#דגים

[mi-luli]

[diet2all]

לתזונה יש תפקיד מכריע בטיפול סוכרת ויכולה לסייע באיזון רמות הסוכר בדם. לפחמימות יש את ההשפעה המשמעותית ביותר על רמות הסוכר בדם. שימו לב לכמות הפחמימות הכוללת שאתם צורכים בכל ארוחה וחטיף. בחרו בפחמימות מורכבות: בחרו בדגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות עם אינדקס גליקמי נמוך (GI). מזונות אלה משחררים גלוקוז לזרם הדם לאט יותר, ומסייעים למנוע עליות ברמות הסוכר בדם. צרכו תזונה מאוזנת הכוללת חלבונים רזים, שומנים בריאים ומגוון ירקות ופירות, בבשר רזה, עופות, דגים, טופו, שעועית וקטניות כמקורות לחלבון. שומנים בריאים: שלבו מקורות של שומנים בריאים, כמו אבוקדו, אגוזים, זרעים ושמן זית, בתזונה שלכם במידה. מזונות עתירי סיבים: כלול מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, ירקות, פירות וקטניות. סיבים יכולים לעזור לייצב את רמות הסוכר בדם ולשפר את השובע. הגבל את תוספת הסוכרים: צמצם את צריכתך של משקאות מתוקים, סוכריות וקינוחים. קרא תוויות מזון כדי לזהות סוכרים חבויים במוצרים ארוזים. ממתיקים מלאכותיים: יש אנשים עם סוכרת שמשתמשים בממתיקים מלאכותיים כמו סטיביה, אספרטיים או סוכרלוז כתחליפי סוכר. אלה יכולים לעזור לספק שן מתוקה מבלי להשפיע על רמות הסוכר בדם, אך התגובות האישיות משתנות. הקפידו על זמני ארוחות קבועים: אכילה במרווחי זמן עקביים יכולה לסייע בייצוב רמות הסוכר בדם. בדוק באופן קבוע את רמות הסוכר בדם: עקוב אחר רמות הגלוקוז בדם שלך לפי המלצת הרופא שלך כדי להעריך את ההשפעה של בחירות התזונה שלך. הטיפול בסוכרת הוא מאוד אינדיבידואלי, ומה שעובד הכי טוב עבור אדם אחד עשוי שלא לעבוד באותו אופן עבור אחר. חשוב לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם צוות הבריאות שלך כדי לפתח תוכנית תזונה מותאמת אישית שתתאים לסוג הסוכרת שלך, לתרופות, לרמת הפעילות ולמטרות הבריאות הכלליות שלך. ניטור קבוע של רמות הסוכר בדם וביצוע התאמות בתזונה לפי הצורך הוא גם המפתח לניהול מוצלח של סוכרת.

[ebabad]

גם אני רוצה להיות אבא חטוב

לאט לאט, כמעט בשושו, התחלנו שינוי תזונתי שנקרא ‘אבא חטוב’ + ‘אמא חטובה’. זוגתי שתחייה ואני נרשמנו לתוכנית שאלפי אנשים (גברים ונשים) כבר ניסו והצליחו להוריד בה במשקל ולצמצם היקפים.אני שברתי שיא חדש במשקל והמחוג כבר צעק “תעלו אחד אחד – לא בזוגות” והמכנסיים שלי הפסיקו לעלות עלי, אני מסתכל על עצמי במראה ורואה כרס ענקית. ולא- אני לא צריך להסתכל על הפר��פיל כדי לראות שהבטן לא נכנסת ברוחב של מראת הקיר –…

[my-tasty-kitchen]

מתכון לשרימפס בחמאת שום

[ace7librarian]

דברים בפסטיגלים שהיו נורא הזויים במבט לאחור:

*יועץ פוליטי מושחת ועיתונאית, enemies to lovers (שניהם דגים)

*אלת האהבה אפרודיטה מטרידה שני ילדים בכיתה ו'

*שני רובוטים שונים נחטפים ועוברים שטיפת מוח על ידי הנבל, אחד מהם למשך שנים

*נסיכה שכלואה במגדל עושה בינג׳ לסדרות

*העלמת מס בעולם פנטזיה

*מצרים עתיקים מתחילים לסגוד לאייפון

*מורה משועמם יוצר משחק מחשב שבו כל דמות מבוססת על אדם אחר בבית הספר שלו, במיוחד ילדים

