#ödem attıran detoks

[harikayemekler-blog]

Harika Yemek Tarifleri Sitemize "Ödem attıran çay tarifi" konusu eklenmiştir. https://harikayemekler.org/yemek-tarifleri/glutensiz-ve-sekersiz-kurabiye/ Açıklama: Ödem attıran çay tarifi Nasıl Yapılır: Ödem, özellikle diyet yapanların ve belirli dönemlerde kadınların kabusudur. İşte ödem attıran çay tarifi... Etiketler: ödem attıran çay ibrahim saraçoğlu,ödem atıcı çay gürkan kubilay,ödem attıran detoks,kadinlar kulübü ödem söktürücü bitkiler yada çaylar,metabolizma hızlandırıcı ve ödem attırıcı içecek,,Ödem attıran çay tarifi Çorba Tarifleri Et Yemekleri Tarifi Sebze Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri Pratik Yemek Tarifleri Harika Lezzetli Yemek Tarifi İçin Ziyaret Ediniz: https://harikayemekler.org/yemek-tarifleri/glutensiz-ve-sekersiz-kurabiye/  

[dakikamagazin]

Ödem attıran detoks suyu! 3 günde incecik kalacaksınız

[healthfitcomtr]

Yağ Yakan Detoks Tarifleri

Detoks suyu ismi ile pek çok şeyi açıklıyor aslında. Vücudu toksinlerden arındırmak için tüketilen suya detoks suyu diyoruz. Ayrıca detoks suları zararlı yağları da parçalıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Tatlı isteğini bastırıyor, iştahı kesiyor, selülit problemine iyi geliyor ve ödem gibi birçok sorunu ortadan kaldırıyor.

Detoks suyu içinde bol miktarda sebze, meyve ve baharat barındırdığı için saç ve ciltte gözle görülür sağlıklı bir değişim meydana gelir.

Detoks suları hazırlanan çeşidine göre farklı bir amaca hizmet eder. Detoks sularının ne işe yaradığını şöyle sıralayabiliriz;

Yağ yakıcı.

Ödem attırıcı.

Kilo verdirici.

Arındırıcı.

Detoks Suyu Nasıl Yapılır?

Evde detoks suyu yapmak son derece kolaydır. Detoks sularının hepsi temelde birbirine benzer. Aynı prensiple yapılır. Detoksun içine koyulacak malzemeler robot ya da blender yardımıyla öğütülür ve gerekli olduğu takdirde içine su ya da sıvı eklenir. Tariflerde yazılan miktarda malzeme tüketilmesi önerilir. Sizde ev yapımı detoks suyu içmenin keyfini çıkarabilirsiniz.

Detoks Suyu Ne Zaman İçilmeli ve Ne Kadar İçilmeli?

Detoks suyu genelde gün boyu içilebilen bir içecektir. Fakat detoks suyu içme amacınız kilo vermek ise yemekten önce ve mümkünse yüksek lif içeren meyvelerden yapılmış bir detoks suyu tüketmelisiniz. Böylece tokluk hissi uzun sürecektir. Fakat ödem ya da toksin atmak için detoks suyu içiyorsanız günün herhangi bir saatinde detoks suyu tüketebilirsiniz.

Detoks suları bir diyet kapsamında tüketiliyorsa mutlaka uzman bir diyetisyene danışılması gerektiğini belirtmek isteriz. Diyetin özelliğine göre haftanın 7 günü ya da 3 günü detoks suyu tüketilebilir.

Detoks Suyu Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler?

Detoks suyu içinde taze kalması gereken gıdaları barındıran bir içecektir. Bu yüzden detoks suyunun bir bekleme süresi vardır. Bu süre içerdiği meyve ve sebzenin dayanıklılığına göre değişir. Fakat bazı genel geçer kurallara göre detoks suyunun en fazla ne kadar bekleyebileceğini söyleyebiliriz. Meyveleri su içinde 12 saat bekletebilirsiniz. Ot ya da baharatla hazırladığınız karışımlar için belirlenen süre ise 4 saattir. Detoks Suyu Önerileri Detoks suyuna dair bilgileri sizinle paylaştıktan sonra yazımızın bu kısmında sizinle lezzetli detoks önerilerini ve bu önerilerin tariflerini paylaşıyor olacağız.

Detoks Suları

1.Tarçınlı Detoks Suyu

Tarçınlı detoks suyu yağ direncini düşüren bir tariftir.

