧ定要吃肉啊！一個轉念，開始嘗試吃鍋邊素、五辛、蛋奶素。

後來會想除掉五辛的味道，再後來也盡量戒蛋，老實說還不是完全吃到全素，但是我會盡量慎選飲食。現在身體狀況是全家最健康的，也很久沒再看醫生了。所以素食真的不會讓身體不健康，一定要攝取均衡，把自己不足的、缺乏的營養補足。

吃素幾年後，其實覺得外食吃素完全不會不方便，常常找到不錯的素食店家，進而先生跟孩子也跟我一起吃素。雖然不是全家吃素，但有家人一起陪我吃，我就覺得非常滿足，也非常感謝。

遇到一切有生命的眾生，昆蟲、螞蟻、鳥類動物，我都會禮敬���們，幫昆蟲翻身，讓路給鳥類，也是我常做的事。ㄧ切眾生與我們平等，幾年下來最明顯的是鳥類完全不會怕我，連在路上開車，牠們也不怕我，不會飛走，會很自在的過馬路，好像知道我不會傷害牠們的樣子。阿彌陀佛！

（分享結束）

學佛唸經修行，由葷轉素是一個漸變的歷程。有人天生就是胎裡素，家人都吃素，對他們來說，吃素是一件再自然不過的事。但是，對一般葷食者來說，這是件格外困難的事，不只因為用餐內容的差異、美味、方便與否，還包含在意周圍親朋好友或家人的觀感和包容性。

有緣人一開始並沒有吃素，但在長期認真唸經銷業，提升慈悲心後，素食機緣逐漸成熟，周遭自然出現各種情境，來成全她的素食之路。而有緣人也的確在歷經種種吃葷阻礙後，才終於放下吃肉的執念，開始嘗試素食。以下是有緣人由葷轉素的過程中，促成她素食的機緣。

一、葷食有問題

有緣人每次買葷食，肉類一定沒煮熟，讓她吃了不舒服，也沒辦法吃。天底下哪有這麼巧的事，老實說，如果時間到了，該吃素了，一切就是這麼巧。

二、吃葷必生病

有緣人因為吃葷食而生病，可是生完病又再吃葷，不願改變。但一個人吃素的機緣到時，通常吃了葷食必定遭殃，只要食物含有動物成份，吃了就是會出現各種病相，可能是拉肚子或是肚子痛或生病之類的。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「吃葷即吐，是吃素機緣已到。」雖然有緣人對吃素心有抗拒，但認真唸經之後，肉真的吃不下去了。

三、味覺改變

有緣人提到想除掉五辛的味道，再後來也盡量戒蛋。五辛製作的食品都很香、很好吃，但這是吃葷者的感受，如果吃五辛，唸經時，原本來巡的護法都會因為五辛的味道而不敢靠近。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「葷食包括五辛及眾生肉，吃葷會使心不清淨、腦識紊亂，而吃肉更是與眾生結惡緣，因此修行人大多吃素，以免影響修行、增長罪業」。

《地藏經》也勸大家不要吃五辛：「發殷重心慎五辛。酒肉邪淫及妄語。三七日內勿殺害。至心思念大士名。即於夢中見無邊。覺來便得利耳根。應是經教歷耳聞。」其實許多人未唸經或吃素前，喜愛大蒜、洋葱、蔥之類的五辛，但是在長期唸經後，就會自然而然不能接受五辛的味道。特別是改為全素飲食後，吃到這類食物，會對其留在口中的氣味覺得難受，這種改變好像是自然發生的。

至於少吃蛋，有緣人沒提到具體原因，可能也是因為味道的關係。小編以前是蛋製品的愛好者，但全素一段時間後，會覺得那蛋味香氣中透著腥味，有點難以接受。還記得吃素因緣到時，吃到的肉都變成腐敗的味道。

吃素是一種慈悲心的展現，是間接的不殺生。沒有人吃肉，就沒有人殺動物當食物，其他動物的存在不是為了給人們當食物。人被割傷都痛得不得了，那些動物被吃，連骨頭都被啃食，牠們被殺害時有多害怕和痛苦，嗔心就有多重。動物靈也會上門討報，而且常常是成群結隊地討報，因為葷食者一生吃下的動物實在太多、太多了。

