lenkaloveyou

[lenkaloveyou]

: "co chcesz na święta/urodziny?"

: "nie wiem"

"Nie wiem":

[lenkaloveyou]

Motylki aktywne na listopad/ grudzień/ styczeń zostawią coś po sobie! Chcę wiedzieć kogo zaobserwować

[lenkaloveyou]

I want to be just like you...

[lenkaloveyou]

Paint your nails. Don't eat.

Take a shower. Don't eat.

Do a hair mask. Don't eat.

Do a face mask. Don't eat.

Brush your teeth. Don't eat.

Whiten your teeth. Don't eat.

Drink water. Don't eat.

Go for a walk. Don't eat.

Make tea. Don't eat.

Do laundry. Don't eat.

Clean your house. Don't eat.

Brush your teeth again. Don't eat.

Read a book. Don't eat.

[lenkaloveyou]

Z JEDNEJ STRONY MAM DOŚĆ TEGO

A Z DRUGIEJ CHCE TO DOPROWADZIĆ DO KOŃCA I MIEĆ SPOKÓJ Z ODCHUDZANIEM RAZ NA ZAWSZE

[lenkaloveyou]

Ja gdy ćwiczenie na wf w szkole:

Ja gdy katowanie się ćwiczeniami w domu:

[lenkaloveyou]

AKTYWNE MOTYLKI NA LISTOPAD-GRUDZIEN REBLOG!

Obserwujmy sie nawzajem❤️

[lenkaloveyou]

🦋foodbook z dziś🦋

ogl dziś zjadłam troszkę więcej wczoraj tyle samo ile dziś, starałam sje dużo ćwiczyć żeby to spalić i zrobilsm sporo treningów na yt. Jutro będzie lepiej

Rano zjadlam tortille z mozarellą, szynką wegańską pomidorem I ogórkiem, na obiad zupę taki jakby rosół z makaronem i do tego potem 2 kotlety sojowe z surówką z kapusty czerwonej i ziemniaki a na kolację serek wiejski

Wszystko wyniosło 837 kcal

[lenkaloveyou]

10 Porad

od motylka dla motylka (specjał z okazji 100obserwacj)

1.Napady- Jeśli masz napady po fastach to lepiej ich poprostu nie rób. W zamian schodzi powoli z limitów i spalaj dużo!

2.Jedz zdrowo i czysto- słodycze są przereklamowane, sam cukier i chemia lecz jeśli wcześniej jadłxś je często to powoli wprowadzaj zmiany np.zamiast zjeść grześka zjedz Milky waya (mniej kalorii o połowe)

3. Pij bardzo bardzo dużo- nie będziesz chciałx po tym jeść + woda ogl jest zdrowa i bez kalorii

4. Nie pij kalorii- jeśli masz już ochotę napić się soczku to weź zero, smakuje tak samo a nie ma kalorii

5. Wf- ZAWSZE ćwicz na wf, spalisz kalorie a do tego nikt o nic nie będzie cię podejrzewać. Także na wf dawaj z siebie 200%

6.oceny- Staraj się mieć jak najlepsze oceny w końcu wolisz by ktoś cię opisał „ta/ten chuda/y i mądra/y" czy „ta/ten chudx, głupix"

7. Po szkolne napady- często wyskakują mi blogi typu „szkoła bo nie muszę w niej jeść>>>" lecz często bywa tak, że jak po tych 8 godzinach wracamy do domu i wpierdalamy całą lodówkę razem z kablami. Jeśli tak mnie wasz to weź sobie do szkoły coś małego np. Musa

8. Obiady- jeśli mieszkasz z rodzicami to pewnie oni robią obiady. Zapewne są to obiady typu ziemniaki z kurczakiem i mizerią, w takiej sytuacji najlepiej zjeść trochę mizeri trochę zieminaków a mięso rozbarać tak by wyglądało na trochę zjedzone.

9.warzywa i owoce- mało kalorii a pyszne

10. NIE PUBLIKUJ MOTYLKOWYCH TREŚCI NA TIKTOKA CZY INNE SPOŁECZNE PLATFORMY- ludzie jesteście pojebani jak to robicie, mamy tu swoje miejsce i to nam WYSTARCZY

[lenkaloveyou]

robimy na dole WIELKA liste wymowek dla rodzicow zeby nie jesc

⬇️⬇️⬇️

[lenkaloveyou]

🦋konta thinspo🦋

Tik tok:

babyleemonade

cloruro_di_vinile

satoma11_reco-ira_m_7890

thatsnotevenfunnysostfu

1lilouette

Instagram:

bella.lombardi

crystalkaro

jakisucker

hwanglahee

1iloulette

stormclouddiary

snejana._onopka

[lenkaloveyou]

Motylki aktywne na listopad i grudzień reblogujcie!!🍇⭐️🍓

Muszę was wszystkich zaobserwować!!

⭐️🍓⭐️🍓⭐️🍓⭐️

[lenkaloveyou]

Zaglodze sie na smierc dla niego🤷‍♀️

[lenkaloveyou]

🦋foodbook z dziś🦋

zjedzone: 380

Spalone: 600

Na śniadanie około 10 zjadłam galaretkę 80kcal potem około 13 zjadłam 2 jajka 2 Wafle ryżowe z wege szynką i papryką 200kval a potem niestety trochę podjadałam jak robiłam jedzienie do szkoły na jutro i to miało około 100kcal

Niby nie jest źle ale czuję się okropnie mam dość

[lenkaloveyou]

Każdy mówi "nie jesteś gruba

Nikt

Jesteś chuda

[lenkaloveyou]

Manifestuje -5 kg każdemu kto zrebloguje

[lenkaloveyou]

🦋🩷foodbok z dziś🩷🦋

Kcal zjedzone: 678

Spalone: 550

Na śniadanie o 13 zjadłam lazanie 500 kcsl a potem około 16 wege parówkę i wafla ryżowego z wege szynka i papryka i to jest 178kcal

Jestem z dzisiejszego dnia wmiare zadowolona ale jutro będzie lepiej!