#زمان دادن گردو به نوزاد

[zardigram]

راهنمای کامل مدیریت و درمان زردی نوزادان در خانه

زردی نوزاد پس از تولد یکی از شرایط شایعی است که می‌تواند سبب نگرانی والدین شود. این حالت به تجمع بیلی‌روبین در خون نوزاد مربوط می‌شود که به زرد شدن پوست و چشمان نوزاد منجر می‌شود. این مقاله با ارائه روش‌های مختلف و کاربردی به والدین کمک می‌کند تا زردی نوزادشان را در خانه درمان و مدیریت کنند.

دلایل و انواع زردی نوزاد

زردی نوزاد به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: فیزیولوژیک و پاتولوژیک. زردی فیزیولوژیک بیشتر به دلیل ناکارآیی کبد نوزاد در دفع بیلی‌روبین رخ می‌دهد و معمولاً در هفته اول زندگی ظاهر می‌شود. در مقابل، زردی پاتولوژیک به مشکلات پزشکی پیچیده‌تری اشاره دارد که نیاز به توجه و مراقبت‌های پزشکی دارد.

روش‌های خانگی مؤثر برای درمان زردی نوزاد

تغذیه به موقع با شیر مادر

تغذیه منظم و مکرر با شیر مادر یک راهکار اساسی برای کاهش زردی نوزاد است. این کار کمک می‌کند تا نوزاد بیشتر مدفوع کند و بیلی‌روبین اضافی از بدنش دفع شود.

قرار دادن نوزاد در برابر نور خورشید

قرار دادن نوزاد در معرض نور طبیعی خورشید می‌تواند به کاهش زردی کمک کند. بهره‌گیری از نور خورشید در ساعات اولیه صبح یا اواخر عصر که نور کمتر شدید است، توصیه می‌شود.

افزایش مصرف مایعات

در برخی موارد، افزایش مصرف مایعات در نوزاد، مشروط به تأیید پزشک، می‌تواند به دفع بیلی‌روبین کمک کند.

فتوتراپی خانگی

فتوتراپی یکی از روش‌های مؤثر در کاهش زردی نوزاد است. نکات مهم برای استفاده از این دستگاه عبارتند از:

تنظیمات صحیح دستگاه: اطمینان از اینکه دستگاه به درستی تنظیم شده باشد.

مدت زمان استفاده: مدت زمان استفاده از دستگاه باید طبق توصیه پزشک باشد.

مراقبت از پوست: حفظ رطوبت پوست نوزاد در طول استفاده از دستگاه ضروری است.

محافظت از چشمان: استفاده از عینک یا پوشش‌های محافظ برای چشمان نوزاد اهمیت ویژه‌ای دارد.

مواد غذایی غنی برای بهبود زردی

مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود زردی نوزاد کمک کند. این مواد شامل:

سبزیجات برگ سبز: مانند اسفناج و کلم

میوه‌ها: مانند پرتقال و هویج

آجیل‌ها: مانند بادام و گردو

رژیم غذایی مادر

تغذیه سالم و متنوع مادران شیرده بر کیفیت شیر تأثیرگذار است و می‌تواند به بهبود زردی نوزاد کمک کند.

نشانه‌های نیاز به مداخله پزشکی

در صورت مشاهده علائم زیر، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:

زردی در ۲۴ ساعت اول پس از تولد: می‌تواند نشانه مشکلات جدی باشد.

ادامه زردی پس از دو هفته: نیاز به بررسی پزشکی دارد.

خواب‌آلودگی شدید: نوزادی که به سختی بیدار می‌شود و تمایلی به شیر خوردن ندارد.

کاهش وزن شدید: کاهش وزن بیش از حد یا مشکلات تغذیه‌ای که نوزاد را ضعیف کند.

روش‌های تکمیلی برای مدیریت زردی

ماساژ نوزاد

ماساژ ملایم می‌تواند به بهبود گردش خون و دفع سریع‌تر بیلی‌روبین کمک کند. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا نارگیل توصیه می‌شود.

دمای مناسب محیط

نگه داشتن نوزاد در محیطی با دمای مناسب (حدود ۲۴ درجه سانتی‌گراد) به کاهش استرس و بهبود وضعیت عمومی نوزاد کمک می‌کند.

درمان‌های پزشکی در موارد حاد

در صورت ناکارآمدی روش‌های خانگی، درمان‌های پزشکی شامل:

فتوتراپی در بیمارستان: استفاده از نور آبی با شدت بالا.

تغذیه وریدی: در موارد شدیدتر ضروری است.

تعویض خون: در مواقع بحرانی اقدام نجات‌دهنده خواهد بود.

سؤالات رایج درباره زردی نوزاد

آیا زردی نوزاد خطرناک است؟

زردی ملایم نوزاد اغلب بی‌خطر است و معمولاً طی دو تا سه هفته به طور خودبه‌خود بهبود می‌یابد. با این حال، زردی شدید یا طولانی‌مدت می‌تواند مشکلات جدی‌ای از جمله کرنیکتروس را به همراه داشته باشد که می‌تواند سبب بروز مشکلات عصبی در نوزاد شود. بنابراین، مهم است که نوزادان ملایم به طور منظم پایش شوند و در صورت نیاز تحت درمان قرار گیرند.

چگونه می‌توانم میزان زردی نوزاد را در خانه بررسی کنم؟

برای بررسی میزان زردی نوزاد در خانه می‌توانید با فشار دادن آرام انگشت‌تان بر روی پیشانی یا بینی نوزاد و سپس مشاهده پوست زیرین آن، بررسی کنید. اگر پوست نوزاد پس از فشردن زرد باقی بماند، این می‌تواند نشانه زردی باشد. البته، این روش دقیق نیست و بهترین راهکا ارجاع به پزشک جهت اندازه‌گیری سطح بیلی‌روبین با آزمایش خون است.

چه مدت زمانی لازم است تا زردی نوزاد بهبود یابد؟

زردی فیزیولوژیک معمولاً در ۲ تا ۳ هفته اول نوزادی بهبود می‌یابد. با این حال، زردی ناشی از علل پاتولوژیک ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تر و مدتی طولانی‌تر نیاز داشته باشد. بهره‌گیری از روش‌های خانگی مانند تغذیه مکرر و نور درمانی می‌تواند به تسریع بهبود کمک کند.

چگونه می‌توان از بروز زردی نوزاد جلوگیری کرد؟

هرچند برخی جنبه‌های زردی نوزادی ناشی از عوامل طبیعی هستند، اما می‌توان با رعایت نکات زیر از شدت آن کاست:

تغذیه منظم با شیر مادر: این کار کمک می‌کند تا بیلی‌روبین اضافی از بدن نوزاد دفع شود.

اطلاع والدین از عوامل خطر: برخی عوامل مانند عدم تطابق گروه خونی مادر و نوزاد می‌توانند سبب افزایش زردی شوند.

کنترل دوره‌های بارداری: مراقبت‌های پیش از زایمان، شامل آزمایش‌های خون و مشاوره پزشکی.

اقدامات بیشتر برای والدین

آموزش و آگاهی والدین

آموزش و آگاهی والدین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. شرکت در جلسات آموزشی و مطالعه منابع معتبر می‌تواند به بهبود درک والدین از وضعیت نوزاد کمک کند. همچنین، ارتباط مداوم با پزشک و پایش وضعیت نوزاد از دیگر اقدامات مهم است.

استفاده از دفترچه یادداشت

ثبت جزئیات وضعیت نوزاد، شامل زمان‌های شیرخوردن، تعداد مدفوع، و تغییرات در رنگ پوست می‌تواند به پایش بهتر زردی کمک کند و اطلاعات دقیقی در اختیار پزشک قرار دهد.

راهکارهای تغذیه‌ای برای مادران شیرده

تغذیه مادران شیرده تأثیر مستقیم بر کیفیت و میزان شیر تولیدی دارد. برای بهبود زردی نوزاد، مادران می‌توانند از رژیم غذایی زیر پیروی کنند:

مصرف فراوان آب: هیدراته نگه داشتن بدن مادر برای افزایش تولید شیر ضروری است.

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و E: این ویتامین‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک کنند.

مصرف مواد غذایی پروتئین‌دار: مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، و لبنیات که منجر به تقویت بدن نوزاد می‌شوند.

نتیجه‌گیری نهایی

مدیریت زردی نوزاد در خانه نیازمند صبر، دقت و آگاهی والدین است. با رعایت نکات تغذیه‌ای، استفاده از نور طبیعی خورشید یا فتوتراپی خانگی و مشورت مستمر با پزشک، می‌توان به بهبود سریع‌تر زردی نوزاد کمک کرد. همچنین، آگاهی از علائم نیازمند مداخله پزشکی و اقدامات پیشگیرانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت و ایمنی نوزاد ایفا کند.

اگر سؤالی درباره زردی نوزاد یا نیاز به مشاوره بیشتری دارید، می‌توانید با تیم زردی گرام درمیان بگذارید یا به پزشک متخصص خود مراجعه کنید.

[localfa1]

کودک از چه زمانی می تواند پنیر بخورد؟

کودک از چه زمانی می تواند پنیر بخورد؟

کودک از چه زمانی می تواند پنیر بخورد؟

تقریبا تمام نوزادان می تواند به محض توانایی در بلعیدن و جویدن در حدود همان ۶ تا ۹ ماهگی می توانند پنیر بخورند.

پنیر را به اندازه های ریز خرد کرده طوریکه نوزاد بتواند با انگشتان خود پنیر را بردارد و بخورد.

چه موقع می توان به کودک پنیر داد؟

پنیر نه تنها یک غذای خوشمزه است بلکه یک ماده مغذی و سرشار از مواد ضروری مانند پروتئین، کالری، ویتامین A، ویتامین D و B12…

[heliaclinic]

عوارض رنگ کردن مو چیست ؟

عوارض رنگ کردن مو چیست ؟

عوارض رنگ کردن مو چیست ؟

رنگ کردن مو علاوه بر ظاهر زیبا به جذابیت هر فردی نیز کمک می‌کند. رنگ کردن موها می تواند یکی از جالب ترین کارها برای تغییر ظاهر باشد و اصولاً اولین چیزی است که شخص برای تغییر ظاهر خود به سمت آن می رود به ویژه اینکه کار آسانی است و از تنوع بالایی نیز برخوردار است.  

  برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه با خدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

اما اگر رنگ کردن مو با احتیاط انجام نشود و به صورت مدام تکرار گردد می تواند برای سلامتی موی شما مضر باشد و اثرات نامطلوبی بر بدن شما نیز بگذارد. در برخی شرایط بین رنگدانه ‌های موهای شما، مواد شیمیایی موجود در رنگ مانند پراکسید و آمونیاک واکنش هایی رخ می دهد. این امر گاهی باعث برخی مشکلات می شود. برای کاهش عوارض رنگ کردن مو و جایگزین کردن روش های خانگی و طبیعی بهتر است ادامه مطلب را از دست ندهید.  

انواع عوارض رنگ کردن مو

بد حالت شدن موها: رنگ موها اغلب حاوی آمونیاک (یا مواد شیمیایی مشابه آن) و پراکسید است. آمونیاک باعث شکسته شدن ساقه مو شما شده  و پراکسید رنگ طبیعی موی شما  را کم کم از بین می برد. استفاده بیش از حد از رنگ موها با این مواد شیمیایی باعث از بین رفتن درخشش و شکستن آسان آنها می‌شود.

سفید شدن موها: مواد شیمیایی رنگ مو به ویژه اگر به صورت مستمر استفاده شود علاوه بر خشکی و بد حالتی موها بر روی فولیکول های مو و رنگ دانه های آن اثر می گذارد و باعث از دست دادن رنگ و گرایش آنها به سمت سفید شدن می گردد.

واکنشهای آلرژیک: یکی از عوارض رنگ کردن مو ایجاد آلرژی است. گرچه شایع نیست که رنگ کردن مو باعث ایجاد واکنشهای آلرژیک شوند، به خصوص به این دلیل که رنگهای دائمی مو حاوی پارافنیلن دی آمین هستند که یک آلرژن رایج است. اما برخی افرادی که دارای شرایط پوستی مانند اگزما و پسوریازیس هستند نیز باید از رنگ کردن مو خودداری کنند. زیرا این امر می تواند باعث خارش، سوزش پوست، قرمزی یا تورم در پوست سر یا مناطق دیگر حساس مانند صورت و گردن شود.

ملتحمه: عدم رعایت نکات مراقبتی و احتیاط لازم هنگام رنگ کردن موهای شما میتواند منجر به تماس مواد شیمیایی با قسمتهای حساس صورت بشود. در بعضی موارد، هنگامی که مواد شیمیایی حاصل از رنگ مو با چشم تماس می یابند، می تواند منجر به ملتحمه یا چشم ملتهب و قرمز شود.

 آسم: آسم یکی از علائم واکنش آلرژیک شدید به رنگ مو است. استنشاق مداوم مواد شیمیایی در رنگ مو میتواند منجر به سرفه، خس خس سینه، التهاب ریه، ناراحتی در گلو و تشدید حملات آسم شود.

 تأثیر بر بارداری:  رنگ کردن  مو به ویژه در دوران بارداری می تواند برای نوزاد متولد نشده اثر مخربی داشت باشد و واکنش های آلرژیک و برخی خطرات دیگر برای سلامت نوزاد را به همراه بیاورد.

  بهترین روش های مراقبتی برای جلوگیری از عوارض رنگ کردن مو

بعد از رنگ کردن موها و شستن اولیه آنها برای اولین حمام یا دوش، سه چهار روز صبر کنید زیرا منافذ پوستی سر بازتر شده و احتمال آسیب به پوست و موها بالاتر می رود. در کل موهای خود را کمتر بشویید. این کار علاوه بر ثابت ماندن رنگ این امر از تحریک پوست سر و چرب شدن زیاد آن یا خشک شدن در برخی افراد جلوگیری می کند.  

  اولین گام بعد از رنگ کردن مو که اهمیت زیادی دارد، انتخاب شامپو بدون سولفات و نرم کننده مناسب است تا علاوه بر تثبیت رنگ از خشک شدن آنها و بی روح و کدر به نظر رسیدنشان جلوگیری شود. بعد از رنگ کردن مو برای جلوگیری از آسیب های احتمالی باید در شیوه حمام خود هم تجدید نظر کنید. اگر جز افرادی هستید که به آب داغ برای حمام علاقه دارید باید بدانید که این کار به ویژه برای موهای رنگ شده سم است و شکنندگی بیشتر آنها را به همراه خواهد داشت. بهترین راه شستن موها با آب ولرم رو به گرم و بعد آبکشی با آب سرد است تا منافذ بسته شوند. شنا در استخرهایی که مقادیر زیادی کلر دارند بعد از رنگ کردن مو یک اقدام نادرست و سمی است زیرا مواد شیمیایی می توانند رنگ مو شما را تغییر دهند و موها را آسیب پذیرتر نماند. استفاده از ماسک های آبرسان یکی از راه های مهم برای کاهش خشکی موها بعد از رنگ کردن و دیگر آسیب های احتمالی است که در صورت نبود رطوبت در مو ممکن است به وجود بیاید.  

امن ترین راه ها برای کاهش عوارض رنگ کردن مو

یکی از امن ترین راه ها برای کاهش آسیب های رنگ مو رها کردن رنگهای دائمی مو و تغییر رویه و استفاده از گزینه های طبیعی است. گزینه های طبیعی شاید در نتایج نسبت به مواد شیمیایی و صنعتی ضعیف تر باشند اما  آنها جایگزین مناسبی برای رنگ موهای دائمی هستند و به موهای شما یک استراحت کوتاه برای بازیابی سلامت و زیبایی خود می دهند.  

  قهوه یا چای تازه دم کرده می تواند رنگ موهای شما را به میزان قابل توجهی تیره کند. کسانی که تمایل دارند موهای تیره تری داشته باشند یکی از راه های رنگ کردن مو این است که چای یا قهوه به میزان کافی دم کنند و با خود به حمام ببرند. در مرحله آبکشی مو از این نوشیدنی ها استفاده کنند و اجازه دهند در مجاورت هوا خشک شود. تکرار این کار اثرات جالب به همراه دارد

آب چغندر و هویج: شما باید آب چغندر را با آب هویج به نسبت سه به یک مخلوط کنید و موهای خود را با این مخلوط کاملاً ماساژ داده و یک ساعت زمان بدهید و بعد بشویید.

حنا: حنا یکی از محبوب ترین روشهای رنگ کردن مو است که سابقه تاریخی و طولانی مدتی نیز دارد. پودر حنا و آب را مخلوط کنید و اگر دوست داشتی برای لطافت موها کمی روغن نارگیل هم به آن اضافه کرده روی موها بگذارید و بعد چند ساعت خوب بشویید.

لیمو و عسل: ترکیب لیمو و عسل بیشتر به عنوان داروی سرماخوردگی شناخته شده اما به خوبی برای روشن شدن موهای شما نیز عمل می کند البته نیاز به مداومت و تکرار دارد.لیمو و عسل را به صورت مساوی مخلوط کرده و روی موها بمالید با استفاده از گرمای سشوار یا آفتاب آنها را خشک کنید و بعد بشویید. با چندین بار تکرار این روند شاهد روشن شدن رنگ موهایتان خواهید بود.

گردو:  اگر گردوی تازه خریده اید و  می خواهید پوسته های سبز آن را دور بریزید دست نگه دارید. زیرا یکی از راه های رنگ کردن مو به ویژه از دست دادن موهای سفید خواهید بود.  کافیست پوسته ها با آب بجوشانید و روی موها زده بعد از گذشت نیم ساعت بشویید.

  نکته انتهایی:

نمی توان منکر این نکته مهم شد که زیبایی ظاهری از اولویت برخوردار است اما مهمتر از آن حفظ سلامت است. رنگ کردن مو (hair coloring) به صورت مدام و بی رویه گاهی آسیب های جدی را به همراه دارد که ممکن است راهی جز کوتاه کردن آنها باقی نگذارد. بهتر است بین هر دوره رنگ کردن مو یک دوره استراحت نیز برای موهایتان در نظر بگیرید و از روش های خانگی با حداقل رنگ های موقت برای مواقع ضروری استفاده کنید. نمی توان انکار کرد که رنگ های دائمی و نیمه دائمی مواد شیمیایی ندارند و این مواد روی سلامت و زیبایی موهای شما هیچ تأثیری نخواهند داشت. شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید. کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

[sibdoon]

در هفته 30 بارداری چه اتفاقی برای مادر و جنین پیش می آید ؟

در هفته 30 بارداری چه اتفاقی برای مادر و جنین پیش می آید ؟

هفته 30 بارداری یکی هفته های مهم بارداری می باشد که باید خیلی هواسمان به خودمان باشد تا اتفاق خاصی برای خودمان و جنین پیش نیاید.

وضعیت جنین

افزایش سایز شکم تان نشانه ای قطعی از این است که فرزندتان دارد هر روز بزرگ تر می شود و حالا تقریبا ۱٫۳ کیلوگرم وزن دارد. در 7 هفته آینده نیز به طور تقریبی هفته ای ۲۲۶ گرم وزن اضافه خواهد کرد.

مغز بچه این روزها با سرعت زیادی رشد می کند. تا به حال سطح آن یکدست بوده است. ولی حالا، مغز جنین تان دارد شیارها و فرورفتگی های اختصاصی اش را بدست می آورد.

آن چین خوردگی ها به بافت مغزی بیشتری اجازه حضور می دهد که تغییری ضروری برای تبدیل فرزندتان به یک فرد با معلومات برای دنیای بیرون از شکم است.

حالا که مغز و سلول های جدید چربی بچه، دمای بدن را تنظیم می کنند، کم کم کرک (آن موی نرم و پرز مانند) که بدن کوچولوی تان را می پوشاند، ناپدید می شود (دیگر نیازی به آن پوشش کرک مانند، نیست).

ولی وقتی به دنیا بیاید ممکن است تعدادی مسیر باقیمانده از کرک، روی پشت بدن و شانه های نوزاد ببینید.

تغییر بزرگ دیگر در هفته 30 بارداری این است که مغز استخوان فرزندتان کاملا مسئولیت تولید گلبول های قرمز خون را بر عهده گرفته است.

وضعیت بدن مادر در هفته 30 ام

شما در هفته 30 بارداری هستید، فقط ۱۰ هفته دیگر مانده! بسیاری از عارضه های زود هنگام بارداری که فکر می کردید پشت سر گذاشته اید، برای شکار شما بر می گردند، مثل نیاز دائمی به دفع ادرار (چون سر بچه الآن دارد به مثانه تان فشار می آورد)، پستان های دردناک (چرا که درگیر تولید شیر هستند)، کوفتگی و سوزش معده بخاطر بارداری.

این روزها ممکن است حس کنید که آتش بزرگی درون قفسه سینه تان زبانه می کشد.

سوءهاضمه یکی از شایع ترین (و آزاردهنده ترین ناراحتی های بارداری است. دلیل این است: همان هورمون های بارداری که باعث ریلکس شدن عضلات ناحیه لگنی تان برای تسهیل زایمان شما شدند، حلقه عضلانی عضلات جداکننده مری از معده را نیز شل می کنند.

در نتیجه، غذا و آنزیم های گوارشی می توانند از معده تان به قفسه سینه و گلو بالا بیایند، بنابراین، اصطلاح شیر تو شیر شدن خودمان). رحم در حال بزرگ شدن حالا به معده اعمال فشار می کند، فقط شرایط را بدتر می کند.

آرامش را به خودتان برگردانید!از غذاهایی که می توانند گوارش را دچار مشکل کنند بپرهیزید، مثل غذاهای تند، چرب یا خوراک های سرخ شده و شکلات و وعده های کوچکتری بخورید و در هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن دراز نکشید.

بانک خون بندناف

روز بزرگ می رسد و حالا یک سوال بزرگ: خون بندناف چیست و آیا باید نگهداری این منبع غنی در بانک خون بندناف را در نظر داشته باشید یا خون بندناف فرزندتان را اهدا کنید؟ خون بندناف همان است که در بندناف و جفت، بعد از تولد می ماند.

خون بندناف منبعی غنی از سلولهای بنیادی است. این سلول ها که از نظر ژنتیکی برای هر کودک منحصر به فردند، واحدهای سازنده خون، اندام ها، بافت و سیستم ایمنی و شامل سلول های بنیادی هستند که می توانند بعضی بیماری های خونی و اختلالات سیستم ایمنی را درمان کنند.