Malzemeler

1 litre oda sıcaklığında su

1 avuç içi maydanoz isteğe bağlı

2 yeşil elma

Yarım limon

1 adet çubuk tarçın

Hazırlanışı

1 litre suyu sürahiye alıp içine limon, tarçın ve maydanoz ekleyip karıştırın. Sabaha kadar buzdolabında bekletin.

2. Tarçınlı ve Elmalı Detoks Suyu İçimi kolay bir detoks suyudur. Yağ yakımına etki etmesi isteniyorsa içine elma değil, elma sirkesi eklenmelidir.

Malzemeler

1-2 çubuk tarçın

elma dilimleri

Hazırlanışı Geceden çubuk tarçını ve elma dilimlerini suyun içine atın. Sabah kalktığınızda detoks suyunuzu tüketebilirsiniz.

3. Limon, Nane ve Salatalık Detoks Suyu Bel, göbek ve basen bölgesindeki yağları eritmek için bu detoks suyu tüketilebilir.

Malzemeler

1 litre oda sıcaklığında su

1 adet küçük boy salatalık

1 adet küçük boy limon

10 adet taze nane yaprağı

Hazırlanışı Tüm malzemeler geceden suya eklenmeli ve iyice karıştırılıp buzdolabında bekletilmelidir.

4. Limon ve Greyfurt Bu tarif yağ yakmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça önemlidir.

Malzemeler

1 salatalık

Birkaç yaprak nane

1 misket limonu

1 limon

1 greyfurt

Hazırlanışı Tüm malzemeler geceden suya eklenmeli ve iyice karıştırılıp buzdolabında bekletilmelidir.

Detoks İçecekleri 1. Çilekli, Yaban Mersinli, Ahududulu ve Ispanaklı Ödem attıran lezzetli bir formül arıyorsanız bu detoks suyu tam size göre!

Malzemeler

yarım bardak çilek

yarım bardak yaban mersini

yarım bardak ahududu

2 su bardağı ıspanak

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

2. Muz, Ananas, Kereviz ve Ispanaklı Zayıflatan bir formül için bu detoks tarifini deneyebilirsiniz.

Malzemeler

1 kivi

1 muz

Yarım bardak ananas

2 kereviz sapı

2 su bardağı doğranmış ıspanak

1 bardak su

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

3. Badem Sütlü, Bezelyeli, Marullu ve Çilekli Zayıflatan bir başka formül ise badem sütünün etkileyici lezzeti ile bu tarifte.

Malzemeler

1 bardak donmuş ya da taze çilek

1 bardak bezelye

2 yaprak marul

1 bardak şekersiz badem sütü.

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

4. Yaban Mersinli, Frambuazlı, Çilekli, Böğürtlenli ve Limonlu Kırmızı meyvelerin daha fazla yağ yakıcı etkiye sahip olduğunu söylemeden geçmek olmaz.

Malzemeler

10- 12 adet yaban mersini

10-12 frambuaz

10-12 adet böğürtlen

10-12 adet çilek

1 adet dilimlenmiş limon

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

5. Yeşil Detoks Kürü Göbek yağlarından kurtulmak için bir çözüm arıyorsanız yeşil detoksu denemelisiniz.

Malzemeler

5-6 dal maydanoz

5-6 dal taze nane

1 tane salatalık

Yarım yeşil elma

Yarım limon suyu

1 su bardağı yeşil çay

1. 5 su bardağı soğuk su

1 tutam tarçın Hazırlanışı Yeşil çayı demleyip soğumaya bırakın. Tüm yeşillikleri derin bir kaba doğrayın ve üzerine küçük küçük dilimlenip limonlanmış limonları ekleyin. Sonra tarçın serpin. Yeşil çay ve su ekleyerek malzemeleri blenderdan geçirin.

Detoks suyu tariflerini evde uygulayarak kilo vermeye yardımcı olan bu lezzetlerin tadını çıkarabilirsiniz. Ayrıca detoks sularını tüketirken beslenmenize dikkat etmeniz gerektiği için diyet yemek paketleri konusunda bilgi almak için 0850 840 9359 hatlı numarayı arayarak bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

kaynak:https://www.healthfit.com.tr/yag-yakici-detoks-suyu-tarifleri/

[saglamsayfa]

