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„Fang am besten sofort damit an zu lieben was du hast, manches verschwindet ohne sich vorher anzukündigen.“

- @wortedergefuehle

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Manchmal erwarten wir mehr von anderen, weil wir bereit wären so viel für sie zu tun.

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Es ist mein 9. Jahrestag auf Tumblr 🥳

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Danke.

für die Lenkung in die Richtige Spur.

für alle Skills die ich gelernt und nun anwenden kann.

für die Zeit, dass ich Sie mich an die Hand genommen haben und ich so unglaublich viel über mich lernen konnte.

für das zusammen Aufräumen meines Psychischen Kleiderschranks.

für so viel Hilfe, für dir von mir selbst erschaffende Stabilität in meinem Leben.

für die psychische Heilung.

dafür, dass mein Licht nie wieder ausgehen wird.

für die Erleuchtung & den Fund des mittleren Weges.

Danke, Sie sind ein großartiger Therapeut & für mich der beste, den ich mir je hätte wünschen können. Es war mir eine absolute Freude.

Sie sind ein großer Teil meiner Rettung von meinem Leben geworden & ich werde sie immer im Hinterkopf behalten.

Danke, für wirklich alles.

#besterTherapeut4life🤍

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My soul is more fragile than a champagne glass. My mind is more complex than the theory of relativity. My beauty is more impressive than the northern lights in Scandinavia. My heart is closed behind walls, better protected than the Mona Lisa in the Louvre. My value is priceless.

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self- Reminder . 💎

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Sei nicht kalt. Die Welt ist kalt genug. Und dafür muss es nicht einmal Winter sein. Sei höflich. Sei fürsorglich. Sei gutherzig. Sei all das Positive auf der Welt. Doch wenn es Zeit ist kalt zu sein, dann sei eine verdammte Antarktis.

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Weil ich es mir wert bin.

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Es ist nicht schwer, es ist nur anstrengend.

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Es ist vorbei.

es wird nie wieder so sein.

Ich habe es überlebt.

ich bin frei.

es sind nur noch erinnerungen.

Ich darf jetzt zur Ruhe kommen und friedlich leben.

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hab letzte woche auch diagnostiziert bekommen (innerhalb von 1h gespräch ) dass ich keine Anpassungsstörung hatte, die hatte ich nie. ich renne seit 26 jahren durch die welt mit PTSD.

alle diagnosen und ich kann sie mittlerweile auswendig, F43.0, F43.2G, wiederkehrende mittelschwere Depressionen, Anpassungsstörung + symptome:

- abgeschlagenheit

- Überforderung / Überlastung

- mal selbstgefährdend, mal nicht

7 Jahre.

1 Tiefenpsychologe

6 wochen Tagesklinik

14 wochen Verhaltenstherapie

12 tage klinik stationär.

..und 4 aussetzer in 3 Jahren.

UND ICH LEBE & LACHE IMMERNOCH.

Ein Oskar ist einen scheiss wert gegenüber dem, was ich verdient habe.

Danke du hässliche Welt, mit zu vielen hässlichen Menschen.