#ジャイロトニック

[haredance]

2月

私の大好きなチョコレートと 球根の花が出まわる季節🪻

【ジャイロ キネシス®日程】

▶︎オンライン️･グループレッスン

▷毎週金曜日 2/2.9.16.23

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▷ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

▶︎館山SEADAYS

▷毎週火曜日 2/6.20.27

(2/13はお休み)

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▷ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

▶︎鴨川FLARE･グループレッスン

2/15(第3木曜日)

10:45-12:00

▷ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▷ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▷アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

[takamisuzuki]

ジャイロトニックで脊椎を正しい位置に。頑張り過ぎて鼻から脊椎が😝 Entrenamiento girotónico. Haciendo demasiado esfuerzo, mi columna sale de mi nariz ! #ジャイロトニック #ブエノスアイレス #旅行 #カルチャーショック #アルゼンチン #アルゼンチンタンゴ #タンゴ留学 #aprenderespañol #gyrotonic https://www.instagram.com/p/B3uW58OB7_P/?igshid=1mws8ypb5ghr3

[brand-communication-design]

ジャイロトニックを続けて約3年。 ・ ・ それまで、加圧トレーニング、筋トレ、ボクササイズ、ピラティス、ヨガ等々、さまざまなトレーニングをしていましたが、今はこのジャイロトニックに落ち着き、このトレーニングだけが唯一続いいています。 ・ ・ トレーニング自体はマシンを使って同じ動作をひたすら正しく繰り返すというものでかーなーりー地味です。やった感がわかりづらく離脱者も多いこのトレーニング。 ・ ・ ところが、この地味で地道なトレーニングを続けて一年ほど経過した時に、姿勢が改善されていたり、体の使い方が変わり疲れにくくなってることに気付くのです。 ・ ・ はい、実感するまでに長いです。時間がかかります。でも長く続けることで実は最もパワフルなトレーニングだったことにも気付くのです。 ・ ・ ブランディングと似てるな、と思います。地に足つけて体の軸をぶらさず、体本来の正しい動きを体に地道に覚えさせていきます。細く長い筋肉を鍛えて末永く自分の体と付き合っていくためのトレーニング。 ・ ・ やはり何事も、すぐに結果を出そうという瞬間風速的な対処療法よりも、足元からしっかり地道に取り組むことが大切かなぁと、自分の体を通して実感する日々です。 ・ ・ #ジャイロトニック #コンディショニング #ブランディング #軸が大事 #地に足つけて #gyrotonic #branding #grounding #centering (フィットネスY) https://www.instagram.com/p/BwSub6HHR_1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11m29o7gootsk

[bambi-xlcr]

. Let's GYROTONIC✨٩(ˊᗜˋ*)و✨ . . . . 人の手を借りないと 改善不可能なダラしないカラダを何とかしないと…((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ と、パーソナルトレーニング体験にも通う気満々で行ったものの… 体脂肪率に必ず驚かれ（毎度のこと( ˊᵕˋ ;)💦） 最初は自信満々のトレーナーの方も… 数日間の食事メモを見ても 改善が必要な程の暴飲暴食もなく… 不眠症というのかショートスリーパーというのか…私にとって普通の生活リズムをなかなか理解してもらえず… 結局、ウチで結果を出すのは難しいと遠回しに断られ…( ˊᵕˋ ;)笑 . 確かに数年前に短期のパーソナルトレーニングに通ったものの、衝撃的な程何も変わらなかった…ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ GYMの人も結果出さないといけないんだろうけど体験2箇所ともお手上げ状態て…笑うしかない…(*´艸`*)w ビルダー級のスーパーストイックな食事制限をしたら可能性はあるとは言ってたけど…😅さすがにそこまでは出来ないし… . . ガッカリしてた時に出会ったジャイロトニック!!!! 背骨を3次元で動かす感覚意識を高めるニューヨーク生まれのエクササイズ♬︎ カラダの使い方動かし方を覚えれば筋力トレーニングも出来るらしい(و•̀ω•́)و ダンサーはもちろん、スポーツ選手のボディメンテナンスや、医療機関ではリハビリにも取り入れられてるらしく、とにかく気持ちｲｲー♡ カラダがカチコチに硬いワタシにはピッタリ(*´³`*) ｲｴｲ 劇的に痩せるとか見た目的な変化がすぐ現れる訳じゃないけど、肩こりや偏頭痛や腰痛は明らかに楽になってる👍🏻✨ 運動不足のワタシにも続けられそうだし このまま頑張ってカラダが柔らかくなったらいいなー(*ˊ˘ˋ*) #gyrotonic #gyrokinesis #studio #training #bodymaintenance #gym #personaltraining #privatestudio #exercise #workout #physicaltherapy #bodymake #ballet #Dance #sports #yoga #diet #shapeup #newyork #ny #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #パーソナルトレーニング #トレーニング #エクササイズ #筋トレ #肩こり改善 #運動不足解消 #骨盤矯正 #カラダ柔らかくなりたいな https://www.instagram.com/p/CO6XkToJvrf/?igshid=1uhkw0w53zfxc