Fit Bir Görünüm İçin Detoks Tarifi

Kolay ve pratik şekilde hazırlayabileceğiniz zayıflatan detoks tarifiyle istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz hanımlar! Kilo verip fit bir vücuda sahip olmak kuşkusuz tüm kadınların hayali :) Peki ya sağlıklı bir şekilde kalıcı kilo vermek ister misiniz? Evet dediğinizi duyar gibiyim. O halde zayıflatan detoks içeriğimizi hemen paylaşıyoruz. Detoks içeriği için malzemeler: -1 litre su -Dilimlenmiş bir adet limon -10 tane taze nane yaprağı -Dilimlenmiş 1 tane salatalık

Yapılışı: Kapaklı bir kutuya 1 litre suyu doldurun. İçerisine diğer malzemeleri ekleyin. Kapağını kapatın ve bir süre bekletin. Kilo verdiren ve ödem attıran detoks içeceğini gün boyunca tüketin. Zayıflatan detoks içeriğinin faydaları ne mi? -Cildinizdeki lekeleri temizler. -Kanı temizleme özelliği var. -Bağışıklığınızı güçlendiriyor. -Kaslara iyi geliyor. -PH seviyesini dengeler. Read the full article

[webdedoktor]

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Detoksta devamlı su alımına ek olarak yiyecek maddelerinin yoğunluğu doygun sezmenize takviyeci olacaktır.

Detoks sırasında çok fazla su içtiğinizden, bedenin sıradandan daha fazla idrara çıkmayı uyararak istenmeyen zehirli maddeleri atmasına takviyeci olabilir.

İçeriğindeki şahane gıdalar ile bağışıklık ve sindirim sisteminizi kuvvetlendirebilir. Bir detoks, kalori alımını eksiltmenize…

[samurai-husky-blog]

Ödem Attıran Yiyecekler

Ödem attıran yiyecekler nelerdir? Çok fazla ödem toplamaya meyilli bir vücudum var en ufak durumda ödem topladığımdan hep şiş geziyorum. Ödemi attıran yiyecekler ya da detoks içecekleri var mıdır?

#itiraf #itirafet #sormamlazim Ödem Attıran Yiyecekler

[neiyigelirportali-blog]

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Detoksta sürekli su alımına ek olarak besin maddelerinin yoğunluğu doygun hissetmenize yardımcı olacaktır.

Detoks sırasında çok fazla su içtiğinizden, vücudun normalden daha fazla idrara çıkmayı uyararak istenmeyen toksinleri atmasına yardımcı olabilir.

İçeriğindeki harika besinler ile bağışıklık ve sindirim sisteminizi güçlendirebilir. Bir detoks, kalori alımını azaltmanıza yardımcı olabilir fakat vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bileşenleri almanızı sağlamak için diğer sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bir tamamlayıcısı olarak kullanılmalıdır. Bir detoks, ancak sağlıklı yaşam tarzı ile takip edildiğinde etkili olur.

Ödem attıran 2 detoks tarifi

[kadincasagliklove]

Nane Çayı Zararları ve Faydaları Evde Nasıl Yapılır Nane Çayı Zayıflatırmı

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/nane-cayi-faydalari/

Nane Çayı Zararları ve Faydaları Evde Nasıl Yapılır Nane Çayı Zayıflatırmı

Nane Lamiaceae familyasına ait yaklaşık 60-80 santimetre boyuna kadar uzayabilen bir bitki türüdür. Mutfaklarda baharat olarak da kullanılan bu şifalı bitkinin son dönemde en sık tercih edilen tüketim formu nane çayıdır. Nane çayı özellikle antik mısırda kadınlar tarafından tüketilen bir çay çeşididir. Yapımı kolay ve insan sağlığına faydaları çoktur. Nane çayının bilinen en önemli özelliği vücutta oluşturduğu detoks etkisidir. Detoks etkisi sayesinde özellikle diyet yapan kişiler tarafından çok sık tüketilmektedir. Nane çayını karışım olarak hazırlayıp tüketebilirsiniz. Hazırladığınız nane çayının içerisine sevdiğiniz bitkisel ürünleri de ekleyebilirsiniz. Nane yapısı itibari ile birçok besin maddesine yakışmaktadır.

Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane çayı kuru nane ve taze nane (yaş nane) ile iki farklı şekilde hazırlanabilir. taze nane ile hazırlamak isterseniz, güzelce yıkadığınız nanelerin yapraklarını ayırın. Bir demlik nane çayı için 3 dal taze nane yeterli olacaktır. Bir demliğin içerisine içmek istediğiniz kadar sıcak suyu ilave edin. Yaklaşık 10 dakika kadar bekleyin ve çayınızın rengi çıkmaya başlayınca tüketebilirsiniz. İsteğinize göre demliğin içerisine çubuk tarçında koyabilirsiniz. Kuru nane ile çay demlemek isterseniz, iki yemek kaşığı kuru naneyi demliğin içerisine koyun. Üzerime 500 mililitre kaynamış suyu ilave edin ve rengi oturana kadar bekleyin. Hazırlamış olduğunu nane çaylarını limon ve bal eşliğinde servis edebilirsiniz. Nane çayını hazırlarken naneleri kaynatmayınız. Kaynayan nanenin besin değeri kaybolur ve istediğiniz etkileri alamayabilirsiniz. Nane çayı demlendikten sonra içerisindeki naneleri almanızı tavsiye ederiz. Uzun süre demlenen nanenin tadında acılık oluşabilir.

  Nane Çayı Faydaları ?

Nane çayı üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda birçok faydaları açığa çıkmıştır biz sizlere günlük hayatta en çok ihtiyaç duyduğunuz başlıca faydalarını sıralayacağız. İşte başlıca nane çayı faydaları;

Nane çayı güçlü antibakteriyel içeren bir depodur. Bu sayede vücutta oluşan bakteri kaynaklı enfeksiyonların yok edilmesine yardımcı olur.

Midenin yapısında oluşan enfeksiyonları yok eder. Mide bulantısı, şişkinlik, mide krampları ve mide ağrılarının giderilmesini sağlar.

Hormonların çalışma şeklini düzenler. Kadınların mens dönemlerinin düzene girmesini sağlar.

Hormonlara olan olumlu etkisi sayesinde vücutta oluşan aşırı tüylenmeyi kısa sürede yok eder.

Vücutta serbest halde dolaşan radikallerin parçalanarak yok edilmesini sağlar. Bu sayede kanser ve kronik hastalıkların oluşmasını önler.

Emziren annelerin uygun dozda nane çayı tüketmeleri bebeklerinde oluşan kolit sorunun giderilmesine yardımcı olur.

Baş ağrısı, kas ve eklem arılarının giderilmesine yardımcı olur. Özellikle sinüzit kaynaklı baş ağrılarının giderilmesinde çok büyük rol oynar.

Bunların yanında Antifingual özelliği sayesinde mantar enfeksiyonlarının oluşmasında giderilmesinde büyük rol oynar. Beyin gelişimini destekler ve zihnin açılmasını sağlar. Dikkat eksikliği ve hafıza sorunları olan kişilerin düzenli nane çayı tüketimi sonucunda bu sorunları aştığı görülmüştür.  İçerdiği yüksek mentol sayesinde oluşan kötü ağız kokularının giderilmesine yardımcı olur. Safra kesesinde oluşan taşların parçalanmasına ve taşların vücuttan atılmasına etkisi vardır. Nane çayı düzenli şekilde tüketilirse iki hafta gibi kısa sürede etkilerini göstermeye başlar.

  Nane Çayının Zararları Nelerdir?

Yediğimiz ve içtiğimiz her gıda maddesinde olduğu gibi nane çayı da fazla ve yanlış kullanımı bazı tehlikeleri içermektedir. İlk olarak sindirimi hızlandırdığı ve hormonları değiştirdiği için hamilelerin kullanması kesinlikle önerilmez. Erken gebelik dediğimiz gebeliğin ilk üç ayında tüketilen nane çayı bebeğin düşmesine neden olabilir. Mide yapısına olan etkisinden dolayı reflü şikâyeti olan kişilerde reflünün artmasına sebebiyet verebilir. İlaç bitki etkileşimlerinde nane çayının bazı ilaçlar ile etkileşime girdiği tespit edilmiştir. Bu nedenle ilaç kullanan kişilerin doktoruna danışmadan tüketmesi tavsiye edilmez. Aşırı dozda içilen nane çayı kusma, ishal, kalp çarpıntısı ve baş dönmesine neden olabilir. Nane çayının güde iki fincandan fala tüketilmesi önerilmez. Nane çayı içtikten sonra saydığımız belirtileri yaşarsanız en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı tavsiye ederiz.

  Nane Çayı Tarifi örnekleri

Nane çayının en sık tüketilen tariflerinden birisi nane-limon çayıdır. Bir tatlı kaşığı kuru nanenin içerisine yarım limonu dilimleyip atın ve 10 dakika bekleyin özellikle kış aylarında bağışıklık güçlendirmek için bu tarifi yapabilirsiniz.