تحقیقات امیدبخشی در دست انجامند تا تعیین کنند آیا این سلول های بنیادی می توانند برای درمان عارضه های دیگر هم به کار بروند، چون، این علم تازه پدید آمده است. یک روند مطمئن و بدون درد برای خون گیری درست بعد از تولد بچه است و حدود پنج دقیقه وقت می گیرد.

می توانید رایگان به یک بانک خون اهدایش کنید تا سلول ها برای کسانی که نیاز دارند استفاده شوند، یا می توانید به طور خصوصی به ازای هزینه ای قابل توجه برای نگهداری سالیانه، آنها را نگهداری کنید تا فقط برای خانواده خودتان در دسترس باشد.

اگر بانکداری سلول های بنیادی را انتخاب کنید و اگر هم انتخاب نکنید مساله ای نیست، باید الآن با پزشک تان در این باره صحبت کنید تا کارهای ضروری مقدماتی انجام شوند.

نفس کم می آورید؟ فرزند در حال رشد به دیافراگم شما فشار می آورد. خوابیدن در یک وضعیت نیمه نشسته را امتحان کنید، با بالشت هایی که پشت تان را قائم نگاه دارند.

پاشنه بلندها را کنار بگذارید! تعادل تان تغییر می کند. با پوشیدن پاشنه های صاف و دقت به قدم هایتان، از افتادن پیشگیری کنید.

شکم تان بخاطر کش آمدن پوست، می سوزد. خاراندن آن را بدتر می کند. می توانید قبل از خواب از کرم مرطوب کننده برای جلوگیری از خاراندن استفاده کنید.

تغذیه بارداری

تنقلات سالم در حاملگی اگر قبل از تمام کردن غذای اصلی احساس سیری میکنید، امری طبیعی است چون در هفته 30 بارداری هستید و حجم شکمتان محدودتر شده است و معده به دنبال فضای خالی است.

خوشبختانه می توانید در طول روز از تنقلات و میان وعده های سالم استفاده کنید چون مواد مغذی برای بچه را تامین می کنند. در حقیقت با توجه به رژیم بارداری مخصوصا در سه ماهه سوم، کمتر غذا خوردن بهتر است.

زنانی که حداقل در طول روز ۵ مرتبه خوراکی بخورند به موقع زایمان و کمتر نفخ می کنند. هر چه که می خورید باید مقوی باشد، نباید از این فرصت به عنوان بهانه ای برای خوردن شکلات یا قهوه استفاده کنید.

غذاهای ممنوع شده طی بارداری را بشناسید. درباره میان وعده ها نگرش خود را تغییر دهید و آن را به فرصتی تبدیل کنید که به بهترین شکل بچه را تغذیه کنید.

خوراکی های قابل حمل

مهم نیست که در طول روز کجا هستید، همیشه همراه خود میان وعده ای سالم داشته باشید. خوراکی های مناسب را در دسترس و همراه تان در جیب، کشوی میز، داشبورد ماشین، یخچال و کابینت های آشپزخانه بگذارید:

پنیر تک نفره

ماست یک نفره

آبمیوه های کوچک یا سالاد میوه

بسته کوچک آجیل

میوه تازه قابل حمل (موز، سیب، نارنگی یا پرتقال، میوه های فصل)

نوشیدنی های سالم (آب گوجه یا سبزیجات، شیر و آب)

بسته های کوچک سویا، ذرت بوداده، بیسکوییت سبوس دار یا چوب شور همراه با پنیر

هویج یا ساقه کرفس

سوپ های سالم آماده. میتوانید برای گرم نگه داشتن آن نیز یک فلاسک کوچک تهیه کنید. همیشه مخلوط آجیل همراه تان باشد (گردو، مغز تخمه آفتابگردان، کشمش و زردآلوی خشک که منبع قوی از آهن است و در سه ماهه سوم بارداری برای بچه بسیار مفید است).

خوراکی صبح زود

اگر ساعت ۴ صبح خوراکی شیرین می خورید یا نصف شب یک چیز شور دل تان می خواهد، نگران نباشید راه های زیادی برای از بین بردن این اشتها وجود دارد.

برای نیم چاشت هویج یا موز می تواند جایگزین کیک قهوه باشد. می توانید هویج را با روغن زیتون و لیمو ترش یا ماست مصرف کنید.

روی برش های سیب کره بادام زمینی بزنید البته اگر حساسیت ندارید.

نان سبوس دار با مربا، شیره خرما، عسل و پوره میوه.

ماست با گردو و میوه خشک، کشمش، جوانه های حبوبات.

خوراکی های شبانه و دیروقت

ذرت بوداده با پنیر رنده شده را انتخاب کنید. اگر به تندی علاقه دارید، می توانید روی آن فلفل بپاشید.

سویای بو داده یا حبوبات بو داده

کدو حلوایی (همرا با دارچین و عسل)

تخمه آفتابگردان

سیب زمینی پخته

کدو سرخ شده

لبو

شلغم آپ پز

توصیه هایی برای پدران

توصیه هایی برای آقایانی که در آستانه پدر شدن هستند هر دوی شما زمان وضع حمل را به ذهن سپرده اید (و در تقویم آن را با رنگ قرمز علامت زده اید). فراموش نکنید که همسرتان تجربه ترس اور تری در آینده در مقایسه با شما خواهد داشت.

در هر زمانی که فرصتی وجود دارد، در ۳۰ هفتگی بارداری، او را از نگرانی هایش برهانید و موجب آرامش و تسکین او شوید. با او در این مورد صحبت کنید که ماه های آینده چقدر پرهیجان خواهد بود.

با شستن و درسرجا قرار دادن لباس هایی که نوزاد هدیه گرفته، او را تحت تاثیر قرار دهید. یا با سرهم کردن و نصب تختخواب بچه او را خوشحال کنید. یک کار موثرتر: چند تکه سیسمونی جدید بخرید و به خانه بیاورید.

[childhealth1-blog]

راه های تشخیص سلامت در کودکان و نوزادان چیست

راههای تشخیص سلامت نوزاد نوزادان ، سلامت نوزاد به ۲۸ روز اول پس از تولد دوران نوزادی اطلاق می شود این دوره زمان آسیب پذیر برای نوزاد است . به طوری که میزان مرگ ومیر در ۲۴ ساعت اول حیات در بالاترین حد خود قرار دارد. بازدید : ۱,۲۴۶ نفر ۶ علامت روزانه برای سلامت نوزاد

مادران همواره نگران هستند که آیا کودک من سالم است؟ چرا امروز زیاد گریه میکند؟ چرا امروز مدفوع آبکی دارد؟ آیا خواب کافی دارد ؟ امروز زیاد ادرار نکرده است؟ بیمار شده و یا طبیعی است؟ برای جوابدهی به همه این سوالات در این مقاله به ۶ نشانه سلامت نوزاد می پردازیم که بصورت روزانه توسط مادر چک میشود. گریه نوزاد:

گریه کودک بیانگر خواسته های کودک بوده و نشاندهنده ناراحتی یا گرسنگی او است. مهمترین راه برخورد با گریه شیرخوار، پاسخ به گریه شیر خوار است و در صورتی که به گریه او توجه کنید، سریعتر ساکت میشود. جهت تسکین گریه بعد از تعویض پوشک و شیر دادن اقدامات زیر مفید است:

کودک را به آرامی در گهواره گذاشته تکان دهید یا به آرامی در بازوان خود قرار دهید.

سر، پشت و سینه نوزادتان را ماساژ دهید.

برای او آواز یا لالایی خوانده یا یک موزیک ملایم پخش کنید.

آروغ اورا بگیرید.

شیرخوارتان را در آغوش پدرش قرار دهید.

در صورتی که همه اقدامات فوق با شکست مواجه شدند و نوزادتان آرام نشد، برای مدت کوتاهی اورا تنها بگذارید، اما از دور مراقبش باشید. زیرابعضی از شیرخواران بدون گر یه نمی خوابند اما وقتی گریه میکنند سریعتر می خوابند. در صورتی که باز هم نوزادتان آرام نشد با پزشکتان تماس بگرید، زیرا احتمال بیماری کودکتان مطرح است. خواب نوزاد:

نوزاد سالم به پشت یا پهلوی راست خوابیده میشود. نحوه کامل خوابیدن نوزاد در این مقاله توضیح داده شده است. اما اگر نوزادتان نارس متولد شده است یا زیاد استفراغ میکند بنا بر توصیه پزشک متخصص اطفال می تواند او را دمرو به پشت بخوابانید. ادرار نوزاد:

دفع ادرار به فواصل دو تا چهار ساعت طبیعی بوده و در صورتی که کودک به تب مبتلا گردد یا هوا بیش از حد گرم باشد، دفع ادرار به نصف میزان طبیعی میرسد. دفع ادرار دردناک نبوده و هیچ گونه تغییری در چهره نوزاد پدیدار نمی گردد. ادرار طبیعی یک نوزاد زرد رنگ بوده و گاهی اوقات به علت غلظت بالا پررنگتر شده و پوشک نوزاد را صورتی می کند. در صورتی که نوزاد تا چهار بار در روز دفع ادرار دارد، غلظت بالای ادرار مشکل ساز نبوده و نیازمند اقدام خاصی نمی باشد. اما اگر رنگ صورتی ادرار ثابت ماند یا دفع ادرار کمتر از چهار بار در روز گشت به متخصص اطفال نوزادتان مراجعه کنید زیرا احتمال عفونت ادراری یا اختلال در دستگاه ادراری مطرح می گردد.

بررسی سلامت روزانه نوزاد

توجه داشته باشید وجود خون در ادرار یا لکه خون، در پوشک غیر طبیعی بوده و نیازمند بررسی توسط متخصص اطفال است. ادرار سوختگی نوزاد:

ادرار سوختگی به بروز قرمزی، التهاب و جوشهای قرمز در ناحیه بستن پوشک گفته شده و به علل زیر رخ می دهد:

-عدم تعویض پوشک یا کهنه مرطوب برای مدت طولانی

-عدم تعویض پوشک آلوده شده با مدفوع برای مدت طولانی

-عفونت قارچی ناشی از تماس طولانی مدت با ادرار و مدفوع و عدم شستشوی صحیح نوزاد

-مصرف آنتی بیوتیک

-جهت درمان و کاهش احتمال بروز ادرار سوختگی، انجام اقدامات زیر مفید است:

-تعویض مرتب کهنه ها و پوشک

در صورت امکان، در چندین نویت در طول روز باسن کودک را عریان کرده در معرض هوا قرار دهید. دفع مدفوع نوزاد:

مدفوع نوزاد در روزهای اول بعد از تولد سبز رنگ بوده و مکونیوم نامیده میشود. این حالت طبیعی بوده و با شروع همل هضم، رنگ مدفوع به زرد تغییر میکند.

شیر خوار تغذیه شده با بطری و شیرخشک دارای مدفوع سفت و لوله ای است. اما صرفنظر از تغذیه با شیر مادر یا شیرخشک، مدفوع خیلی خشک و سفت نشانه کم آب شدن بدن کودک در اثر عدم دریافت کافی مایعات، تب یا گرمای بیش از حد محیط است.

وجود خون یا بلغم در مدفوع غیرطبیعی بوده و نیازمند مراجعه سریع به پزشک متخصص اطفال می باشد. حمام نوزاد:

در طی هفته اول و دوم تا زمانی که بند ناف نوزاد نیافتاده است، شستشوی دستها، صورت و بدن نوزاد با حوله مرطوب شده با آب گرم صورت گرفته و بعد ازافتادن بند ناف، هفته ای دو تا سه بار ایده ال است. بطور کامل حمام کردن نوزاد در این مقاله شرح داده شده است.

به طور مسلم، بزرگ ترین آرزوی هرمادر و پدری این است که کودکانشان، هم از رشد طبیعی برخورداربوده و سالم و شاداب باشند و هم از گزند بیماری ها درامان بمانند.

این آرزویی کاملا طبیعی و منطقی است ؛ به ویژه آنکه کودکان ، گروهی از افراد جامعه را تشکیل می دهند که به دلایل زیر تغذیه آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است :

– چون کودکان در مرحله ی رشد سریع هستند، نیازهای تغذیه ای شان اهمیت خاصی دارد وهر نوع اختلالی که درتغذیه ی آنان پیش آید، می تواند موجب وارد آمدن لطمات شدیدی به رشد آنان شود؛

-برخی از عوارضی که به علت تغذیه ی غلط  در سلامت کودکان ایجاد می شود، چنانچه به سرعت درمان نگردد، جبران ناپذیر بوده و ممکن است تا آخر عمر گریبان گیر آنان باشد؛

– کودکان حساس تر و آسیب پذیرتر از بزرگسالان هستند و کمبود ها و اختلالات تغذیه ای موجب کاهش قدرت ایمنی آنان می شود، هم چنین آنها را رنجور، بیمار و ناتوان خواهد ساخت؛

–  کودکان درمرحله ی یادگیری سریع هستند و تغذیه ی ناکافی و  نامناسب می تواند قدرت یادگیری و حافظه ی آنان را تا حد قابل توجهی کاهش دهد و این امر می تواند، در آینده ، نیروی فعال جامعه را فلج کرده و خسارات عظیم و جبران ناپذیری به سلامت جامعه وارد سازد.

– بنابراین با توجه به اهمیت خاص سلامت کودکان و جایگاه مهمی که این گروه درخانواده و جامعه دارند، لازم است به تغذیه و سلامت آنان توجه کافی مبذول شود.

– برای تشخیص این که آیا تغذیه ی کودکانمان صحیح و مناسب است یا نه ،مهم ترین گام ، بررسی اثراتی است که تغذیه روی سلامت آنان به جا می گذارد. با چندین معیار می توانیم به کفایت و تعادل تغذیه ی کودکان پی ببریم؛ این معیارها عبارت اند از:

– رشد؛

– وضعیت ظاهری و فیزیکی کودک؛

– قدرت یاد گیری ؛

– تحرک و شادابی ؛

– مقاومت در برابر بیماری ها .

چنانچه کودک ، لاغر و کم وزن باشد و وزن گیری منطبق با استاندارد انجام نشود، باید چاره ای موثر وعاجل اندیشید. درچنین مواردی یکی از مهم ترین اقدامات ، توجه به وضعیت تغذیه ای کودکان است. کمبودهای تغذیه ای به رشد کودکان لطمه زده و رشد آنان را دچاراختلال خواهد کرد .

بعضی ازافراد تصور می کنند، رشد قدی کودک، صرفا” یک عامل ژنتیک است و به طور کامل تحت تاثیر ارث قرار دارد. البته ارث، به طور مسلم در رشد قدی افراد موثر است؛ ولی دربسیاری از جوامع توانسته اند با تغذیه ی صحیح، کافی و متعادل و نیز ورزش مناسب و مداوم ، به رشد همگان کمک کرده و افزایش قابل توجهی در رشد قدی آنان ایجاد کنند . به طور کلی تغذیه ی کافی ، صحیح و متنوع در رشد کودکان تاثیر زیادی دارد.

دربین مواد مغذی ، عواملی که تاثیر بیشتری در رشد دارند، عبارت اند از:

پروتئین – انرژی  – ویتامینA- ویتامینDو املاحی مانند: کلسیم ، فسفر، ید و روی .

چنانچه به منابع غذایی این عوامل توجه کنیم،  می بینیم دسترسی به آنها به طور کامل امکان پذیر و آسان است و با برنامه ریزی صحیح می توانیم دربرنامه ی غذایی روزانه ی  کودک، از این مواد به مقدار کافی استفاده کنیم .

مواد پروتئینی

این مواد دارای دو منبع حیوانی و گیاهی هستند.

منابع حیوانی پروتئین عبارت اند از : انواع گوشت قرمز، مانند: گوشت گوساله و گوسفند ، گوشت سفید مانند مرغ و ماهی، امعاء و احشا مانند جگر، دل و قلوه ، مغز، زبان ،  شیر و لبنیا�� و تخم مرغ .

منابع گیاهی پروتئین عبارت اند از: حبوبات ، غلات و مغزها. لازم به ذکر است که منابع حیوانی پروتئینی دربدن کاربرد بهتری دارند و تقریبا” به طور کامل تری به مصرف رشد ، سازندگی ، ترمیم و تولید هورمون ها، آنزیم ها وآنتی بادی ها می رسند.

پروتئین های گیاهی از نظراسید های آمینه ی اساسی ، کامل نیستند، بنابراین  کاربرد ضعیف تری دربدن دارند؛ ولی چنانچه مخلوطی از دو نوع پروتئین گیاهی به طور مثال مخلوطی از «غلات وحبوبات» مثل عدس پلو یا  « حبوبات و مغزها» مثل خوردن چند عدد گردو پس از یک غذای حاوی حبوبات ویا « غلات و مغزها» مثل شیرینی های گردویی ، بادامی یا نان کنجدی مصرف شوند، دراین صورت ، اسیدهای آمینه یک دیگر را کامل کرده و کاربرد تغذیه ای آن ها در بدن بالا می رود و به طور کامل تری به مصرف می رسند.

البته کودکان و نوجوانان که درحال رشد هستند و نیاز به پروتئین بیشتری دارند، باید مقدار بیشتری پروتئین حیوانی در برنامه ی غذایی روزانه ی خود بگنجانند.

انرژی

برای رشد و ساخته شدن سلول ها، نیاز به انرژی است ؛ برای تامین انرژی کودکان باید همزمان از مواد نشاسته ای مانند برنج ، نان، ذرت ، ماکارونی ، آرد ، گندم ، جو و چربی ها مانند کره و روغن های گیاهی وهمچنین مغزها از قبیل گردو، بادام ، پسته ، بادام زمینی ، بادام هندی ، فندق و تخمه استفاده کرد. میوه های شیرین نیز، ا زمنابع غنی انرژی محسوب می شوند.

توجه داشته باشید که درمصرف مواد  انرژی زا هرگز نباید افراط کرد؛ زیرا موجب افزایش وزن وچاقی می شود.

وزن بدن ، معیار خوبی جهت تخمین کفایت یا کمبود مصرف مواد انرژی زا است، چنانچه وزن کودک کمتر از حد استاندارد باشد ، نشانه ی کمبود انرژی است و لذا باید مصرف مواد انرژی زا را افزایش داد.

اگر وزن ، بیش از حد استاندارد باشد نشان دهنده ازدیاد مصرف مواد انرژی زا است که در این صورت باید مصرف کربوهیدرات ها وچربی ها را محدود کرد.

ویتامینA

این ویتامین تاثیر قابل توجهی در رشد دارد و چنانچه کودکان و نوجوانان دچار کمبود این ویتامین شوند، به رشد آنان لطمه وارد شده  و کوتاه قد باقی خواهند ماند.

ویتامینA در موادی مانند جگر، کره حیوانی ، زرده ی تخم مرغ ،  شیر و لبنیات پر چرب وجود دارد .بهتر است غذای کودکان کم اشتها را با این مواد تکمیل کنید.

منابع گیاهی ویتامینA  عبارت اند از:

سبزی هایی  که دارای برگ سبز تیره ، زرد تیره و نارنجی هستند؛  مانند سبزیجات برگی ، هویج ، گوجه فرنگی و میوه هایی مانند طالبی ، زردآلو، شلیل و هلو.این مواد را بصورت تازه و کاملا شسته شده، در اختیار آنها بگذارید.

ویتامینD

ویتامینD از طریق تابش اشعه ی ماوراء بنفش نور خورشید به پوست ، در بدن تولید می شود. درتولید ویتامینD در بدن، این عوامل موثر اند:

الف – شدت تابش نور خورشید به پوست  ، ب – مدت زمان تابش ،ج – کیفیت تابش نورخورشید

بنابراین سه مورد  باید نور خورشید بصورت ملایم ،  به مدت نیم ساعت در روز، به طور مستقیم ( نه از پشت شیشه)  به پوست کودک بتابد تا مقدار کافی ویتامینD در بدن تولید شود.

کلسیم و فسفر

کلسیم و فسفر املاحی هستند که ماده ی اصلی استخوان ها را تشکیل می دهند. چنانچه دردوران رشد، کلسیم و فسفر به میزان کافی مصرف نشود، در رشد آنها اختلال ایجاد شده و روند رشد به خوبی و به طور کامل انجام نخواهد شد.

– بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر، شیر و لبنیات است ؛ البته این دو ماده ی معدنی در سبزی ها ، حبوبات و مقداری هم درغلات وجود دارند . برای جذب  بهتر کلسیم و فسفر، ویتامینDلازم است. بنابراین برای رشد واستخوان سازی ، علاوه بر کلسیم و فسفر، مقدار کافی ویتامینD نیز باید در بدن وجود داشته باشد.

– محیط اسیدی ، جذب کلسیم را افزایش می دهد ؛ بنابر این مصرف مواد حاوی کلسیم همراه با مواد حاوی ویتامینC ، موجب ارتقای جذب کلسیم غذا می شود.

– برعکس وجود اگزالات ( ماده ای که دربعضی سبزی ها مانند اسفناج و کلم وجود دارد ) و نیز فیتات ( که درغلات موجو د است ) از جذب کلسیم جلوگیری می کند.

شیر بهترین منبع کلسیم و فسفر است چون شیر دارای ویتامینD است ، نسبت کلسیم به فسفر در شیرمناسب است و لا کتوز ( قند شیر) به جذب کلسیم کمک می کند .

مصرف روزانه ۲ لیوان شیر برای کودکان ضروری است .

[child-health1]

راه های تشخیص سلامت در کودکان و نوزادان

راههای تشخیص سلامت نوزاد نوزادان ، سلامت نوزاد به ۲۸ روز اول پس از تولد دوران نوزادی اطلاق می شود این دوره زمان آسیب پذیر برای نوزاد است . به طوری که میزان مرگ ومیر در ۲۴ ساعت اول حیات در بالاترین حد خود قرار دارد. بازدید : ۱,۲۴۶ نفر ۶ علامت روزانه برای سلامت نوزاد

مادران همواره نگران هستند که آیا کودک من سالم است؟ چرا امروز زیاد گریه میکند؟ چرا امروز مدفوع آبکی دارد؟ آیا خواب کافی دارد ؟ امروز زیاد ادرار نکرده است؟ بیمار شده و یا طبیعی است؟ برای جوابدهی به همه این سوالات در این مقاله به ۶ نشانه سلامت نوزاد می پردازیم که بصورت روزانه توسط مادر چک میشود. گریه نوزاد:

گریه کودک بیانگر خواسته های کودک بوده و نشاندهنده ناراحتی یا گرسنگی او است. مهمترین راه برخورد با گریه شیرخوار، پاسخ به گریه شیر خوار است و در صورتی که به گریه او توجه کنید، سریعتر ساکت میشود. جهت تسکین گریه بعد از تعویض پوشک و شیر دادن اقدامات زیر مفید است:

کودک را به آرامی در گهواره گذاشته تکان دهید یا به آرامی در بازوان خود قرار دهید.

