#فینگرفود_ساده

[1touchfood]

سلام عزیزان عصرتون بخیر و شادی 🥰 یه پیش غذا و بهتره بگم یه غذای سالم و سبک 🔸مواد لازم : باقلا زرد 1 لیوان آب 2 لیوان پیاز 1 عدد شوید 2-3 شاخه آبلیمو نصف یک عدد نمک و فلفل به میزان لازم برای خوشمزه تر شدن می توانید از یک قاشق ارده هم استفاده کنید برای تزئین می توانید از پیاز قرمز و یا انار نیز استفاده کنید 🔸طرز تهیه " چند ساعت قبل باقلا زرد را خیس کرده و اجازه دهید تا خوب نرم شود در قابلمه پیاز را تفت دهید سپس باقلا را ریخته و آب جوش اضافه کرده و بگذارید تا خوب بپزد سپس در غذاساز ریخته تا صاف و یک دست شود سپس نمک و فلفل و شوید و ارده و آبلیمو را اضافه کرده و در ظرف مناسب بریزید و به مدت 1 الی 2 ساعت در یخچال قرار دهید سپس روی آن مقداری روغن زیتون ریخته و با پیاز قرمز و شوید و یا انار تزئین کنید نوش جان #پیش_غذا #پیش_غذا_خاص #فینگرفود #فینگرفود_ساده #کدبانو #غذای_سالم #آشپزی_سالم #میان_وعده ##میان_وعده_رژیمی #غذای_رژیمی #رژیمی #مقوی #آشپزی #آموزش_آنلاین_آشپزی #وان_تاچ_فود credit: @yildizlarsofrasi translate : @1touchturkey @1touchfood #recipes #delicious #chef #instagood #breakfast #food #yemek #1touchfood #yummy #repost @1touchfood https://1touchfood.tumblr.com https://t.me/onetouchfood https://1touchfood.com (at EXPLORE) https://www.instagram.com/p/CUFkgUvAFr0/?utm_medium=tumblr