吃葷食就像人身上有一個壞掉的水龍頭，無論您唸多少經，用多少水桶去裝水，都趕不及它漏掉的水。天天吃肉，天天與眾生結惡緣，每天唸經都追不上吃葷食造下的業力。只有改吃素食，換成好的水龍頭，才能阻止無止盡地造業，未來得到不善的果報。

淨空法師開示：「你的心清淨，營養就足夠了。我們素食，身體比什麼人都健康，什麼道理？心清淨。世間人吃補品，愈吃毛病癒多，他不曉得最好的營養品是心地清淨，法喜充滿。我們學佛人遠離貪瞋癡慢，遠離一切不善，心地清淨，飲食簡單，天天法喜充滿，心情很愉快，這是不老、不病的秘訣。」（引用結束）

吃素不殺生是無畏布施，其果報為健康長壽。有緣人吃素，是全家身體最健康的、最少生病的。所以千萬不要以為人一定要吃魚、吃肉等各種葷食，才能補充身體所需的足夠營養，才能健康，只要注意素食者特別容易缺乏的維生素，補充足夠的營養品，素食也能活得非常健康、自在又安心。

由葷轉素戒葷食，雖然每個人需要的時間都不同，但可以試著先從每天減少一餐葷食，或是吃鍋邊素開始。現在願意做素食的店家愈來愈多，便利商店也有素食產品可選擇。只要有心改變，終有一天可以體會到素食的清淨自在。

有緣人也是在素食之後，才知道素食沒有自己想像中的困難，家人也會跟著她一起吃素，讓她覺得特別滿足與感恩。最後，如果您需要一些支持自己素食的動力，不妨多唸唸《地藏經》，效果特別好哦！相信自己，試試！南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[chicagochinesenews]

【凌晨最速報】芝加哥北郊購物中心啟動重大改造計劃

(芝加哥時報 / 快訊) 著名的芝加哥北郊斯科基市（Village of Skokie）的西田舊果園購物中心(Westfield Old Orchard)即將進行重大的改造計劃，該計劃將包括拆除現有的布魯明戴爾百貨，並興建新的住宅單位、公共區域及更新的商業和餐飲設施。這次改造的目的是讓購物中心適應現代零售趨勢，並回應社區對可負擔住房的需求，計劃將於2025年第三季度開始動工，預計兩年內完工。 Continue reading 【凌晨最速報】芝加哥北郊購物中心啟動重大改造計劃

[ajouhcgbest]

113.9.13.〈五〉數學小小考&夜宿同意書

這幾天田徑隊開始去練習了， 早自習時老師得去協調運動會大會舞的練習時間和場地， 因為一開始若是沒有畫面可以看， 一定沒辦法直接跳， 所以得在活動中心練舞。 不過六年級各班導師的課很分散， 只有星期一下午兩節課各班能同時出來練舞， 而星期一下午活動中心卻完全沒有安排給六年級的時間！ 老師只好去找其他學年的學年主任商量， 拜託把時間讓給我們。 還好同事們都很好講話， 二話不說就把場地和時間讓給我們了， 畢竟這也是十多年來六年級第一次跳大會舞， 現在各班的導師中， 只有阿玖老師曾有帶過大會舞的經驗。

前兩節先上國語第三課生字卡， 不過早自修時被老師發現有人沒有在家裡把生字卡完成， 既然生字卡也是回家作業， 理當在家中完成， 而不是到學校之後還在補。 今天發表的䔭䔭很棒， 不但把老師規定的內容都準備得很充分， 甚至還解說了成語的典故！ 這就是老師一直期待大家能做到的事， 但其實這並不難， 老師也從沒有要求大家一定要背下來， 只要願意查資料， 帶小抄也沒關係。 可是絕大部分的孩子都只是應付敷衍一下就算了， 鮮少有人願意用心把這件事做好。 大下課時有人玩到鐘聲響才回來， 老師並不知道現在英語課也要到科任教室上課， 所以也規定往後大下課之後要前往教室外上課的， 要提前三分鐘回來整隊。