سر، پشت و سینه نوزادتان را ماساژ دهید.

برای او آواز یا لالایی خوانده یا یک موزیک ملایم پخش کنید.

آروغ اورا بگیرید.

شیرخوارتان را در آغوش پدرش قرار دهید.

در صورتی که همه اقدامات فوق با شکست مواجه شدند و نوزادتان آرام نشد، برای مدت کوتاهی اورا تنها بگذارید، اما از دور مراقبش باشید. زیرابعضی از شیرخواران بدون گر یه نمی خوابند اما وقتی گریه میکنند سریعتر می خوابند. در صورتی که باز هم نوزادتان آرام نشد با پزشکتان تماس بگرید، زیرا احتمال بیماری کودکتان مطرح است. خواب نوزاد:

نوزاد سالم به پشت یا پهلوی راست خوابیده میشود. نحوه کامل خوابیدن نوزاد در این مقاله توضیح داده شده است. اما اگر نوزادتان نارس متولد شده است یا زیاد استفراغ میکند بنا بر توصیه پزشک متخصص اطفال می تواند او را دمرو به پشت بخوابانید. ادرار نوزاد:

دفع ادرار به فواصل دو تا چهار ساعت طبیعی بوده و در صورتی که کودک به تب مبتلا گردد یا هوا بیش از حد گرم باشد، دفع ادرار به نصف میزان طبیعی میرسد. دفع ادرار دردناک نبوده و هیچ گونه تغییری در چهره نوزاد پدیدار نمی گردد. ادرار طبیعی یک نوزاد زرد رنگ بوده و گاهی اوقات به علت غلظت بالا پررنگتر شده و پوشک نوزاد را صورتی می کند. در صورتی که نوزاد تا چهار بار در روز دفع ادرار دارد، غلظت بالای ادرار مشکل ساز نبوده و نیازمند اقدام خاصی نمی باشد. اما اگر رنگ صورتی ادرار ثابت ماند یا دفع ادرار کمتر از چهار بار در روز گشت به متخصص اطفال نوزادتان مراجعه کنید زیرا احتمال عفونت ادراری یا اختلال در دستگاه ادراری مطرح می گردد.

بررسی سلامت روزانه نوزاد

توجه داشته باشید وجود خون در ادرار یا لکه خون، در پوشک غیر طبیعی بوده و نیازمند بررسی توسط متخصص اطفال است. ادرار سوختگی نوزاد:

ادرار سوختگی به بروز قرمزی، التهاب و جوشهای قرمز در ناحیه بستن پوشک گفته شده و به علل زیر رخ می دهد:

-عدم تعویض پوشک یا کهنه مرطوب برای مدت طولانی

-عدم تعویض پوشک آلوده شده با مدفوع برای مدت طولانی

-عفونت قارچی ناشی از تماس طولانی مدت با ادرار و مدفوع و عدم شستشوی صحیح نوزاد

-مصرف آنتی بیوتیک

-جهت درمان و کاهش احتمال بروز ادرار سوختگی، انجام اقدامات زیر مفید است:

-تعویض مرتب کهنه ها و پوشک

در صورت امکان، در چندین نویت در طول روز باسن کودک را عریان کرده در معرض هوا قرار دهید. دفع مدفوع نوزاد:

مدفوع نوزاد در روزهای اول بعد از تولد سبز رنگ بوده و مکونیوم نامیده میشود. این حالت طبیعی بوده و با شروع همل هضم، رنگ مدفوع به زرد تغییر میکند.

شیر خوار تغذیه شده با بطری و شیرخشک دارای مدفوع سفت و لوله ای است. اما صرفنظر از تغذیه با شیر مادر یا شیرخشک، مدفوع خیلی خشک و سفت نشانه کم آب شدن بدن کودک در اثر عدم دریافت کافی مایعات، تب یا گرمای بیش از حد محیط است.

وجود خون یا بلغم در مدفوع غیرطبیعی بوده و نیازمند مراجعه سریع به پزشک متخصص اطفال می باشد. حمام نوزاد:

در طی هفته اول و دوم تا زمانی که بند ناف نوزاد نیافتاده است، شستشوی دستها، صورت و بدن نوزاد با حوله مرطوب شده با آب گرم صورت گرفته و بعد ازافتادن بند ناف، هفته ای دو تا سه بار ایده ال است. بطور کامل حمام کردن نوزاد در این مقاله شرح داده شده است.

به طور مسلم، بزرگ ترین آرزوی هرمادر و پدری این است که کودکانشان، هم از رشد طبیعی برخورداربوده و سالم و شاداب باشند و هم از گزند بیماری ها درامان بمانند.

این آرزویی کاملا طبیعی و منطقی است ؛ به ویژه آنکه کودکان ، گروهی از افراد جامعه را تشکیل می دهند که به دلایل زیر تغذیه آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است :

– چون کودکان در مرحله ی رشد سریع هستند، نیازهای تغذیه ای شان اهمیت خاصی دارد وهر نوع اختلالی که درتغذیه ی آنان پیش آید، می تواند موجب وارد آمدن لطمات شدیدی به رشد آنان شود؛

-برخی از عوارضی که به علت تغذیه ی غلط  در سلامت کودکان ایجاد می شود، چنانچه به سرعت درمان نگردد، جبران ناپذیر بوده و ممکن است تا آخر عمر گریبان گیر آنان باشد؛

– کودکان حساس تر و آسیب پذیرتر از بزرگسالان هستند و کمبود ها و اختلالات تغذیه ای موجب کاهش قدرت ایمنی آنان می شود، هم چنین آنها را رنجور، بیمار و ناتوان خواهد ساخت؛

–  کودکان درمرحله ی یادگیری سریع هستند و تغذیه ی ناکافی و  نامناسب می تواند قدرت یادگیری و حافظه ی آنان را تا حد قابل توجهی کاهش دهد و این امر می تواند، در آینده ، نیروی فعال جامعه را فلج کرده و خسارات عظیم و جبران ناپذیری به سلامت جامعه وارد سازد.

– بنابراین با توجه به اهمیت خاص سلامت کودکان و جایگاه مهمی که این گروه درخانواده و جامعه دارند، لازم است به تغذیه و سلامت آنان توجه کافی مبذول شود.

– برای تشخیص این که آیا تغذیه ی کودکانمان صحیح و مناسب است یا نه ،مهم ترین گام ، بررسی اثراتی است که تغذیه روی سلامت آنان به جا می گذارد. با چندین معیار می توانیم به کفایت و تعادل تغذیه ی کودکان پی ببریم؛ این معیارها عبارت اند از:

– رشد؛

– وضعیت ظاهری و فیزیکی کودک؛

– قدرت یاد گیری ؛

– تحرک و شادابی ؛

– مقاومت در برابر بیماری ها .

چنانچه کودک ، لاغر و کم وزن باشد و وزن گیری منطبق با استاندارد انجام نشود، باید چاره ای موثر وعاجل اندیشید. درچنین مواردی یکی از مهم ترین اقدامات ، توجه به وضعیت تغذیه ای کودکان است. کمبودهای تغذیه ای به رشد کودکان لطمه زده و رشد آنان را دچاراختلال خواهد کرد .

بعضی ازافراد تصور می کنند، رشد قدی کودک، صرفا” یک عامل ژنتیک است و به طور کامل تحت تاثیر ارث قرار دارد. البته ارث، به طور مسلم در رشد قدی افراد موثر است؛ ولی دربسیاری از جوامع توانسته اند با تغذیه ی صحیح، کافی و متعادل و نیز ورزش مناسب و مداوم ، به رشد همگان کمک کرده و افزایش قابل توجهی در رشد قدی آنان ایجاد کنند . به طور کلی تغذیه ی کافی ، صحیح و متنوع در رشد کودکان تاثیر زیادی دارد.

دربین مواد مغذی ، عواملی که تاثیر بیشتری در رشد دارند، عبارت اند از:

پروتئین – انرژی  – ویتامینA- ویتامینDو املاحی مانند: کلسیم ، فسفر، ید و روی .

چنانچه به منابع غذایی این عوامل توجه کنیم،  می بینیم دسترسی به آنها به طور کامل امکان پذیر و آسان است و با برنامه ریزی صحیح می توانیم دربرنامه ی غذایی روزانه ی  کودک، از این مواد به مقدار کافی استفاده کنیم .

مواد پروتئینی

این مواد دارای دو منبع حیوانی و گیاهی هستند.

منابع حیوانی پروتئین عبارت اند از : انواع گوشت قرمز، مانند: گوشت گوساله و گوسفند ، گوشت سفید مانند مرغ و ماهی، امعاء و احشا مانند جگر، دل و قلوه ، مغز، زبان ،  شیر و لبنیات و تخم مرغ .

منابع گیاهی پروتئین عبارت اند از: حبوبات ، غلات و مغزها. لازم به ذکر است که منابع حیوانی پروتئینی دربدن کاربرد بهتری دارند و تقریبا” به طور کامل تری به مصرف رشد ، سازندگی ، ترمیم و تولید هورمون ها، آنزیم ها وآنتی بادی ها می رسند.

پروتئین های گیاهی از نظراسید های آمینه ی اساسی ، کامل نیستند، بنابراین  کاربرد ضعیف تری دربدن دارند؛ ولی چنانچه مخلوطی از دو نوع پروتئین گیاهی به طور مثال مخلوطی از «غلات وحبوبات» مثل عدس پلو یا  « حبوبات و مغزها» مثل خوردن چند عدد گردو پس از یک غذای حاوی حبوبات ویا « غلات و مغزها» مثل شیرینی های گردویی ، بادامی یا نان کنجدی مصرف شوند، دراین صورت ، اسیدهای آمینه یک دیگر را کامل کرده و کاربرد تغذیه ای آن ها در بدن بالا می رود و به طور کامل تری به مصرف می رسند.

البته کودکان و نوجوانان که درحال رشد هستند و نیاز به پروتئین بیشتری دارند، باید مقدار بیشتری پروتئین حیوانی در برنامه ی غذایی روزانه ی خود بگنجانند.

انرژی

برای رشد و ساخته شدن سلول ها، نیاز به انرژی است ؛ برای تامین انرژی کودکان باید همزمان از مواد نشاسته ای مانند برنج ، نان، ذرت ، ماکارونی ، آرد ، گندم ، جو و چربی ها مانند کره و روغن های گیاهی وهمچنین مغزها از قبیل گردو، بادام ، پسته ، بادام زمینی ، بادام هندی ، فندق و تخمه استفاده کرد. میوه های شیرین نیز، ا زمنابع غنی انرژی محسوب می شوند.

توجه داشته باشید که درمصرف مواد  انرژی زا هرگز نباید افراط کرد؛ زیرا موجب افزایش وزن وچاقی می شود.

وزن بدن ، معیار خوبی جهت تخمین کفایت یا کمبود مصرف مواد انرژی زا است، چنانچه وزن کودک کمتر از حد استاندارد باشد ، نشانه ی کمبود انرژی است و لذا باید مصرف مواد انرژی زا را افزایش داد.

اگر وزن ، بیش از حد استاندارد باشد نشان دهنده ازدیاد مصرف مواد انرژی زا است که در این صورت باید مصرف کربوهیدرات ها وچربی ها را محدود کرد.

ویتامینA

این ویتامین تاثیر قابل توجهی در رشد دارد و چنانچه کودکان و نوجوانان دچار کمبود این ویتامین شوند، به رشد آنان لطمه وارد شده  و کوتاه قد باقی خواهند ماند.

ویتامینA در موادی مانند جگر، کره حیوانی ، زرده ی تخم مرغ ،  شیر و لبنیات پر چرب وجود دارد .بهتر است غذای کودکان کم اشتها را با این مواد تکمیل کنید.

منابع گیاهی ویتامینA  عبارت اند از:

سبزی هایی  که دارای برگ سبز تیره ، زرد تیره و نارنجی هستند؛  مانند سبزیجات برگی ، هویج ، گوجه فرنگی و میوه هایی مانند طالبی ، زردآلو، شلیل و هلو.این مواد را بصورت تازه و کاملا شسته شده، در اختیار آنها بگذارید.

ویتامینD

ویتامینD از طریق تابش اشعه ی ماوراء بنفش نور خورشید به پوست ، در بدن تولید می شود. درتولید ویتامینD در بدن، این عوامل موثر اند:

الف – شدت تابش نور خورشید به پوست  ، ب – مدت زمان تابش ،ج – کیفیت تابش نورخورشید

بنابراین سه مورد  باید نور خورشید بصورت ملایم ،  به مدت نیم ساعت در روز، به طور مستقیم ( نه از پشت شیشه)  به پوست کودک بتابد تا مقدار کافی ویتامینD در بدن تولید شود.

کلسیم و فسفر

کلسیم و فسفر املاحی هستند که ماده ی اصلی استخوان ها را تشکیل می دهند. چنانچه دردوران رشد، کلسیم و فسفر به میزان کافی مصرف نشود، در رشد آنها اختلال ایجاد شده و روند رشد به خوبی و به طور کامل انجام نخواهد شد.

– بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر، شیر و لبنیات است ؛ البته این دو ماده ی معدنی در سبزی ها ، حبوبات و مقداری هم درغلات وجود دارند . برای جذب  بهتر کلسیم و فسفر، ویتامینDلازم است. بنابراین برای رشد واستخوان سازی ، علاوه بر کلسیم و فسفر، مقدار کافی ویتامینD نیز باید در بدن وجود داشته باشد.

– محیط اسیدی ، جذب کلسیم را افزایش می دهد ؛ بنابر این مصرف مواد حاوی کلسیم همراه با مواد حاوی ویتامینC ، موجب ارتقای جذب کلسیم غذا می شود.

– برعکس وجود اگزالات ( ماده ای که دربعضی سبزی ها مانند اسفناج و کلم وجود دارد ) و نیز فیتات ( که درغلات موجو د است ) از جذب کلسیم جلوگیری می کند.

شیر بهترین منبع کلسیم و فسفر است چون شیر دارای ویتامینD است ، نسبت کلسیم به فسفر در شیرمناسب است و لا کتوز ( قند شیر) به جذب کلسیم کمک می کند .

مصرف روزانه ۲ لیوان شیر برای کودکان ضروری است .

[captain-sadeq-dragon-me]

با این گیاهان دارویی همسر بهتری باشید

سالن پرورش قارچ خانگی نی‌نی سایت بارداری را می‌توان یکی از سخت‌ترین دوران زندگی هر زنی دانست که تا متولد شدن نوزاد ادامه دارد یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه ن می‌کنند، بی‌خوابی است بی‌خوابی می‌تواند استرس، خستگی، عدم شادابی و را به دنبال داشته باشد در این مطلب به این موضوع و همینطور علت و راه کارهای آن پرداخته می‌شود آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه ن می‌کنند؟ باید بدانید که مصرف هر گونه قرص خواب آوری برای جبران اختلالات خواب می‌تواند تهدید جدی برای جنین شما محسوب شود پس با راه حل‌های طبیعی به دان این اختلال بپردازید استرس یکی از حس‌های جدانشدنی مراحل پرورش قارچ از مادران باردار است، استرس زایمانی که نزدیک است، استرس کارها یا فعالیت‌هایی که می تواند به جنین آسیب بزند و باعث می‌شود تا مادران از شرایط نال خود فاصله بگیرند اما رعایت برخی نکات ساده‌ای می‌تواند اختلالات خواب مادران را اصلاح کند شام را سبک و با حداقل کالری میل و از مصرف غذاهای سنگین و چرب بپرهیزید نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه و چای را از غروب آفتاب به بعد حذف کنید نوشیدنی‌های آرامش بخش میل کنید چای های گیاهی، شیر گ و زمانی که برای استراحت و خواب آماده می‌شوید از تماشای یا صحبت با و کردن بپرهیزید ریتم مرتب و ثابتی را برای خواب و بیدار شدن دنبال کنید اگر خوابتان نمی‌رود، پرورش قارچ خانگی مجبور نیستید در تختخواب خود بمانید، از اتاق خواب خارج شوید و به انجام کارهای آرام بپردازید

برخی از خانم‌های باردار روی کانه سالن بیشتر استراحت ارامش می‌کنند و در آنجا راحت تر به خواب می‌روند در کلاس‌های تمدد اعصاب مانند یوگا و مدیتیشن حاضر شوید حرکاتی که در این کلاس‌ها آموزش داده می‌شوند برای تقویت روحیه و همینطور کاهش استرس سودمند هستند از مصرف سیگار و مشروبات الکی بپرهیزید از زمان غروب اب مصرف نوشیدنی‌ها را به حداقل برسانید غذاهای پر ادویه نیز می‌توانند باعث برهم خوردن خواب مادران شوند بر نگرانی های خود غلبه کنید و اجازه ندهید که نگرانی هایتان مانع از خواب شوند از تختخوابتان سالن پرورش قارچ خانگی فقط برای خواب استفاده کنید برای مثال، هنگامی که در تختخوابتان هستید به تماشای نپردازید به پهلوی چپ بخوابید تا خون و همینطور مواد مغذی لازم برای جنین به سمت رحم در جریان باشند و برای احساس راحتی بیشتر از یک کوسن یا بالشت کوچک استفاده کنید ورزش کنید اما در زمان های نزدیک به خواب از انجام حرکات ورزشی که اختلالات خواب را به دنبال دارند، بپرهیزید اگر خروپف همسرتان باعث برهم خوردن خواب شما می‌شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید قبل از خواب ، دوش آب گ بگیرید مصرف شیر و عسل گ نیز می‎‌تواند هزینه پرورش قارچ مفید باشد قبل از استراحت مواردی مانند دمای اتاق، نور، پرده ها و را بررسی کنید که هیچ موردی خواب شما را بر هم نزند گوش دادن به موسیقی یا کتاب خواندن نیز می‌توانند مفید باشند در پایان اگر بعد از انجام دستورات ذکر شده باز هم با اختلالات خواب مواجه بودید با پزشک خود مشورت کنید و حتی المقدور از مصرف قرص‌های خواب بپرهیزید

نی‌نی سایت پریسا اصولی - حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند دعوا ن زندگی است اما گاهی شوری این ن از حد ایده‌آل خارج می‌شود و تهدیدی جدی برای زندگی مشترک به حساب می‌آید حالا باور می‌کنید اگر به شما بگوییم برای داشتن یک زندگی دو نفره دوست داشتنی می‌توانید از گیاهان ک بگیرید؟ سالن پرورش قارچ باور کنید حقیقت دارد با ما باشد تا به راز این گیاهان جادویی پی ببرید معجون‌های‌ ضدخستگی به گفته بسیاری از متخصصان، خستگی‌های روزمره به مرور زمان میتواند به خستگی‌های‌ مزمن تبدیل شود و روی کیفیت زندگی مشترک تاثیر بگذارد البته این روزها انواع قرص‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌‌زا به آمده‌اند؛ با این ادعا که قادرند بر خستگی‌ شما غلبه کنند و سطح انرژی‌‌تان را بالا ببرند اما نباید فراموش کنیم که مصرف مداوم این محصولات سلامت بدن را به خطر می‌اندازد پس چه بهتر که در این شرایط سراغ جوشانده‌های گیاهی برویم که هم بی‌خطرند و هم تاثیرگذار جوشانده‌ رزماری گ ساقه‌ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش درآمد و هزینه پرورش قارچ بریزید و اجازه دهید به مدت دقیقه بجوشد حالا محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه پیش از غذا یک فنجان بنوشید؛ یعنی روزی فنجان بد نیست بدانید این گیاه به شما ک می‌کند تا خستگی‌ را از تن‌تان بیرون بیاورید اما مصرف آن به خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود جوشانده‌ جینسینگ به گفته متخصصان حدود درصد ریشه گیاه جینسینگ از ماده‌ای به نام «جینسنوزید» تشکیل شده است که یک ماده‌ ضد استرس، تقویت کننده و ضد خستگی محسوب می‌شود کافی است گ ریشه‌ شده‌ی گیاه جینسنگ را با یک لیوان آب جوش به مدت تا دقیقه بجوشانید و محلول را صاف کرده و صبح‌ها یک فنجان بنوشید اما بیماران مبتلا به فشار خون باید بی خیال این نوشیدنی شوند مراحل پرورش قارچ چای داری حکمای طب ی بر این باورند دار با تحریک بدن خستگی را رفع می‌کند و مصرف روزانه آن مانع از بروز خستگی‌های مزمن می‌شود برای تهیه چای داری کافی است هنگام دم کردن چای تا عدد چوب دار داخل قوری بیندازید و حدود دقیقه اجازه دهید تا چای دم بکشد نکته جالب اینکه تا به حال مورد منع مصرف برای استفاده از این گیاه معطر مطرح نشده است اما مواظب باشید گه گرفتار بحث همیشگی افراط و تفریط نشوید ! چای سبز با نعنا زمانی که احساس خستگی می‌کنید بدون معطلی سراغ چای سبز بروید؛ این رااری است که از سوی بسیاری از متخصصان طب سنتی توصیه می‌شود برای تهیه این چای خوش عطر باید یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش سالن پرورش قارچ خانگی بریزید و بعد از دقیقه مقداری برگ نعنای تازه به آن اضافه کنید و روزانه دو فنجان از این چای بنوشید و با خستگی‌ها خداحافظی کنید زندگی شیرین با خواب شیرین آیا شما هم جزو افرادی هستید که صبح با سختی از خواب بیدار می‌شوید و با تمام وجود آرزو می‌کنید که کاش یک دیگر می‌توانستید بخوابید؟ آیا می‌دانستید بدخوابی رابطه مستقیمی با مشاجره‌های خانوادگی دارد؟ یک پژوهش استرالیایی در سال میلادی نشان داد احتمال بروز جر و بحث و دعوا در افرادی که خواب با کیفیتی ندارند درصد بیشتر از آنهایی که خوب می‌خوابند چرا که خواب ناکافی و بی کیفیت آستانه تحمل افراد را کاهش می‌دهد و باعث بروز بداخلاقی و بهانه تراشی‌های بی‌دلیل اهمیت پرورش قارچ می‌شود؛ عل مهمی که زمینه ساز بروز بسیاری از اختلافات زناشویی است از دیدگاه طب سنتی اندازه خواب نباید کمتر از و بیشتر از ۱۰ در شبانه روز باشد همچنین بهترین زمان برای خوابیدن بین یک تا ۲ بعد از صرف شام و بهترین زمان برای بیدار شدن هنگام طلوع خورشید است بنابراین افرادی که به شب زنده داری عادت دارند و صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند، خواب با کیفیتی نخواهند داشت گیاهی مفید برای بدخواب‌ها و بی‌خواب‌ها اگر به هر دلیلی دچار بی‌خوابی هستید و یا از اختلالات خواب رنج می‌برید نوشیدن یک فنجان جوشانده‌ زیرفون می‌تواند کارساز باشد چرا که این گیاه ترکیبات و آرام بخشی دارد که روی عصبی مرکزی‌ تاثیر می‌گذارد درآمد و هزینه پرورش قارچ و مشکلات ناشی از خواب را از بین می‌برد برای تهیه این جوشانده کافی است گ گل زیرفون را به مدت دقیقه در در سی‌سی آب‌جوش دم کرده و نیم پیش از رفتن به رختخواب یک فنجان از این جوشانده میل کنید