Stres Çayı Formülü: Bir tatlı kaşığı kuru nane, bit tatlı kaşığı kuru melisa otu, dört adet papatya, dört adet adaçayı ve bir adet kabuk tarcın, Saymış olduğumuz malzemeleri sıcak su dolu demliğin içerisine koyun ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınız hazır olduğunda bal ve limon ile servis edebilirsiniz.

Detoks Çayı: Üç adet taze nane yaprağı, yarım limon, bir diş sarımsak büyüklüğünde kabuğu soyulmuş zencefil ve bir tatlı kaşığı yeşilçay. Bu malzemeleri iki su bardağı kaynamış suyun içerisine ilave edin ve demlenmesini bekleyin. İsteğe göre içerisine bir dilim limon ilave edebilirsiniz. Zencefil tadını sevmeyen kişiler içimi kolaylaştırmak için bal ilave edebilir.

Soğuk Nane Çayı: Özellikle yaz aylarında tercih edilen bir tariftir. Dört adet taze nane yaprağı, soğuk su, bir adet taze soyulmuş salatalık ve bir dilim limon. Yarım litre soğuk su. Ödem attıran ve serinleten soğuk nane çayını mutlaka denemelisiniz.

[kadindasaglikblog]

Nane Çayı Zararları ve Faydaları Evde Nasıl Yapılır Nane Çayı Zayıflatırmı

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/nane-cayi-faydalari/

Nane Çayı Zararları ve Faydaları Evde Nasıl Yapılır Nane Çayı Zayıflatırmı

Nane Lamiaceae familyasına ait yaklaşık 60-80 santimetre boyuna kadar uzayabilen bir bitki türüdür. Mutfaklarda baharat olarak da kullanılan bu şifalı bitkinin son dönemde en sık tercih edilen tüketim formu nane çayıdır. Nane çayı özellikle antik mısırda kadınlar tarafından tüketilen bir çay çeşididir. Yapımı kolay ve insan sağlığına faydaları çoktur. Nane çayının bilinen en önemli özelliği vücutta oluşturduğu detoks etkisidir. Detoks etkisi sayesinde özellikle diyet yapan kişiler tarafından çok sık tüketilmektedir. Nane çayını karışım olarak hazırlayıp tüketebilirsiniz. Hazırladığınız nane çayının içerisine sevdiğiniz bitkisel ürünleri de ekleyebilirsiniz. Nane yapısı itibari ile birçok besin maddesine yakışmaktadır.

Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane çayı kuru nane ve taze nane (yaş nane) ile iki farklı şekilde hazırlanabilir. taze nane ile hazırlamak isterseniz, güzelce yıkadığınız nanelerin yapraklarını ayırın. Bir demlik nane çayı için 3 dal taze nane yeterli olacaktır. Bir demliğin içerisine içmek istediğiniz kadar sıcak suyu ilave edin. Yaklaşık 10 dakika kadar bekleyin ve çayınızın rengi çıkmaya başlayınca tüketebilirsiniz. İsteğinize göre demliğin içerisine çubuk tarçında koyabilirsiniz. Kuru nane ile çay demlemek isterseniz, iki yemek kaşığı kuru naneyi demliğin içerisine koyun. Üzerime 500 mililitre kaynamış suyu ilave edin ve rengi oturana kadar bekleyin. Hazırlamış olduğunu nane çaylarını limon ve bal eşliğinde servis edebilirsiniz. Nane çayını hazırlarken naneleri kaynatmayınız. Kaynayan nanenin besin değeri kaybolur ve istediğiniz etkileri alamayabilirsiniz. Nane çayı demlendikten sonra içerisindeki naneleri almanızı tavsiye ederiz. Uzun süre demlenen nanenin tadında acılık oluşabilir.

  Nane Çayı Faydaları ?

Nane çayı üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda birçok faydaları açığa çıkmıştır biz sizlere günlük hayatta en çok ihtiyaç duyduğunuz başlıca faydalarını sıralayacağız. İşte başlıca nane çayı faydaları;

Nane çayı güçlü antibakteriyel içeren bir depodur. Bu sayede vücutta oluşan bakteri kaynaklı enfeksiyonların yok edilmesine yardımcı olur.

Midenin yapısında oluşan enfeksiyonları yok eder. Mide bulantısı, şişkinlik, mide krampları ve mide ağrılarının giderilmesini sağlar.

Hormonların çalışma şeklini düzenler. Kadınların mens dönemlerinin düzene girmesini sağlar.