因為我們數學課的進度超前， 所以第四節來個隨堂測驗， 簡單的五題， 而且不是八格本寫過的， 就是課本上一模一樣的題目。 沒想到狀況差到讓老師難以想像， 更離譜的是老師明明就規範書寫的方式， 有人根本就沒在聽， 然後亂寫一通， 題號順序隨心所欲， 高興怎麼寫就怎麼寫！ 難道大考時是非題選擇題的答案也可以這樣跳來跳去嗎？ 不寫在規定的範圍裏就是錯！ 沒什麼好講的。 既然大家不用心， 那老師每週都要來個隨堂測驗， 甚至提前來複習考。 看大家一蹋糊塗的測驗紙， 老師火大到午餐都沒時間去買， 等全班下午第一節去上音樂課時， 才好不容易抽空解決。

第二節體育課， 老師先去活動中心測試大會舞的影片， 剛好資優班的于芳老師聽到音樂， 覺得阿玖老師這音樂選得很不錯， 很適合運動會這樣熱鬧的氣氛。 接著又到前門警衛室， 警衛伯伯通知有包裹， 一看發現居然是一大箱飲料， 不過不是運動飲料， 而是雪碧！ 因為沒有署名寄件人， 老師也不知道是哪一位善心人士。 然後又到後操場看大家上體育課， 下課時照慣例拿了冰棒跟大家分享， 不過有人有點沒意思， 照理說上次你是吃比較長的一段， 今天你就該主動要吃比較短的一段， 但紅牛居然二話不說就把長的一段給搶走了， 上次他也是吃長的一段， 這樣真的不太應該， 阿勳雖然吃虧了， 但也沒有大吵大鬧。

回到教室先讓大家整理抽屜換座位， 然後發下夜宿同意書， 並且提醒大家下週要健康檢查。 接著上綜合課， 上到一半生日小天使提醒要慶生， 還好她想起來。 老師把該上的進度上完後， 提早幾分鐘讓大家排隊， 可能是壓抑了一整週， 放學時大家情緒很亢奮， 老師也要趁這兩天好好休養一下。

[eyeontw]

2024亞太永續博覽會今起開跑 7-ELEVEN、星巴克、黑貓宅急便邀民眾體驗「日常碳」

年度最大永續盛會2024第三屆亞太永續博覽會今(8)日起至8月10日連續三天在台北世貿一館永續展演，統一超商以「日常碳」作為主軸擴大參與規模，旗下關係企業7-ELEVEN、星巴克、黑貓宅急便攜手聯展，打造單一企業規模最大永續生活體驗場域，連結OPENPOINT數位體驗、呼應國際關燈節能互動活動、減碳飲食提案、新世代節能運輸車等，創造嶄新永續綠潮，展現品牌永續綠實力。

年度最大永續盛會2024第三屆亞太永續博覽會今(8)日起至8月10日連續三天在台北世貿一館永續展演，統一超商以「日常碳」作為主軸擴大參與規模，旗下關係企業7-ELEVEN、星巴克、黑貓宅急便攜手聯展，打造單一企業規模最大永續生活體驗場域，連結OPENPOINT數位體驗、呼應國際關燈節能互動活動、減碳飲食提案、新世代節能運輸車等，創造嶄新永續綠潮，展現品牌永續綠實力。 　　統一超商持續從超商本業創新推展永續行動，透過在地逾7,000家的7-ELEVEN邀請消費者共同體驗綠色消費。據內部觀察，7-ELEVEN使用一次性餐具使用量較2021年減少1成；自帶杯使用人次更激增3倍，等於每5人就有1人使用非一次性飲料杯；「i珍食」相關商品購買人次也較2021年增加1.5倍。 　　據天下雜誌2024年「減塑永續大調查」顯示，逾7成民眾願意購買寶特瓶回收製成的永續商品，在評估回收管理與教育等永續指標…

[hkele]

烤箱目前正在：探索現代烹飪技術

在家庭烹飪領域，烤箱仍然是一種基本器具，並不斷發展以滿足現代烹飪實踐的需求。如今的烤箱已經不再是過去簡單的熱源了。它們體現了技術、設計和效率的融合，顯著增強了我們的烹飪體驗。