وقتی جسم بدجنس می‌شود ! «فقط با یک ی، محصول مورد نظرتان را در منزل تحویل بگیرید » این جمله پای ثابت همه تبلیغات و ماهواره‌ای محصولات جنسی است در واقع جملاتی مثل «دان تضمینی ناتوانی جنسی» و «افزایش قوای جنسی با کپسول گیاهی» آنقدر فریبنده‌اند که بسیاری از افراد را به خود جذب می‌کنند این در حالی است که بر اساس آمار حدود درصد م از مشکلات جنسی رنج می‌برند و بسیاری از ق‌های عاطفی بین زوج‌ها نیز ناشی از همین مشکل آموزش پرورش قارچ به ظاهر بی‌اهمیت است بنابراین اگر فکر می‌کنید جزو این درصد هستید، باید به جای سفارش محصولات ماهواره‌ای خطرناک به یکی از کلینیک‌های طب سنتی مراجعه کنید چرا که با شیوه‌های دانی طب سنتی و گیاه‌دانی میتوان مشکلات این چنینی را دان کرد بد نیست بدانید دانگران و متخصصان طب سنتی برای دان بیماری‌های جنسی جنبه‌های فردی، روانی، شخصیتی، اجتماعی، تغذیه‌ای و رفتاری هر فرد را مد نظر قرار می‌دهند و پس از مطالعه این موارد برای دان بیماری‌ها و اختلال‌های جنسی اقدام می‌کنند جادوی زنجبیل را نادیده نگیرید زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گ و مزه‌ای تند و تیز است و مصرف آن به صورت تازه در غذا و یا خشک شده مراحل پرورش قارچ در جوشانده‌های گیاهی باعث تقویت قوای جنسی است اسانس زنجبیل هم یکی از این فرآورده‌هایی است که می‌توان قطره از آن را به غذا، سالاد و چای در طول روز مصرف کرد در عین حال، مصرف گوشت گوسفند با پیاز، خوردن انگور شیرین رسیده، شلغم، روغن حیوانی، تخم‌مرغ عسلی، مغز بادام و گردو، آب انار و شیر هم می‌تواند در دان بی میلی و ضعف قوای جنسی موثر باشد استرس و اضطراب منهای زندگی مشترک زندگی ماشینی این روزها باعث شده تا بسیاری از افراد دچار استرس و اضطراب‌های روزمره شوند؛ موضوعی که می‌تواند روی رابطه زوج‌ها تاثیر بگیرد و فاصله آنها را از هم روز به روز بیشتر کند بد نیست بدانید بر اساس نتایج بررسی‌ها استرس کاری، وام پرورش قارچ از عل مهم و موثر در ایجاد نارضایتی زوج‌ها از ازدواج است اما بار کنید داروهای شیمیایی بهترین گزینه دانی نیست چرا که به ک داروهای گیاهی هم میتوانید از شر این استرس‌های روزمره خلاص شوید دمنوش بابونه اگر دچار دلشوره و استرس‌های کاری روزمره هستید، مصرف روزانه یک فنجان دمنوش بابونه می‌تواند باعث آرام شدن شما شود تحقیقات متخصصان نروژی نشان می‌دهد افراد مضطربی که هفته پشت سر هم چای بانونه مصرف می‌کنند، درصد بیشتر از بیمارانی که دارو می‌خورند، اضطرابشان کاهش پیدا می‌کند چون این گیاه درست مشابه داروهای آرام بخش عمل می‌کند و استرس را از بین می‌برد برای تهیه دمنوش بابونه باید مقداری از گیاه خشک شده زمان مورد نیاز برای پرورش قارچ بابونه را با آب جوش در قوری دم کنید و بعد از دقیقه آماده مصرف است چای سبز و لیمو به گفته حکمای طب سنتی چای سبز یک نوشیدنی گیاهی آرام بخش محسوب می‌شود که با کنترل تپش قلب و فشار خون، کاهش اضطراب را به دنبال دارد برای افزایش اثر آرامبخشی چای سبز می‌توانید دو تا سه قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کنید دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب شاید وقتی به عطاری بروید و سراغ گل‌گاوزبان را بگیرید صاحب عطاری به شما پیشنهاد کند کمی هم سنبل الطیب بگیرید چرا که مخلوط این دو گیاه و نوشیدن دمنوش آنها بسیار آرامش بخش است و برای تمدد اعصاب توصیه می‌شود برای تهیه این دمنوش باید گل گاو زبان و سنبل‌الطیب را به نسبت ۴ به فیلم پرورش قارچ ۱ به عدد لیمو عمانی و مقداری نبات در یک قوری بریزید و دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و روزی یک فنجان میل کنید نکته یی سنبل الطیب علاوه بر خاصیت آرام بخشی، خواب آور است و توصیه میشود دمنوش آن پیش از خواب مصرف شود رایحه دانی با اسطوخدوس بر اساس توصیه‌های طب سنتی استشمام رایحه اسطوخدوس که در بسیاری از ها مثل سوئد رایحه دانی بنفش نامیده می‌شود، استرس و دلشوره را از بین می‌برد بنابراین توصیه می‌شود برای خواب آرام مقداری عصاره اسطوخودوس را در فضای اتاق خواب و روی بالشتان اسپری کنید و مطمئن باشید همسرتان هم تحت تاثیر این آرامش قرار خواهد گرفت

نشاط با طعم شربت زعفران اگر به هر دلیلی احساس کسالت و بی‌حوصلگی سرمایه لازم برای پرورش قارچ می‌کنید و همین موضوع روی زندگی مشترکتان تاثیر منفی گذاشته است ما به شما مصرف زعفران را نه تنها به عنوان چاشنی غذا بلکه به عنوان یک نوشیدنی مجزا توصیه می‌کنیم چرا که بر اساس توصیه‌های طب سنتی زعفران ضد افسردگی و نشاط آور است برای تهیه این نوشیدنی نشاط آور باید مقداری زعفران را با آب داغ و کمی نبات دم کنید و روزی یک فنجان از آن را بنوشید حتی می‌توانید در این روزهای گ سراغ شربت زعفران بروید برای تهیه این شربت باید مقداری شکر و آب را روی حرارت ملایم بگذارید تا شکر حل شود سپس زعفران دم کشیده را به آن اضافه کنید و بعد از گذشت دو دقیقه ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید شربت خنک شود و با یخ فراوان میل مراحل پرورش قارچ کنید لطفا خوشتیپ و خوشبو باشد ! یکی از مهمترین نکاتی که بسیاری از زوج‌ها به آن اهمیت نمی‌دهند، رسیدگی به وضعیت ظاهری است در واقع در اوایل آشنایی و ازدواج این موضوع جدی گرفته می‌شود اما به مرور زمان رنگ کهنگی به خود می‌گیرد در حالی که باید سعی کنید همیشه برای همسرتان بهترین باشید استحمام روزانه، استفاده از خوشبوکننده‌های طبیعی مثل عصاره لیمو، صندل و نعناع و از بین بردن بوی بد پا قرار دادن پاها در محلول آب ن به محض ورود به خانه تاثیر به سزایی در بهبود روابط زناشویی شما دارد برای رفع بوی بدن دهان هم می‌توانید از جعفری یا نعناع ک بگیرید چرا که جویدن این سبزی‌ها باعث خوشبو شدن نفستان می‌شود مسواک مشوق های مالی برای پرورش قارچ کردن با جوش شیرین هم در رفع بوی نامطبوع دهان موثر است چون مولکول‌های بدبو را جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد برای این منظور مقداری جوش شیرین روی مسواکتان بریزید و دندان‌ها و روی زبان را مسواک بزنید تا تأثیر جادویی آن را در پاک‌سازی دهان ببینید نکته یی هنگامی که از سرکار به خانه بی‌گردید به بهانه شستن دست و صورت سراغ قفسه نگهداری عرقیات گیاهی بروید و یک قاشق عرق نعناع بخورید با این کار هم بوی بد دهانتان از بین می‌رود و هم اشتهایتان برای صرف شام تحریک می‌شود با همین راار ساده با لبخند همسرتان مواجه خواهید شد «مطلب به تایید دکتر فریدون راسخ، متخصص طب سنتی رسیده است »

با این گیاهان دارویی همسر بهتری باشید

source http://aasankharid.ir/article/4183/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF

[kish-market2-blog]

آداب و رسوم وفرهنگ در کیش

آداب و رسوم در کیش

کیش همچون دیگر جزایر وبنادر خلیج فارس از گذشته های دور تاکنون در معرض تماس باحوزه وسیعی از فرهنگهای جهان بوده است. ازسوی دیگر جزیره کیش به تنهایی چند گروه بومی نژادی ، زبانی و مذهبی را در خود جای داده است. این گروه ها در عین حال که در طول تاریخ با یکدیگر زندگی مسالمت آمیزی داشته اند و از نظر فرهنگی بسیار به هم نزدیک شده اند، اما هر یک از آنها همچنان بخشهای مهمی از فرهنگ ویژه خود را حفظ کرده اند.

مهمترین مراسمی که دراین قسمت میتواند مورد توجه قرار گیرد عبارتند از : مراسم زار ، مراسم عروسی ، مراسم بومی ، اعیاد مذهبی ، عید نوروز ، مراسم نیمه شعبان ، نیمه رمضان ، پایان صفر و…

آیین ،آداب ورسوم متداول بین اقوام مختلف آداب و رسوم مردم خلیج فارس ، به خاطر مجاورت با دریا و تماس با داخل فلات ایران ، با آداب و رسوم سایر نقاط ایران شباهت کمی دارد. از جمله این آداب و رسوم انواع رقصهایی است که ظاهراً برای درمان بعضی بادها و درمان بیماریها مفید است. ظاهراً عقاید مربوط به بادهای زار از طریق اتیوپی (حبشه) در سرزمینهای اسلامی راه یافته است و عقاید مشابه آنچه در ایران وجود دارد در مصر ، عربستان و عمان نیز تحت عنوان «زار» دیده می شود.

مسلمانان و مسیحیان اتیوپی بر این باورند که زار از جمله ارواح خبیثه است که در رودها و چشمه ها بسر می برند و گاه در کالبد انسانها نیز حلول می کنند. انجام بعضی مراسم خصوصاً انواع رقصها این ارواح را مجبور به ترک کالبد انسانی میکنند. این عمل معمولاً به وسیله زنی انجام می گیرد و مراسم چند شبانه روز طول می کشد. رقص همراه با صدای طبلهای کوچک و بزرگ است. در سومالی نیز همین رقص به نام «سار» وجود دارد.

آیین های خاص مراسم تولد نوزاد و نام گذاری نوزاد اولین نوزاد برای پدر و مادر عزیز است. مادر در انتظار تولد دختر است که در بزرگی در انجام کار منزل به او کمک کند. پدر هم می گوید اگر اولین فرزند پسر باشد او را در کارها یاری خواهد داد. از نام بزرگان فوت شده طایفه برای نام گذاری نوزادان استفاده می کنند.

آیین های خاص مراسم تغسیل ، تدفین و سوگواری هنگام فوت زن یا مرد همه نزدیکان و همسایگان اعم از دوست و دشمن جمع می شوند. ابتدا مراسم تغسیل و تدفین انجام می گیرد، سپس فاتحه خوانده و به خانه های خود باز می گردند. روز دوم ، صاحب میت ، ملایی را به مسجد یا مجلس (مضیف) آورده تا قرآن بخواند. مردم تا سه روز به مسجد یا مجلس آمده قرآن یا فاتحه می خوانند.

از روز دوم تا سه روز ، زنان به خانه متوفی رفته و مردان به مجلس یا مسجد می روند و به فاتحه خوانی و سوگواری می پردازند. پس از سه روز که قرآن خوانی پایان یافت ، عصر روز سوم ، خوراکی که از برنج و گوشت تهیه می شود ، به مسجد آورده و به نام «صواب میت» بین مردم تقسیم می شود. در بین محلیان کیش مراسم هفت ، چهل و سال معمول نیست ، فقط روزهای عید فطر و عید قربان به گورستان میروند و فاتحه می خوانند.

آیین های خاص مراسم عروسی ، بله برون ، ازدواج پس از انتخاب دختر توسط پدر و مادر پسر ، چند نفر از بزرگان خانواده پسر برای خواستگاری به منزل پدر دختر می روند. چنانچه با این وصلت موافقت شد در همان مجلس میزان پول جهیزیه و لباس دختر و تمام هزینه های سه روز جشن و عروسی تعیین می شود. اگر مسآله ای چون مرگ یا بیماری شدید برای دو خانواده پیش نیاید ، سه روز پس از موافقت طرفین در منزل پدر دختر اتاقی را تزیین می کنند که به گویش محلی «فرشه » می گویند که همان حجله است.

سه روز جشن گرفته و با دهل و ساز به رقص و پایکوبی می پردازند. در این روزها همه مدعوین به صرف ناهار و شام دعوت می شوند. در شب روز سوم ، مراسم عقد انجام می شود. در بین محلیان جزیره کیش ، مهریه معمول نیست ولی در هنگام صیغه عقد ۱۷ یا ۱۹ سکه بهار آزادی در تعهد داماد گذاشته می شود. پس از عقد یکی از ریش سفیدان دست داماد را گرفته و او را به حجله می برد. زنان هم با اجرای مراسم سنتی ویژه ای ،عروس را به حجله برده و دست او را در دست داماد می گذارد و همه افراد حجله را ترک می کنند و زفاف انجام می شود. سه روز پس از زفاف زنان برای گفتن مبارک باد نزد عروس می روند و در آنجا با شیرینی و چای و قهوه پذیرایی می شوند. دختران نیز در یک شب از پیش تعیین شده نزد عروس رفته و به او تبریک می گویند. پس از هفت روز ، تزیینات حجله برچیده می شود و شب هشتم زنان محل به منزل پدر عروس دعوت شده و شادی کنان عروس را به خانه داماد می برند. پس از صرف شام در خانه داماد به منزل خود باز می گردند.

آیین های خاص مراسم عزاداری ماه محرم برای محلیان شیعه و سنی جزیره کیش یکسان است. سنی ها روز نهم محرم ، روزه می گیرند ، و روز دهم در مراسم عزاداری شیعیان شرکت می کنند ولی سینه نمی زنند.

باورها و اعتقادات بویان در مورد هرس درختان کارشناسان فضای سبز سازمان منطقه آزاد مطرح می کردند که درخت لور را نمی شود هرس کرد و با قطع شاخه های آنها ، درخت زرد شده و از بین می رود.

وقتی با بومیان در مورد نظر کارشناسان صحبت می شود می گویند: « بله درست است آنها با اره شاخه های درخت را می برند. درحالی که ما با تبر این کار را انجام می دهیم. اگر قرار باشد دست کسی را قطع کنند او کدام وسیله را انتخاب می کند؟ اره یا تبر؟ دردی که لور به هنگام هرس با اره می کشد آنرا خشک می کند ». بدین ترتیب آنها با یک نگرش احساسی از تاثیر ایجاد حرارت به هنگام بریدن شاخه ها با اره که منشاء زرد شدن درختان است سخن می گویند.

جشن های ولادت شیعیان بومی ولادت حضرت محمد(ص) ، حضرت علی(ع) ، حضرت فاطمه(ع) ، امام حسن(ع)، امام حسین(ع) ، امام رضا(ع) و حضرت مهدی(عج) را با برگزاری مراسم باشکوه جشن می گیرند. این جشن ها معمولا تفاوت چندانی با هم ندارند. در روز ولادت امام حسن(ع) و حضرت مهدی(عج) مراسمی به نام “گرگاعو ” برگزار می شود. در این مراسم بچه ها در گروه ۶-۵ نفره یا بیشتر در حالی که می خوانند ” گرگاعو ، خانه بزرگ ، از مالتان عطا کنید ، خداوند بچه هایتان را نگاه دارد ” وارد حیاط خانه می شوند. صاحب خانه در کیسه هر یک از بچه ها مقداری بادام ، گردو ، انجیر خشک و … می ریزند.

جشنواره تابستانى همه ساله در جزیره کیش جشنواره هاى شاد و مفرحى به اجرا در مى آید که عمده ترین آن اجراى جشنواره تابستانى است که هر سال از تاریخ پانزدهم تیر ماه آغاز و در پانزدهم شهریور به پایان مى رسد که در این جشنواره کلیه بخش هاى اقامتى و خدماتى داراى تخفیفات ویژه بوده و مراسم و موسیقى و نور افشانى ، مسافران و گردشگران بى شمارى را در این فصل از سال به جزیره کیش جذب مى نماید.

عید غدیر از سه ، چهار روز قبل از عید غدیر زنان حسینیه ها را آب و جارو کرده و با پارچه های سیاه و سبز آینه و انواع تابلو ها را با شعارها و کلمات و تصاویر مذهبی تزئین می کنند. شب عید غدیر و روز آن در چند نوبت مراسم جشن و مولودی خوانی در حسینیه ها مخصوص مردان برگزار میشود.

مولودی خوانی و پذیرایی و دادن عیدی از جمله بخش های این مراسم است. منظور از عیدی دادن در این مراسم رسمی است که در آن شرکت کنندگان دست های یکدیگر را به نحو خاصی می گیرند به طوری که انگشت شست خود را روی شست دیگر فشار میدهند و این دعا را می خوانند: ” الحمد الله علی الکمال الدین ، الحمدالله اتمام نعمه و رضی رب وولایت علی بن ابی طالب”

در سالهای اخیر یکی از روحانیون حاضر در این مراسم چند دقیقه ای به همین مناسبت سخنرانی می کند ولی در گذشته که شیعیان کیش روحانی نداشتند این امر متداول نبود و این مراسم حدود ساعت ۱۰-۹ صبح شروع و تا اذان ظهر ادامه داشت. هزینه این مراسم معمولا از بین خود مردم فراهم می شود.

در پایان این مراسم بخشی موسوم به نثور برگزار می شود. در این بخش کسانی که بچه دار می شوند در خانواده نوزاد مقداری تنقلات و … با خود در یک سبد بزرگ به نام “جفیر” به حسینیه می اورند و روی سر نوزاد می ریزند و بچه های کوچک با سر و صدا تنقلات را از پایین جمع آوری می کنند. بخشی از این مراسم مربوط به نو عروسان است. مراسم نثور در روزهای ولادت حضرت محمد(ص) و حضرت علی(ع) و حضرت مهدی(ع) نیز انجام می شود.

عید فطر از آغاز ماه رمضان بومیان جزیره روزه می گیرند و کسانی که “منازل القمر” را می شناسند معمولا از غروب روز ۲۹ ماه رمضان در آسمان در روئیت ماه می مانند و در صورتی که ماه را ببینند فردا را عید اعلام می کنند. در حال حاضر تمامی مردم برای اطلاع از وضعیت هلال ماه گوش به رادیو و تلویزیون می سپارند.

غروب آخرین روز ماه مبارک رمضان هر خانواده فطریه اعضاء خانواده را محاسبه و به خانه نیازمندان می فرستد. اهل سنت کیش برای بچه هائیکه در شکم مادرانشان هستند نیز فطریه می دهند و مقدار آن معادل مقدار غذای رایج آبادی است که در کلاه پدرش جای میگیرد. هم شیعیان و هم اهل سنت فطریه خود را به هم مذهب های خود شان می پردازند.

عید قربان از مراسمی که در عید قربان انجام می شود سبز کردن گندم و به آب انداختن آن و درست کردن تاب و تاب بازی بود که در سالهای اخیر نشانه ای از آن به چشم نمی خورد. افراد میانسال ��وز عرفه را روزه می گیرند و روز عیدخانواده هایی که وضعیت مالی خوبی دارند قربانی می کنند و اعتقاد بر این است که حجاج بهتر است با دست خود عمل قربانی را انجام دهند.

گوشت قربانی را سه قسمت کرده و قسمتی را برای مصرف خانواده و دو قسمت دیگر را برای نیازمندان توزیع می کنند که به این قربانی ضحیحه گویند. نوعی دیگر از قربانی عجیجه(عقیقه) است که زمان مشخصی ندارد و پدران کیشی برای فرزندان خود انجام می دهند به طوری که برای فرزند پسر دو گوسفند و برای فرزند دختر یک گوسفند در صورت امکان قربانی می کنند.

عید مبعث شب این عید بچه های ۱۲-۱۳ ساله در حالی که کاسه هایی در دست دارند در درب خانه ها رفته و صاحب خانه با روی گشاده مقداری حنا به درون کاسه های بچه ها می ریزند و بچه ها کاسه ها را به خانه برده و آن شب همه اعضاء خانواده به دست و پای خود حنا می بندند. در سالهای اخیر فقط زنان میانسال و پیرمردان و پیرزنان و بچه ها حنا می بندند.