*שליט היקום מגלה על מזימה של שליטי כוכב ספציפי ליצור מלחמת אזרחים עם טיהור אתני של המפסידים, והעונש שלו הוא חישמול קל

*סופר נבל שבורח מהכלא צד והורג את האנשים שעצרו אותו

*תינוקת נמסרת על ידי מועצת קוסמים לגדול אצל פסיכופת רצחני ידוע

*אחד הז׳אנרים הנפוצים יותר של שירים הם bimbocore

*קו עלילה ראשי במופע הוא שמערכת הבריאות דפוקה

*פוליטיקאי מושחת נחשף על ידי חבורת בסטיז: מאמנת הכושר שלו (דג טונה), כוכבת פופ (כוכב ים) ובת ים רומנטית, ובסופו של דבר החבר הלוזר של בת הים מקבל את כל הקר��יט

[evilidiottierdcat]

אל תשאלו למה אבל אני בדיון על איזה מקומות הם איזה מחוזות במשחקי הרעב

קפיטול - התלבטות בין ירושלים לתל אביב, נטו כי ירושלים היא טכנית הקפיטול והיא לא מתאימה לאף מחוז בניגוד לתל אביב שמתאימה גם למחוז 1 (יוקרה) וגם למחוז 3 (טכנולוגיה)

מחוז 4- אין כיוון כי הארץ הזאת לא מתה על דגים ואין מקום ספציפי בארץ שגדים חזקים בו

דימונה - האם מחוז 8 (טקסטיל למי שמבין) או מחוז 13 לפני שהוא נהיה מחוז 13 כמו שאנחנו מכירים אוצו היום (מחוז 13 היה המחוז של הפצצות אטום)

ומחוז 12 - מסתבר שבארץ לא כורים פחם, עכשיו ההתלבטות זה האם לשים גיר במקום פחם או להחליט פאק איט תמנע זה מחוז 12 בגלל שיש שם כמויות פסיכיות של מינרליים

אשמח אם תכתבו בתגובות את דעתכם ותציעו הצעות

[shiur-lo-chashuv]

מישהי: המזל שלי הוא האחד שמביך להגיד אותו

אני, אהבלה, ברצינות לגמרי: אה, מזל דגים

היא מזל בתולה.

[brother-israel]

🌊🐠 מסיבת יום הולדת מתחת למים!🐚🐙

מתכננים יום הולדת בנושא ים ויצורים תת-ימיים?

בעזרת מכונת ScanNCut אפשר להכין עיצובים ואיתורים מקוריים שיהפכו את המסיבה שלכם לבלתי נשכחת!

אז מה אפשר ליצור?

✨ דגלונים, כובעים וכוסות פופקורן בעיצוב ימי

✨ קישוטי שולחן מיוחדים בצורת תמנונים, לוויתנים, דגים, מדוזות וצבים

✨ קישוטים לעוגה עם דמויות מהעולם התת-ימי

והכל בהתאמה אישית!

עם ScanNCut, כל חלום של עיצוב למסיבת יום הולדת יכול להפוך למציאות בצורה קלה ומהנה.

https://youtu.be/YOmFuqepYSM?si=xpfv8UQdJ7FwF5L7

[asongforsunday]

קטלוג / אוקטובר 2023-2024

קטלוג שִׁיר לְיוֹם רִאשׁוֹן

אוקטובר 2023–אוקטובר 2024, שנה ארבע עשרה

677. מי שזקוק לראות פסיכיאטר / אדמיאל קוסמן

678. שם הרחק / יונה וולך, מתוך: "תת הכרה נפתחת כמו מניפה"

679. עליי לזכור / מיטל חודורקובסקי, מתוך: "יסודות שבריריים מאוד"

680. הַטֶּבַע / אמילי דיקינסון, תרגום: לאה נאור, מתוך: "אמילי - מבחר שירים של אמילי דיקינסון"

681. * / מאצ'י טאווארה (בֹּקֶר), תרגום (יפנית): יעקב רז, מתוך: "יום השנה לסלט"

682. תרגיל כוננות / דליה רביקוביץ, מתוך: "דליה רביקוביץ - כל השירים", קיים נוסח חלופי לשיר שנקרא "אמא עם ילד"