[yutaka1]

GYROTONIC® ジャイロトニックを名古屋のstudio K.K.nagoyaで体験してきました

  これがジャイロトニックのマシンです！

テレビで見て気になり、早速体験してきました！

  実際に使ってみるとマシン独特の動きで背筋が伸ばされ、姿勢が良くなる感じがします。

思っよりはストレッチ効果が少ない感じがします。

  右上のロープのついてる滑車の部分です。

  このマシンは時間の都合上使えませんでした。

  30分2000円で体験できます。

気になる方はstudio K.K.nahoyaへ行ってみてはいかがでしょう^ ^

  studio K.K.nagoya

http://studiokknagoya.wixsite.com/seeds-dance-company/events

[sporadicenthusiastcollectorblr]

スタジオナチュラルフローの「ジャイロトニック®」【あのお店のアレvol.22】

NY発、芯から深く、そして隅々まで身体を動かす運動メソッド 「あのお店のアレ」があるから、代々木上原に行きたい！暮らしたい！とおもえる名物をご紹介する、連載企画 第22回目。 今回は「LE CAFE ...

投稿 スタジオナチュラルフローの「ジャイロトニック®」【あのお店のアレvol.22】 は Act Locally 代々木上原のメディア に最初に表示されました。

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[spider-duck]

ジャイロトニック。 頑張りたい。 お教室探さないと。

[seminarbiz-blog]

8月10日 大阪・梅田 Good Morning ジャイロトニック・ジャイロキネシス

［情報元:こくちーず］ http://dlvr.it/PPwfMx #セミナー募集中 http://yts.jp/seminar/

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🗻

2024年1月ジャイロ キネシス®日程

▶︎オンライン️･グループレッスン

▷毎週金曜日 1/5. 12. 19. 26

10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▷ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

▶︎館山SEADAYS

▷毎週火曜日 1/16. 23. 30

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▷ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

▶︎鴨川FLARE･グループレッスン

1/18(第3木曜日)

10:45-12:00

▷ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▷ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▷アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

▷詳しくは4/16の投稿をご覧ください🏄

▶︎その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

[harumikameda]

I took the gyrokinesis class. She came from Montreal. Amazing class!! I was learning a lot. Thank you so much Pascale:) #gyrokinesis #gyrotonic #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #toronto #canada #training #exercise #class #gyrotonictorontobycrispin

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🎃HAPPY HALLOWEEN 👻

11月ジャイロ キネシス®スケジュール

❶ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 11/3. 10. 17. 24

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❷ 館山SEADAYS

毎週火曜日 11/7. 14. 21. 28

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❸鴨川FLARE･グループレッスン

11/30(第5木曜日)

10:45-12:00

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください。

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▶︎アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

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8月のジャイロキネシス®日程

① スタジオ(鴨川FLARE)

② オンライン(GoogleMeetアプリ)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶ 鴨川FLARE･グループレッスン

8/ 3. 17(第1･3木曜日)

