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HIJO

(Imagen: Comfreak)

Hijo, ¡nunca te avergüences de ser tú mismo! ¡Eres completamente original, una creación única! Nadie camina como tú, ni se ríe como tú, ni baila como tú, ni juega en el parque de la manera que tú lo haces. Tienes derecho a tus pensamientos y derecho a tus sentimientos, tienes derecho a tus deseos y derecho a tus anhelos. Tienes derecho a tu gozo y derecho a tu dolor. Tienes derecho a tu SÍ y derecho a tu NO, tienes derecho a expresar tu verdad y a recorrer tu camino y a ser celebrado por eso. Tienes derecho a meter la pata, derecho a armar todo un lío, derecho a intentarlo y fallar y volver a intentarlo y tienes derecho a cometer errores. Los demás tienen derecho a molestarse, a entrar en desacuerdo, a sentirse celosos e incluso a enojarse contigo, pero no tienen el derecho de avergonzarte o castigarte por ser tú mismo. Sabe que su abuso no es algo personal; es simplemente su propio dolor, su propio potencial aun no vivido y que no pueden o no se atreven a tocar. Te menosprecian y te reducen a un objeto porque están muertos por dentro, y tú estás tan, pero tan vivo, en contacto con la fuente de la felicidad. 

Sabe que tu cuerpo es perfecto, incluso con sus imperfecciones. Cada mancha, marca de nacimiento, cada línea, arruga y cabello está perfectamente colocado, cada pliegue de la piel es sagrado, y cada deformidad no es deformidad desde el punto de vista del amor. Hay poder en el hecho de ser tú mismo, hijo, en respirar como respiras, en moverte como te mueves, en sentir como sientes. Hay poder en tu silencio y poder en tu canción. Nunca pierdas el contacto con ese poder, ¡aunque el mundo quiera que te sientas menos y hacer que lo abandones! ¡Nunca te avergüences de tu poder! 

No tienes que ser un esclavo de este mundo. Las voces del miedo son muchas pero la voz de la presencia es aún más fuerte. Confía en ti mismo. Y cuando no seas capaz de confiar en ti mismo, sabe que tu duda es digna de confianza también. Mantente cerca. Y escucha mi voz cada vez que caigas en la vergüenza y dudes de ti. Estoy siempre contigo, hijo, más cerca que la respiración. Yo soy tu propia voz, una voz interior de amor-a-ti-mismo, una voz que celebra todo de ti y te recuerda que tienes derecho a existir, que eres perfecto tal y como eres, que eres sagrado y amado, en todo momento. 

Mi voz jamás te abandonará, aun cuando seas demasiado viejo; siempre serás un niño precioso por dentro. 

~ Jeff Foster

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OM

Imagina a Dios Madre en lugar De Dios Padre, en lugar de una luz cegadora, una oscuridad impenetrable de la que todo surge. OM.

Hay un viejo cuento de un astronauta que viajó al espacio y, a su regreso, le preguntaron si había estado en el cielo y había visto a Dios. - Si - respondió  - ¿Y cómo es Dios?  - Es negra.

Parece una mala redacción, pero es muy profundo. Solamente abandonando toda concepción que te habite podrás descubrirte a ti mismo. Abandona tus ídolos y aparecerá un nuevo desconocido que: - No es el tú que piensas que eres. - No es la opinión que los demás tengan de ti mismo.  - No es la idea o imagen que tienes de ti mismo. - No es tu sensación crónica del deber. - Tú Ser está más allá de todo eso. - Es algo que nunca puedes capturar. - No puedes comprenderlo; ¿para qué?  - Si pudieras, ¿qué harías con él?  NUNCA PUEDES LLEGAR A ÉL.

La actitud de Fe con respecto a ese misterio central y profundo, consiste en dejar de PERSEGUIRLO, de intentar CAPTURARLO. Si eso sucede, pasan cosas sorprendentes. Si dejo de intentarlo podré usar toda esa energía malgastada en hacer otra cosa. Vivimos en un estado de tensión constante repartida entre si comeremos mañana, si sobreviviremos o si tendremos trabajo. Estamos cansados de “vivir“, y tenemos miedo a “morir “.

Supongamos que nos damos cuenta de que sobrevivir o no carece de importancia. ¿Realmente necesitamos sobrevivir? ¿No te sentirías mejor si abandonaras la necesidad de sobrevivir? ¿No te sentirías más libre? ¿No dispondrías de más energía para hacer cosas gloriosas?  ¿No serías capaz de amar más a los demás si ya no te preocupara si vas a sobrevivir?

Hemos aprendido que debemos y hay que continuar, que es nuestro deber. PERO NO LO ES. Todas las ideas de ser espiritual, divino, etc. no son la única manera de ser religioso. Hay un misterio inefable subyacente en nosotros y en el mundo. Es la oscuridad de la que surge La Luz. Cuando reconocemos la integridad del Universo y que la muerte es tan inevitable como el nacimiento, podemos descansar y aceptar que es así. No podemos hacer nada más.