683. מָחוֹל עֶשְׂרִים וְאֶחָד / חזי לסקלי, מתוך: "באר חלב באמצע עיר"

684. * / ישראל אלירז (פָּחוֹת וּפָחוֹת יֵשׁ מָה לּוֹמַר), מתוך: "דברים דחופים, מבחר שירים 2010-1980"

685.  * / נתן אלתרמן (אָז חִוָּרוֹן גָּדוֹל הֵאִיר), מתוך: "שירים שמכבר"

686. רשימה / ויסלבה שימבורסקה, תרגום (מפולנית): רפי וייכרט, מתוך: "בשבח החלומות"

687. תהליך נוסף / דוד אבידן, מתוך: "משהו שביל מישהו, מבחר שירים 1964-1952"

688. זריחות / עמית זרקא, מתוך: "כל החזיונות בחושך"

689. * / אברהם חלפי (כָּל אֵלֶּה שֶׁאֵינָם בָּאִים), מתוך: "ישן וגם חדש"

690. שיר הכוכבים המתנגשים / נדב נוימן, מתוך: "אין מקום שלא מלא"

691. * / זלדה (לֹא אֲרַחֵף בֶּחָלָל), מתוך: "שירי זלדה"

692. המערה / עידית ברק, מתוך: "להאחז בענף הקרוב"

693. * / אורי ברנשטיין (חֲפָצִים קְטַנִּים וּמְשֻׁמָּשִׁים מְעִזִּים רֹאשׁ:), שיר מספר 36, מתוך מחזור השירים "על אהבה אחת ויחידה", מתוך: "אורי ברנשטיין - שירים 2002-1962"

694. כיכר רבין / נורית זרחי

695. * / יהודה עמיחי (אֲנִי נָבִיא שֶׁל מַה שֶׁהָיָה אֲנִי קוֹרֵא עָבָר מִתּוֹךְ כַּף), שיר 11, מתוך מחזור השירים "אני נביא של מה שהיה", מתוך: "פתוח סגור פתוח"

696. שְׁקֵדִיּוֹת / מיה לוי-ירון, מתוך: "הים ידע | שירים"

697. * / תום הדני נוה (מִתּוֹךְ שְׁנָתוֹ מַנִּיחַ הַתִּינוֹק כַּף יָד מֵעַל לִבִּי), שיר 8, מתוך מחזור השירים "אבא מחזיק תינוק", מתוך: "אבא מחזיק תינוק"

698. חזרות / ויסלבה שימבורסקה, תרגום (מפולנית): רפי וייכרט, מתוך: "בשבח החלומות"

699. דאגה / אולב האוגה, תרגום (מנורבגית): סבינה מסג וחנה-מאי סבנדל, מתוך: "הנהר שמעבר לפיורד"

700. עדינוּת / מיטל חודורקובסקי, מתוך: "יסודות שבריריים מאוד"

701. * / ישראל אלירז (לִמְצֹא בַּבֹּקֶר אֶת הַבַּיִת בַּמָּקוֹם שֶׁהֻנַּח אֶמֶשׁ,), מתוך: "ישראל אלירז - דברים דחופים"

702. * / איתן בולוקן (הַשֶּׁמֶשׁ זוֹרַחַת), מתוך: "מנורה בשמש"

703. אני יונה / חביבה פדיה, מתוך: "מוצא הנפש"

704. דברים שיש להם שיעור / דליה רביקוביץ, מתוך: "כל השירים עד כה"

705. * / נתן אלתרמן (אַתְּ שׁוֹמַעַת, הָרוּחַ זָרָה וּסְתָוִית), מתוך: "כוכבים בחוץ, חלק ב", (החלק השני של השיר "על קבים אליך שירי מדדים - ")

706. כל שושנה / זלדה, מתוך: "שירי זלדה"

707. רוח / נורית זרחי, מתוך: "השעה חמש"

708. אני, בת התשעים ושש / שיבטה טויו, תרגום (מיפנית): איתן בולוקן, מתוך: "הבוקר בא תמיד"

709. עוּרִי, עוּרִי / חיים גורי, מתוך: "חיים גורי – השירים, כרך ג"

710. שגיאות / שולמית אפפל, מתוך: "זכרונות מבית החרושת לבגדי ים"

711. כָּתַבְתִּי שִׁיר / אבות ישורון, 19 פברואר – 14 מארס 1989

712. למי שאינו מאמין / לאה גולדברג, מתוך: "לאה גולדברג, ילקוט שירים"

713. פתח דבר / טהא מוחמד עלי, תרגום (מערבית): יותם בנשלום

714. ארץ הלוואי / טוביה ריבנר

715. סַף / מאיה ויינברג

716. ניחומים / פועה הרשלג, מתוך: "תנאים של ציפה"

717. שירה / צ'רלס בוקובסקי, תרגום (אנגלית): דורית ויסמן, מתוך: "מה יגידו השכנים?"