智慧烤箱：烹飪的未來

智慧技術的出現已將烤箱轉變為複雜的廚房用具。現代智慧烤箱配備 Wi-Fi 和藍牙功能，可讓使用者透過智慧型手機或平板電腦控制其裝置。這種連接意味著您可以預熱烤箱、調整烹飪溫度，甚至接收有關用餐進度的通知 - 所有這些都無需離開舒適的沙發。三星和 LG 等品牌率先將先進技術整合到烤箱中，透過 Alexa 和 Google Assistant 等虛擬助理提供語音控制等功能。

利用對流和蒸氣進行精準烹飪

除了連接性之外，精準烹飪已成為當代烤箱的標誌。例如，對流烤箱使用風扇循環熱空氣，確保均勻烹飪和褐變。這項技術對於烘焙特別有用，均勻的熱量分佈可以區分完美發酵的蛋糕和扁平的蛋糕。此外，蒸氣烤箱因其能夠保持水分並增強菜餚的風味和質地而受到歡迎。這些烤箱使用蒸氣來烹飪食物，這有助於保存營養並防止過度乾燥。

永續和節能設計

為了應對日益增長的環境問題，許多現代烤箱的設計都考慮了永續性。節能模型旨在最大限度地降低功耗，同時最大限度地提高性能。自清潔模式等功能利用高溫燒掉殘留物，有助於提高能源效率和便利性。製造商越來越注重減少電器的碳足跡，使消費者更容易做出環保的選擇。

時尚且實用的設計

美學在當今的廚房設計中起著至關重要的作用，烤箱也不例外。現代烤箱有多種風格和飾面，從時尚的不銹鋼到鮮豔的色彩，可與任何廚房裝飾相得益彰。嵌入式烤箱和壁掛式烤箱外觀無縫，與櫥櫃融為一體，打造乾淨、流線型的外觀。此外，雙烤箱對於經常招待或烹飪大餐的人來說很受歡迎，因為它提供了充足的空間和靈活性。

智能功能在日常烹飪中的作用

隨著我們的生活變得越來越忙碌，智慧烤箱的便利性怎麼強調都不為過。食譜指導、自動烹飪程序和溫度探頭等功能簡化了烹飪過程，即使是新手廚師也能達到專業的效果。一些模型中人工智慧的整合甚至可以根據你手邊的食材推薦食譜，使飲食計劃更有效率。

欲了解更多資訊：-

焗爐

[hkieca]

【活動回顧－GSP項目第9場工作坊－「觸」住商機：以互動科技與口碑行銷重塑零售、餐飲及酒店業體驗】

本季度第9場工作坊剛於三星企業客戶體驗中心順利完成！

這次工作坊集中探討了最新的互動科技和KOL行銷策略，展示了如何在競爭激烈的市場中脫穎而出。

首先，我們有幸邀請到Gary分享智能顯示屏等互動科技的應用。他詳細介紹了這些技術如何提高運營效率，減少排隊時間，並提供個性化服務，讓顧客擁有更佳的體驗。Gary還展示了如何利用這些科技創造沉浸式的體驗，吸引顧客的注意力，增強商店和餐廳的吸引力。

接下來，Cindy 為我們深入探討了KOL行銷策略的強大效用。她強調，KOL在社交媒體上的影響力能夠幫助品牌觸及更廣泛的受眾，並通過真實的使用體驗和推薦，增強消費者對品牌的信任和忠誠度。她還分享了多個成功案例，展示KOL行銷如何為餐飲和酒店業帶來更多的顧客評論和推薦，從而吸引更多的新顧客和回頭客。

在此感謝所有參加者���積極參與，並感謝三星的支持和協助。相信通過這次活動，大家都能在未來的業務中運用所學到的知識和技巧，取得更大的成功。

我們期待未來更多這樣精彩的活動，並歡迎更多的行業專業人士加入我們，共同探討和分享最新的科技與行銷趨勢。

講者嘉賓： 1. Gary Lo, Senior Director, Head of Sales, CE Enterprise Business, Samsung Electronics 2. Cindy Sin, Public Relations Manager, New Century Marketing

[iamsuperamazing]

請鼓勵人們創新{創造人們需要的新東西or新觀念}, 而不是鼓勵人們勇於嚐試try (嚐試等於賭博的話那就會十賭九中毒).