آداب و رسوم در کیش, آداب و رسوم, کیش

مراسم اهل هوا درباره اهل هوا ، آنچه در کتاب اهل هوای غلامحسین ساعدی بدست میآید چنین است:

اهل هوا کسانی هستند که گرفتار یکی از بادها شده و بادهای مرموز و اثیری و جادویی را گویند که همه جا هستند و مسلط بر نوع بشر هیچ کس را قدرت مقابله با آنها نیست و آدمیزاد ، در مقابلشان راهی جز قربانی دادن و تسلیم شدن ندارد.

بادها همچون آدمیان مهربان یا بیرحم ، بینا یا نابینا ، کافر یا مسلمانند. هنگامی که باد سراغ کسی رفت و او را مرکب خود ساخت دیر یا زود ، مریض وهوایی اثر میکند. برای رهایی از درد و رنج باد ، باید نزد «بابا» یا «ماما»ی آن باد رفت. برای پایین آوردن و زیر آوردن و زیرکردن باد ، هر بابا یا ماما مجالس و مراسم خاصی برای بازی کردن ترتیب می دهد. طی این مراسم باد را از تن بیمار بیرون می آورد. مجلسی ، سفره ای و خونی و این مراسم همان است که باد می خواهد و به وسیله همین هاست که باد صاف و بینا می شود و شخص مبتلا در جرگه اهل هوا در می آید.

مراسم روز عاشورا صبح روز عاشورا ، بعضی ها در خانه خود نخود پخته ، فرنی یا حلوا درست می کنند و به عنوان صبحانه برای شب زنده داران حسینیه می آورند. مراسم عزاداری صبح روز عاشورا تقریبا از ساعت هشت صبح شروع می شود ، اما دیگر از سینه زنی و روضه خوانی خبری نیست. ملا از صبح تا ظهر با صدایی حزین و سوزناک “مقتل “ می خواند. در سالهای اخیر “مقتل عبدالزهرا “ می خوانند ، اما قبلا فقط “مقتل ابی محنف “ می خواندند. موضوع مقتل خوانی در این روز ماجراهایی است که روز عاشورا بر امام حسین(ع ) اختصاص دارد و اوج مقتل خوانی است. همین که ملا شهادت امام را بیان کرد ، از منبر پایین می آید. در این جا یک نفر از جای خود بلند می شود و در حالی که پرچمی را به حالت افقی در جلوی خود نگه داشته است ، با صدایی حزین شروع می کند و به خواندن و راه رفتن درحسینیه: ذوالجناح اقبل من المیدان خالی واویلا ، ای وای حسینا …

همه مردم از جای خود بلند می شوند و همراه ملا و پشت سر او ، داخل حسینیه ، شروع می کنند به دور زدن و بعد از هر بیت مرثیه خوان ، عبارت “ای وای حسینم واویلا ای وای حسینم” را تکرار میکنند. به این مراسم “ذوالجناح ” ، به عزاداران ناهار می دهند. بعد از ناهار همه به خانه هایشان می روند و عصر ، حدودا”سه ساعت قبل از نماز مغرب ، مجددا به حسینیه برمی گردند.

مراسم زار برخی از محلیان جزیره کیش و بنادر و جزایر خلیج فارس ، بر این باورند که زار خطرناک ترین و شایع ترین بادهاست. بیشتر مبتلایان «اهل هوا» گرفتار این باد هستند. زار را از گویشی که دارد می شناسند که از کدام سرزمین یا دیار آمده است. هر زار ، هنگامی که خون می خورد سیر می شود و به زبان در می آید و از درون کالبد شخص مبتلا و با حنجره وی با بابا یا ماما صحبت می کند و می گوید که از کدام دیار آمده است. به مبتلایان ، فرس یا مرکب زار گویند. بیشتر فقرا «زار » می گیرند.

شخص مبتلا به زار باید مدتها توسط پزشک ، دوا درمان شده باشد. اگر معالجه نشد ، او را نزد ملای دعانویس میبرند. اگر هیکل بستن و دعاگرفتن هم کارگر نیفتد ، آن وقت نوبت بابا یا مامای زار است که باید دست به کار شود. هنگامی که بابا یا ماما احتمال داد که شخص مبتلای یکی از زارها شده او را مدت هفت روز در حجاب و دور از چشم دیگران نگه می دارند. ابتدا بدن او را می شویند و سپس هفت روز مانع می شوند که بیمار ، زن ، مرغ و سگ ببیند. در این مدت ، چشم هیچ زن ، چه محرم و چه نامحرم نباید به روی او بیفتد و اگر بیمار زن باشد ، او را از جلو چشم مردان دور می کنند.

تمام شبهایی که بیمار در حجاب نگهداشته می شود ، ماما یا بابا معجون یا داروی مخصوص زاران را به تن وی می مالد. این دارو «گره کو» نامیده می شود که از ۲۱ ماده درست می شود. تمام ۲۱ ماده را در گلاب خیس می کنند و هر شب به تن شخص مبتلا می کشند و مقداری هم به وی می خورانند.

مراسم طلاق اگر بین زن و شوهر اختلاف افتاد و دو طرف حاضر به مصالحه نباشند طلاق صورت می گیرد و شوهر موظف است ۱۷ یا ۱۹ سکه طلا را که در تعهد اوست به همسر سابق خود تحویل دهد. طلاق در میان محلیان کیش به ندرت اتفاق می افتد ، زیرا این عمل را ننگ میدانند. در گذشته بعضی مردان جزیره تا چهار همسر انتخاب می کردند ولی امروزه برخی از آنان دارای دو زن هستند.

مراسم عیدین عید فطر و عید قربان که بومیان آن را عیدین می نامند مانند عید نوروز از بزرگترین و باشکوه ترین اعیاد نزد بومیان جزیره است. صبح روز عید ساعتی قبل از شروع نماز بانگ “الصلوات یا عبادالله ، الصلوات یرحکم الله ” مؤذن مردان را برای خواندن نماز به مسجد فرا می خواند. نماز عید برای مردان کیش به صورت جماعت خوانده می شود و در گذشته تمام مردان و پسران جوان و نوجوان در نماز عید شرکت می کردند. زنان بومی نیز اعم از شیعه و اهل سنت نماز عید را در منزل می خوانند و سپس مقدمات پذیرایی میهمانان را فراهم می کنند.

نماز عید بنا بر عقیده بومیان باید در بیرون از محوطه آبادی برگزار شود. نماز اهل سنت در محوطه ای باز که هم اکنون ساختمان شرکت مهندسی در آن دایر شده است و نماز شیعیان در فضای باز واقع در روبروی بازار مریم کنونی برگزار می شود مکان ثابتی داشت. در سالهای اخیر عید اهل سنت در مسجد و نماز عید شیعیان در مسجد و گاه در فضای باز برگزار می شود. پس از پایان نماز شیعیان بومی به دیدار اهل قبور رفته و فاتحه می خوانند. عید فطر و قربان (عیدین) ۳ تا ۵ روز است و مراسم دید و بازدید در این روزها برگزار می شود. در این روزها گرفتن عیدی با پوشیدن لباس نو و آشتی عمومی مرسوم است. در گذشته ، صبح روز عید پس از پایان نماز بعضی با صدای بلند به بقیه می گفتند:” تفضل الریوک العید” و به این ترتیب دیگران را برای صرف یک صبحانه مفصل به خانه دعوت می کردند. شبها نیز بسیاری از زنان تا صبح بیدار بودند و آشپزی می کردند. تا صبح در تمام کوچه ها بوی غذای عید می آید و سر و صدای شادی به گوش می رسد.

بومیان خود را موظف می دانند در روز عید رفتن به نزد بازماندگان خانواده های سوگوار که به تازگی عزیزی را از دست داده اند را در اولویت قرار دهند. یک بخش ثابت از مراسم عید در نواختن موسیقی بود که با طبل و نی انبونه ساز می زدند و با خواندن ترانه مردم را به پایکوبی دعوت می کردند. این مراسم در فضای باز انجام می شد و در میانه مراسم شخصی از گروه نوازندگان سینی بزرگی به دست می گرفت و هر کس به وسع خود سکه یا اسکناسی درون آن می انداخت که به این مراسم ” فرصت العید ” می گفتند.

[kish-market1-blog]

آداب و رسوم در کیش

آداب و رسوم در کیش

کیش همچون دیگر جزایر وبنادر خلیج فارس از گذشته های دور تاکنون در معرض تماس باحوزه وسیعی از فرهنگهای جهان بوده است. ازسوی دیگر جزیره کیش به تنهایی چند گروه بومی نژادی ، زبانی و مذهبی را در خود جای داده است. این گروه ها در عین حال که در طول تاریخ با یکدیگر زندگی مسالمت آمیزی داشته اند و از نظر فرهنگی بسیار به هم نزدیک شده اند، اما هر یک از آنها همچنان بخشهای مهمی از فرهنگ ویژه خود را حفظ کرده اند.

مهمترین مراسمی که دراین قسمت میتواند مورد توجه قرار گیرد عبارتند از : مراسم زار ، مراسم عروسی ، مراسم بومی ، اعیاد مذهبی ، عید نوروز ، مراسم نیمه شعبان ، نیمه رمضان ، پایان صفر و…

آیین ،آداب ورسوم متداول بین اقوام مختلف آداب و رسوم مردم خلیج فارس ، به خاطر مجاورت با دریا و تماس با داخل فلات ایران ، با آداب و رسوم سایر نقاط ایران شباهت کمی دارد. از جمله این آداب و رسوم انواع رقصهایی است که ظاهراً برای درمان بعضی بادها و درمان بیماریها مفید است. ظاهراً عقاید مربوط به بادهای زار از طریق اتیوپی (حبشه) در سرزمینهای اسلامی راه یافته است و عقاید مشابه آنچه در ایران وجود دارد در مصر ، عربستان و عمان نیز تحت عنوان «زار» دیده می شود.

مسلمانان و مسیحیان اتیوپی بر این باورند که زار از جمله ارواح خبیثه است که در رودها و چشمه ها بسر می برند و گاه در کالبد انسانها نیز حلول می کنند. انجام بعضی مراسم خصوصاً انواع رقصها این ارواح را مجبور به ترک کالبد انسانی میکنند. این عمل معمولاً به وسیله زنی انجام می گیرد و مراسم چند شبانه روز طول می کشد. رقص همراه با صدای طبلهای کوچک و بزرگ است. در سومالی نیز همین رقص به نام «سار» وجود دارد.

آیین های خاص مراسم تولد نوزاد و نام گذاری نوزاد اولین نوزاد برای پدر و مادر عزیز است. مادر در انتظار تولد دختر است که در بزرگی در انجام کار منزل به او کمک کند. پدر هم می گوید اگر اولین فرزند پسر باشد او را در کارها یاری خواهد داد. از نام بزرگان فوت شده طایفه برای نام گذاری نوزادان استفاده می کنند.

آیین های خاص مراسم تغسیل ، تدفین و سوگواری هنگام فوت زن یا مرد همه نزدیکان و همسایگان اعم از دوست و دشمن جمع می شوند. ابتدا مراسم تغسیل و تدفین انجام می گیرد، سپس فاتحه خوانده و به خانه های خود باز می گردند. روز دوم ، صاحب میت ، ملایی را به مسجد یا مجلس (مضیف) آورده تا قرآن بخواند. مردم تا سه روز به مسجد یا مجلس آمده قرآن یا فاتحه می خوانند.

از روز دوم تا سه روز ، زنان به خانه متوفی رفته و مردان به مجلس یا مسجد می روند و به فاتحه خوانی و سوگواری می پردازند. پس از سه روز که قرآن خوانی پایان یافت ، عصر روز سوم ، خوراکی که از برنج و گوشت تهیه می شود ، به مسجد آورده و به نام «صواب میت» بین مردم تقسیم می شود. در بین محلیان کیش مراسم هفت ، چهل و سال معمول نیست ، فقط روزهای عید فطر و عید قربان به گورستان میروند و فاتحه می خوانند.

آیین های خاص مراسم عروسی ، بله برون ، ازدواج پس از انتخاب دختر توسط پدر و مادر پسر ، چند نفر از بزرگان خانواده پسر برای خواستگاری به منزل پدر دختر می روند. چنانچه با این وصلت موافقت شد در همان مجلس میزان پول جهیزیه و لباس دختر و تمام هزینه های سه روز جشن و عروسی تعیین می شود. اگر مسآله ای چون مرگ یا بیماری شدید برای دو خانواده پیش نیاید ، سه روز پس از موافقت طرفین در منزل پدر دختر اتاقی را تزیین می کنند که به گویش محلی «فرشه » می گویند که همان حجله است.

سه روز جشن گرفته و با دهل و ساز به رقص و پایکوبی می پردازند. در این روزها همه مدعوین به صرف ناهار و شام دعوت می شوند. در شب روز سوم ، مراسم عقد انجام می شود. در بین محلیان جزیره کیش ، مهریه معمول نیست ولی در هنگام صیغه عقد ۱۷ یا ۱۹ سکه بهار آزادی در تعهد داماد گذاشته می شود. پس از عقد یکی از ریش سفیدان دست داماد را گرفته و او را به حجله می برد. زنان هم با اجرای مراسم سنتی ویژه ای ،عروس را به حجله برده و دست او را در دست داماد می گذارد و همه افراد حجله را ترک می کنند و زفاف انجام می شود. سه روز پس از زفاف زنان برای گفتن مبارک باد نزد عروس می روند و در آنجا با شیرینی و چای و قهوه پذیرایی می شوند. دختران نیز در یک شب از پیش تعیین شده نزد عروس رفته و به او تبریک می گویند. پس از هفت روز ، تزیینات حجله برچیده می شود و شب هشتم زنان محل به منزل پدر عروس دعوت شده و شادی کنان عروس را به خانه داماد می برند. پس از صرف شام در خانه داماد به منزل خود باز می گردند.

آیین های خاص مراسم عزاداری ماه محرم برای محلیان شیعه و سنی جزیره کیش یکسان است. سنی ها روز نهم محرم ، روزه می گیرند ، و روز دهم در مراسم عزاداری شیعیان شرکت می کنند ولی سینه نمی زنند.

باورها و اعتقادات بویان در مورد هرس درختان کارشناسان فضای سبز سازمان منطقه آزاد مطرح می کردند که درخت لور را نمی شود هرس کرد و با قطع شاخه های آنها ، درخت زرد شده و از بین می رود.

وقتی با بومیان در مورد نظر کارشناسان صحبت می شود می گویند: « بله درست است آنها با اره شاخه های درخت را می برند. درحالی که ما با تبر این کار را انجام می دهیم. اگر قرار باشد دست کسی را قطع کنند او کدام وسیله را انتخاب می کند؟ اره یا تبر؟ ��ردی که لور به هنگام هرس با اره می کشد آنرا خشک می کند ». بدین ترتیب آنها با یک نگرش احساسی از تاثیر ایجاد حرارت به هنگام بریدن شاخه ها با اره که منشاء زرد شدن درختان است سخن می گویند.

جشن های ولادت شیعیان بومی ولادت حضرت محمد(ص) ، حضرت علی(ع) ، حضرت فاطمه(ع) ، امام حسن(ع)، امام حسین(ع) ، امام رضا(ع) و حضرت مهدی(عج) را با برگزاری مراسم باشکوه جشن می گیرند. این جشن ها معمولا تفاوت چندانی با هم ندارند. در روز ولادت امام حسن(ع) و حضرت مهدی(عج) مراسمی به نام “گرگاعو ” برگزار می شود. در این مراسم بچه ها در گروه ۶-۵ نفره یا بیشتر در حالی که می خوانند ” گرگاعو ، خانه بزرگ ، از مالتان عطا کنید ، خداوند بچه هایتان را نگاه دارد ” وارد حیاط خانه می شوند. صاحب خانه در کیسه هر یک از بچه ها مقداری بادام ، گردو ، انجیر خشک و … می ریزند.

جشنواره تابستانى همه ساله در جزیره کیش جشنواره هاى شاد و مفرحى به اجرا در مى آید که عمده ترین آن اجراى جشنواره تابستانى است که هر سال از تاریخ پانزدهم تیر ماه آغاز و در پانزدهم شهریور به پایان مى رسد که در این جشنواره کلیه بخش هاى اقامتى و خدماتى داراى تخفیفات ویژه بوده و مراسم و موسیقى و نور افشانى ، مسافران و گردشگران بى شمارى را در این فصل از سال به جزیره کیش جذب مى نماید.

عید غدیر از سه ، چهار روز قبل از عید غدیر زنان حسینیه ها را آب و جارو کرده و با پارچه های سیاه و سبز آینه و انواع تابلو ها را با شعارها و کلمات و تصاویر مذهبی تزئین می کنند. شب عید غدیر و روز آن در چند نوبت مراسم جشن و مولودی خوانی در حسینیه ها مخصوص مردان برگزار میشود.

مولودی خوانی و پذیرایی و دادن عیدی از جمله بخش های این مراسم است. منظور از عیدی دادن در این مراسم رسمی است که در آن شرکت کنندگان دست های یکدیگر را به نحو خاصی می گیرند به طوری که انگشت شست خود را روی شست دیگر فشار میدهند و این دعا را می خوانند: ” الحمد الله علی الکمال الدین ، الحمدالله اتمام نعمه و رضی رب وولایت علی بن ابی طالب”

در سالهای اخیر یکی از روحانیون حاضر در این مراسم چند دقیقه ای به همین مناسبت سخنرانی می کند ولی در گذشته که شیعیان کیش روحانی نداشتند این امر متداول نبود و این مراسم حدود ساعت ۱۰-۹ صبح شروع و تا اذان ظهر ادامه داشت. هزینه این مراسم معمولا از بین خود مردم فراهم می شود.

در پایان این مراسم بخشی موسوم به نثور برگزار می شود. در این بخش کسانی که بچه دار می شوند در خانواده نوزاد مقداری تنقلات و … با خود در یک سبد بزرگ به نام “جفیر” به حسینیه می اورند و روی سر نوزاد می ریزند و بچه های کوچک با سر و صدا تنقلات را از پایین جمع آوری می کنند. بخشی از این مراسم مربوط به نو عروسان است. مراسم نثور در روزهای ولادت حضرت محمد(ص) و حضرت علی(ع) و حضرت مهدی(ع) نیز انجام می شود.

عید فطر از آغاز ماه رمضان بومیان جزیره روزه می گیرند و کسانی که “منازل القمر” را می شناسند معمولا از غروب روز ۲۹ ماه رمضان در آسمان در روئیت ماه می مانند و در صورتی که ماه را ببینند فردا را عید اعلام می کنند. در حال حاضر تمامی مردم برای اطلاع از وضعیت هلال ماه گوش به رادیو و تلویزیون می سپارند.

غروب آخرین روز ماه مبارک رمضان هر خانواده فطریه اعضاء خانواده را محاسبه و به خانه نیازمندان می فرستد. اهل سنت کیش برای بچه هائیکه در شکم مادرانشان هستند نیز فطریه می دهند و مقدار آن معادل مقدار غذای رایج آبادی است که در کلاه پدرش جای میگیرد. هم شیعیان و هم اهل سنت فطریه خود را به هم مذهب های خود شان می پردازند.

عید قربان از مراسمی که در عید قربان انجام می شود سبز کردن گندم و به آب انداختن آن و درست کردن تاب و تاب بازی بود که در سالهای اخیر نشانه ای از آن به چشم نمی خورد. افراد میانسال روز عرفه را روزه می گیرند و روز عیدخانواده هایی که وضعیت مالی خوبی دارند قربانی می کنند و اعتقاد بر این است که حجاج بهتر است با دست خود عمل قربانی را انجام دهند.

گوشت قربانی را سه قسمت کرده و قسمتی را برای مصرف خانواده و دو قسمت دیگر را برای نیازمندان توزیع می کنند که به این قربانی ضحیحه گویند. نوعی دیگر از قربانی عجیجه(عقیقه) است که زمان مشخصی ندارد و پدران کیشی برای فرزندان خود انجام می دهند به طوری که برای فرزند پسر دو گوسفند و برای فرزند دختر یک گوسفند در صورت امکان قربانی می کنند.

عید مبعث شب این عید بچه های ۱۲-۱۳ ساله در حالی که کاسه هایی در دست دارند در درب خانه ها رفته و صاحب خانه با روی گشاده مقداری حنا به درون کاسه های بچه ها می ریزند و بچه ها کاسه ها را به خانه برده و آن شب همه اعضاء خانواده به دست و پای خود حنا می بندند. در سالهای اخیر فقط زنان میانسال و پیرمردان و پیرزنان و بچه ها حنا می بندند.

آداب و رسوم در کیش, آداب و رسوم, کیش

مراسم اهل هوا درباره اهل هوا ، آنچه در کتاب اهل هوای غلامحسین ساعدی بدست میآید چنین است:

اهل هوا کسانی هستند که گرفتار یکی از بادها شده و بادهای مرموز و اثیری و جادویی را گویند که همه جا هستند و مسلط بر نوع بشر هیچ کس را قدرت مقابله با آنها نیست و آدمیزاد ، در مقابلشان راهی جز قربانی دادن و تسلیم شدن ندارد.

بادها همچون آدمیان مهربان یا بیرحم ، بینا یا نابینا ، کافر یا مسلمانند. هنگامی که باد سراغ کسی رفت و او را مرکب خود ساخت دیر یا زود ، مریض وهوایی اثر میکند. برای رهایی از درد و رنج باد ، باید نزد «بابا» یا «ماما»ی آن باد رفت. برای پایین آوردن و زیر آوردن و زیرکردن باد ، هر بابا یا ماما مجالس و مراسم خاصی برای بازی کردن ترتیب می دهد. طی این مراسم باد را از تن بیمار بیرون می آورد. مجلسی ، سفره ای و خونی و این مراسم همان است که باد می خواهد و به وسیله همین هاست که باد صاف و بینا می شود و شخص مبتلا در جرگه اهل هوا در می آید.