~ Alan Watts

¡Gracias Nelson Luraguiz! 

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Enorme y Gratificante

Cansado de perseguir la felicidad, y listo para descansar

(Imagen: geralt) 

¿Sientes la presión de ser ‘feliz’? 

Como podemos darnos cuenta, incluso la 'felicidad’ puede llegar a convertirse en una carga… 

¿Acaso será cierto que si está surgiendo tristeza, duda o confusión en nuestra experiencia inmediata es debido a que algo ha salido terriblemente mal? ¿Que se ha cometido un gran error cósmico y que debe ser corregido urgentemente a través de nuestro proceso o práctica espiritual favorita? ¿Que debemos apresurarnos para cambiar, arreglar, liberar o 'dejar ir’ esos huéspedes no invitados? 

Como seres humanos sensibles, abiertos a todas las energías de vida, siempre estamos caminando en una inmensa pradera, en donde vibrantes e impredecibles pensamientos, sentimientos y emociones surgen de vez en cuando. Desesperación, tierna vulnerabilidad, un gran miedo, paz sutil, profunda desesperanza, una tristeza incontrolable, inexplicable felicidad; estas brillantes expresiones de vida seguramente surgirán en la pradera de Ti, buscando un santuario en tu inmenso corazón. 

Antes de apresurarte a entrar en guerra contigo mismo, concluyendo que estos visitantes son enemigos u obstáculos en tu camino espiritual, vergonzosas manchas en tu brillante iluminación, impedimentos para tu felicidad, ¡por favor haz una pausa! ¡Detente! Ofrece a estos invitados un té y escucha lo que tienen que decirte. Escucha, mantente presente con ellos, y ábreles tu cuerpo. Porque tal vez no sean errores, ni signos de tu 'aún no iluminada’ ignorancia y fracaso, sino emisarios que vienen a integrarte, que vienen a recordarte tu ilimitada naturaleza, tu capacidad de acoger TODO de la vida, no sólo una parte, no sólo lo 'positivo’. 

Dejemos de fijar un objetivo futuro llamado 'felicidad’, en lugar de eso, dispongámonos a crear un vivo santuario de amor, juntos, donde podamos acoger la totalidad de lo que significa ser un ser humano común y corriente - honrando el lío, la confusión, lo que perdimos y lo que nos destrozó, así como el despertar, la claridad y lo íntegro. Hagamos que nuestra espiritualidad incluya todo esto. Hablemos de la clase de felicidad que no conoce enemigos, de la felicidad que no es una meta. 

Y ofrezcamos nuestros corazones abiertos a este cansado mundo, que, quizás ahora más que nunca, está tan necesitado de un poco de ternura, bondad, humildad… y de un ritmo mucho más apacible 

- Matt Licata y Jeff Foster

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caminando..

Sales una mañana, a descubrir un nuevo valle escondido en uno de los páramos hijos del Padre Duero y de la Sublime Castilla. Encuentras en lo alto del campo vacío del este páramo , justo antes de ver el primer balcón que nos va a mostrar El Valle del Botijas, esta Encina hecha de tres . Sus raíces se entrelazan y mezclan bajo la tierra, sus troncos casi independientes , dejan ver que son únicos y diferentes, pero juntos hacen esta elegante y anciana Encina que preside el páramo a esta altura del vacío campo y lo contempla como dama y princesa del lugar que ves como caminante y viajero o viajera. Merece una parada y respirar un instante junto a la majestuosa Encina centenaria.

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caminando..

Sales una mañana, a descubrir un nuevo valle escondido en uno de los páramos hijos del Padre Duero y de la Sublime Castilla. Encuentras en lo alto del campo vacío del este páramo , justo antes de ver el primer balcón que nos va a mostrar El Valle del Botijas, esta Encina hecha de tres . Sus raíces se entrelazan y mezclan bajo la tierra, sus troncos casi independientes , dejan ver que son únicos y diferentes, pero juntos hacen esta elegante y anciana Encina que preside el páramo a esta altura del vacío campo y lo contempla como dama y princesa del lugar que ves como caminante y viajero o viajera. Merece una parada y respirar un instante junto a la majestuosa Encina centenaria.

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🙏🏼

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Sencillamente un ser Despierto

El Despertar Espiritual

(Imagen: valiunic)

El despertar espiritual. No es autocontrol. No es sentirse bien o sólo tener pensamientos ‘positivos’. No es trascender la experiencia humana o existir en algún tipo de estado alterado. Es comprender que eres el inconmensurable océano de conciencia, eternamente presente, absolutamente disponible para la alegría y el dolor de la vida, para la felicidad y el aburrimiento, para la certeza y la duda. Es reventar el ancho de banda  de esta vulnerable experiencia humana, ser Capacidad para el desorden y la suciedad, para el éxtasis y la confusión también, viendo todas esas energías como tus hijos amados, no como enemigos o manchas en tu perfección.