718. * / גלי רביץ (חִיּוּךְ יְלָדַי –)

719. אני כָּמֵהַּ ליום רגיל / יעקובּ אחמד יעקובּ, מתוך: "הו - כתב עת לספרות", גליון 16 - ספרות ערבית וספרות יידיש, משורר מכפר מנדא בגליל

720. פגישה עם השחקנים / מאיה  בז'רנו, 'תיסמית' בצוותא 2, 19.6.2009, מתוך: "פגישה עם השחקנים"

721. * / ישראל אלירז (אֲנִי יוֹדֵעַ, וְגַם אַתָּה, שֶׁמְּדֻבָּר בְּסֵבֶל.), מתוך: "דברים דחופים"

722. איך שלא יהיה / דוריאן לקס, תרגום (אנגלית): מיה טבת דיין, מתוך: "הדברים שאנו נושאים עמנו"

723. איך להיפטר מזה / דוד אבידן, שיר 4, מתוך מחזור השירים "דרך ארץ", מתוך: "דוד אבידן / משהו בשביל מישהו – מבחר שירים 1952-1964"

724. אַחַת הִיא לִי / ט. כרמי, מתוך: "אחת היא לי: מחזור שירים"

725. מן הים / עידית ברק, מתוך: "עד השמים ובחזרה"

726. אֵיךְ נִקְרָא / אבות ישורון, ז תמוז תשמז, 2 אוגוסט 1987, מתוך: "כל שיריו, כרך ד - אבות ישורון" – במלאת שנה

727. דגים / נורית זרחי, מתוך: "התקרה עפה"

728. ימים לבנים / לאה גולדברג, מתוך: "טבעות עשן"

[or-zion]

דרכים לטיפול בנשירת שיער

נשירת שיער היא תופעה נפוצה שמשפיעה על אנשים רבים, נשים וגברים כאחד. למרבה המזל, קיימות מספר דרכים לטיפול בתופעה ולמניעתה. הנה כמה מהשיטות המומלצות לטיפול בנשירת שיער.

1. שמפו נגד נשירה

אחת הדרכים הפשוטות והנגישות לטיפול בנשירת שיער היא שימוש בשמפו נגד נשירה. שמפו מסוג זה מכיל חומרים שמטרתם לחזק את שורשי השיער ולעודד צמיחה מחודשת. שימוש קבוע בשמפו כזה יכול להפחית את כמות השיער הנושר ולשפר את מראה השיער.

2. תזונה מאוזנת

תזונה נכונה ומאוזנת היא מרכיב חיוני במניעת נשירת שיער. ויטמינים ומינרלים כמו ברזל, אבץ וביוטין הם חיוניים לבריאות השיער. הקפדה על תזונה עשירה בפירות, ירקות, דגים ובשר רזה יכולה לתרום לחיזוק השיער ולמניעת נשירה.

3. עיסוי הקרקפת

עיסוי הקרקפת ממריץ את זרימת הדם באזור ומסייע להזנת שורשי השיער. עיסוי יומיומי למשך כמה דקות יכול לשפר את בריאות הקרקפת ולעודד צמיחה חדשה. ניתן לשלב עיסוי עם שימוש בשמנים טבעיים, כמו שמן קוקוס או שמן זית, שמוסיפים לחות ותורמים להזנת השיער.

4. הפחתת מתחים

מתח נפשי הוא אחד הגורמים המרכזיים לנשירת שיער. ניהול מתח באמצעות תרגילי נשימה, מדיטציה או יוגה יכול לתרום לשיפור המצב הנפשי ולמנוע נשירת שיער כתוצאה ממתח.