10:45-12:00

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします。

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください。

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▶︎アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❷ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 8/4. 11. 18. 25

10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

❗️8/15は

10:30-11:30 の1クラスのみ❗️

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

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7月ジャイロキネシス®

① スタジオ(鴨川FLARE)

② オンライン(GoogleMeetアプリ)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶ 鴨川FLARE･グループレッスン

7/6. 20(第1･3木曜日)

10:45-12:00

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします。

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください。

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▶︎アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❷ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 7/7. 14. 21. 28

10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

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5月ジャイロキネシス®

①オンライン(GoogleMeetアプリ)

②スタジオ(鴨川FLARE)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶オンライン️･グループレッスン

‼️変更のお知らせ

5/12(金)のみ15:00〜‼️

▶︎毎週金曜日 5/5. 19. 26.

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🌵

❷鴨川FLARE @flaresurffitness

グループレッスン

5/4. 18. (第1･3木曜日)

14:30-15:45

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください🏄

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎シーデイズご入会. ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🩴

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望される方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください😃✨

[haredance]

️4月より鴨川のsurf/fitness「FLARE」で

ヨーガとジャイロキネシス®のレッスンが始まります！

4/6㈭13:30より

体験レッスン開催しますのでぜひお越しください。

❍スケジュール…

13:30〜14:30 ジャイロキネシス®

　〜10分休憩〜

14:40〜15:40 ヨーガ

❍参加費…各クラス500円

❍持ち物…動きやすい服装・ヨーガマットもしくはバスタオル・水分補給のお水

❍問い合わせ&予約連絡先

FLARE @flaresurffitness

@studio.anicca

@mako_haredance

いずれかにDM下さい

❍ヨーガ担当…川口未央

@studio.anicca

プロフィール↓

https://www.tumblr.com/anicca-traditionalyoga/

❍ジャイロキネシス®担当…クベック雅子

@mako_haredance

プロフィール↓

https://haredance.tumblr.com/

❍ヨーガとは…ヨーガは今や知らない人は居ないほどメジャーなボディワークですが、その理由のひとつはそれぞれのライフスタイル・ライフステージに合った実践方法があることでしょう。まずはカラダに丁寧に向き合うことでカラダの中を巡るエネルギー（プラーナ）が整います。このクラスでは呼気法（プラナヤーマ）にも力を入れて指導します。続けて練習していくことで、新しい自分に気づいたり、心が開放されていく感触を得たり、心理療法の側面もあるのがヨーガです。ぜひ一緒にヨーガに親しんでみましょう。皆さまの参加お待ちしてます。

❍ジャイロキネシス®とは…元バレエダンサー ジュリウ・ホバス氏が 自身の怪我のリハビリのために「ダンサーのためのヨガ」として ジャイロキネシス®が考案されました。

椅子に座って、又はフロアーで、らせん(GYRO)を描くようなムーブメントを リズミカルな呼吸に合わせて繰り返します。

背骨を全ての方向に動かすことで 体がほぐれ、可動域が広がり、歪みやコンプレックスなど様々な身体の悩みが解消される他、自律神経が整い 内臓も活性化さるため、肉体的・精神的に本来あるべきニュートラルな身体をとり戻します。

また、インナーマッスルや体幹が鍛えられ、ダンサーやアスリートの方のスキルアップへと繋がります。
ドイツでは病院でのリハビリに用いられていて、普段 運動されない方、苦手な方、どなたでも出来るエクササイズで、肩こり・腰痛の予防や ストレス解消など幅広い声が寄せられています。


ジャイロキネシス®、ジャイロトニック®は、人間が本来持っている機能や感覚を目覚めさせる、又は 復活や更なる成長をさせてくれるエクササイズです。

[haredance]

12月のジャイロトニック®セッションは、12/18までとなります。🙇‍♀️

私は年末年始、お休みさせていただきますが、ファンクフィジオ東京では、他トレーナーによるセッションをご予約いただけます。

お申し込み→ https://funcphysio.jp/appointment-gyro/

ご希望日を選択し必要情報をご記入の上送信してください。