剛剛跟一個人討論,他要我支持他的想法(做在攝影棚聊天型的Youtuber,我感覺不夠創新), 要我投資金錢跟幫助跟資源給他,說我都不勇於嚐試? 他可能不瞭解我,我以前就是超級勇於嚐試, 我在吃的方面完全不挑食 =很愛嚐試也不埋怨, 在台北公館讀書的時候, 大部分的人只吃一個便當(三菜一肉), 我在那時通常不吃飯, 然後點很多種菜色跟肉(例如別人這餐只吃雞腿, 但是我會吃雞腿+控肉+瑞典肉丸等/一餐), 我每一種菜色不會吃很多,但我會嚐試很多種菜色, 然後每家的煮法跟調料又不太一樣,例如拿雞腿來說好了,每家的雞腿供應商不一樣導致口感不一樣,又些人用蜜汁,有些人用醬燒或港式燒臘或用炸的用烤的… 然後有些店家賣得便宜更是增加我購買的慾望..{好在我沒有犯法,例如吸食毒品,周遭朋友也不會提供我來路不明的藥丸藥粉跟飲料} 然而我的勇於嚐試卻導致了我吸收了不少店家摻的毒素(過量硫酸鹽,過量防腐劑,農藥,黃麴等等),那幾年 我肚子常常疼痛不已,但是到吃飯前就好了,所以我總是食欲旺盛, 其他"挑食不愛嚐試"的同學 都沒有問題, 我只知道花大量時間去運動去跑步去游泳(超花時間)才能減緩我疼痛的症狀, 找遍了腸胃科醫生,這些腸胃科醫生好像複製人,每個都是敷衍地看了一下,說過敏然後開過敏藥,趕著在三分鐘內應付人。我就想說我年紀輕輕就這樣子嚴重那未來不就..了…,

這狀況持續了好幾年,我被折磨到了永生難忘, 後來老天爺憐憫我,我在那麼不佳的狀態下,還幫公司解決很多大問題,讓公司市值在短短兩個月內提升了100億,所以最大股東為了感激,我就被送到加州學習, 然後到加州第一天我肚子痛的症狀就完全好了, 加州很多城市的吃到飽不貴只要10美金以下, 在加州買個肯德基或一碗麵可能就要10美金了,所以我就常去吃到飽All you can eat/try buffet, 怎麼吃都沒有問題,我在加州盡情的嚐試各國食物各種菜色,吃得很多都沒有問題，後來我發現原來不是我的問題, 是台灣食安的問題… 所以我們要說勇於嚐試各店家的食物 勇於買東西 勇於穿各種衣服的人勇於認識新朋友是對的嗎(弄不好變成亂吃亂喝 亂聞 亂聽 亂買亂穿亂搞)??或者極度挑食不願意嚐試新的東西跟 不願意穿牛仔褲以外的衣服,老是吃同樣東西的人,會觀察很久才願意結交的人是錯誤的嗎??

依照我慘痛的經驗,我較認同挑食的人+嚴格選友的人.尤其是在幾年前的台灣, 你不挑食, 這不只是性命相關的事情, 而是慢慢痛苦的結束…。我是因為千中選一才有機會到美國然後發現真相… 所以我不再說我的同學在創業方面連試都不試, 只會像大部分的人一樣進大公司或考警公教,想像無尾熊緊抱著大樹或 對同學不夠熱情{他們六日都會被伴侶拉去旅遊順便吃=嚐試新的東西啊,甚至嚐試高空彈跳,所以其實我覺得他們還是有在嚐試}, 反正我的邏輯腦覺醒了,發現很多"公板話錯誤百出", 我不再說別人不勇於嚐試,連試不都試,you don't even try...好像機器人,而是改成說我的同學或大部分的人都不願意創新{創造人民需要的新,而不是人民不需要的新東西,例如發明太陽能手電筒或自動剝香蕉機},所以對方做的動作沒有創造人民需要的新,我就不會有興趣投資跟幫忙。 還有以前的我也是勇於嚐試認識人,在學校或當兵的時候都會跟大家打招呼,結果呢? 大家就把一堆任務責任推給我,什麼抬重物，割草，保養武器都無所謂, 最主要是危險任務跟站凌晨夜哨,白天還不能補眠,連續站的話很傷身體.. 只要拒絕一次, 對方就想翻臉... 所以我感覺挑食挑衣服挑音樂嚴格過濾朋友 都是正確的 , 我勇於嘗試的地方通常是 連鎖店或 陳媽媽的店跟一些常光顧確定吃了沒問題的老店跟高品質的兄弟會所去認識人。