Hormonlara olan olumlu etkisi sayesinde vücutta oluşan aşırı tüylenmeyi kısa sürede yok eder.

Vücutta serbest halde dolaşan radikallerin parçalanarak yok edilmesini sağlar. Bu sayede kanser ve kronik hastalıkların oluşmasını önler.

Emziren annelerin uygun dozda nane çayı tüketmeleri bebeklerinde oluşan kolit sorunun giderilmesine yardımcı olur.

Baş ağrısı, kas ve eklem arılarının giderilmesine yardımcı olur. Özellikle sinüzit kaynaklı baş ağrılarının giderilmesinde çok büyük rol oynar.

Bunların yanında Antifingual özelliği sayesinde mantar enfeksiyonlarının oluşmasında giderilmesinde büyük rol oynar. Beyin gelişimini destekler ve zihnin açılmasını sağlar. Dikkat eksikliği ve hafıza sorunları olan kişilerin düzenli nane çayı tüketimi sonucunda bu sorunları aştığı görülmüştür.  İçerdiği yüksek mentol sayesinde oluşan kötü ağız kokularının giderilmesine yardımcı olur. Safra kesesinde oluşan taşların parçalanmasına ve taşların vücuttan atılmasına etkisi vardır. Nane çayı düzenli şekilde tüketilirse iki hafta gibi kısa sürede etkilerini göstermeye başlar.

  Nane Çayının Zararları Nelerdir?

Yediğimiz ve içtiğimiz her gıda maddesinde olduğu gibi nane çayı da fazla ve yanlış kullanımı bazı tehlikeleri içermektedir. İlk olarak sindirimi hızlandırdığı ve hormonları değiştirdiği için hamilelerin kullanması kesinlikle önerilmez. Erken gebelik dediğimiz gebeliğin ilk üç ayında tüketilen nane çayı bebeğin düşmesine neden olabilir. Mide yapısına olan etkisinden dolayı reflü şikâyeti olan kişilerde reflünün artmasına sebebiyet verebilir. İlaç bitki etkileşimlerinde nane çayının bazı ilaçlar ile etkileşime girdiği tespit edilmiştir. Bu nedenle ilaç kullanan kişilerin doktoruna danışmadan tüketmesi tavsiye edilmez. Aşırı dozda içilen nane çayı kusma, ishal, kalp çarpıntısı ve baş dönmesine neden olabilir. Nane çayının güde iki fincandan fala tüketilmesi önerilmez. Nane çayı içtikten sonra saydığımız belirtileri yaşarsanız en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı tavsiye ederiz.

  Nane Çayı Tarifi örnekleri

Nane çayının en sık tüketilen tariflerinden birisi nane-limon çayıdır. Bir tatlı kaşığı kuru nanenin içerisine yarım limonu dilimleyip atın ve 10 dakika bekleyin özellikle kış aylarında bağışıklık güçlendirmek için bu tarifi yapabilirsiniz.

Stres Çayı Formülü: Bir tatlı kaşığı kuru nane, bit tatlı kaşığı kuru melisa otu, dört adet papatya, dört adet adaçayı ve bir adet kabuk tarcın, Saymış olduğumuz malzemeleri sıcak su dolu demliğin içerisine koyun ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınız hazır olduğunda bal ve limon ile servis edebilirsiniz.

Detoks Çayı: Üç adet taze nane yaprağı, yarım limon, bir diş sarımsak büyüklüğünde kabuğu soyulmuş zencefil ve bir tatlı kaşığı yeşilçay. Bu malzemeleri iki su bardağı kaynamış suyun içerisine ilave edin ve demlenmesini bekleyin. İsteğe göre içerisine bir dilim limon ilave edebilirsiniz. Zencefil tadını sevmeyen kişiler içimi kolaylaştırmak için bal ilave edebilir.

Soğuk Nane Çayı: Özellikle yaz aylarında tercih edilen bir tariftir. Dört adet taze nane yaprağı, soğuk su, bir adet taze soyulmuş salatalık ve bir dilim limon. Yarım litre soğuk su. Ödem attıran ve serinleten soğuk nane çayını mutlaka denemelisiniz.