مراسم روز عاشورا صبح روز عاشورا ، بعضی ها در خانه خود نخود پخته ، فرنی یا حلوا درست می کنند و به عنوان صبحانه برای شب زنده داران حسینیه می آورند. مراسم عزاداری صبح روز عاشورا تقریبا از ساعت هشت صبح شروع می شود ، اما دیگر از سینه زنی و روضه خوانی خبری نیست. ملا از صبح تا ظهر با صدایی حزین و سوزناک “مقتل “ می خواند. در سالهای اخیر “مقتل عبدالزهرا “ می خوانند ، اما قبلا فقط “مقتل ابی محنف “ می خواندند. موضوع مقتل خوانی در این روز ماجراهایی است که روز عاشورا بر امام حسین(ع ) اختصاص دارد و اوج مقتل خوانی است. همین که ملا شهادت امام را بیان کرد ، از منبر پایین می آید. در این جا یک نفر از جای خود بلند می شود و در حالی که پرچمی را به حالت افقی در جلوی خود نگه داشته است ، با صدایی حزین شروع می کند و به خواندن و راه رفتن درحسینیه: ذوالجناح اقبل من المیدان خالی واویلا ، ای وای حسینا …

همه مردم از جای خود بلند می شوند و همراه ملا و پشت سر او ، داخل حسینیه ، شروع می کنند به دور زدن و بعد از هر بیت مرثیه خوان ، عبارت “ای وای حسینم واویلا ای وای حسینم” را تکرار میکنند. به این مراسم “ذوالجناح ” ، به عزاداران ناهار می دهند. بعد از ناهار همه به خانه هایشان می روند و عصر ، حدودا”سه ساعت قبل از نماز مغرب ، مجددا به حسینیه برمی گردند.

مراسم زار برخی از محلیان جزیره کیش و بنادر و جزایر خلیج فارس ، بر این باورند که زار خطرناک ترین و شایع ترین بادهاست. بیشتر مبتلایان «اهل هوا» گرفتار این باد هستند. زار را از گویشی که دارد می شناسند که از کدام سرزمین یا دیار آمده است. هر زار ، هنگامی که خون می خورد سیر می شود و به زبان در می آید و از درون کالبد شخص مبتلا و با حنجره وی با بابا یا ماما صحبت می کند و می گوید که از کدام دیار آمده است. به مبتلایان ، فرس یا مرکب زار گویند. بیشتر فقرا «زار » می گیرند.

شخص مبتلا به زار باید مدتها توسط پزشک ، دوا درمان شده باشد. اگر معالجه نشد ، او را نزد ملای دعانویس میبرند. اگر هیکل بستن و دعاگرفتن هم کارگر نیفتد ، آن وقت نوبت بابا یا مامای زار است که باید دست به کار شود. هنگامی که بابا یا ماما احتمال داد که شخص مبتلای یکی از زارها شده او را مدت هفت روز در حجاب و دور از چشم دیگران نگه می دارند. ابتدا بدن او را می شویند و سپس هفت روز مانع می شوند که بیمار ، زن ، مرغ و سگ ببیند. در این مدت ، چشم هیچ زن ، چه محرم و چه نامحرم نباید به روی او بیفتد و اگر بیمار زن باشد ، او را از جلو چشم مردان دور می کنند.

تمام شبهایی که بیمار در حجاب نگهداشته می شود ، ماما یا بابا معجون یا داروی مخصوص زاران را به تن وی می مالد. این دارو «گره کو» نامیده می شود که از ۲۱ ماده درست می شود. تمام ۲۱ ماده را در گلاب خیس می کنند و هر شب به تن شخص مبتلا می کشند و مقداری هم به وی می خورانند.

مراسم طلاق اگر بین زن و شوهر اختلاف افتاد و دو طرف حاضر به مصالحه نباشند طلاق صورت می گیرد و شوهر موظف است ۱۷ یا ۱۹ سکه طلا را که در تعهد اوست به همسر سابق خود تحویل دهد. طلاق در میان محلیان کیش به ندرت اتفاق می افتد ، زیرا این عمل را ننگ میدانند. در گذشته بعضی مردان جزیره تا چهار همسر انتخاب می کردند ولی امروزه برخی از آنان دارای دو زن هستند.

مراسم عیدین عید فطر و عید قربان که بومیان آن را عیدین می نامند مانند عید نوروز از بزرگترین و باشکوه ترین اعیاد نزد بومیان جزیره است. صبح روز عید ساعتی قبل از شروع نماز بانگ “الصلوات یا عبادالله ، الصلوات یرحکم الله ” مؤذن مردان را برای خواندن نماز به مسجد فرا می خواند. نماز عید برای مردان کیش به صورت جماعت خوانده می شود و در گذشته تمام مردان و پسران جوان و نوجوان در نماز عید شرکت می کردند. زنان بومی نیز اعم از شیعه و اهل سنت نماز عید را در منزل می خوانند و سپس مقدمات پذیرایی میهمانان را فراهم می کنند.

نماز عید بنا بر عقیده بومیان باید در بیرون از محوطه آبادی برگزار شود. نماز اهل سنت در محوطه ای باز که هم اکنون ساختمان شرکت مهندسی در آن دایر شده است و نماز شیعیان در فضای باز واقع در روبروی بازار مریم کنونی برگزار می شود مکان ثابتی داشت. در سالهای اخیر عید اهل سنت در مسجد و نماز عید شیعیان در مسجد و گاه در فضای باز برگزار می شود. پس از پایان نماز شیعیان بومی به دیدار اهل قبور رفته و فاتحه می خوانند. عید فطر و قربان (عیدین) ۳ تا ۵ روز است و مراسم دید و بازدید در این روزها برگزار می شود. در این روزها گرفتن عیدی با پوشیدن لباس نو و آشتی عمومی مرسوم است. در گذشته ، صبح روز عید پس از پایان نماز بعضی با صدای بلند به بقیه می گفتند:” تفضل الریوک العید” و به این ترتیب دیگران را برای صرف یک صبحانه مفصل به خانه دعوت می کردند. شبها نیز بسیاری از زنان تا صبح ب��دار بودند و آشپزی می کردند. تا صبح در تمام کوچه ها بوی غذای عید می آید و سر و صدای شادی به گوش می رسد.

بومیان خود را موظف می دانند در روز عید رفتن به نزد بازماندگان خانواده های سوگوار که به تازگی عزیزی را از دست داده اند را در اولویت قرار دهند. یک بخش ثابت از مراسم عید در نواختن موسیقی بود که با طبل و نی انبونه ساز می زدند و با خواندن ترانه مردم را به پایکوبی دعوت می کردند. این مراسم در فضای باز انجام می شد و در میانه مراسم شخصی از گروه نوازندگان سینی بزرگی به دست می گرفت و هر کس به وسع خود سکه یا اسکناسی درون آن می انداخت که به این مراسم ” فرصت العید ” می گفتند.

[captain-sadeq-dragon-me]

درمان دل پیچه و اسهال در خانه نی نی سایت برای داشتن بارداری موفق و تولد فرزندی سالم پس از سن سالگی باید به نکاتی چند توجه نمود فریبا مس‌چی، متخصص زنان با اشاره به نکاتی که در بارداری‌های پس از سن سالگی باید مورد توجه قرار گیرد گفت بهترین سن برای بارداری بین الی سالگی است و در صورتی که بارداری بنا به دلایلی به تأخیر بیفتند و پس از سن سالگی اقدام به بارداری نمایند باید برخی نکات را مورد توجه علت اسهال شدید چیست قرار دهند در صورت اقدام به بارداری در سنین بالا باید قبل از بارداری یکسری از آزمایشات موردنیاز انجام گیرد و در صورت وجود بیماری‌های نظیر دیابت، کم کاری تیروئید، بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون و یا وجود پیش زمینه‌هایبیماری در فرد باید اقدامات و پیشگیری‌های لازم صورت گیرد دکتر مس‌چی ادامه داد باید این افراد در تغذیه خود نیز توجه بسیار داشته و از مصرف کنسرو، درمان دل پیچه سوسیس و کالباس و مواد افزودنی خودداری نمایند و در صورت پیش زمینهبیماری دیابت از مصرف قند خالص خودداری نمایند و بیشتر از قند خا و کشمش و و در مقدار کم استفاده نمایند این پزشک متخصص در رابطه با اهمیت اسیدفولیک در سلامتی جنین گفت باید الی ماه قبل از بارداری روزانه یک قرص میلی گ اسیدفولیک مصرف شود چرا که اسید فولیک پیش ساز می‌باشد و هرچه اسیدفولیک به اندازه کافی درمان دل پیچه در بدن باشد باعث تولد نوزاد سالم‌تری می‌شود دکتر مس‌چی در پایان خاطرنشان کرد باید این افراد به وزن خود نیز توجه نمایند و دقت داشته باشند که شاخص توده بدنی زیر الی باشد و البته کمتر از نیز نباشد تا بارداری فوق و نوزادی سالم‌تر داشته باشند منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت گلوکوکورتیکوئیدها یا کورتیکواستروئیدها از جمله کورتیزون، دگزامتازون، متیل پردنیزولون درمان دل پیچه و اسهال و پردنیزون برای دان آسم، آرتریت روماتوئید، بیماری کرون، لوپوس، آلرژی، سرطان و سایر شرایط می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود داروهای مورد استفاده در دان اختلالات تیروئید باید به دقت تحت نظارت مصرف شوند استفاده از دوزهای بالاتر این داروها برای دان سرطان تیروئید می‌تواند افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان را به داشته باشد صرع یک بیماری مزمن عصبی است که در صورت درمان دل پیچه عدم دان نتایج تهدید کننده زندگی دارد اما داروهای مورد استفاده برای دان آن مانند فنی توئین یا فنوباربیتال، می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود خطر این عارضه جانبی در هر فرد متفاوت است مهارکننده‌های بازجذب سروتونین یک کلاس از داروهای ضد افسردگی هستند که برای دان اختلالات عمده افسردگی و اضطراب به کار می‌روند این داروها از قبیل فلوکستین، سرترالین، سیتالوپرام، درمان دل پیچه پاروکستین، دوکستین و در دوزهای بالا و در دراز مدت سلامت استخوان‌ها را تهدید می‌کنند دری کافی کلسیم از منابع غذایی و یا مل‌های کلسیم برای به حداقل رساندن عوارض این داروها لازم است موسسه ملی پوکی استخوان ایالات متحده توصیه می‌کند زنان ساله و یا جوان‌تر باید روزانه هزار میلی گ کلسیم دری کنند

این میزان در زنان بالای سال میلی گ است ان سال یا جوان‌تر باید درمان دل پیچه و اسهال روزانه میلی گ کلسیم و ان بالای سال گ کلسیم دری کنند علاوه بر کلسیم بزرگسالان زیر سال باید تا واحد ویتامین دی و بالای ساله‌ها تا واحد از این ویتامین را دری کنند منبع سلامانه نی نی سایت آجیل مقادیر زیادی چربی اشباع نشده دارد و جزو اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود مطالعات موردی در مورد گردو و بادام نشان داده که مصرف این آجیل‌ها منجر به کاهش درمان دل پیچه سطح کلسترول می‌شود در رژیم غذایی مدیترانه‌ای تاکید به استفاده از گ آجیل در روز برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شده است یعنی تقریباً گ بادام و گ گردو در مطالعات دیگر نیز به تعداد دفعات مصرف آجیل پرداخته شده است نه میزان آن اما اگرچه مطالعات مختلف حکایت از ارتباط بین مصرف آجیل و سلامت بهتر دارند، باید به این نکته توجه داشت که این ارتباط علت و معلولی دل پیچه و اسهال کودکان نیست بلکه مصرف آجیل در کنار اتخاذ یک شیوه زندگی سالم با رژیم غذایی و ورزش می‌تواند برای بدن مفید باشد بدون در نظر گرفتن این موارد، برخی هشدارها در مورد مصرف آجیل وجود دارد آجیل حاوی کالری بالایی است یعنی چیزی حدود کیلو کالری در هر اونس بنابرای خوردن بیش از حد آن بدون ورزش و سوزاندن کالری به هیچ وجه توصیه نمی‌شود بنا به اعلام سازمان غذا و داروی ، مصرف روزانه درمان دل پیچه گ از انواع آجیل مانند بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته می‌تواند خطر ا��تمال به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد البته باز هم باید دقت کنید که مصرف آجیل باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد به این معنی که تصور نکنیم خوردن آجیل و کم نکردن مصرف چربی‌های اشباع موجود در لبنیات و گوشت می‌تواند سلامت قلب را بیمه کند منبع سلامانه نی نی سایت دکتر حسین عزیزی متخصص تغذیه درمان دلپیچه در خصوص خواص تخم‌مرغ عنوان کرد تخم‌مرغ ماده‌ای با است و دارای مواد غذایی همچون پروتئین،‌ فسفر، کلسیم، کلر، پتاسیم، آهن، ویتامین ، ویتامین و و املاح با می‌باشد، به همین دلیل یک غذای کامل با قیمت بسیار مناسب است که مصرف آن توصیه می‌شود تخم‌مرغ به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی پروتئین است، به همین دلیل موجب کاهش ترشح هوون‌هایی می‌شود که اشتها را تحریک می‌کنند علت دل پیچه چیست و هوون‌هایی که باعث سیر شدن سلول‌ها می‌شوند، را افزایش می‌دهند به همین دلیل باعث کاهش اشتها شده و در مصرف کالری روزانه صرفه‌جویی می‌شود توصیه می‌شود افرادی که سالم هستند و فاقد بیماری‌هایی همچون فشار خون، مشکلات قلبی و عروقی هستند و کلسترول خون بالایی ندارند، روزانه یک تخم‌مرغ را مصرف کنند و افرادی که دارای این بیماری‌ها هستند نیز مصرف این ماده غذایی را درمان دل پیچه و اسهال کنترل کرده و تنها سفیده آن را مصرف نمایند منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت کارشناسان از وقوع نوع جدیدی از اعتیاد به مواد غذایی در جهان امروزی خبر داده‌اند و آن اعتیاد به قهوه است بسیاری از افراد در جهان امروزی به خوردن قهوه روی آورده‌اند و برای رفع خستگی، افزایش انرژی و لاغری از انواع قهوه‌ها استفاده می‌کنند

بررسی‌ها نشان می‌دهند، قهوه به دلیل دارا تشخیص دل پیچه و اسهال بودن کافئین خاصیت اعتیاد آوری دارد و می‌تواند سبب واگی روانی و فیزیکی در افراد شود کارشناسان اثر اعتیاد به قهوه را با اثر مواد مخدر بر بدن یکسان دانسته‌اند تیمی از پژوهشگران در دانشگاه جان هکینزو‌ واشنگتن‌ دی‌سی با تحقیق بر روی داوطلبان دریه‌اند افراد مبتلا به اعتیاد به قهوه از علائمی چون اضطراب، عصبانیت، ناراحتی معده، پرخاشگری، کاهش زمان خواب، سردرد، پیشگیری از دل پیچه و اسهال خستگی و علائمی شبیه به ساخوردگی رنج می‌برند افراد مبتلا به اعتیاد به قهوه در روز بیشتر از میلی لیتر از این نوشیدنی استفاده می‌کنند در صورتی که میزان دارد مصرف قهوه در روز کمتر از میلی لیتر است کارشناسان در شیوه دان معتادان به قهوه از روشهای گفتار دانی، جلسات مشاوره و کاهش دادن حجم مصرف قهوه و جایگزین کردن آن با سایر نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند مصرف بیش از درمان دل پیچه در کوتاهترین زمان! حد قهوه علاوه‌بر تغییر رنگ دندان‌ها می‌تواند سبب بروز سرطان در افراد شود منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت اسفناج سرشار از اسید فولیک است که یکی از ویتامین‌های گروه است از نقایص عصبی جنین پیشگیری می‌کند و در سلامت جنین نقش دارد اسفناج دارای ترکیباتی است که از آسیب رساندن به عروق خونی بدن جلوگیری می‌کند و موجب پایین آوردن هموسیستئین خون می‌شود درمان دل پیچه و اسهال در خانه هموسیستئین ماده آزار دهنده جدار عروق خونی است که موجب بیماری قلبی و عروقی می‌شود و اسیدفولیک از این مشکل پیشگیری می‌کند اسفناج دارای آهن قابل ملاحظه‌ای است، اما جذب آهن در «اسفناج» به خوبی آهن‌‌های حیوانی نیست اسفناج همچنین دارای لوتئین و زئازانتین است که از تخریب شبکیه چشم جلوگیری می‌کند، مانع کوری می‌شود و موجب سالم ماندن ماکولای چشم می‌شود این سبزی درمان دل پیچه بر اعصاب پاراسمپاتیک نیز تاثیر مثبت می‌گذارد اگر اسفناج با ماست خورده شود مانع جذب مقداری از کلسیم ماست می‌شود منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت تا به حال برایتان پیش آمده که در زندگی مشترکتان احساس کنید که دیگر برقراری رابطه جنسی برایتان لذت‌بخش نیست و آنگونه که باید از روابط خود لذت ببرید احتمالا اوایل این مساله را به خستگی و مشغله کاری زیادتان ربط درمان دل پیچه و اسهال در خانه داده‌اید ولی باز در شرایطی که احساس خستگی هم نمی‌کردید، چنین حسی به شما دست داده! بد نیست بدانید که به گفته دکتر غلامحسین قائدی، روانپزشک جنسی انواع مشکلات پزشکی و بیماری‌ها می‌توانند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند این روانپزشک با اشاره به اینکه دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث شود فرد از روابط جنسی خود لذت نبرد، توضیح داد عمدتا این دلایل در چند درمان دل پیچه دسته تقسیم‌بندی می‌شوند دسته اول دلایل پزشکی است؛ از این رو وجود هر نوع مشکل پزشکی من است باعث شود فرد نه فقط لذتی از رابطه جنسی خود نبرد بلکه حتی باعث از بین رفتن میل جنسی در فرد شود انواع مشکلات پزشکی و بیماری‌ها باعث اختلال در عملکرد جنسی فرد می‌شوند، ادامه داد ابتلا به انواع بیماری‌ها حتی ساخوردگی من است باعث اختلال در عملکرد جنسی شود و فرد میل به داشتن رابطه درمان دل پیچه و اسهال جنسی را از دست دهد و نتواند فعالیت جنسی لذت‌بخش و موفقی داشته باشد و به این دلایل زندگی جنسی‌اش، لذت‌بخش نباشد وی به عامل موثر دیگر در کاهش لذت از روابط جنسی اشاره کرد و گفت علل روانپزشکی دومین عامل هستند که من است باعث شود فرد از داشتن رابطه جنسی با همسرش لذت نبرد در واقع نداشتن آمادگی ذهنی و روانی فرد برای داشتن رابطه جنسی می‌تواند بر عملکرد جنسی و نهایتا درمان دل پیچه در کوتاهترین زمان! لذت جنسی تاثیر بگذارد، علاوه بر این، وجود مشکلات روانپزشکی نظیر استرس، اضطراب، افسردگی و

هم بر میل و عملکرد جنسی فرد تاثیر می‌گذارد معمولا در یک رابطه جنسی لذت‌بخش و موفق، آمادگی ذهنی و روانی در کنار آمادگی جسمانی نقش مهمی دارد، طبیعی است که آشفتگی‌های ذهنی فرد، استرس و مشکلات عصبی و خلقی باعث شوند که فرد به‌جای تمرکز بر لذت بردن از رابطه بر عملکرد خود متمرکز دل پیچه چیست شود و همین مساله منجر به ایحاد اضطراب عملکردی شود و در نتیجه رابطه جنسی لذت‌بخشی بین او و همسرش شکل نگیرد سومین علت، شرایط محیطی است شرایط محیطی شامل شرایط زمانی و انی است که رابطه جنسی زوجین در آن شکل می‌پذیرد نبود احساس ناشی از قرار گرفتن در انی که فرد در آن احساس راحتی نمی‌کند و همچنین نبودن اانات لازم و مناسب و وجود عل محیطی مزاحم و همگی می‌توانند درمان دل پیچه و اسهال در خانه بر عملکرد جنسی فرد تاثیر بگذارند و به شکل مستقیم یا غیستقیم بر رابطه جنسی و لذت بردن از آن موثر باشند به عنوان مثال داشتن رابطه جنسی در محیطی که فرد دارای دغدغه و نگرانی‌ از جمله نگران مراقبت از فرزندان یا نگران حضور افراد دیگر در منزل و است یا حتی قرارگرفتن در شرایطی نامناسب مثل وجود نور، سا و گا و همگی می‌تواند بر عملکرد جنسی و لذت بردن از رابطه تاثیر بگذارند درمان دل پیچه و اسهال در خانه و باعث شود زوجین آنطور که باید و شاید از رابطه با هم لذت نبرند قائدی در پاسخ به این سوال که آیا روابط بین‌فردی زوجین هم تا هم در شکل‌گیری این مشکل می‌تواند نقش داشته باشد، یا نه گفت ‌وابط بین‌فردی زوجین عامل دیگری است که در شکل‌گیری این مشکل نقش دارد درواقع نوع رابطه فرد با همسر، میزان صمیمت و عاطفه در رابطه جنسی، شرایط فیزیکی، روحی و روانی همسر و تعاملات درمان دل پیچه زوجین از جمله هستند که در این گروه جای گرفته و نقش مهمی در لذت بردن از رابطه جنسی ایفا می‌کنند مطالعات متعددی نشان داده است که رابطه جنسی زوجینی که دارای تعارضات زناشویی، مشکلات و آسیب‌های عاطفی و روابط آسیب‌دیده عاطفی هستند، لذت‌بخش و موفق نیست و عمدتا یک رابطه انیکی قلمداد می‌شود در چنین روابطی لذت بردن از رابطه جنسی اتفاق نمی‌د و حتی من است زوجین هیچ تمایلی درمان دل پیچه در کوتاهترین زمان! برای داشتن رابطه جنسی نداشته باشند درضمن، جدای از تعارضات بین فردی، فقدان آمادگی ذهنی و جسمانی همسر بر رابطه جنسی نیز تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می شود زوجین از رابطه لذت نبرند

»عضو گروه پژوهشی خانواده و سلامت جنسی در نهایت با تاکید بر اینکه کلیه عل ذکر شده می‌توانند به شکل مستقیم یا غیستقیم بر عملکرد جنسی فرد و میزان رضایت وی از زندگی جنسی‌اش تاثیر داشته باشند، علت دل پیچه چیست خاطرنشان کرد با این حال فقدان لذت از رابطه جنسی من است دلایل دیگری نیز داشته باشد که از طریق یابی و بررسی‌های تخصصی مشخص خواهند شد از این رو زوجینی که احساس می‌کنند از رابطه جنسی با همسرشان لذت نمی‌برند، پیشنهاد می‌شود حتما به متخصص مربوطه مراجعه کنند تا بررسی‌های لازم صورت بگیرد منبع سلامانه

source http://aasankharid.ir/article/3986

[captain-sadeq-dragon-me]