5. בדיקה רפואית

במקרים של נשירה מו��ברת, מומלץ לפנות לרופא לבדיקה. לעיתים נשירת שיער נובעת מבעיות בריאותיות שונות כמו תת-פעילות של בלוטת התריס או חוסרים תזונתיים, והטיפול הנכון עשוי לשפר את המצב באופן משמעותי.

6. הימנעות מחום וטיפולים כימיים

חשיפה מוגזמת לחום, כמו שימוש במייבשי שיער או מחליקים, ושימוש בחומרים כימיים כמו צבעי שיער עלולים להחליש את השיער ולגרום לנשירה. עדיף להימנע משימוש יתר בחומרים אלו ולתת לשיער מנוחה מדי פעם.

שמירה על שגרה נכונה ובריאה יכולה לסייע במניעת נשירת שיער ובשיפור מצב השיער. שימוש בשמפו נגד נשירה, תזונה מאוזנת והפחתת מתח הם חלק מהצעדים הקטנים שיכולים לעשות הבדל גדול במראה ובבריאות השיער.

[vietnamexcursions-blog]

מדריך אולטימטיבי להיכן לאכול בסאפה

תיירים רבים לא יודעים איך למצוא מסעדה טובה עם מחיר טוב בסאפה. הנה כמה טובים וזו��ים שאנחנו רוצים להציג לכולכם. ניתן להתייעץ ולבחור את המסעדה המתאימה.

הזמינו כרטיסי רכבת לסאפה, וייטנאם

A Quynh - מפורסמת עם מרק Thang Co: כתובת: 15 Thach Son, Sapa, Lao Cai טווח מחירים: 5 - 12 USD לאדם קווין מפורסם כבר 10 שנים. כאשר נוסעים לסאפה, מבקרים לעתים קרובות מבקרים במסעדה כדי ליהנות ממנות טעימות. בניגוד למקומות אחרים בעולם, A Quynh זוכה לאוכל טוב, טעם אטרקטיבי ובעיקר הרבה ירקות. לך לבר, קרא לסיר כדי לנסות להספיק ל-2-3 אנשים לאכול בנוחות. המסעדה ממוקמת בתחילת דרך ת'אך סון, ליד מרכז העיירה סאפה, גם היא ליד הכנסייה. המסעדה תמיד צפופה, עמוסה. אבל צוות שירות מהיר מאוד, יועצים נלהבים. בנוסף לזכייה המסעדה מגישה גם הרבה מנות טעימות אחרות. כמו בננות בגריל פחמים, בשר חזיר מאודה, אש צלויה בלבד, רוטב עגבניות חזיר, סיר חריף סלמון.

מסעדת Hoa Phuong - Hotpot & Grill: כתובת: Group 7C, Ham Rong, Sapa, Lao Cai עלות בסביבות: 2 - 13 USD אם אתם תוהים מה לאכול בסאפה, תוכלו לבחור ב-Hot Pot & Grill בהואה Phuong. זוהי אחת המסעדות הטובות והזולות בסאפה. המסעדה מגישה מגוון מנות טעימות להנאת האורחים. כמו סיר סלמון, סטייק דגים, שיפודים, ברביקיו… הברביקיו של המסעדה מתובל בדיוק כמו שצריך, באפייה ריחני, אטרקטיבי. המים של המסעדה טעימים לא ניתן לתאר, אוחזים ברוטב ברביקיו משופד עם נקודות, הכל מתערבב ליצירת ריח של טעם בלתי נשכח.

מסעדת A Phu - התמחויות אתניות: כתובת: 15 Fansipan, Sapa, Lao Cai מחיר: 5 - 40 USD אוכל ב-A Phu אהוב על חובבי אוכל רבים. כי לא רק טעים אלא גם זול. ה"ארון" של מבקרים רבים בבואם למסעדה הוא סטייק הדגים העתיק והחם. ל-Thang Co A Phu יש טעם חזק, בשר רך ומתוק. דג חם בסיר עם מתיקות טבעית, הרבה דגים, הרבה ירקות, הרבה אטריות. המסעדה תמיד עסוקה בסופי שבוע. אם מגיעים מאוחר, לפעמים אין מושב. למרות שהמסעדה תמיד צפופה. אבל הצוות עדיין משרת מהר מאוד ומסור. זה היתרון שמבקרים רבים אוכלים פעם אחת רוצים לחזור שוב.