Estás despierto, finalmente, a la santidad de cada momento ordinario; eres plenamente divino, y plenamente humano; Un individuo completamente único, pero a la vez vacío de toda particularidad, sin contradicción.

- Jeff Foster

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El amor no es selectivo, el deseo sí. En el amor no hay extraños. Cuando el centro del egoísmo se desvanece, el deseo por el placer y el temor al dolor cesan. Uno deja de estar interesado en ser feliz. Más allá de la felicidad hay pura intensidad, energía inagotable, el éxtasis de dar desde una fuente perenne. - Nisargadatta Maharaj

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Hermoso artículo

Cómo Perdonarte a Ti Mismo

- Mary O'Malley

¿Y si te dieras cuenta que todo lo que has hecho es sólo parte del despliegue natural de la vida, y que es perdonable? ¿Y si te perdonaras a ti mismo por todo ello? 

He estado leyendo el libro ‘Salvaje’, de Cheryl Strayed, y quiero compartir este extracto de inspiración que habla sobre el perdón: 

“¿Y si me perdono a mí misma? Pensé. ¿Y si me perdono a mí misma a pesar de que haya hecho algo que no debí haber hecho? ¿Y si fui una mentirosa y una tramposa y no había ninguna excusa para lo que hice más que porque era lo que quería y tenía que hacer? ¿Y si me arrepintiera de ello, suponiendo que pudiera regresar el tiempo, y no hiciera nada diferente de lo que hice? ¿Qué pasaría si realmente hubiera querido cogerme a cada uno de esos hombres? ¿Qué hubiera pasado si la heroína me hubiera enseñado algo? ¿Y si SÍ hubiera sido la respuesta correcta en lugar de no? ¿Y si lo que me hizo hacer esas cosas que todos creían que no debía hacer fue lo que también me trajo hasta aquí? ¿Y si nunca fui redimida? ¿Y si ya lo estaba?” 

Comprender que ya hemos sido perdonados por la vida es una hermosa manera de vivir. Gran parte del despertar es aprender a relajarnos en el proceso, incluso si esto difiere de la idea de la mente y de otras personas con respecto a lo que deberíamos estar haciendo. A medida que aprendemos a confiar en el hecho de que la vida vive a través de nosotros, nos volvemos más y más dispuestos a simplemente relajarnos en el proceso y perdonarnos a nosotros mismos. Es importante entender que el perdón no es decir que hice algo malo (o que tú hiciste algo malo) y que ahora está bien. Esa sería la versión dualista del ego con respecto al perdón. El verdadero perdón es permitir que las cosas sean como fueron, como son, y como serán. El perdón no es algo que debamos hacer, el perdón es lo que ya somos. Cuando surge un desafío en mi vida, he aprendido a decir: “Oh, esto es lo que la vida está ofreciendo. Todo pertenece aquí. No hay necesidad de que nada sea diferente de lo que es." 

Estar abiertos a perdonarnos a nosotros mismos y a los demás nos ayuda a darnos cuenta que la vida es efímera y que este momento es el único momento que importa porque es todo lo que tenemos. Conforme la vida se despliega, sabe que cada momento es un momento precioso en tu vida. Cuando estás sentado en el inodoro, es un momento precioso. Cuando esperas en la fila del supermercado, es un momento precioso. Incluso si acabas de recibir un diagnóstico de cáncer, es un momento precioso. Ve si eres capaz de vivir este momento sin ningún tipo de historia. La mente es una herramienta útil para manejarnos en la vida, pero también es un cuentacuentos. La intención nunca fue que ella estuviera a cargo, sin embargo le hemos asignado la imposible tarea de controlar la vida. La mayoría de nosotros nos aferramos con fuerza, tratando de hacer que la vida sea lo que creemos que debe ser, resistiendo lo que no queremos porque estamos atrapados en la ilusión del control. Sin embargo, perdonarnos a nosotros mismos y relajarnos en la vida es una invitación para dejar ir. Sucede algo maravilloso cuando soltamos el mundo del control lo suficiente como para ver que la vida nos cuida en cada paso del camino. 

Piensa en un momento en el que te castigaste porque tu mente creyó que habías hecho algo malo. Ahora ábrete a perdonarte por esa transgresión imaginaria y dite a ti mismo que es sólo la vida desplegándose, que todo lo que algún día hiciste o dejaste de hacer es lo que te ha traído hasta este momento. ¿Cómo se siente? 

(Traducido por Tarsila Murguía)

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Maquinaria de fabricar Momentos.. (en Santo Domingo de la Calzada)

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Peso del tiempo #caminodesantiago #larioja (en Santo Domingo de la Calzada)

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No molestar / not disturb #larioja #susoyyuso (en Monasterio de Suso)