7 رازی که قبل از بارداری باید بدانید

کاردستی کودک باردار شدن باعث شده میل تان برای آب خوردن بیشتر شود؟ اگر تا به حال هم این اتفاق نیفتاده، از این جا به بعد باید خیلی بیشتر مراقب دری آب و مایعات در روزانه غذایی تان باشید می پرسید چرا؟ در ادامه مطلب به این سوال مهم پاسخ داده ایم آب مواد مغذی ضروری را به جنین می رساند هر روز نگران رسیدن ویتامین و مواد ضروری کار دستی کودکانه به جنین تان هستید و مدام حو به چیزهایی که می خورید هست تا بهترین مواد غذایی به بدن او برسد؟ خب، دقیقا به همین خاطر هم هست که در بارداری باید بیشتر آب بخورید زیرا آب است که باعث بهبود جذب این ویتامین ها و مواد ، انتقال آنها به سلول و سپس ورودشان به سلول های خونی می شود و این سلول های خونی غنی از مواد مغذی هستند کاردستی نوجوانان که قرار است از جفت عبور کنند و در نهایت به جنین برسند همه اش هم با ک ! نیاز به آب در دوران بارداری بیشتر است تا پایان بارداری شما به آب بیشتری احتیاج دارید چون های مختلف بدن باید بتوانند به جای دو نفر کار کنند برای اینکه بتوانید به مقدار آب توصیه شده در طی دوران بارداری برسید، سعی کنید به جای مصرف یک باره کاردستی کودک آب به مرور و در طی روز مایعات بخورید تا یک دفعه دچار احساس سنگینی و پری زیاد نشوید در ضمن اگر در این دوران ورزش می کنید، یادتان باشد که حتما قبل، بعد و در حین ورزش آب بخورید به خصوص اگر در هوای گ فعالیت می کنید این نکته کلیدی را نیز هیچ وقت فراموش نکنید که وقتی احساس تشنگی می کنید، یعنی بدن شما در میانه راه کاردستی کودک کم آب شدن است و باید فورا آب را به سلول ها برسانید از کجا بفهمیم که آب کافی خورده ایم یا نه؟ اگر تعداد دفعات دستشویی رفتن تان زیاد است و ادرارتان هم روشن یا بی رنگ است، هیچ جایی برای نگرانی وجود ندارد آب از ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری، یبوست و هموروئید پیشگیری می کند در دوران بارداری شما نه فقط کار دستی کودکانه برای تامین نیازهای دو نفر غذا می خورید و آب می نوشید، بلکه میزان مواد زائد دفعی تان هم بیشتر می شود بنابراین با افزایش مصرف آب در طی روز به کلیه ها ک می کنید تا بتوانند این مواد را دفع کرده و از بدن بیرون بفرستند البته مصرف آب در بارداری یک فایده مهم دیگر هم دارد و آن پیشگیری از عفونت های ادراری است آبی کار دستی که مدت طولانی در مثانه بماند به محیطی بسیار مناسب برای فعالیت باکتری ها تبدیل می شود بنابراین مصرف آب کافی شما را در برابر عفونت کلیه، مثانه و مجاری ادراری بیمه می کند همچنین آب باعث می شود دفع مدفوع از بدن نیز راحت تر انجام شده و یبوست ایجاد نشود از آنجا که یبوست در بارداری به دلایل مختلف بسیار شایع کاردستی کودکان پیش دبستانی است، بنابراین نیازی به تاکید نیست که در این شرایط به دلیل افزایش فشار در ناحیه مقعد برای خروج مدفوع، ریسک هموروئید یا بواسیر هم افزایش پیدا می کند آب از خستگی، و و سردرد پیشگیری می کند هوا خیلی گ شده یا شما باردار هستید؟! بله، وقتی باردار هستید، بیشتر احساس گا می کنید ولی با مصرف مقادیر کافی آب و مایعات کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی می توانید به های خنک کننده بدن ک کنید تا کارشان را بهتر انجام دهند یکی از اولین نشانه های کم آبی در بدن خستگی است که با مصرف آب کافی قابل رفع یا پیشگیری است علاوه بر این، خوردن آب مانع بروز سردرد یکی دیگر از علامت های کم آبی می شود در ضمن فراموش نکنید که آب کافی شما را از شر سدیم اضافه هم خلاص می کند تا کاردستی با کاغذ رنگی برای پیش دبستانی ها بدنتان به خصوص در ناحیه مچ و ساق خیلی و نکند خوردن آب تنها روش تامین مایعات مورد نیاز بدن نیست اگر چه آب بهترین نوشیدنی برای تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما برای حفظ تنوع می توانید از شیر، آب میوه و سبزیجات طبیعی و بدون شکر ، آب های طعم دار شده به شرط اینکه گازدار نباشند ، انواع چای بدون کافئین و استفاده کار دستی کنید فراموش نکنید که درصد از آب مورد نیاز روزانه شما از مواد غذایی تامین می شود بیشترین مقدار آب معمولا در میوه ها انباشته شده است یک فنجان آب هندوانه یا طالبی حدود میلی لیتر آب دارد، یک عدد گلابی یا یک فنجان توت فرنگی حدود میلی لیتر آب دارد و

غذاهای دریایی از جمله ماهی می توانند منابع عالی کاردستی کودک پروتئین، آهن و روی در غذایی روزانه باشند که همگی جز مواد مغذی ضروری برای رشد نال جنین در رحم شما هستند همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله دی اچ ای می تواند به رشد بهتر مغز جنین ک کند اما بعضی از انواع غذاهای دریایی از جمله کوسه ماهی و اره ماهی و ماهی خال مخالی که جزو ماهی های بزرگ و شکارچی کار دستی محسوب می شوند، جیوه زیادی دارند اگرچه میزان جیوه موجود در غذاهای دریایی برای اغلب بزرگسالان مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما اگر قصد بارداری دارید یا در حال حاضر باردار هستید باید در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید اگر به طور مرتب از ماهی هایی استفاده می کنید که جیوه بالایی دارند، این عنصر در خون شما افزایش کاردستی کودک پیدا می کند و می تواند روی عصبی جنین و رشد مغزی او تاثیر منفی داشته باشد در بارداری چقدر ماهی یا غذای دریایی بخوریم؟ بر اساس توصیه انجمن غذا و داروی در سال ، خانم های بارداری باید حداقل - گ غذای دریایی با جیوه پایین در طول هفته مصرف کنند و این یعنی تا واحد در هفته مصرف کدام ماهی ها در بارداری مجاز است؟ کار دستی اگر باردار هستید سعی کنید ماهی ها و غذاهای دریایی متنوعی را که سطح جیوه شان پایین بوده و اسید چرب امگا سه زیادی دارند در غذایی خود بگنجانید این غذاهای دریایی شامل سالمون، کیلکای آنچوی، شاه ماهی، ساردین، ماهی سفید، قزل آلا، تیلیا، کفال، کیلکا، شاه میگو، میگو و است اگرچه بهتر است مصرف ماهی تن سفید به کاردستی کودک گ در هفته محدود شود نکات مهم در مصرف غذاهای دریایی در بارداری از مصرف ماهی های بزرگ و شکارچی خودداری کنید برای کاهش دری جیوه از کوسه ماهی، ماهی خال مخالی و اره ماهی استفاده کنید سطح جیوه ماهی کپور و کاد و انواع ماهی تن در حد متوسط است و بهتر است در بارداری محدود شود از خوردن ماهی خام در بارداری خودداری کاردستی کودک کنید برای جلوگیری از ورود باکتری ها و ویروس های مضر به بدن تان از خوردن مواد غذایی حاوی ماهی خام یا نیم پز مانند سوشی پرهیز کنید و ماهی دودی نخورید اگر ماهی رودخانه ای یا دریاچه ای می خورید، بهتر است میزان مصرف تان را در حدود واحد در هفته نگه دارید و زیاده روی نکنید ماهی را پیش از مصرف خوب بپزید برای این کار دستی کار باید بخش داخلی بدن ماهی تا دمای درجه سانتی گراد گ شود ماهی زمانی خوب پخته است که آن تا حدی از هم باز شود میگو را تا حدی حرارت دهید که گوشت آن حالت مات پیدا کند چه می شود اگر ماهی با جیوه بالا مصرف شود؟ مصرف یک تا دو واحد ماهی یا غذای دریایی آلوده به جیوه در بارداری اشکالی ندارد و مشکلی برای شما یا جنین ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها تان ایجاد نمی کند اما مصرف مرتب آن در بارداری روی رشد مغزی جنین اثر منفی دارد با وجود انتظار هر ماهه تان برای مثبت شدن جواب آزمایش، هیچ کس پدر شدن تان را تبریک نمی گوید نمی دانید کجای کار ایراد دارد؛ متخصصان زنان از آماده بودن همسرتان برای باردار شدن می گویند و تلاش می کنید که در زمان های توصیه شده، رابطه کاردستی بچه های پیش دبستانی زناشویی برقرار کنید

پس چرا همسرتان باردار نمی شود؟ نکند اسپ های شما توان کافی برای باردار کردن او را ندارند؟ به علاوه رازهایی پیش از بارداری وجود دارد که همسرتان باید آن را بداند اما پیش از آن شما نیز باید بدانید که روی ترازو بایستید لاغری بیش از اندازه یا چاقی، بر کیفیت اسپ آقایان تاثیر می گذارد و حتی کاردستی کودکان پیش دبستانی بر میل و عملکرد آنها در برقراری رابطه زناشویی نیز تاثیرگذار است پر کردن سبد غذایی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های سالم مانند ماهی، غلات و لبنیات و ورزش کردن در چند روز هفته، می تواند راه آقایان برای رسیدن به هدفشان را کوتاه کند از فولات غافل نشوید تامین نیاز بدن به فولیک اسید، تنها برای مادران باردار کاردستی کودک یا زنانی که به انتظار بارداری نشسته اند، مهم نیست وارد کردن این ماده به رژیم غذایی آقایان، شانس اسپ های آنها برای بارور کردن همسرشان را بالا می برد و سلامت اسپ ها را تضمین می کند محققان می گویند نیمی از سقط جنین های ناخواسته در ماه های ابتدایی بارداری، به دلیل بارور شدن با اسپ های ناهنجار رخ می دهد بروکلی، ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها مارچوبه، کلم بروکسل، گل کلم، شلغم، چغندر، اسفناج، غلات کامل سبوس دار ، کیوی، کاهو، مغزها گردو، بادام، فندق و تخم مرغ، از جمله مواد غذایی حاوی فولات هستند از معالجه نترسید بسیاری از زوج هایی که سال ها در انتظار صاحب فرزند شدن هستند، مسیر اشتباهی را برای از میان برداشتن موانع طی می کنند درحالی که در بسیاری کار دستی کودکانه موارد، کیفیت پایین اسپ ان و مشکلاتی از این دست، عامل بارور نشدن زنان است، آنها تنها به مراجعه به متخصصان زنان و زایمان و بررسی وضعیت تخمدان ها کفایت می کنند اگر آرزوی پدر شدن دارید، به جای تکیه کردن بر تابوهای بی معنایی که توان بارورسازی را به عنوان یکی از ویژگی های مطلوب شخصیتی آقایان تلقی می کنند، به کاردستی کودک آرزوهایتان فکر کنید و واقعیت را همانطور که هست ببینید شاید این شما هستید که برای صاحب فرزند شدن، باید از متخصصان ک بگیرید با کافئین خداحافظی کنید کم کردن مصرف کافئین، توان ان را برای بارورسازی افزایش می دهد اگر قهوه هر روزه شماست، میانه تان با نوشیدنی های انرژی زا خوب است و زیاد شکلات کاکائویی می خورید، کاردستی کودک احتمالا دوره انتظارتان برای پدر شدن طولانی خواهد بود محققان می گویند انی که از کافئین دل نمی کنند، اسپ هایی کند و کم جان دارند یوگا کار کنید استرس اسپ های شما را غیرطبیعی می کند و شمار اسپ های بارور را کاهش می دهد اگر به اندازه کافی نخورید، تغذیه تان سالم نباشد، زمان کافی برای استراحت کردن را نداشته باشید کاردستی با کاغذ رنگی و به هر دلیل، با استرس شدید درگیر باشید، نمی توانید به آرزویتان برای پدر شدن برسید انجام ورزش های گروهی، ک گرفتن از ورزش های هوازی و کششی و مراجعه به روان دانگرها، می تواند شما را به آرزوی پدر شدنتان برساند سونا نروید بدن شما برای زنده نگه داشتن اسپ ها، باید دمای متعادلی داشته باشد و اگر به خاطر کارتان، کاردستی کودکانه در فضاهای گ و مرطوب وقت بگذرانید یا هر هفته، به سونا بروید، احتمالا توان باورسازی تان کاهش می یابد متخصصان می گویند هایی که قصد پدر شدن دارند، نباید هر هفته سونا بروند و هر وعده را طولانی تر از دقیقه تجربه کنند ریه هایتان را از هوای تمیز پر کنید استنشاق هوای آلوده و وارد کردن فلزات سنگین به ریه ها، برقدرت ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها باروری آقایان تاثیر می گذارد محققان می گویند انی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند یا در جاتی با سطح آلودگی بالا کار می کنند، دشوارتر به آرزوی پدر شدنشان می رسند سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن یا استعمال دیگر مواد مخدر، زمینه را برای کاهش اسپ ها و کند کردن حرکت آنها فراهم می کند اگر می خواهید همسرتان در یکی کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی از ماه های پیش رو باردار شود، از همین حالا سیگار را ترک کنید شیر دادن به نوزاد هم مثل هر کار دیگری نیاز به آمادگی دارد این کار هم مانند هر کار دیگر اگر بدون آمادگی انجام شود می تواند به خصوص برای نوزاد مشکلاتی ایجاد کند مجموعه این نکات برای آماده شدن مادر و نوزاد شامل شرایط زمانی و انی و وضعیت قرار گرفتن کار دستی آن دو است رعایت توصیه های طب ی به شما ک می کند بتوانید شیردهی بهتری داشته باشید تا فرزندتان هم رشد و آرامش بیشتری داشته باشد

توصیه هایی برای شیردهی بهتر است زمانی به فرزندتان شیر د که گرسنه است و بدنش به آن نیاز دارد شیر دادن به نوزاد بدون اینکه گرسنه باشد، موجب انباشتگی مواد یا به اصح امتلا در بدن او کاردستی با کاغذ رنگی برای پیش دبستانی ها می شود که مضر است و مشکلات متعدد دیگری به دنبال دارد بسیاری از مادران کم تجربه نمی دانند چطور تشخیص بدهند که چه زمانی بچه شیر می خواهد نوزاد گرسنه دستش را به سمت دهان می برد و یا سرش را با دهان باز به این طرف و آن طرف می برد تا سینه مادر را پیدا کند گریه نوزاد و حرکات دست و پای او نیز یکی دیگر از نشانه های 600 کاردستی کودک و نوجوان گرسنگی است البته من است گریه نوزاد علل دیگری مانند دل درد هم داشته باشد اما گریه ناشی از گرسنگی معمولا ناگهانی است و با بغل کردن نوزاد و شیر دادن به او آرام می شود اما بهتر است تا کودک شروع به گریه می کند، به او شیر ندهید به خصوص اگر زمان کمی از شیردهی قبلی گذشته است بد نیست بدانید به اعتقاد حکمای طب سنتی، کار دستی گریه کودک قبل از شیر خوردن برای او مفید است و به آماده شدن او برای شیر خوردن ک می کند وقتی نوزاد سیر شد، دست از شیر خوردن می کشد اگر هنوز گرسنه بود می توانید بعد از آروغ زدن از سینه دیگر شیر بخورد اگر می بینید که با شیردادن فرزندتان آرام نمی شود، به زور به او شیر ندهید شیر دادن درد او را بدتر می کند زیرا 600 کاردستی کودک و نوجوان در این شرایط معمولا درد شکم باعث آزار او شده و بهتر است او را عمودی بغل کرده و با حفظ آرامش خودتان، کش کنید تا باد گلو بزند نوزاد در زمان شیر خوردن باید هوشیار باشد شیردادن به نوزاد خواب آلود توصیه نمی شود گاهی بدون پوشش نگه داشتن بدن نوزاد و بدنش با بدن ما��ر به بیدار نگه داشتن او و همچنین جسمی و روانی کاردستی کودکان پیش دبستانی بیشتر با مادر ک می کند معمولا بعد از ظهر چربی بیشتری در شیر وجود دارد که می تواند انرژی بیشتری برای نوزاد تامین کند بهتر است هر صبح کمی از شیر را دوشیده و دور بریزید این کار بخصوص در زمانی که شیر مادر کیفیت خوبی نداشته باشد، مهم تر است سپس با آب گ دوش بگیرید و کمی دست و پا و سینه را ماساژ دهید این ماساژ کاردستی کودک می تواند به زیاد شدن شیر شما ک کند بعد یک صبحانه مناسب میل کنید و به فرزندتان شیر د در زمان شیر دادن داشتن آرامش ذهنی وجسمی یادتان نرود بهتر است فکر و ذهنتان را بر فرزندتان متمرکز کنید قدر این لحظات را بدانید و از اینکه خداوند چنین نعمتی را به شما انی کرده شکرگزار باشید همین تمرکز به شما ک می کند که کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان و پیش دبستانی ها بتوانید شیر بیشتر و بهتری برای فرزندتان داشته باشید

از هر دو طرف به کودک شیر د تا هم شیر بیشتری به کودک برسد و هم تولید شیر در هر دو سینه یکسان تحریک شود لازم نیست سینه را به زور از دهان نوزاد بیرون بکشید این کار فرزندتان را دچار استرس کرده و آرامش او را به هم می زند می توانید شیر دهی با سینه مقابل را به کاردستی کودک بعد از باد گلو زدن نوزاد موکول کنید بعد از شیردهی و گرفتن باد گلو، بهتر است نوزاد بخوابد در شیرخواران چون هنوز دستگاه گوارش تکامل پیدا نکرده، هضم ضعیف است و خوابیدن به سبک شدن معده و روند هضم شیر ک می کند معمولا وقتی نوزاد از خواب بیدار می شود، نیاز به شیر دارد من است این نیاز او برای رفع گرسنگی نباشد، کاردستی کودکان پیش دبستانی بنابر این شیر زیادی نخورد اما همین شیر خوردن کوتاه به رفع تشنگی و سرحال شدن او ک می کند شرایط قرار گرفتن بدن مادر و نوزاد نسبت به هم در زمان شیر خوردن هم مهم است این موضوع کمی مفصل تر است و نیاز به پرداختن جداگانه دارد فقط به این نکته اشاره می کنیم که وضعیت نشسته بهتر از خوابیده است برای اینکه مطمئن کاردستی کودک شوید باردار هستید یا خیر، کیت های خانگی تست بارداری زیادی در داروخانه ها وجود دارند که بیشترشان ادعا می کنند دقتی ۹۹ درصدی دارند اما اینطور نیست و گاهی من است جواب تست خانگی بارداری خانمی که باردار نیست، به طور کاذب مثبت باشد! عل زیادی هستند که باعث می شود جواب تست حاملگی مثبت کاذب شود؛ در این مطلب این عل کار دستی را بررسی خواهیم کرد کیت های خانگی تست بارداری چطور عمل می کنند؟ آزمایش های خانگی بارداری که از طریق ادرار عمل می کنند، با شناسایی هوون گونادوتروپین جفتی که همان هوون حاملگی است در ادرار، وجود بارداری یا عدم آن را تشخیص می دهند البته هوون بارداری هم در ادرار و هم در خون خانم باردار وجود دارد تست های کار دستی خانگی بارداری ه به برند آن، جزئیاتی در دستورعمل خود دارند که می تواند بر دقت نتیجه نهایی تاثیرگذار باشد مثلا در بعضی کیت ها توصیه شده که خانم کاربر، یک نوار تست را در مسیر ادرارش قرار دهد برخی دیگر ظرفی برای نمونه گیری از ادرار دارند تا در نهایت فرد، یک نوار تست بارداری را داخل ظرف پر از ادرار فرو ببرد کاردستی با کاغذ یا مقداری از ادرار را با ک قطره چکان، روی نوار تست بچکاند نوع جواب مثبت یا منفی باردرای این تست ها به برند کیت گی دارد و من است به یکی از روش های زیر ظاهر شود ظاهر شدن یک علامت مثبت/ یا منفی/- ظاهر شدن کلمه یا کلمه های یا ظاهر شدن یک یا دو خط نشانگر این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که بعد از انجام آزمایش کار دستی خانگی بارداری، حتی یک علامت کمرنگ یا ظاهر شدن یک خط هم می تواند نشانه مثبت بودن جواب باشد در عین حال، تمام جواب های مثبت بارداری به این معنی نیست که باردارید؛ گاهی من است جواب تست شما مثبت کاذب باشد! بنابراین خوب است در صورت مثبت شدن جواب تست بارداری، در اولین فرصت با پزشک تان مشورت کنید همچنین اگر احساس کار دستی کودکانه می کنید باردار هستید اما جواب تست خانگی تان منفی شد، باید با یک متخصص صحبت کنید؛ چراکه مسلما آزمایش های بیشتری نیاز است تا وضعیت شما به درستی مشخص شود در ادامه فهرستی از ۵ شرایط من آمده است که می توانند باعث جواب مثبت کاذب در تست خانگی بارداری شوند ۱ خط تبخیر در تست های خانگی آزمایش ادرار برای تعیین کاردستی کودک بارداری، مهم است که تمام مراحل آزمایش را به درستی انجام دهید هر برند دستورالعمل خاص خودش را دارد، بنابراین مهم است که پیش از دست به کار شدن، تمام مراحل را یکبار با دقت بخوانید در بیشتر تست ها از کاربر خواسته شده تا نهایتا - دقیقه بعد از انجام تست، جواب را بخوانند؛ چراکه این جواب دقیق تر است و جواب هایی کاردستی با کاغذ رنگی که بعد از ۱- تا ۳۰ دقیقه روی نوار تست ظاهر می شود، دیگر نخواهند داشت