我希望之後頂大的錄取方式要改，要讓更多願意創新的人進來，而不是整班的人95%都是不願意創新的or無趣的人or有趣但無情的。

[mouniassn]

從小的教育很重要

以下一位有緣人分享，來文照登：

近期跟家人去了趟旅遊，孩子看到人家在賣鰻魚飯，告訴我們他要吃鰻魚飯！我心想他連鰻魚長什麼樣都不知道，還說要吃鰻魚飯呢！其實他們平時跟著我飲食的關係，不太愛吃肉類，常吃方便素。我便告訴他們鰻魚的宰殺方法。

有次逛市場看到鰻魚的宰殺方法。抓起鰻魚後，放在砧板上，用釘子直接釘進鰻魚的頭部，接下來就是用手抓住鰻魚尾巴，拿刀劃開鰻魚身體，把骨肉分離……等。我說到這邊，孩子看我的眼神變了，他說不要吃鰻魚飯了！

以前我小的時候住鄉下，每次逢年過節，都會看到大人宰殺雞、鴨，小時候還看過殺豬。不過當時只覺得恐怖，並沒有把宰殺過程與飲食連結起來。後來學佛了，看了許多動物宰殺的影片，慢慢開始去想像和感受這些動物被宰殺的過程，心裡產生的恐懼與身體的疼痛，連結到肉類的飲食後，我就不吃肉了！

因為小時候腦海中宰殺動物的影像，並沒有跟食肉的思維連結，所以現在我知道要怎麼教孩子。我會還原一次宰殺的過程讓他們知道，如果用說的無法明白，現在網路影片發達，我會找影片，直接給他們看。當然影片我會挑過，避免太過血腥的內容，也會在一旁陪伴、觀看與解說。

或許有人會說素食不營養、不健康，但這世界上就是有許多素食寶寶，一樣長得白白胖胖。若很在意營養，就應該去研究，如何從植物中取得相關的營養成分，依然可以改善。

從物命中取得的營養，有個致命傷，就是會產生業障，會有動物靈來討報。這些靈界的討報，可不是科學可以處理的！尤其孩子還小，如果從小就被干擾到大，這些看不到的干擾，將可能影響深遠！

真是慶幸能碰到佛法。有個網紅說：「你的成功不是你自己，是因為你遇見了誰！」這句話我非常認同，因為我遇見了佛法，遇見了牟尼精舍，開啟了我認識因果知識的路途。有了這些知識，會知道果報來自於因，只要不要造因，就沒有不想要的果。針對以前造的惡因，還可以透過懺悔與唸經功德迴向來彌補，這樣真的可以讓人生變得更好。

我也得將這樣的善知識，傳遞給我的孩子，每個孩子都有自己的命運與人生要過。身為家長，我在他們小的時候，就給他們因果知識、聖賢教育，培養他們減少肉食，時時行善積德……等，長大後就能過得越來越順，這是身為父母最樂意見到的成長。

(分享完畢)

中國有個錯誤的風俗，無論喪事、喜事，都殺豬、宰羊，用這些豬、羊供鬼神，或者用雞、鴨去求神祭拜，這是錯誤的。為何婚喪喜慶宰殺牲畜來祈福祭拜是錯誤的？試想，您結婚是喜事，但為了您的喜事，卻要許多動物成為盤中飧來陪葬，辦桌吃喜酒，成為動物屍體擺盤現場，喜事都變成喪事的磁場。