Quan Quan – דגי נהר ומרק נודלס טרי כתובת: 238 Dien Bien Phu, Sapa, Lao Cai מחיר: 6 - 20 USD החנות ממוקמת ב-Dien Bien Phu, Sapa, Lao Cai. לקוואן חלל מרווח, נוח, מתאים לקבוצות משפחתיות, חברים. התפריט עשיר עם הרבה מנות טעימות. כמו סלט דגים, דגים חמים, דגים מטוגנים… האוכל כאן די טוב אבל המחיר סביר מאוד. קבוצות סיור של 2-4 אנשים יכולות להזמין סיר חם. שטח קוואן מרווח, נקי, צוות נלהב, מתחשב; עוזר לאורחים לאכול ארוחה טעימה.

מרק A Nguyen – Thang Co: כתובת: Xuan Vien, Sapa Town, Lao Cai מחיר: 6 - 20 USD A Nguyen – Thang Co היא אחת המסעדות האהובות בסאפה. המסעדה מפורסמת בסטייק, סוס, פרה, באפלו… בנוסף, יש מרכיבים כמו לימון, ג'ינג'ר, לימון וכו', רק מים רותחים ומערבבים עם אטריות כדי ליהנות. כלולים גם ירקות כמו כרוב, מלפפון, תרד מים, חסה וכן הלאה. Thang Co טעים, נקודות מתוקות רכות להוסיף עוד התמחויות צ'ילי Muong Khuong בצפון מערב, מה יותר טוב?

גללים טראו - חזיר: כתובת: 85 Xuan Vien, Sapa, Lao Cai מחיר: 2 - 10 USD בשר חזיר הוא מומחיות של ההרים הצפון-מערביים. עד סאפה, רוצים ליהנות מזה, מבקרים יכולים לבקר בזבל טראו. סטייק חזיר מבושל כאן בדרכים רבות כמו מאודה, צלוי, מטוגן… בו, הטוב ביותר הוא עדיין החזירים להפוך שלמים על תנור הפחם. סטייק חזיר צלוי צהוב זהוב, חתוך דק, מהודק עם ירקות, מלח פלפל לימון טעים מאוד. מזג האוויר הקר של סאפה, לשבת בבר עם בשר חזיר בגריל עם סיידר תפוחים זה טעים.

מסעדת Thac Bac: כתובת: Km12 Thac Bac תיירותי, Sapa, Lao Cai מחיר: 8 - 25 USD מסעדת Thac Bac ממוקמת למרגלות מפל הכסף. למסעדה יש מרווח ומאוורר; האורחים יכולים לשבת בנוחות לסעוד, לטייל באתרים תיירותיים. האוכל די טוב, עם סלמון וחידקן. כאן, המבקרים יכולים לבחור דגים לפי העדפותיהם. ניתן לבחור סלמון כסיר חם, סלט ומטוגן. סלמון סלמון לאכול מתוק וריחני מאוד, המבקרים אוכלים פעם אחת בהחלט יזכור לנצח לא לשכוח. יש הזדמנות לסייר במבקרים בסאפה יומיים כדי לבקר במפל סאפ סילבר.

מנגל: כתובת: Pham Xuan Huan, Sapa, Lao Cai מחיר: 1 - 5 USD המסעדה ממוקמת בלב העיר ולכן נוח למבקרים למצוא אותה. ברביקיו של המסעדה כולל מנות טעימות רבות. כמו פירה, חצילים, נקניק בגריל, דג צלוי בגריל, חזיר בגריל… מקלות נאפים בניחוח המטבח. צולים בשר, מסירים את גליל הירקות ��גולמיים, רוטב צ'ילי, אקסטזי טעים. מזג האוויר קר, יושבים בתוך נקניקיית הברביקיו, מה יותר טוב?

Yen Tam – Grilled & Hotpot: כתובת: 31 old sapa market, Sapa Town, Lao Cai מחיר: 6 - 20 USD אם אתה "מאמין" בברביקיו, המבקרים לא יכולים להתעלם מ-Yen Tam. הברביקיו כאן עשיר מאוד; מבקרים יכולים לבחור בנוחות את המקל האלכסוני משלהם. בנוסף, יש במסעדה גם יותר דגי סלמון, win, חדקן, סרדינים… האוכל לא רק טוב אלא גם זול. האורחים יחסכו כסף רב אם יגיעו לכאן לארוחות בוקר, צהריים וערב. פתוח כל היום מ-08:00 עד 22:00, מבקרים יכולים להגיע בכל עת.