[kadinaozelsrlar]

Nane Çayı Zararları ve Faydaları Evde Nasıl Yapılır Nane Çayı Zayıflatırmı

https://www.kadinaozelsirlar.com/nane-cayi-faydalari/

Nane Çayı Zararları ve Faydaları Evde Nasıl Yapılır Nane Çayı Zayıflatırmı

Nane Lamiaceae familyasına ait yaklaşık 60-80 santimetre boyuna kadar uzayabilen bir bitki türüdür. Mutfaklarda baharat olarak da kullanılan bu şifalı bitkinin son dönemde en sık tercih edilen tüketim formu nane çayıdır. Nane çayı özellikle antik mısırda kadınlar tarafından tüketilen bir çay çeşididir. Yapımı kolay ve insan sağlığına faydaları çoktur. Nane çayının bilinen en önemli özelliği vücutta oluşturduğu detoks etkisidir. Detoks etkisi sayesinde özellikle diyet yapan kişiler tarafından çok sık tüketilmektedir. Nane çayını karışım olarak hazırlayıp tüketebilirsiniz. Hazırladığınız nane çayının içerisine sevdiğiniz bitkisel ürünleri de ekleyebilirsiniz. Nane yapısı itibari ile birçok besin maddesine yakışmaktadır.

Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane çayı kuru nane ve taze nane (yaş nane) ile iki farklı şekilde hazırlanabilir. taze nane ile hazırlamak isterseniz, güzelce yıkadığınız nanelerin yapraklarını ayırın. Bir demlik nane çayı için 3 dal taze nane yeterli olacaktır. Bir demliğin içerisine içmek istediğiniz kadar sıcak suyu ilave edin. Yaklaşık 10 dakika kadar bekleyin ve çayınızın rengi çıkmaya başlayınca tüketebilirsiniz. İsteğinize göre demliğin içerisine çubuk tarçında koyabilirsiniz. Kuru nane ile çay demlemek isterseniz, iki yemek kaşığı kuru naneyi demliğin içerisine koyun. Üzerime 500 mililitre kaynamış suyu ilave edin ve rengi oturana kadar bekleyin. Hazırlamış olduğunu nane çaylarını limon ve bal eşliğinde servis edebilirsiniz. Nane çayını hazırlarken naneleri kaynatmayınız. Kaynayan nanenin besin değeri kaybolur ve istediğiniz etkileri alamayabilirsiniz. Nane çayı demlendikten sonra içerisindeki naneleri almanızı tavsiye ederiz. Uzun süre demlenen nanenin tadında acılık oluşabilir.

  Nane Çayı Faydaları ?

Nane çayı üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda birçok faydaları açığa çıkmıştır biz sizlere günlük hayatta en çok ihtiyaç duyduğunuz başlıca faydalarını sıralayacağız. İşte başlıca nane çayı faydaları;

Nane çayı güçlü antibakteriyel içeren bir depodur. Bu sayede vücutta oluşan bakteri kaynaklı enfeksiyonların yok edilmesine yardımcı olur.

Midenin yapısında oluşan enfeksiyonları yok eder. Mide bulantısı, şişkinlik, mide krampları ve mide ağrılarının giderilmesini sağlar.

Hormonların çalışma şeklini düzenler. Kadınların mens dönemlerinin düzene girmesini sağlar.

Hormonlara olan olumlu etkisi sayesinde vücutta oluşan aşırı tüylenmeyi kısa sürede yok eder.

Vücutta serbest halde dolaşan radikallerin parçalanarak yok edilmesini sağlar. Bu sayede kanser ve kronik hastalıkların oluşmasını önler.

Emziren annelerin uygun dozda nane çayı tüketmeleri bebeklerinde oluşan kolit sorunun giderilmesine yardımcı olur.

Baş ağrısı, kas ve eklem arılarının giderilmesine yardımcı olur. Özellikle sinüzit kaynaklı baş ağrılarının giderilmesinde çok büyük rol oynar.

Bunların yanında Antifingual özelliği sayesinde mantar enfeksiyonlarının oluşmasında giderilmesinde büyük rol oynar. Beyin gelişimini destekler ve zihnin açılmasını sağlar. Dikkat eksikliği ve hafıza sorunları olan kişilerin düzenli nane çayı tüketimi sonucunda bu sorunları aştığı görülmüştür.  İçerdiği yüksek mentol sayesinde oluşan kötü ağız kokularının giderilmesine yardımcı olur. Safra kesesinde oluşan taşların parçalanmasına ve taşların vücuttan atılmasına etkisi vardır. Nane çayı düzenli şekilde tüketilirse iki hafta gibi kısa sürede etkilerini göstermeye başlar.

  Nane Çayının Zararları Nelerdir?