有人可能會想，一般人平常也吃肉，為了賓主盡歡，所以宴客時，餐桌上要更豪華澎拜。但是，從因果層面來說，各人造業各人擔。這些人平常不一定會大魚大肉，甚至可能粗茶淡飯，但為了歡慶您的喜事，賓客們齊聚一堂，多吃幾塊肉，多宰殺了幾隻雞、豬、牛、羊、魚、海鮮……，這些動物被宰殺的業力，可都算在您的頭上。

更不要說自己家有喪事，卻用葷食拜祭，唯恐這個亡人在生時，殺業造得不夠，墮落得不夠深，再往下推一把，給祂多添一點，不就是這個意思嗎？真是造業！《地藏經》云：「臨終之日。慎勿殺害。及造惡緣。拜祭鬼神。求諸魍魎。何以故。爾所殺害。乃至拜祭。無纖毫之力。利益亡人。但結罪緣。轉增深重。」經文上已闡明，想為亡者祈福，卻殺害物命來祭拜，不但沒有利益亡者，反而還結罪緣，增加亡者的罪孽。

或許有人會說，那些動物並非我們親手宰殺的，是三淨肉。但婚喪喜慶的肉食，是主人自己想吃，又叫別人殺來給大家吃，這可是教唆殺業，罪業無邊呀！《達磨大師血脈論述記》：「屠夫雖殺生無數，是因食肉眾生出錢買肉，畜牧業為財而畜養，屠夫為賺錢生活而殺生，中間還有運輸公司、司機、大、中、小盤商之肉販，再賣給吃肉的民眾，這個殺生的共業，是由集體來承擔，而非由屠夫一個人來承受。」（引用結束）

若屠夫有緣接觸三寶，經明師點化，懺悔業障，勤修戒、定、慧，息滅貪、瞋、痴，去諸染心，恢復原有淸淨無染的本心，也能見性成佛道。反之，如果一般人為了口腹之慾，自己殺、叫他殺、見聞殺，都是造殺業。當動物靈來討報時，會讓當事者經歷動物們死前所遭受的各種痛苦。

或許有人認為葷食比較營養，但這觀念其實源於古代。農業社會中，飲食普遍以澱粉、蔬果為主，蛋白質攝取較少。現代社會中，蛋白質攝取來源豐富，大家普遍營養過剩。而且，現在的肉食與以前的肉食完全不同。

現代化的畜牧業，豬養到六個月就被殺，雞養到六個星期就被宰，在如此短暫的時間內，要讓牠從出生到長成，必須餵養化學飼料、施打生長激素，這些飼料本身就是化學成分，激素裡面更有生長賀爾蒙，所以動物肉裡含有毒素。現在社會新聞裡，禽流感、豬瘟疫、牛肉有致癌物等等消息層出不窮，吃肉食會產生許多疾病，都是醫學研究已經證實的。

想要健康，真的建議您茹素，並且針對您的體質做營養研究。國外已有許多運動員，因為健康因素而選擇茹素，並且維持營養均衡。這些素食運動員在運動場上，創造比過去葷食時期更傑出的表現，有多個體育項目的國際知名選手，都是從葷食轉為素食。這完全證明素食可以比葷食健康，只要您用心研究並實行，均衡營養的素食並非難事。

從小的教育很重要，有緣人說得好：「身為家長，我在他們小的時候，就給他們因果知識、聖賢教育，培養他們減少肉食，時時的行善積德……等，長大後就能過得越來越順，這是身為父母最樂意見到的成長。」現代科學已經證實，素食也能達成均衡營養。教育的內容需要與時俱進，盼有更多的家長將蔬食健康知識，納入家庭教育當中。

雖然現代科學尚未證實靈界的干擾與討報，但自古以來普羅大眾卻有各種感應與實證。而且，科學發展只不過是這一、兩百年的事，近年量子力學發展後，已逐漸證明佛經所言不虛。請相信古人的智慧，種瓜得瓜，種豆得豆。���有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。多看看精舍部落格的感應文，這是眾多有緣人用生命寫下的實證。祝福您，深信因果，心性提升。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