Hoa Tam - אוכל צמחוני כתובת: Sapa Old Market, Cau May, Sapa Town, Lao Cai מחיר: 2 - 4 USD אם אתה תחביב צמחוני, כאשר אתה מגיע לסאפה, המבקרים צריכים לבקר בהואה טאם. בתפריט של המסעדה יש הרבה מנות טעימות לתיירים. כמו נצרי במבוק מטוגנים, אטריות מוקפצות עם ירקות עגבניות, עלים מטוגנים, אורז מטוגן, סיר חם צמחוני, ספרינג רולס, בשר צמחוני, דלעת מרה… כל המנות עשויות מחומרים חסכוניים, מתאימות לצמחונים. המחירים נעים בין 30,000 ל-50,000 VND. למרות שהוא צמחוני, זה טעים מאוד. אם יש לכם הזדמנות לסאפה, בואו ניסע להואה טאם לאוכל צמחוני.

למעלה 10 מסעדות טעימות וזולות בסאפה שאנו רוצים להציג לכל הלקוחות והמבקרים. בנוסף למסעדות שהוזכרו לעיל, יש בסאפה עוד הרבה מסעדות טעימות ואטרקטיביות. אתה שוקל לבחור מסעדות שיתאימו לטעם ולתקציב שלך. מאחלת לך חופשה נהדרת בסאפה וייטנאם.

Source: https://sapatrainticket.com/travel-blog/top-10-delicious-and-cheap-restaurants-in-sapa/

[mi-luli]

[ilpostcyprus]

תושבים ונופשים מודאגים בעקבות פליטת דגים מתים אל החופים ומימי החוף של לרנקה ודקליה. הדגים המתים נראו לראשונה בשלישי ורביעי, והתופעה עשויה להימשך בימים הקרובים, כך נמסר מאגף הדיג, שפתח בחקירה נגד מתקן חקלאות ימית פרטי באזור. שוטרים ממחלקת הדיג מיהרו למקום ואספו דגים מתים שנשטפו לחוף מקומי. דגימות נשלחו לניתוח כדי לקבוע את סיבת מותם של הדגים, ומתנהל מבצע להוצאת הפגרים מהים וקו החוף. בהודעה שפרסם אתמול אגף הדיג נמסר כי הם ממשיכים לחקור את הנושא. "בשלב הראשוני, נראה כי הדגים הם ממתקן חקלאות ימית והם דגי בס, בממוצע 800 גרם עד קילוגרם אחד", צוין בהודעה.    

[maor-katz]

דברים שאני עושה כדי לשפר את הראייה

בשאיפה לשפר את הראייה שלי, אני מבצע פעולות ביום-יום שעוזרות לי לשמור על בריאות הראייה והעיניים. עם ימים ארוכים של צפייה בתכנים אלקטרוניים ומשימות שדורשות הרבה זמן מסך, התחלתי למצוא דרכים יעילות לשמור על בריאות ראיה טובה. אז הנה הטיפים שלי איך לשפר את הראייה:

במטרה למנוע עייפות בעיניים, אני משתמש בטכניקות כמו תרגול פוקוס ראיה באמצעות הסטת המבט מהמסך לנוף רחוק. זה מקנה לעיניים הפסקה קצרה מהתמקדות באובייקטים קרובים ומסייע למנוע עייפות.

בנוסף, אני מתאים את התזונה שלי כדי לכלול מזון המתרכז בוויטמינים ומינרלים המסייעים בשימור ראיה טובה. אני דואג לאכול דגים עשירים באומגה-3, החשובה לבריאות העיניים.

כדי לעזור לעיניים לנוח בסוף יום, אני משתמש בטכניקות קטנות כמו כיסוי עיניים באמצעות מטפחת רכה ולחה. הרגעים השקטים האלו מעניקים פינוק לעיניים, שמתבטאים בהקלת עייפות מיידית.

לביטחון ורוגע בנוגע לראייה, אני נבדק אצל רופא עיניים באופן קבוע לבדיקות עיניים ולייעוץ מקצועי. היכולת לזהות ולטפל בבעיות ראיה מוקדמות יכולה לשמור על בריאות העיניים לטווח הארוך ולהבטיח ראיה בריאה וחדה ��כל גיל.

[mccdpage]

רעיונות לעיצוב גינות מיוחדות

קבלו 5 רעיונות מיוחדים לעיצוב גינות עם דשא סינטטי

הייחודיות של דשא סינטטי

דשא סינטטי הוא חומר רב תכליתי שניתן להשתמש בו למגוון מטרות, כולל עיצוב גינות. הדשא הסינטטי מציע מגוון יתרונות על פני דשא טבעי, כולל עמידות, תחזוקה נמוכה, וביטחון.

אחד היתרונות הגדולים של דשא סינטטי הוא היכולת לעצב אותו כפי שנרצה, ובמהירות. לעומת דשא רגיל שצריך לחכות שיצמח ולהיות תלויים במזג האוויר.  עם קצת יצירתיות ותכנון, ניתן ליצור גינה ייחודית ומרשימה מאוד בעזרת עם דשא סינטטי.

רעיונות לעיצובים מיוחדים לגינה עם דשא סינטטי

עיצוב גן משחקים צבעוני ומרהיב

דשא סינטטי הוא חומר אידיאלי ליצירת גן משחקים לילדים צבעוני ומזמין. הוא עמיד, בטוח, קל לניקוי, ויכול להוסיף צבע ושמחה לגינה. דוגמה לעיצוב מיוחד של גן משחקים עם דשא סינטטי היא יצירת מסלול מאתגר לילדים. ניתן לעשות זאת על ידי יצירת מסלול מעוקל או מפותל עם עליות וירידות. ניתן גם להוסיף אלמנטים כמו חבלים או גשרים כדי להפוך את המסלול למאתגר יותר. ניתן לחלק לאזורים מיוחדים שכל אחד בצבע שונה, או צורות מיוחדות על הדשא.

גן מים

 דשא סינטטי הוא חומר אידיאלי ליצירת גן מים. הוא אינו סופג מים, כך שהוא לא יהפך לחלקלק או מסוכן כאשר הוא רטוב. ניתן להשתמש בדשא סינטטי כדי ליצור מזרקות, בריכות, או אפילו מפל קטן.

דוגמה לעיצוב מיוחד של גן מים עם דשא סינטטי היא ליצור בריכה בצורת לב. ניתן לעשות זאת על ידי חיתוך הדשא סינטטי בצורה של לב, ולאחר מכן מילוי השטח החתוך במים.

גן יפני

דשא סינטטי יוצר מראה טבעי ורענן, וניתן להשתמש בו כדי ליצור מגוון אלמנטים של גן יפני, כמו בריכות דגים, עצים ושיחים, ואפילו פינות ישיבה קטנות.

דוגמה לעיצוב מיוחד של גן יפני עם דשא סינטטי היא ליצור מסלול מלאכותי של נהר. ניתן לעשות זאת על ידי יצירת מסלול עם צורות גיאומטריות, ולאחר מכן מילוי השטח החתוך במים.

גן בוטני

ניתן להשתמש בדשא סינטטי כדי ליצור מגוון מסלולים וצירים בגן, וכן כדי ליצור אזורי ישיבה קטנים.

דוגמה לעיצוב מיוחד של גן בוטני עם דשא סינטטי היא ליצור ערוגה של פרחים מלאכותיים. ניתן לעשות זאת על ידי יצירת ערוגה עם צורות גיאומטריות, ולאחר מכן הנחת פרחים מלאכותיים על הדשא סינטטי.

גן אקולוגי

 דשא סינטטי הוא חומר אידיאלי ליצירת גן אקולוגי. הוא אינו דורש השקיה, כך שהוא חוסך במים. בנוסף, הוא אינו מושך חרקים או מכרסמים, כך שהוא לא פוגע בסביבה. ניתן להשתמש בדשא סינטטי כדי ליצור מגוון אלמנטים של גן אקולוגי, כמו בריכות מים, עצים ושיחים, ואפילו פינות ישיבה קטנות. ניתן לעצב גן אקולוגי מיוחד וליצור מזרקה עם מים ממוחזרים. ניתן לעשות זאת לדוגמא על ידי חיבור מזרקה לדלי. וכמובן שהדשא הסינטטי יככב גם שם