Yediğimiz ve içtiğimiz her gıda maddesinde olduğu gibi nane çayı da fazla ve yanlış kullanımı bazı tehlikeleri içermektedir. İlk olarak sindirimi hızlandırdığı ve hormonları değiştirdiği için hamilelerin kullanması kesinlikle önerilmez. Erken gebelik dediğimiz gebeliğin ilk üç ayında tüketilen nane çayı bebeğin düşmesine neden olabilir. Mide yapısına olan etkisinden dolayı reflü şikâyeti olan kişilerde reflünün artmasına sebebiyet verebilir. İlaç bitki etkileşimlerinde nane çayının bazı ilaçlar ile etkileşime girdiği tespit edilmiştir. Bu nedenle ilaç kullanan kişilerin doktoruna danışmadan tüketmesi tavsiye edilmez. Aşırı dozda içilen nane çayı kusma, ishal, kalp çarpıntısı ve baş dönmesine neden olabilir. Nane çayının güde iki fincandan fala tüketilmesi önerilmez. Nane çayı içtikten sonra saydığımız belirtileri yaşarsanız en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı tavsiye ederiz.

  Nane Çayı Tarifi örnekleri

Nane çayının en sık tüketilen tariflerinden birisi nane-limon çayıdır. Bir tatlı kaşığı kuru nanenin içerisine yarım limonu dilimleyip atın ve 10 dakika bekleyin özellikle kış aylarında bağışıklık güçlendirmek için bu tarifi yapabilirsiniz.

Stres Çayı Formülü: Bir tatlı kaşığı kuru nane, bit tatlı kaşığı kuru melisa otu, dört adet papatya, dört adet adaçayı ve bir adet kabuk tarcın, Saymış olduğumuz malzemeleri sıcak su dolu demliğin içerisine koyun ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınız hazır olduğunda bal ve limon ile servis edebilirsiniz.

Detoks Çayı: Üç adet taze nane yaprağı, yarım limon, bir diş sarımsak büyüklüğünde kabuğu soyulmuş zencefil ve bir tatlı kaşığı yeşilçay. Bu malzemeleri iki su bardağı kaynamış suyun içerisine ilave edin ve demlenmesini bekleyin. İsteğe göre içerisine bir dilim limon ilave edebilirsiniz. Zencefil tadını sevmeyen kişiler içimi kolaylaştırmak için bal ilave edebilir.

Soğuk Nane Çayı: Özellikle yaz aylarında tercih edilen bir tariftir. Dört adet taze nane yaprağı, soğuk su, bir adet taze soyulmuş salatalık ve bir dilim limon. Yarım litre soğuk su. Ödem attıran ve serinleten soğuk nane çayını mutlaka denemelisiniz.

[yemektarifleri24]

Feridun Kunak Vücuttan Toksin Attıran Maydonoz Detoks Yapımı Tarifi

Vücuttan Toksin Attıran Maydonoz Detoks Malzemeleri 1 demet maydanoz 1 litre su 3 limon 1 Tutam mısır püskülü 1 tutam kiraz sapı Vücuttan Toksin Attıran Maydonoz Detoks Yapılışı Bir tencereye 1 demet maydonozu koyun üzerine suyu ilave edin Üzerine halka halka doğranmış 1 tane limon konur. Üzerine kiraz sapını koyun. Sonra mısır püskülünüde ilave edin ve 15 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonrada 15 dakika demlendirin. Daha sonra 2 tane limon suyu koyup bol bol tüketilir. Vücuttan Toksin Attıran Maydonoz Detoksunun Neye Faydaları Var? Vücuttaki zararlı toksinleri attırır. Mide bulantısına faydalıdır. İdrar yolu iltihabına faydalıdır. Vücuttan ödem atmaya faydalıdır. Vücudunda şişkinliklere faydalıdır.

[webdedoktor]

Uzmanından ödem attıran detoks suyu tarifi

Uzmanından ödem attıran detoks suyu tarifi

Yılbaşı gecesinden sonra hala verilen kilolar, o kabarıklık hissi bir cinsli gidemedi değil mi? Moraller bozuk! 31 Aralık gecesi dağıttığınız süratte derleyeceğiniz bir detoks suyu tasviri vereceğiz size. İşin uzmanı, Uzm. Dyt. Gizem Keservuran söyledi; bu tanım ödem için birebir ve şu alınan kilolar da süratle gidecek…

Malzemeler

– 4-5 ince dilim taze zencefil

– 5-6 adet kiraz sapı

–…