در بیشتر کیت های خانگی غیر بارداری، ظاهر شدن یک خط روی نوار تست به معنای باردار نبودن و ظهور دو خط به معنی بارداری است که این علامت ها من است به شکل مثبت و منفی هم ظاهر شوند اگر تست بارداری را دیرتر از مدت زمان ذکر شده در دستور العمل کیت کاردستی کودک خواندید، من است شبیه جواب مثبت به نظر بیاید البته در بیشتر موارد، چیزی که ظاهر می شود، یک جواب مثبت بارداری نیست؛ بلکه بعد از مدت زمان تعیین شده در کیت، یک خط دیگر به خاطر تبخیر ادرار روی نوار تست ایجاد شده است ۲ سابقه سقط عمدی یا ناخواسته بعد از سقط خواسته یا ناخواسته من است جواب تست خانگی ادرار برای کار دستی تشخیص بارداری تان مثبت شود وقتی یک تخ بارور وارد دیواره رحمی می شود، بدن شروع به ترشح هوون بارداری می کند بعد از سقط ناخواسته یا عمدی، سطح شروع به پایین آمدن می کند؛ اما این اتفاق به کندی رخ می دهد معمولا سطح در یک دوره ۹ تا ۳۵ روزه کاهش می یابد و به طور میانگین ۱۹ روز طول می کشد تا این کاهش رخ دهد بنابراین کار دستی انجام تست بارداری در این دوره، یک جواب مثبت کاذب خواهد بود گاهی من است خانمی دچار سقط ناقص شود در چنین شرایطی من است هایی از بارداری در رحم باقی مانده باشند و همچنان باعث ادامه ترشح شوند در چنین مواردی، من است به جراحی ديلاتاسيون و کورتاژ که به معنای باز كردن دهانه رحم تراشيدن و بيرون آوردن ديواره داخلي کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان رحم است نیاز باشد تا تمام محصولات و بقاياي بارداري از رحم تخليه شده و پاكسازي شود ۳ حاملگی مولار حاملگی مولار ، مول هیداتی ف یا حاملگی پوچ که به بچه خوره هم معروف است، شرایطی است که باعث رشد تومور رحمی می شود حاملگی مولار به خاطر ناهنجاری هایتخم بارور شده و در نتیجه بارداری غیرطبیعی شود در یک حاملگی کاردستی کودکانه سالم و طبیعی، تخم بارور شده ۲۳ وزوم از مادر و ۲۳ وزوم از پدر دارد اما در در یک حاملگی مولار کامل، وزوم های مادر وجود ندارند و فقط وزوم های پدر حضور دارد که همین موضوع باعث عدم تشکیل رویان یا جفت می شود در مقابل، حاملگی مولار ناکامل است که رویان و جفت تشکیل می شود با این حال، رویان دو سری وزوم از پدر و یک کاردستی کودکان پیش دبستانی سری از مادر دارد؛ در نتیجه رویان به جای وزم طبیعی، ۶۹ وزوم دارد! در بارداری مولار، به جای رویان و جفت طبیعی، جفت به شکل خوشه ای انگور رشد می کند؛ این اتفاق به خاطر شکل گیری توده ای از کیسه های کوچک و پر از مایع رخ می دهد که باید با یک جراحی برداشته شود بعد از این جراحی، پزشک متخصص میزان هوون به طور مرتب کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی چک می کند تا مطمئن شود به حالت طبیعی برگشته است گاهی من است بیماری تروفوبلاستیک بارداری پایدار اتفاق بیفتد؛ شرایطی که به خاطر ادامه رشد محصولات حاملگی مولار در رحم رخ می دهد که گاهی باید با روش های جدی و سخت و انجام اعمال جراحی برای برداشتن رحم یا انجام شیمی دانی دان شود در ضمن بد نیست بدانید خانم هایی کاردستی کودکان پیش دبستانی که حاملگی مولار را تجربه می کنند، من است درست مثل خانم هایی که دچار سقط شده اند، به خاطر از دست رفتن غمگین و ناراحت می شوند ۴ داروها برخی داروها من است باعث شوند جواب تست خانگی بارداری شما مثبت از آب درآید؛ این داروها حاوی مقداری به عنوان ماده محرک دارند که معمولا برای دان ناباروری استفاده می شوند بنابراین کار دستی بهتر است خانم هایی که از داروهای دان ناباروری استفاده می کنند، همیشه برای تست بارداری به پزشک متخصص شان مراجعه کنند البته بیشتر داروها و همینطور مواد مخدر والکل، تاثیری بر جواب تست های خانگی بارداری ندارند ۵

بیماری ها برخی شرایط خاص پزشکی می توانند سطح هوون خانم ها را افزایش دهند؛ حتی وقتی باردار نیست ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها مثلا بیماری هایی که بر غده هیپوفیز و سطح هوون ها به خصوص در دوره پیش یائسگی یا خانم های یائسه تاثیر دارند بیماری تروفوبلاستیک بارداری که باعث ایجاد تومور در سلول هایی می شوند که به طور طبیعی مسئول ساخت جفت هستند سرطان های تخمدان، مثانه، کلیه، کبد، ریه، روده بزرگ، پستان و شکم فانتوم که در نتیجه مداخله 600 کاردستی کودک و نوجوان آنتی بادی ها با کیت تست رخ می دهد؛ فانتوم زمانی رخ می دهد که آنتی بادی های خاصی به مولکول های کیت تست بارداری می چسبند که مسئول شناسایی هستند این تداخل، باعث می شود کیت بارداری، میزان را بیش از آنچه که واقعا هست، نشان دهد کیست های تخمدانی بیماری های کلیوی یا عفونت های مجاری ادرار کیت های خانگی تست بارداری کاردستی کودک چقدر دقیق هستند؟ به گزارش دفتر سلامت زنان ایالات متحده ، کیت های خانگی تست بارداری تا ۹۹ درصد دقت عمل دارند؛ البته به شرطی که درست استفاده شوند! مقدار هوون موجود در ادرار خانم ها به مرور زمان افزایش می یابد و معمولا اگر از این کیت ها بعد از یک دوره پریود از دست رفته، استفاده کنید، نتیجه دقیقی خواهند داشت کاردستی با کاغذ رنگی البته میزان هوون در حدود ۱۰ درصد از زنان، فقط یک روز بعد از به تاخیر ادن پریود افزایش می یابد بنابراین در چنین روزی، بهتر است از این کیت های خانگی استفاده نکنید که نتیجه دقیقی نخواهند داشت دوباره یادآوری می کنیم که این تست های خانگی، صرفا بعد از مدت زمان معینی که در دستورالعمل شان آمده، معتبر هستند کار دستی کودکانه و با گذشت زمان، من است نتیجه مثبت کاذب را به شما نشان دهند اگر جواب آزمایش تان مثبت است به محض اینکه جواب آزمایش بارداری تان مثبت شد، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با انجام یابی و آزمایش های بیشتر، بتواند بارداری شما را تایید کرده و بر رو��د آن نظارت کند اگر احساس می کنید باردار هستید اما جواب تست خانگی کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی بارداری شما منفی است، خوب است برای گرفتن راهنمایی های بیشتر با پزشک خود مشورت کنید با وجود همه نگرانی هایی که در مورد سالم بودنش دارید، با وجود ویاری که حالتان را ناکوک کرده یا دردی که بی خبر کمرتان را نشانه گرفته، با وجود همه این تلخی ها، بارداری می تواند خوشایندترین و شادترین زمان زندگی شما باشد نگرانی کار دستی شما در مورد سلامت فرزندتان را درک می کنیم اما واقعیت این است که اغلب کودکان، سالم یا لااقل با مشکلات قابل دان متولد می شوند و تنها درصد کمی از کودکان، به دلایل مختلف بار مشکلات غیرقابل رفع را به دوش می کشند تولد نوزاد سالم، همیشه به ژن ها واه نیست عل مختلفی که در این ماه مادر و کودک در معرض آنها قرار 600 کاردستی کودک و نوجوان می گیرد، بر سلامت این دو تاثیر می گذارد وقتی حیات کودک، واه به رحم مادر است، طبیعی است که شرایط و سبک زندگی مادر و رخدادهایی که بدن او در معرضشان قرار می گیرد، بر سلامت جنین هم تاثیر بگذارد تاثیراتی که گاه کوتاه مدت و قابل چشم پوشی و گاهی بلند مدت یا مهلک هستند به جای اینکه در این نه ماه، استرس تولد نوزادی کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان بیمار را با خود کنید و با این اضطراب، فرزندتان را در خطر قرار دهید، به توصیه هایی که در این مطلب آورده ایم، توجه کنید بررسی هایی که تا انجام شده، نشان می دهد که با رعایت این نکات، می توان تا اندازه زیادی از آسیب های دوران بارداری جلوگیری کرد دیابت بارداری مراقب باشید ویار بارداری کار دستتان ندهد اگر در کاردستی کودک این ماه ها، میلتان به خوردن شیرینی، شکلات و حتی میوه چند برابر شده، بعید نیست که فرزندتان در معرض آسیب قرار بگیرد بله! اگر هر روز یک ظرف بزرگ میوه می خورید هم احتمال دارد به دیابت بارداری مبتلا شوید

اختلالی که می تواند زمینه را برای بروز بیماری های قلبی، مشکلات تنفسی، چاقی و فرزندان در آینده فراهم کند کار دستی چاقی زانوهایتان زیر بار این وزن آزرده شده اند، چربی های دور شکم، دوران نقاهت پس از زایمانتان را طولانی خواهند کرد و فعالیت تان در دوران بارداری با این همه اضافه وزن، دشوارتر از همیشه خواهد شد اما این همه ماجرا نیست اگر به بهانه تقویت فرزندی که در شکم دارید، مدام خوراکی های پرکالری می خورید، باید بدانید کار دستی که آسیب جدی به سلامت خودتان و او می زنید مادرانی که در دوران بارداری، از چاقی رنج می برند، شانس ابتلای فرزندشان به دیابت را بالا می برند گذشته از این، احتمال زایمان زودرس و تولد فرزند نارس در میان این زنان بیشتر است و فرزندشان با وجود تولد زودهنگام، در سال های بعد بیشتر در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار کاردستی کودکانه خواهد داشت فشارخون بالا ه پفک را کنار بگذارید تا احتمال زودرس و بیمار متولد شدن فرزندتان کاهش پیدا کند متخصصان می گویند زنان باردار، باید لااقل تا چند ماه با ن و خوراکی های شور خداحافظی کنند شاید خبر نداشته باشید اما غذاهای کنسرو شده هم میزان زیادی سدیم دارند و مصرف رر آنها، احتمال افزایش فشارخون را کار دستی بالا می برد فشارخون بالای مادر در دوران بارداری، رگ های خونی جفت را تنگ می کند و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی ضروری به جنین دشوار می شود تولد نوزاد کم وزن و مبتلا به مشکلات عضلانی، تنها بخشی از عوارض بالا بودن فشارخون مادر در دوران بارداری است این نوزادان معمولا سطح قند خون پایینی دارند و مشکلات رشدی در میان کار دستی آنها بیشتر مشاهده می شود کم خونی شما تنها نیستید اغلب زنان باردار، از کم خونی رنج می برند این درحالی است که خانم ها با انتخاب رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین و فولات می توانند از کم خون شدن جلوگیری کرده و وضعیت سلامت خود و فرزندشان را بهبود دهند متخصصان معتقدند فرزندان مادرانی که از کم خونی رنج می برند کاردستی کودکانه هم در معرض کم وزن به دنیا آمدن یا دچار شدن به اختلالات رشد هستند و به همین دلیل معتقدند زنان باردار در صورت تشخیص پزشکشان، باید از مل های دارویی نیز برای تامین آهن مورد نیاز بدنشان بهره بگیرند گرچه حتی تا چند سال پس از چهل سالگی هم احتمال بارداری و تولد نوزاد سالم وجود دارد، اما واقعیت این است که بهترین کاردستی با کاغذ رنگی زمان برای مادر شدن، قبل از سالگی است و بعد از این سن، شانس باروری به تدریج کاهش پیدا می کند پس اگر قصد باردار شدن در سال های آینده را دارید و حداقل می دانید که تا قبل از سالگی، شرایط زندگی تان برای باردار شدن مساعد نیست، به فریز کردن تخ ها که یکی از راه های تقویت قدرت باروری است، فکر کنید ما در ادامه این ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها مطلب، همه آنچه در مورد این راه بارورسازی باید بدانید را با شما در میان می گذاریم نگذارید تخ ها پیر شوند اگر قصد فریز کردن تخ ها را دارید، هرچه زودتر این فرایند را شروع کنید بهتر است اوایل دهه سی، زمان مناسبی برای فریز کردن تخ هایی است که قرار است حدود - سال بعد یا حتی حوالی چهل سالگی تان، شما را به آرزوی کار دستی مادر شدنتان برسانند واقعیت این است که با گذشت زمان، تخمدان هایتان هم کم توان تر می شوند و احتمال تولید تخ هایی که قدرت باروری بالا دارند، هر روز کمتر می شود قبل از دان های سخت اقدام کنید دان های پزشکی سختی چون شیمی دانی، پرتودانی یا جراحی های مربوط به ناحیه رحم و تخمدان، من است شانس شما برای باردار شدن کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان و پیش دبستانی ها در آینده کاهش دهند

اگر سرطان دارید و به شیمی دانی نیازمندید، بهتر است قبل از شروع دوره دان، تخک ها را فریز کنید؛ چراکه دان های سخت بیماری سرطان و مصرف داروهای شیمی دانی، من است قدرت باروری تخ هایتان را کاهش دهند دست توی جیبتان کنید فریز کردن تخ ها هزینه زیادی دارد و من است فشار مالی زیادی را به شما تحمیل کار دستی کودکانه کند اما یادتان نرود که هزینه دان های ناباروری مثل هم چندان پایین نیست و اگر قصد بچه دار شدن دارید و می دانید که سن مناسبی را برای باروری انتخاب نخواهید کرد، بعید است که راه کم هزینه ای پیش رویتان قرار داشته باشد فریز کردن تخ، به شما اان بارور شدن در زمان های متفاوت را می دهد شما می توانید بخشی از تخ های کاردستی کودک فریز شده را در یک سال تلقیح کنید و بخش دیگر را برای باروری در سال های بعد نگه دارید مطمئن نباشید تصور نکنید که فریز کردن تخ ها، راه قطعی و درصدی برای مادر شدن است بعید نیست که با وجود صرف چنین هزینه و انتخاب چنین روشی، باز هم توان بارور شدن را نداشته باشید شاید هم کیفیت تخ های شما آنقدر بالا نباشد که بعد کاردستی با سنگ از دوره انتظار، اان باردار شدنتان را فراهم کند پس ماجرا را تمام شده تلقی نکنید هر تخ، بین تا درصد شانس برای تبدیل شدن به یک نوزاد را دارد و حتی اگر در جوانی آن را فریز کرده باشید، نمی ��وانید سن رحم، وضعیت سلامت جسم و شرایط زندگی تان را در کاهش یا افزایش احتمال باروری بی تاثیر بدانید یک ماه وقت بگذارید کاردستی کودک رویه فریز کردن تخ ها معمولا بین دو تا چهار هفته طول می کشد و در این دوره، پزشکتان توصیه های مختلفی را با شما دیان می گذارد برای اینکه تخ های شما آماده فریز شدن باشند، معمولا در روزهای قبل از شروع قاعدگی، داروهای باروری برایتان تجویز می شود این داروها به تخمدان ها برای تولید تخ بیشتر ک می کنند و شانس شما کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی برای باردار شدن در آینده را افزایش می دهند البته نظارت بر انجام این کار به همین جا تمام نمی شود و شما در روزهای بعد، با انجام آزمایش های خونی که سطح هوون هایتان را مشخص می کنند و البته انجام سونوگرافی، از بهترین زمان برداشتن و فریز کردن تخ ها باخبر می شوید عوارضش را تحمل کنید برداشتن تخ برای فریز کردن، کار دستی معمولا دقیقه طول می کشد شما در این مدت بی حسی دری می کنید و با وسیله ای شبیه به یک سوزن، پزشک از دیواره واژنتان تخ ها را برداشته و آماده نگهداری می کند معمولا در این مرحله، حدود تا تخ برداشته می شود تلاش برای برداشتن تخ ها اقدام سخت و دردناکی نیست اما باید بعد از برگشتن به خانه، کمی استراحت کنید بعید کاردستی کودک نیست که در روزهای بعدی، گرفتگی و انقباض عضلات شکم را تجربه کنید و تا چند روز، با عوارض اندک ناشی از این اقدام درگیر باشید نگران آینده نباشید نگران نباشید! فریز کردن تخ، احتمال تولد نوزاد با ناهنجاری های وزومی را افزایش نمی دهد گرچه نوزادانی که با ک تخ های فریز شده متولد می شوند هم مثل دیگر نوزادان با تهدیدهای 600 کاردستی کودک و نوجوان مختلف سلامتی روبرو هستند، اما نباید تقصیر مشکلات پس از تولد را بر گردن این روش علمی انداخت این انتظار چندان هم شیرین نیست وقتی ماه پشت ماه می گذرد و نتیجه آزمایش بارداری تان منفی می شود، چطور می توانید بدون نگرانی انتظار بکشید؟ زنی که آرزوی مادر شدن را در سر دارد، برای رسیدن به این رویا آرام و قرار ندارد کاردستی کودک و عجیب نیست اگر شما هم یکی از این زنان بی قرار باشید نگرانی تان را درک می کنیم می ترسید این آرزوی شیرین در دل شما جوانه نزند می ترسید مادر نشوید

اما نگران نباشید اغلب زنان با رعایت برخی نکات ساده، می توانند بارداری نه ماهه و به دنیا آوردن فرزندی سلامت را تجربه کنند ما در این مطلب، برخی از این نکات را کار دستی با شما دیان می گذاریم تا راهتان برای رسیدن به آرزوهایتان را کوتاه کنیم پریودتان منظم است؟ حتما شما هم از زمان بلوغ تا امروز با این سوال درگیر بوده اید واقعیت این است که چرخه عادت ماهانه، تا روز به طول می انجامد، اما کمتر کسی است که دقیقا در روز بیست و هشتم یا سی امین روز پس از عادت ماهانه قبلی، آن را تجربه کار دستی کند درواقع، وقتی در مورد چرخه طبیعی و منظم صحبت می کنیم، منظوان این است که هر هفته یکبار پریود نمی شوید یا اینکه چند ماه یکبار این موضوع را تجربه نمی کنید؛ نه اینکه دقیقا در بیست و هشتمین روز، عادت ماهانه سراغتان می آید اگر پریودم منظم نباشد باردار می شوم؟ زنانی که چرخه عادت ماهانه شان روزه است، حدودا کاردستی کودک در روز چهاردهم سیکلشان، تخ گذاری را شروع می کنند و زمان و میزان تخ گذاری در زنانی با طول متفاوت چرخه، باهم تفاوت دارد اگر قصد بارداری دارید، به جای بیهوده انتظار کشیدن، پزشکتان را ��ز نظم و فاصله چرخه های عادت ماهانه خوب باخبر کنید شاید با یک مداخله ساده تخصصی، بتوانید سریعتر به آرزوی مادر شدنتان برسید کاردستی کودک من است در دوره عادت ماهانه باردار شوم؟ گرچه نمی توان احتمال باردار شدن در دوره عادت ماهانه را صفر دانست، اما می توان گفت که باردار شدن در این زمان، اتفاق شایعی نیست زنانی که چرخه عادت ماهانه شان کوتاه تر از زمان طبیعی است، بعید نیست که با مقاربت در زمان پریود، باردار شوند درواقع وقتی یک زن چرخه روزه دارد، کاردستی کودک حدودا در روز هفتم چرخه تخ گذاری را شروع می کند و از آنجا که اسپ ها می توانند تا روز در بدن او زنده بمانند، احتمال باردار شدن این زن با مقاربت در زمان عادت ماهانه صفر نیست اگر قرص جلوگیری از بارداری بخو نابارور می شوم؟ شایعات را باور نکنید قرص های هوونی جلوگیری از بارداری، به هیچ وجه بر توان باروری شما تاثیر کاردستی کودک نمی گذارند اگر قصد باردار شدن دارید، بهتر است از سه ماه قبل از زمانی که در ذهن دارید، مصرف قرص ها را قطع کنید و برای جلوگیری، سراغ کاندوم بروید من باردا؟ نمی توانید صبر کنید از فکر اینکه باردار هستید یا نه، آرام و قرار ندارید شما می توانید بدون پرداخت هزینه بالایی، یک تست خانگی بارداری را تهیه کنید کار دستی اما اگر خیلی زود سراغ این تست ها بروید، بعید است که نتیجه قابل اعتمادی بگیرید تست های خانگی، اغلب یک هفته بعد از گذشتن زمان پریود، نتیجه درست را اعلام می کنند و برای اینکه به علامت ظاهر شده روی آنها بتوانید اعتماد کنید، بهتر است اول صبح این آزمایش خانگی را انجام دهید من است در زمان بارداری پریود شوم؟ خیر! کاردستی کودکانه احتمال چنین اتفاقی صفر است شما نمی توانید باردار باشید و عادت ماهانه را هم تجربه کنید اما بعید نیست که خونریزی دوران لانه گزینی جنین را با قاعدگی اشتباه بگیرید من است حدودا روز بعد از تخ گذاری، به دلیل قرار گرفتن جنین روی دیواره رحم، لکه های خون را مشاهده کنید اما یادتان نرود که خونریزی ناشی از لانه کار دستی گزینی، خفیف تر و کوتاه تر از قاعدگی است و اگر هم باردار بودید و هم خونریزی شدید و طولانی مدتی را تجربه کردید، حتما با پزشکتان مشورت کنید زمان خاصی برای باردار شدن وجود دارد؟ بله! اسپ ها در بدن شما، بین تا روز زنده می مانند؛ به همین دلیل اگر چند روز قبل از تخ گذاری مقاربت داشته باشید، شانس تان برای بارداری کار دستی بالاتر می رود

برای مثال، اگر چرخه عادت ماهاانه شما، روزه باشد، روز پس از شروع آخرین قاعدگی، تخ گذاری تان شروع می شود و از یکی دو روز قبل از این زمان، شانستان برای بارداری، تا مدت کوتاهی بالا می رود

7 رازی که قبل از بارداری باید بدانید

source http://aasankharid.ir/article/3091/7-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF